-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2008. 160 sidor.
Nyskick. Rikt illustrerad med bilder/foton och detaljerade teckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2008. 160 sidor.
Mycket gott skick. Boken om styrketräning
Hur jag skall lägga upp...hur jag skall äta...Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2008. 160 sidor.
Mycket gott skick. Rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2008. 160 sidor.
Nära nyskick. Titta gärna på våra andra böcker också - samma fraktpris oavsett antalet böcker du beställer av oss.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2008. 160 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2008. 160 sidor.
Mycket gott skick. Rikt illustr.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2006. 160 sidor.
Mycket gott skick. Litet skrapmärke längst ner på ryggen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 1:a 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2006. 160 sidor.
Nyskick. Den ultimata boken om styrketräning! Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?
I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all i läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget 9789173630115 -
Maximal muskeltillväxt
Häftad bok. Fitnessförlaget. Ny uppl. 2008. 160 sidor.
Mycket gott skick. SÅ lägger man upp träningspassen för att få en mer slimmad kropp. Den ultimata boken om styrketräning. Alla övningarna illustrerade med instruktiva fotografier och anatomiska teckningar. Dessutom förslag på lämplig kost. Rikt illustrerad träningsbok. Mjuk läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630115
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 192 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fitnessförlaget Ny 9789173630115
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
