-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100316016
- Titel
- Kulla-Gulla
- Författare
- Sandwall-Bergström, Martha
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100316016 -
GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-rec...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2007. 136 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153428268
- Titel
- GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-recept för en ny aktiv livsstil
- Författare
- Ola Lauritzson - Ulrika Davidsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 249 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 612 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppföljaren till succéboken Våra bästa GI-recept som hittills sålt i över 110.000 exemplar.
Ica Bokförlag 1 9789153428268 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155256739
- Titel
- Inred lantligt på ditt eget sätt : bohemiskt, industriellt, elegant, shabby chic
- Författare
- Örnberg, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 267 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 732 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer smak än pengar? Den lantliga inredningsstilen är perfekt för alla kreativa hemmafixare och återbrukare. De som tycker att det är roligt att fynda på loppisar och i antikbodar, sy, måla, snickra och ändra om har alla möjligheter att inreda sin egen lantliga oas även om plånboken är tunn.Även i sin tredje bok om lantlig inredning visar Anna Örnberg upp olika influenser som letar sig in i de lantliga hemmen. Basen är fortfarande vit, men den mixas nu på flera sätt. Industriella inslag med råa, ruffa, metalliska ytor och robust patina. Färgglatt och bohemchict mitt i den skavda charmen. Storslaget, svulstigt svarvat med minne av fornstora dagar i lantlig herrgårdsstil. Den ljusa romantiska stilen får inslag av svärta. Här finns något för de flesta – det är fritt fram att tolka den lantliga stilen som det bäst passar dig och ditt hem.Anna ger handfasta råd, konkreta tips och beskrivningar på både små och stora projekt för det lantliga hemmet. Låt dig inspireras av den här gör-det-själv-boken!Bland tipsen finns mycket om hur du målar på olika material och för olika utseende, inte bara avskavt och vitt utan du får veta hur man målar metallkänsla, målar svart med patina eller målar krackelerat.Ett kapitel handlar om lantlig inredning som fyndats på militära överskottslagret! En härlig inredningsbutik för den som ser möjligheter ...Här finns underbara stilkrockar, som rokokostolen med klädsel av gamla jeans eller stiliga skåpet som fått metallben. Och dessutom massor med tips och roliga idéer till hur du kan bygga enkla ruffa saker av grova brädor, metallrör, industrihjul eller leka med färgglada tyger och virka farmorsrutor, mormorsrutor, mosters och fasters rutor. Du kan till och med göra roliga saker av gamla böcker.Lär dig göra blommor av plåt och papper eller hur du själv fixar stora bokstäver ... Boken är en härlig mix av roliga prylar och heminredningsdetaljer som känns rätt! Välj det du gillar och gör det till din stil, på ditt sätt.Du håller säkert med Anna som tycker att det känns viktigt att inredning till stor del handlar om återbruk – att göra det mesta möjliga av det man har eller kan hitta begagnat.
Bokförlaget Semic 9789155256739 -
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2010. 143 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241013
- Titel
- LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 615 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. Dessutom tillkommer en rad andra hälsomässiga vinster – det livsviktiga insulinsystemet skonas, blodsockerkurvan stabiliseras och energin ökar.I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och "snabba enkla". Dessutom hittar du spännande alternativ till de traditionella mer kolhydratrika tillbehören: Pastan ersätts med en härlig zucchinispagetti och istället för potatismos serveras ett mättande blomkålsmos. Författaren har själv lagt om sitt liv med hjälp av LCHF och delar frikostigt med sig av både recept och personliga erfarenheter.Ur innehålletMitt liv som tjockis – Författaren berättar personligt om otaliga bantningsresor, om ständiga misslyckanden och om hur hon slutligen, med hjälp av LCHF, lyckades bryta trenden.En åttaveckorsmeny hjälper dig att komma igång. Varför äter vi för mycket? Ett näringsfysiologiskt avsnitt som ger en god baskunskap och en bättre förståelse för hur kosten påverkar kroppen. Tips för den besvärliga kroppen – Hur gör man när vikten envist står still trots att man gör allting rätt?Menyer och recept – Härliga frukostförslag och brödrecept, mättande middagsrecept, läckra desserter och "snabba enkla".
Bonnier Fakta 9789174241013 -
Sveriges natur : Naturskyddsföreningens årsbo...
Inbunden bok. Stockholm : Naturskyddsföreningen. 1989.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155819893
- Titel
- Sveriges natur : Naturskyddsföreningens årsbok
- Författare
- Larsson, Erik - Svenska naturskyddsföreningen
- Förlag
- Stockholm : Naturskyddsföreningen
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Naturskyddsföreningen 9155819893 -
Långt borta eller nära : om vårt förhållande...
Inbunden bok. Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen. 2000.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 915582000x
- Titel
- Långt borta eller nära : om vårt förhållande till naturen
- Författare
- Ottosson, Mats - Ottosson, Åsa - Naturskyddsföreningen
- Förlag
- Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen 915582000x -
Sveriges natur : Naturskyddsföreningens årsbo...
Inbunden bok. Stockholm : Naturskyddsföreningen. 1987.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155819877
- Titel
- Sveriges natur : Naturskyddsföreningens årsbok
- Författare
- Larsson, Erik - Svenska naturskyddsföreningen
- Förlag
- Stockholm : Naturskyddsföreningen
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Stockholm : Naturskyddsföreningen 9155819877 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610635
- Titel
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
- Författare
- Zytomierska, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 198 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.
Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.
Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.
Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.
Bli smal med Katrin du med!
Om boken:
"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."
KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.
Lind & Co 9789174610635 -
Inred och dekorera ljust och lantligt : shabb...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2009. 141 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155254308
- Titel
- Inred och dekorera ljust och lantligt : shabby chic, slitet charmigt, nytt och nött
- Författare
- Örnberg, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 726 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Något vitt, något grått,något nytt, något fått,något gammalt och slitet,något blankt, feminint och slitet ...Det är insidan som räknas! Det spelar ingen roll om du bor i en lägenhet mitt i stan eller i en vanlig villa från 70-talet väl innanför ytterdörren kan ditt hem ändå vara ljust och charmigt lantligt.Rustad med pensel och några burkar vit färg kan du själv skapa den lantliga stilen som känns så rätt i tiden och det utan att vända ut och in på plånboken! För den som vill inreda sitt hem lantligt är loppisar och antikbodar rena guldgruvan. Den som är händig tillverkar själv inredningsdetaljerna med rätta stilen.Låt dig inspireras av inredningsspecialisten Anna Örnbergs handfasta tips och kreativa idéer för att själv skapa en ljust romantisk eller robust lantlig stil hemma.
Bokförlaget Semic 9789155254308 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155211984
- Titel
- Måla blommor & djur
- Författare
- Örnberg, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 267 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 382 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- på trä, stenar, keramik och plåt Många fina motiv att måla på stenar, ramar, krukor, skåp, tegelpannor, drivved, brickor... Bilder visar hur man bygger upp motiven steg för steg i milda färgnyanser. Här finns rara humlor, skira maskrosbollar, blommor och andra växter. Boken är ett samarbete mellan Anna Örnberg och Ateljé Vidagård.
Bokförlaget Semic 9155211984 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155235390
- Titel
- Nytt liv åt gamla prylar : inspiration och roligt nytänkade
- Författare
- Örnberg, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2007
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 217 x 219 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 329 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gör fina inredningsdetaljer av gamla prylar! Med lite fantasi kan tingen få nytt liv och användas på ett helt annat sätt än de egentligen var avsedda för från början.Udda bestick blir en kristallkrona eller en handdukskrok, kaffekoppen en fin ljuslykta, saftkannan förvandlas till en snygg lampa och assietterna till ett kakfat i flera våningar.Tavelramen kan göras om till en bricka och den gamla kistan blir ett tufft skåp. Virkade dukar kan användas som målarschabloner, och lakan med spetsar och broderier blir vackra gardiner. En samling sparade knappar, broderade dukar och annat som bara göms undan i skåpen kan göras om till födelsedagskort, kuddar, blusar eller något annat roligt.Lyft inredningen i ditt hem med personliga detaljer och gör fina presenter till nära och kära. Anna Örnberg bjuder på mängder av inspiration, idéer och roligt nytänkande som sätter fart på både fantasin och skaparlusten!
Bokförlaget Semic 9789155235390 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155234917
- Titel
- Gör vackra smycken av pärlor
- Författare
- Aanesen, Gro
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 257 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 419 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om du gör dina smycken själv, får du precis det du vill ha - det som passar din personlighet och dina kläder. Kanske ett långt, läckert halsband i limegrönt eller lysande rött, en exklusiv kedja med pärlor och kristaller, eller varför inte ett armband med knallblå pärlor i mängd?I denna bok finns massor av inspiration och smycken att frestas av - lättgjort blandat med sådant som tar lite längre tid att tillverka. Glaspärlor och sötvattenspärlor, silverpärlor och silverringar - du hittar säkert något som passar! Använd läderremmar, garn, sidenband eller trådar av olika material. Virka eller trä pärlorna på plats.Att göra egna smycken är populärare än någonsin. Och boken kommer att inspirera dig, vare sig du har provat tidigare eller tar första pärlan i din hand. Du inser snabbt att det är förvånansvärt enkelt! Med noggranna förklaringar och vackra bilder visar författaren hur du gör det - steg för steg.Författare är Gro Aanesen, journalist, stylist och fotograf - och glad i pärlor!
Bokförlaget Semic 9155234917 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9150212443
- Titel
- Måla på trä
- Författare
- Tone Bergli Joner
- Förlag
- Berghs
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 48 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 197 g
- Språk
- Svenska
Berghs 1 9150212443 -
![Bilar : [upptäck bilarnas historia - från den självgående hästkärran till formel-bilarnas fartvidunder]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2054065/12085142/63ccd434d7357.jpg)
Bilar : [upptäck bilarnas historia - från den...
Inbunden bok. Stockholm : Bonniers juniorförl. 1991. 64 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9148518727
- Titel
- Bilar : [upptäck bilarnas historia - från den självgående hästkärran till formel-bilarnas fartvidunder]
- Författare
- Sutton, Richard - Ekström, Gert - Nordström, Per-Erik
- Förlag
- Stockholm : Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonniers juniorförl 9148518727 -
Mera målarglädje. Idéer för dekormålning på s...
Inbunden bok. Berghs. 1 uppl. 1997. 64 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9150212885
- Titel
- Mera målarglädje. Idéer för dekormålning på stort och smått
- Författare
- Alfsen, Gerd
- Förlag
- Berghs
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 267 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Alfsen, Gerd
Berghs 1 9150212885 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9150213075
- Titel
- Decoupage, dekorera med papper
- Författare
- Tone Joner Bergli
- Förlag
- Berghs
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 265 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 439 g
- Språk
- Svenska
Berghs 1 9150213075 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155210112
- Titel
- Fynda & förnya
- Författare
- Örnberg, Anna - Berglund, Annika - Durath, Tommy - Lilliér, Marianne
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9155210112 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155211984
- Titel
- Måla blommor & djur
- Författare
- Örnberg, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 267 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 382 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- på trä, stenar, keramik och plåt Många fina motiv att måla på stenar, ramar, krukor, skåp, tegelpannor, drivved, brickor... Bilder visar hur man bygger upp motiven steg för steg i milda färgnyanser. Här finns rara humlor, skira maskrosbollar, blommor och andra växter. Boken är ett samarbete mellan Anna Örnberg och Ateljé Vidagård.
Bokförlaget Semic 9155211984 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155233473
- Titel
- Fynda, fixa & sy om
- Författare
- Örnberg, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 268 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Klä dig personligt! Du behöver inte sy allt själv utan kan istället förändra och förnya fynd du har gjort på rea, i second hand-butiken eller längst in i garderoben. Det är kreativt och roligt! Fram med sax, symaskin och textilfärger, klipp till och gör om de gamla kläderna efter eget huvud - och med hjälp av idéerna i den här boken, förstås.Lek med band, spetsar, fransar, paljetter, pärlor, applikationer och mycket mer. Ändra ärmar, klipp bort kragen. Korta av eller förläng, klipp flikar. Blek eller färga, sätt på en virkad mudd. Anna Örnberg visar hur du gör!
Bokförlaget Semic 1 9155233473 -
Gud som haver barnen kär, har du någon ull
Inbunden bok. Piratförlaget. 1 uppl. 2003. 120 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9164200469
- Titel
- Gud som haver barnen kär, har du någon ull
- Författare
- Mark Levengood
- Förlag
- Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 185 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 242 g
- Språk
- Svenska
Piratförlaget 1 9164200469 -
Karins Gröna Värld : Livsstil & Raw Food
Inbunden bok. Lifevision AB. 2 uppl. 2012. 248 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198056402
- Titel
- Karins Gröna Värld : Livsstil & Raw Food
- Författare
- Haglund, Karin
- Förlag
- Lifevision AB
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 250 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1090 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inspirerande handbok för alla som vill optimera sin hälsa, energinivå och ta reda på hur bra det går att må.Boken är uppbyggd med en faktadel om kost, raw food och livsstilsval som träning, optimal andning, kroppens inre miljö, pH-balans och mentala hälsa samt en diger receptdel.I receptdelen hittar du över 100 recept på god och nyttig raw food, med vackra foton till varje recept, vilket gör det både enkelt och kul att sätta din nya kunskap i handling! Boken är fylld med inspiration och kan fungera som en praktisk guide att hjälpa dig förändra ditt liv i den takt du själv vill.
Hitta en hälsosam livsstil med naturlig, ekologisk grön kost som gör underverk för din hälsaMängder med härliga, välsmakande och nyttiga raw food-recept för alla tillfällen, anpassade för både nybörjare och redan inbitna raw food-fansBoken är ett inspirerande uppslagsverk för din hälsa och har allt du behöver för att starta din egen livsstilsrevolution ...Raw food är fritt från animaliskt protein, gluten, mjölk, vitt socker och kemiska tillsatser. Raw food-kosten baseras istället på naturlig, ekologisk mat från växtriket och det är näringstät god mat med massor av livskraft.Vad sägs till exempel om hasselnötsgranola med bär och sesammjölk till frukost, gröna smoothies till mellanmål, wraps, zucchinipasta eller lasagne till lunch och en chokladtryffel eller jordgubbstårta till dessert!Att äta mer raw food kan öka din hälsonivå, få dig att uppnå och hålla din idealvikt, hjälpa dig att komma i bättre kontakt med dig själv och öka din känsla för vad och hur du bör äta för att må så bra som möjligt.Det är dags att du unnar dig att ta reda på hur bra det går att må, för det är du värd …Välkommen till Karins gröna värld!
Lifevision AB 2 9789198056402 -
Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kalorib...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 192 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018332
- Titel
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 246 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt du behöver veta om 5:2-dieten!
5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Genom att fasta två dagar i veckan går man inte bara ner i vikt, forskning visar att man även minskar risken för diabetes och hjärtsjukdom.
Metoden går ut på att man äter som vanligt fem dagar i veckan och fastar två dagar i veckan. Fastedagarna måste inte vara sammanhängande och man behöver inte avstå helt från fast föda, men man begränsar sitt kaloriintag. Som kvinna får man äta 500 kcal per dygn och som man 600 kcal.
Den här boken innehåller allt du behöver för att lyckas med 5:2-metoden: fakta, tips, råd, motivation och 100 lättlagade och välsmakande recept. Att beräkna kalorierna under fastedagarna är det som är krångligast med 5:2-metoden, men i den här boken är alla recept redan kaloriberäknade.
Om författaren:
Ulrika Davidsson är en av Sveriges mest kända och hyllade kostrådgivare och hälsoprofiler. Hon är också en av våra mest produktiva kokboksförfattare med 17 släppta och över en miljon sålda kokböcker sedan 2006. Ulrika skriver kokböcker med expertis inom viktnedgång och hälsa och har hjälpt tusentals svenskar till ett hälsosammare liv. Flera av Ulrikas böcker är översatta till alla nordiska språk och säljs även i USA.
Tukan Förlag 1 9789174018332 -
GI för hela familjen : gott och nyttigt för a...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2007. 160 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153428152
- Titel
- GI för hela familjen : gott och nyttigt för alla åldrar
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 249 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 694 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Av succéförfattaren till "Våra bästa GI-recept"! Här är Ulrika Davidssons nya kokbok med 100 fräscha och goda GI-recept som garanterat förenklar vardagslivet för alla barnfamiljer! I stället för att slentrianmässigt servera makaroner med färdiglagade köttbullar får du här tips på hur du snabbt svänger ihop en näringsrik middag på mindre än 20 minuter. Slipp tjat och gnäll vid matbordet! Prova att laga Ulrikas nyttiga hamburgare, pizzor och nuggets och lär av hennes egen erfarenhet hur viktig bra vardagsmat är för hela familjen. Självklart finns det också recept för lite festligare tillfällen!
Ulrika Davidsson beskriver också på ett enkelt sätt hur olika näringsämnen påverkar vår kropp. Du får veta hur du hittar rätt i butikens utbud och får tips på hur du bäst fyller familjens skafferi. Du får råd om hur du ska göra om barnen matvägrar eller äter för mycket, och om hur familjen får in den viktiga vardagsmotionen.
Ica Bokförlag 1 9789153428152 -
![Moderna mamman : [12 moderna italienska mammor avslöjar sina bästa familjerecept]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2054065/12022016/63af10d4543a1.jpg)
Moderna mamman : [12 moderna italienska mammo...
Inbunden bok. Stockholm : Lactalis AB. 2010.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163382222
- Titel
- Moderna mamman : [12 moderna italienska mammor avslöjar sina bästa familjerecept]
- Författare
- Adsbøl, Mikkel
- Förlag
- Stockholm : Lactalis AB
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Stockholm : Lactalis AB 9789163382222 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610851
- Titel
- Gröna proteiner
- Författare
- Green, Fern
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 154 x 215 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 398 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är enkelt att inkludera gröna proteiner i dina dagliga måltider för att ersätta kött.
Proteinrik mat som innehåller massvis med fibrer och antioxidanter. Det är inte bara
nyttigt och ekologiskt utan också väldigt gott!
Recept som visar hur du kan få i dig tillräckligt med proteiner för att täcka det dagliga behovet och
skapa en sund och balanserad diet
Här finns de bästa gröna proteinerna, såsom kikärtor, linser, bönor, tofu, nötter, fröer och tempe (soja)
Lågt fettinnehåll, högt proteininnehåll; gröna proteiner är fulla av vitaminer och mineraler som hjälper
till att sänka kolesterolnivåerna och stärker immunförsvaret
Stabiliserar blodsockernivåer, minskar risken för
hjärtsjukdomar, främjar matsmältningen och
hjälper till om du vill gå ned i vikt
Innehållet spänner över följande:
Tilltugg, smörgåsar och förrätter
Soppor och sallader
Pajer, grytor och smårätter
Desserter
Recepten är anpassade så att du kan få tag på alla
råvaror i Sverige.
Pagina Förlags 1 9789163610851 -
5:2 kokboken : läckra recept på måltider med...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174017687
- Titel
- 5:2 kokboken : läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal
- Författare
- Dowden, Angela
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 253 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken som kan förändra ditt liv!
5:2-dieten är på väg in över Sverige med stormsteg.
Bloggare och matjournalister, t.o.m. Vetenskapens värld på SVT, talar nu alla om 5:2-dieten.
Enligt 5:2-dieten fastar man två dagar i veckan och äter vad man vill resten av dagarna. De två fastedagarna behöver inte var sammanhängande och man fastar inte fullt ut - män får äta max 600 kalorier och kvinnor max 500.
Resultatet av 5:2-dieten är inte enbart viktnedgång utan att man minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt cancer och Alzheimers, enligt forskningsresultat.
5:2 Kokboken beskriver utförligt dieten och innehåller 100 läckra, kaloriberäknade recept för frukost, lunch och middag,
menyförslag för 4 veckors fastedagar, förslag på kalorisnåla mellanmål för att hålla
hungern borta, kaloritabell, tips för att underlätta fastedagarna och på hur du kan fort-
sätta med 5:2 även när du har nått din målvikt.
Läs, ät, njut och bli smalare!
Författaren Angela Dowden har en examen i livsmedelslära från Nottingham
University, England, och har arbetat som nutritionist inom livsmedelsindustrin.
De senaste 15 åren har hon varit verksam som
journalist och bland annat skrivit för World Cancer Research Fund
och livsstilsmagasinet Closer om allt från energitäthet och fetthalten
i köttfärs till den senaste kändisdieten.
2012 tilldelades hon priset
Writer/Broadcaster of the Year som delas ut av Nutrition and Health i
England.
Tukan Förlag 1 9789174017687 -
Feng shui för själen
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 160 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151843579
- Titel
- Feng shui för själen
- Författare
- Agneta Winqvist Nyholm
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 200 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 341 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lust till livet är ett grundtema i boken, där författaren efter en genomgång av de bärande tankarna i feng shui framför allt riktar in sig på hur man vidhåller sin livslust.
Hur kan man uppnå harmoni och balans i sin tillvaro, såväl i vardagen som när exceptionella händelser som förluster och sjukdom inträffar?
Hur kan man använda sig av feng shui-verktygen när stressen tar över och utbrändheten lurar runt hörnet?
Vad kan symboler och symbolhandlingar ha för inverkan på oss när vi känner oss misslyckade och besvikna?
Livets olika stadier - från födelsen över barndom, tonår och aktivt arbetsliv till ålderdomens höst och vinter - får sina egna kapitel. Färger, dofter och symboler kan användas på olika sätt i olika livsskeden, yin och yang kan ge stadga åt både den osäkra tonåringen och den rastlösa karriäristen. Med avstamp i egna och andras erfarenheter förmedlar Agneta Nyholm Winqvist råd och vidarebefordrar praktisk kunskap för att ge läsaren hjälp att finna en inre stillhet.
Prisma 1 9151843579 -
Trollformler och besvärjelser : för vardaglig...
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2021. 28 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179773847
- Titel
- Trollformler och besvärjelser : för vardagliga händelser
- Författare
- Sundin, David
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 28 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 236 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Magi har ju funnits i alla tider men nu för tiden behöver vi ju dock inte slåss mot drakar och demoner längre utan ställs inför andra typer av utmaningar. Här är en bok full med trollformler och besvärjelser för vardagliga händelser – för vår tid. Så att man kan få hjälp med att till exempel få äcklig mat att smaka godis, förbättra sitt wifi, fixa sovmorgon eller få någon att veta att man tycker om den. En fantasifull bok med roliga och finurliga ramsor där man också kan få fundera lite kring de problem man känner att man kanske har.Men... kanske är det också så att den här boken är proppfull med magiska ledtrådar och hemliga koder – som tillsammans bildar en nyckel till ett storslaget äventyr?Den som läser får se!En ny banbrytande bok från David Sundin, författaren till Boken som inte ville bli läst – årets mest sålda barnbok 2020 och vinnare av Adlibrispriset 2021.
Bonnier Carlsen 9789179773847 -
101 Smoothies : underbara fruktdrinkar att nj...
Inbunden bok. Stevali. 3 uppl. 2017. 240 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188397072
- Titel
- 101 Smoothies : underbara fruktdrinkar att njuta av!
- Författare
- Maranik, Eliq
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 101 smoothies är en av Sveriges mest sålda smoothiebok,
och den absoluta guiden till smoothievärlden
för dig som vill ha kul i köket och skapa läckra och näringsrika fruktdrinkar. Ett kapitel om Eliq´s favoriter, gröna smoothies, är nytt i denna uppdaterade utgåvan.
Här lär du dig att enkelt göra supergoda smoothies
och att det finns mycket att vinna på att tillaga allt från grunden i stället för att köpa hel- eller halvfabrikat. Naturligtvis bygger recepten på ett ekologiskt miljötänk och vikten av att köpa närodlat och säsongsanpassat.
För snabb och lätt överblick är de 101 recepten indelade
i fyra kategorier: frukt- och bärsmoothies, frukost- och
yoghurtsmoothies, nytt kapitel om gröna smoothies och
smoothie bowls. Boken innehåller också en presentation av varje frukt och grönsak när på året de är som bäst, var i världen de odlas, när de skördas samt hur de bör förvaras för att få ut bästa möjliga smak. Dessutom finns kortfakta om hur de bäst fryses in, vilka verktyg som är bra att ha till hands samt tips om servering och garnering.
101 smoothies, en svenskskriven bok som utgår från vårt
utbud av frukt och grönt, vann första pris i sin kategori
vid Måltidsakademien 2012 och silvermedalj på den
internationella Gourmand Awards 2013.
Om Författaren
Eliq Maranik har skrivit ett flertal storsäljande mat- och dryckböcker som fått priser både i Sverige och utomlands. Idag är böckerna översatta till ett tiotal språk och finns utgivna i närmare trettio länder. Hennes smoothiebok, 101 smoothies underbara fruktdrinkar att
njuta av, är såld i över 30 000 exemplar bara i Sverige, vann första pris i sin kategori vid Måltidsakademien 2012 och silvermedalj på den internationella Gourmand Awards 2013.
Stevali 3 9789188397072 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9136022616
- Titel
- Harald Wiberg : ett konstnärsliv i naturen
- Författare
- Storm, Ingvar
- Förlag
- Stockholm : LT
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : LT 9136022616
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-recept för en ny aktiv livsstil Ola Lauritzson - Ulrika Davidsson Inbunden. 2007. Ica Bokförlag 28 ex från 35 SEK
Inred lantligt på ditt eget sätt : bohemiskt, industriellt, elegant, shabby chic Örnberg, Anna Inbunden. Bokförlaget Semic 30 ex från 35 SEK
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning Hallén, Anna Inbunden. 2010. Bonnier Fakta 25 ex från 35 SEK
Sveriges natur : Naturskyddsföreningens årsbok Larsson, Erik - Svenska naturskyddsföreningen Stockholm : Naturskyddsföreningen 57 ex från 9 SEK
Långt borta eller nära : om vårt förhållande till naturen Ottosson, Mats - Ottosson, Åsa - Naturskyddsföreningen Stockholm : Svenska naturskyddsföreningen 26 ex från 18 SEK
Sveriges natur : Naturskyddsföreningens årsbok Larsson, Erik - Svenska naturskyddsföreningen Stockholm : Naturskyddsföreningen 37 ex från 10 SEK
Inred och dekorera ljust och lantligt : shabby chic, slitet charmigt, nytt och nött Örnberg, Anna Inbunden. 2009. Bokförlaget Semic 33 ex från 21 SEK
Nytt liv åt gamla prylar : inspiration och roligt nytänkade Örnberg, Anna Inbunden. 2007. Bokförlaget Semic 10 ex från 49 SEK
![Bilar : [upptäck bilarnas historia - från den självgående hästkärran till formel-bilarnas fartvidunder]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/454361/5968064/5968064_1.jpg)
Bilar : [upptäck bilarnas historia - från den självgående hästkärran till formel-bilarnas fartvidunder] Sutton, Richard - Ekström, Gert - Nordström, Per-Erik Stockholm : Bonniers juniorförl 7 ex från 30 SEK
Mera målarglädje. Idéer för dekormålning på stort och smått Alfsen, Gerd Inbunden. 1997. Berghs 15 ex från 24 SEK