-
Mindful self-compassion : så bygger du inre s...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 292 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127824492
- Titel
- Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
- Författare
- Neff, Kristin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 292 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare: nok.se/attlarautmsc
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127824492 -
Mindful self-compassion : så bygger du inre s...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 292 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127824492
- Titel
- Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
- Författare
- Neff, Kristin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 292 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare: nok.se/attlarautmsc
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127824492
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn