Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 55 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.

Genrer

Format

Sökträffar 1-8 av 8 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast annonser

  • Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.

    Mer om utgåvan

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: seattle speech

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Mindfulness. En väg ur nedstämdhet.

    Mindfulness. En väg ur nedstämdhet.

    Mer om utgåvan

    Förlagsband med skyddsomslag. 2008

    Säljare: Boktoken

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK
  • Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.

    Mer om utgåvan

    Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. CD inkluderad.

    Säljare: CULTIX (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish
    13 dagar sedan
  • Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.

    Mer om utgåvan

    Nyskick. Oläst, Cd-skiva saknas

    Säljare: SöderBok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish
  • Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.

    Mer om utgåvan

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick. CD i nyskick ingår. Rakt och rent ex. Ägarsignatur insidan främre pärmen.

    Säljare: Trisses boklåda

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    2 dagar sedan
  • Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

    Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.

    Mer om utgåvan

    Nära nyskick. Boken är nära nyskick

    Säljare: Bokoteket

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish
    10 dagar sedan
  • Mindfulness-en väg ur nedstämdhet

    Mindfulness-en väg ur nedstämdhet

    Inbunden bok. Natur och kultur. 2008. 268 s. Inbunden.

    Mer om utgåvan

    Nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. Innehåller cd.

    Säljare: Tollan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish
  • Mindfulness

    Mindfulness

    Inbunden bok.

    Mer om utgåvan

    Nyskick. Natur & Kultur | Utg. 2008 | Förlagsband. | 272 s. | 9789127196582 | Denna bok är förlagsny. | Ämnesord: Mindfulnessmedi … läs mer

    Säljare: h:ström - Antikvariat & Bokhandel (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish

Inrikes enhetsfrakt 55 kr
oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn

Köper du in till bibliotek?

Mindfulness : en väg ur nedstämdhet Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
Mark Williams - Jon Kabat-Zinn - Zindel Segal - John Teasdale Inbunden. 2008. Natur & Kultur Akademisk 8 ex från 75 SEK
Mindfulness en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression. I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss, ofta gör att vi sjunker allt djupare ned i depressionen. Våra försök att försöka förstå vad som är fel, där vi fokuserar på allt vad vi gör som inte fungerar, leder oss allt längre ner i en depressiv och negativ spiral. Författarna guidar varsamt och med en varm ton läsaren genom texten och övningarna, som är uppbyggda för att avslöja de dolda psykologiska mekanismer som som skapar kronisk nedstämdhet. Via mindfulness lär sig läsaren att bryta de tankemönster som ofta leder till hopplöshet och förtvivlan och istället pröva att känna och vara närvarande. Mindfulness eller medveten närvaro är en del av den tredje vågens KBT, men kommer från början från österländska traditioner inom medtiation. Metoden som presenteras i boken är mindfulness-baserad kognitiv terapi (MBKT). En cd-skiva medföljer med guidade meditationer som är skapade av Jon Kabat-Zinn just för den här boken. Den svenska CD-skivan är inläst av en svensk psykoterapeut, Anita Olsson, som har mångårig erfarenhet av mindfulness och som har varit med och introducerat metoden i Sverige. Självhjälpsprogrammet är baserat på kliniskt beprövade metoder som i forskning visat sig minska återfallen av depression. Boken samlar kunskapen från fyra av världens mest erkända forskare och experter inom mindfulness och KBT, inklusive den bästsäljande författaren Jon Kabat-Zinn (Vart du än går är du där). Boken och Cd-skivan kompletterar varandra och bidrar med kunskap och upplevelser kring hur vi männsikor fungerar psykologiskt, som vi alla kan ha glädje av för att känna oss mer närvarande och levande. Originaltitel: The Mindful way through depression freeing yourself from chronic unhappiness Översättning Eva Mannheimer