-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Kvinnosjälens kraft : Inkafolkets hemligheter
Pocketbok. Damm förlag. 1 uppl. 2006. 335 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917130665x
- Titel
- Kvinnosjälens kraft : Inkafolkets hemligheter
- Författare
- Hernán Huarache Mamani
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 917130665x -
Små barn sover : om barns sömn och sömnproble...
Häftad bok. Sundbyberg : Phax - Små barns utveckling. 2009. 48 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197294136
- Titel
- Små barn sover : om barns sömn och sömnproblem, 0-12 månader
- Författare
- Kreutz Wirfelt, Anna - Folcker-Sundell, Birgitta - Herrström, Jan
- Förlag
- Sundbyberg : Phax - Små barns utveckling
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Phax - Små barns utveckling 9197294136 -
Små barn skriker : om barnets skrik, orsaker...
Häftad bok. Bromma : Axélion. 2008. 46 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197294128
- Titel
- Små barn skriker : om barnets skrik, orsaker och tröst, 0-12 månader
- Författare
- Kreutz Wirfelt, Anna - Folcker-Sundell, Birgitta - Herrström, Jan
- Förlag
- Bromma : Axélion
- Utgivningsår
- 2008
- Språk
- Svenska
Bromma : Axélion 9197294128 -
![Små barn står & går : [om barnets motorik, lekar och matvanor, 7-12 månader]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1180461/11666385/62f4bb1e56f14.jpg)
Små barn står & går : [om barnets motorik, le...
Häftad bok. Bromma : Axélion. 1997. 48 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197294152
- Titel
- Små barn står & går : [om barnets motorik, lekar och matvanor, 7-12 månader]
- Författare
- Kreutz Wirfelt, Anna
- Förlag
- Bromma : Axélion
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Bromma : Axélion 9197294152 -
Mirakelörterna som skyddar dig : rosenrot, sc...
Häftad bok. Mikas Förlag. 2005. 208 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197396591
- Titel
- Mirakelörterna som skyddar dig : rosenrot, schisandra, rysk rot
- Författare
- Sara Hedman
- Förlag
- Mikas Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny bok av författaren till succéboken Rosenrot - nordens mirakelört
"Flertalet människor idag befinner sig i ett kroniskt stresstillstånd. Vi lever i en miljö där luft, textilier och mat är fulla av giftiga ämnen. Mobiltelefoner och datorer skickar ut elektromagnetisk strålning och vår snabba livsstil påfrestar våra känslor. Att utsätta sig för stress under längre tid leder till sjukdom. Forskning visar tydligt att tre växter skyddar vår kropp effektivt mot alla typer av stress. Dessutom gör de oss mer alerta, koncentrerade och glada."
Sara Hedman är författare till succéboken "Rosenrot - nordens mirakelört" som sålts i över 20 000 exemplar. Sara kan konsten att skriva enkelt om komplicerade saker, oavsett om det gäller kroppens biologi eller vetenskapliga studier. Dessutom roar hon oss med kuriosa om historik, botanik, odling och huskurer. Sara är en poulär föredragshållare, ofta intervjuad i media. Hennes engagerande budskap har slagit rot i den svenska folksjälen. Rosenrot har på ett par år utvecklats till en av hälsokostens mest köpta produkter och utsågs av fackhandeln till årets produkt 2003. Parallellt med sitt författarskap arbetar hon som projektledare för odlingsförsök med rosenrot på Öland, ett samarbete mellan öländska odlare, Svenska Lantbruksuniversitetet och Länsstyrelsen. Nu bjuder hon på nytt upp till dans.
Mikas Förlag 9197396591 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127353575
- Titel
- Fri från bulimi
- Författare
- Sjögren, Irene
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 164 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En stark självbiografisk skildring om hur det kan vara att leva med bulimi under mer än 25 år och hålla det hemligt för alla utom den närmast anhörige. Men också en fantastisk berättelse om att - efter återfall och misslyckanden – genom egen kraft och med rätt hjälp bli frisk och kunna leva ett normalt liv utan ångest, undanflykter och lögner. I faktadelen redovisas bl a den senaste forskningen inom området.
Ätstörningar av olika slag har på några decennier utvecklats till ett omfattande hälsoproblem. Det sociala trycket att till exempel anpassa sig till ett visst utseende kan vara en utlösande orsak, men oftast är det en rad bakomliggande faktorer som spelar in. I boken kommenteras även de känslor, upplevelser och beteenden som styr huvudpersonens liv och vardag.
Boken riktar sig till människor med ätstörningar, anhöriga, vänner och bekanta till dessa, en ämnesintresserad allmänhet, sjukvården och sjukvårdsundervisningen, kuratorer på gymnasieskolor, högskolor, terapeuter m fl.
Irene Sjögren är född och uppvuxen i Stockholm. Hon har under många år arbetat med socialförsäkringar på försäkringskassan. I dag studerar hon företagsekonomi och data.
Gunborg Palme är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Hon har under närmare 30 år arbetat med ätstörningar. Hon bor i Stockholm där hon också har egen privatpraktik.
Natur & Kultur 1 9127353575 -
Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 127 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630412
- Titel
- Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf
- Författare
- Ewerlöf, Malin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 231 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löparboomen är här för att stanna. Antagligen för att löpning är en så optimal träningsform. Enkel, funktionell, tidseffektiv, resultatgivande. Och beroendeframkallande.Har du kanske ändå lite svårt att komma igång, eller har du sprungit samma sträcka hela säsongen och längtar efter lite nya utmaningar? Vill du förbättra tider eller springa ett lopp?Malin Ewerlöf har efter en lång och framgångsrik löparkarriär tränat både nybörjare och elitmotionärer. Inspirerat. Hjälpt igång. Coachat till fantastiska resultat.I den här boken får du både hjälp att komma igång och att komma vidare. Malin presenterarlöpskolning som vässar din teknikbackträning och fartlek som ökar din kapacitetspeciella stretchövningar som motverkar löparknä coreträning som gör dig till en mer uthållig löpare Inför loppen får du inte bara träningsprogram utan även hjälp med strategier. Hur förbereder du dig mentalt, har du något att vinna på att ta rygg på en annan löpare och hur lägger du upp din taktik och fart. Genom att lyssna på Malins tips, prova ett program och helt enkelt få till löppassen på bästa sätt får du garanterat också en roligare löpupplevelse. För inbakat i all praktisk information är budskapet tydligt – löpning ska vara roligt!Boken är fylld med träningsprogram och användbara fakta – men ändå lättläst. De vackra och inspirerande löparbilderna är tagna av fotografen, och före detta kortdistanslöparen, Eric Josjö.
Fitnessförlaget 9789173630412 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781784298463
- Titel
- Life-changing magic of not giving a f**k - the bestselling book everyone is
- Författare
- Knight, Sarah
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
9781784298463 -
Doktorns guide till gluten
Inbunden bok. Karolinska Institutet Universi. 1 uppl. 2016. 169 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185565795
- Titel
- Doktorns guide till gluten
- Författare
- Ludvigsson, Jonas
- Förlag
- Karolinska Institutet Universi
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 169 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 144 x 205 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 280 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att äta glutenfritt har blivit otroligt populärt. Och det är kanske inte så märkligt, för Sverige är ett av de länder som har högst förekomst av celiaki (ofta kallat glutenintolerans) i världen. Men trots att 1-2 procent av svenskarna har celiaki så lever många omedvetna om sin sjukdom.
Frågorna kring gluten är många: Hur ser symptomen vid sjukdom ut? Är det alltid celiaki om man inte tål gluten? Vad kan man äta? Hur förändras ens liv? Och stämmer det att en glutenfri kost också är hälsosam?
I Doktorn guide till gluten ger Jonas Ludvigsson, läkare och professor, en pedagogisk introduktion till celiaki, glutenfri kost och andra glutenrelaterade sjukdomar. Boken vänder sig både till dig som redan har en diagnos och vill veta mer samt till dig som funderar kring ditt eget glutenintag.
"Den här boken kan ge dig kunskap som gör att du kan förstå din medmänniska, kollega, partner, familjemedlem eller dig själv Jag kan bara gratulera dig till att ha fått denna populärvetenskapliga bok i din hand."
-Christina Ralsgård, Generalsekreterare Svenska Celiakiförbundet
*
Jonas F Ludvigsson är professor i klinisk epidemiologi vid Karolinska Institutet och barnläkare vid Örebro Universitetssjukhus. Under åren 2014-2016 var han ordförande i Svenska Barnläkarföreningen.
Karolinska Institutet Universi 1 9789185565795 -
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 208 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247961
- Titel
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 219 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
Bonnier Fakta 9789174247961 -
The adrenal thyroid revolution - A proven 4-w...
Inbunden bok. HarperOne. 2017. 374 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
HarperOne -
Känner du någon med alkoholproblem? : en hand...
Inbunden bok. Viva. 2008. 235 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675210
- Titel
- Känner du någon med alkoholproblem? : en handbok för anhöriga, medberoende och barn till alkoholister
- Författare
- Iverus, Isabella
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 164 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 487 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Han kanske dricker lite för mycket, men han har bara en jobbig period just nu."Nästan alla känner någon som dricker för mycket ex-mannen, svägerskan, chefen, kompisen eller brorsan men få pratar om problemen. För i vår del av världen är alkohol en tillåten drog som det är pinsamt att inte kunna hantera. Dessutom har vi skapat oss nya dryckesvanor: After work, vin till vuxna på barnkalaset, fredagsöl och en bag-in-box i kylskåpet ...Vi associerar gärna alkoholproblem med social utstötthet och gubben på bänken. Men vad händer när någon faktiskt dricker för mycket bakom fasaden på en alldeles vanlig villa? Det är vad den här boken handlar om. Och frågorna är många för de anhöriga.Vad är beroende och hur påverkar det de nära relationerna?Hur vet man om man är medberoende?Hur ska man agera för att hjälpa/sätta gränser?Vilken hjälp finns att få?Det kan vara svårt att hitta hjälp, för både den som är sjuk och för dem som står bredvid och inte orkar längre. Inte blir det lättare av att förnekelse är en del av missbruksbeteendet. Känner du någon med alkoholproblem? är den handbok du behöver. Här får du kunskap om vår allra vanligaste folksjukdom och hur man som anhörig kan göra för att må bättre. Här förklaras även begreppet medberoende, och hur man som vuxet barn till en alkoholist kan förstå sin situation och få stöd att sätta gränser. Läsaren får möta personliga historier om hopp, insikt, behandling och tillfrisknande.Isabella Iverus är utbildad journalist och har även studerat psykologi. Hon frilansar för dags-, vecko- och månadspress och bland annat varit knuten till Svenska Dagbladets Idagsida, där en uppmärksammad artikelserie om "fin-alkoholism" blev initiativet till denna bok.
Viva 9789185675210 -
SKÖNHET- till vilket pris? : high-tech eller...
Inbunden bok. Artaromaförlaget. 2007. 256 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197530433
- Titel
- SKÖNHET- till vilket pris? : high-tech eller naturkosmetik - vad är egentligen bäst för din hud och ditt hår?
- Författare
- Stiens, Rita
- Förlag
- Artaromaförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad som verkligen finn i din kosmetika
*Lär känna igen skillnader i kvalitet: mer än 55 kosmetiska produkter analyserade och förklarade
* Alltför överdrivna löften i reklam och kosmetiska tillsatser med hälsorisker
*Testa själv: vilka kosmetiska produkter är värda dina pengar?
*Över 1700 innehållsämnen förklarade och berömda
*Hur du känner igen äkta naturkosmetik
Artaromaförlaget 9197530433 -
Shift your mind and make yourself great again
Häftad bok. Oxen Publishing. 1 uppl. 2018. 351 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163971341
- Titel
- Shift your mind and make yourself great again
- Författare
- Wamala Andersson, Sarah
- Förlag
- Oxen Publishing
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Övrigt
- Mått
- 130 x 210 mm Ryggbredd 12 mm
- Språk
- English
- Baksidestext
- The book demonstrates a new way of thinking about power and well-being. It is about reclaiming the power that you already have within you. It is about mindset being everything and the source of true power and well-being. It is about taking possession of your mind and your thinking pattern to create the life that you want. It is about becoming a creator and not a victim.
The book provides you with philosophical insights and wisdom to understand how your mind works, to take possession of your thinking pattern and how you can live in abundance.
You will get access to seven keys how to shift your mind and change your thinking pattern to become more powerful, more conscious and change your reality - to live in abundance. You will ultimately make yourself great again.
The uniqueness of this book lies in the scientific approach used to summarize vital philosophy and huge volumes of scattered wisdom - based on a holistic perspective to transform life.
This is your opportunity to reclaim your inner power to get freedom, happiness, well-being and abundance.
Become a better version of yourself and increase humanity!
Sarah Wamala Andersson is a public health scientist trained in four continents. She has served as a top executive in health systems, as a scientist in pharmaceutical industry and as a university professor of health policy and leadership. Sarah has completed the Stanford Executive Program.
Sarah´s mission is to inspire other people to discover their inner power and live an abundant life, and not to be held back by circumstances or disempowering beliefs.
LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/drsarahwamala/
Oxen Publishing 1 9789163971341 -
Healthy happy living : 10 veckor till en håll...
Inbunden bok. Louise Bäckelin Förlag. 2019. 206 sidor.
Mycket gott skick. Hjärta och namn i första uppslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177991205
- Titel
- Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil
- Författare
- Kvist, Annika
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva många positiva effekter i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare, både internationellt och i Sverige. Hon är också utbildad kostrådgivare och yogainstruktör. Idag är hon entreprenör på heltid och driver Amazing Growth AB. "Inspirerande, tänkvärd & intressant! Betyg 4 av 5." Jennies boklista
En helt underbar bok. Nu har jag läst hela igen och laddar inför ett hälsosamt och hållbart 2021. En perfekt nyårspresent till dig själv eller någon du älskar." Brijreads
Louise Bäckelin Förlag 9789177991205 -
Vitt begär : en personlig berättelse om socke...
Inbunden bok. Pickabook förlag. 1 uppl. 2011. 176 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197705356
- Titel
- Vitt begär : en personlig berättelse om sockerberoende
- Författare
- Sahlin, Gunilla
- Förlag
- Pickabook förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Det är ingen dans på rosor utan hårt dagligt arbete och Gunilla gör det med hängivenhet. Hon visar på ett stort mod och en naken ärlighet genom att dela med sig av hur de svarta stunderna före insikten var, hur det kom sig att hon sökte hjälp och hur fantastiskt livet blir när vi slipper matfängelset.”
Säger Bitten Jonsson, SSK, addictionsspecialist.
Allt fler läkare och forskare anser att man kan bli beroende av socker på samma sätt som andra droger. Medan sockerberoendets officiella status diskuteras i forskarvärlden finns det människor som dagligen kämpar med ett mycket hälsofarligt och handikappande beroende. De allra flesta utan fungerande verktyg eller ens vetskap om vad de lider av. Gunilla Sahlin är den första som har skrivit en personlig berättelse om hur det är att leva med sockerberoende.
Gunilla har varit sockerberoende sedan barndomen. Boken beskriver hur hon i tjugoårsåldern tappade kontrollen totalt, vikten rusade och sjukdomen tog över hennes liv. Gunilla berättar hur hon avgiftade sig, lade om kosten, gick ner tjugo kilo och gjorde ”alla rätt”. Men hon var ändå inte lycklig eller välmående. Boken beskriver Gunillas väg till frihet och tillfrisknande. Hur hon lärde sig att leva med sjukdomen, och att det är möjligt för andra också.
– Det är min berättelse om hur det är att leva med sockerberoende. Den innehåller djupt mörker men visar också att det finns en väg ut. Det är den bok jag själv verkligen hade behövt när jag först började kämpa mot mitt beroende, säger Gunilla.
GUNILLA SAHLIN är framgångsrik företagare i upplevelseindustrin och driver
bloggen vittbegar.se. Här är hennes personliga berättelse som ger inspiration och verktyg till ett liv i frihet. Boken avslutas med ett självhjälpsavsnitt som ger konkreta fungerande tips till nya vanor.
Pickabook förlag 1 9789197705356 -
Hälsokommunikation : en introduktion
Häftad bok. Studentlitteratur. 2 uppl. 2004. 151 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144032443
- Titel
- Hälsokommunikation : en introduktion
- Författare
- Gunilla Jarlbro
- Förlag
- Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 227 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna omarbetade upplaga har likt den tidigare översatt forskningsfältet planerad kommunikation i allmänhet och hälsokommunikation i synnerhet till en pragmatisk uppsättning riktlinjer för informatörer och planerare inom hälsoområdet. Den största skillnaden mellan denna bok och den förra upplagan är dels att ett nytt kapitel har tillkommit, nämligen mediernas roll som aktörer i det svenska folkhälsoarbetet, dels att innehållet är uppdaterat vad gäller aktuell forskning. Det sistnämnda gäller huvudsakligen för de avsnitt som diskuterar riskperception och medieexponering. Boken är lämplig för universitetssudier i folkhälsovetenskap samt för studerande på olika medicinska utbildningar. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur 2 9789144032443 -
Dr Ruths guide till erotisk glädje
Inbunden bok. Malmö : Richter. 1992.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917707260x
- Titel
- Dr Ruths guide till erotisk glädje
- Författare
- Westheimer, Ruth - Lieberman, Louis - Dahlborg, Moana
- Förlag
- Malmö : Richter
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter 917707260x -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127353575
- Titel
- Fri från bulimi
- Författare
- Sjögren, Irene
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 164 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En stark självbiografisk skildring om hur det kan vara att leva med bulimi under mer än 25 år och hålla det hemligt för alla utom den närmast anhörige. Men också en fantastisk berättelse om att - efter återfall och misslyckanden – genom egen kraft och med rätt hjälp bli frisk och kunna leva ett normalt liv utan ångest, undanflykter och lögner. I faktadelen redovisas bl a den senaste forskningen inom området.
Ätstörningar av olika slag har på några decennier utvecklats till ett omfattande hälsoproblem. Det sociala trycket att till exempel anpassa sig till ett visst utseende kan vara en utlösande orsak, men oftast är det en rad bakomliggande faktorer som spelar in. I boken kommenteras även de känslor, upplevelser och beteenden som styr huvudpersonens liv och vardag.
Boken riktar sig till människor med ätstörningar, anhöriga, vänner och bekanta till dessa, en ämnesintresserad allmänhet, sjukvården och sjukvårdsundervisningen, kuratorer på gymnasieskolor, högskolor, terapeuter m fl.
Irene Sjögren är född och uppvuxen i Stockholm. Hon har under många år arbetat med socialförsäkringar på försäkringskassan. I dag studerar hon företagsekonomi och data.
Gunborg Palme är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Hon har under närmare 30 år arbetat med ätstörningar. Hon bor i Stockholm där hon också har egen privatpraktik.
Natur & Kultur 1 9127353575 -
![Konditionstest på cykel : [testledarutbildning]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1180461/11282891/622b9bebb220a.jpg)
Konditionstest på cykel : [testledarutbildnin...
Häftad bok. Farsta : SISU idrottsböcker ; Malmö : UPAB. 1999. 120 sidor.
Gott skick. Överstruket nam i första uppslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660989
- Titel
- Konditionstest på cykel : [testledarutbildning]
- Författare
- Andersson, Gunnar - Forsberg, Artur - Malmgren, Sture
- Förlag
- Farsta : SISU idrottsböcker ; Malmö : UPAB
- Språk
- Svenska
Farsta : SISU idrottsböcker ; Malmö : UPAB 9187660989 -
Har du sovit gott?
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick. CD-skiva i nära nyskick medföljer.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850702
- Titel
- Har du sovit gott?
- Författare
- Akasha, Ea Suzanne
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 352 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sömnproblem håller på att bli ett av våra vanligaste hälsoproblem. Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Allvarliga och långvariga sömnproblem kan leda till ökad risk för bl a hjärt-kärlsjukdomar men också till depression och utbrändhet.
Sömnen är en återhämtningsperiod då kroppen får vila och läka medan hjärnan bearbetar intrycken från vakenhetsperioden. Många av kroppens grundläggande funktioner är också beroende av sömnen, till exempel skelettets hållfasthet och immunförsvaret. Under natten växlar individen mellan olika sömndjup och natten delas in i olika så kallade sömncykler och avslutas med REM-sömn, då vi sover lättare och drömmer.
Ungefär var tredje person har sömnproblem från och till, utan att det direkt påverkar hälsan. Men problem med sömnen blir allt vanligare och kvinnor drabbas oftare än män. En ofta bakomliggande orsak till sömnproblemen är stress. En hjärna som går på högvarv gör att sömnen blir ytlig på grund av att man vaknar upprepade gånger under natten. Trötthet är på väg att bli en folksjukdom, och det verkar också finnas ett samband mellan sömnsvårigheter och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och depressioner.
Har du sovit gott? innehåller uppdaterad fakta om sömnens funktion och tips på hur man ska bryta sömnlösheten. Dessutom ingår en CD-skiva med instruktioner i avspänning och ett ljudspår med havsbrus som ska användas när man gör övningarna.
Ur bokens innehåll:
Vad sker när vi sover
Stress och sömnlöshet
Dygnsrytmen och din biologiska klocka
Hur avdramatiserar man sömnproblemet
Avspänningsövningar
Sömndagbok
Prisma 1 9789151850702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175883643
- Titel
- Om yoga
- Författare
- Naddermier, Magnus
- Förlag
- Bokförlaget DN
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 221 x 281 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 996 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alltfler västerlänningar söker sig till yogan som både träningsform och filosofi. Asfalt, höga hus, övertid, klockor som tickar, karriär och stress behöver en motvikt. Yogan har kontakt med en flertusenårig indisk tradition och förknippas ofta med österländsk mystik. Men den kan även vara något mycket mer begripligt. Den hjälper oss till högre koncentration, ökad kroppsuppfattning och bättre självkännedom. Att utöva yoga är också att skapa en känsla för livet, att lära sig närvara i nuet och söka kroppens och själens förening. I den här boken följer vi yogans historia och dess olika läror fram till dagens många förgreningar. Vi stiftar bekantskap med världsledande yogalärare som ger sin syn på yogan, livet och själen. De har förvånansvärt olika bakgrunder och olika är också deras syn på träningen. Ändå förenas uppfattningar, tankegods och läror i en gemensam tro: De delar ett livslångt sökande efter kontroll, styrka och säkerhet men också självkännedom, klarhet, harmoni, balans och mening. I dag utövas yoga av alla samhällsgrupper, människor i alla åldrar, överallt i västvärlden. Det är ett alternativ till andra träningsformer och, för den som vill, ett annorlunda sätt att leva.
Bokförlaget DN 9175883643 -
Healing Yoga : den läkande kraften
Inbunden bok. My Book Affair. 1 uppl. 2017. 222 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529275
- Titel
- Healing Yoga : den läkande kraften
- Författare
- Liljefors, Jennie
- Förlag
- My Book Affair
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 246 x 224 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 960 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga är en läkande kraft och kan verka som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yoga kan du läka de olika lagren i kroppen. Från det yttre lagret, som spända muskler, stela leder, problemområden som axlar, skuldror, nacke, ond rygg och tighta höfter, trötta ben och ömma fötter. Till en energinivå då yogarörelserna ökar cirkulationen och flödena i vår organism vilket hjälper att höja vitaliteten i de inre organen. På en själslig nivå, en viktigt och inte alltid uppmärksammad aspekt på yogans kraft är den inre läkningen. Du kanske har blivit traumatiserad genom ett psykiskt eller fysiskt trauma eller ha fått stå ut med något där du helt enkelt inte har haft något val. Du kanske lider av posttraumatiskt stress syndrom (PTSD). Yoga kan då hjälpa dig att bearbeta och läka. I sin bok Healing Yoga ger Jennie Liljefors oss verktyg, program och övningar för att integrera yogans läkande kraft i våra liv. Förutom de hälsobringande effekter som yoga ger som en djupare andning och en smidig och vältränad kropp fungerar yogan: - avslappnande på psyket. - som medicin för värkande muskler och stela leder. - balanserande av energiflödena och organen. - stärkande på immunförsvaret. Yoga är även meditation i rörelse, en oändlig lektion i livskunskap där de enda som sätter nivån är vi själva. Den här boken är full av inspirerande texter, pedagogiska övningar och vackra bilder som vill förmedla känslan att det är lätt och lustfyllt att yoga. Alla kan yoga, kan man andas kan man yoga. Jennie Liljefors driver sedan 2014 yogastudion Altromondo Yoga i Stockholm och är certifierad yogalärare. Hon lär ut anusarayoga, yinyoga, restorativeyoga samt meditation. En annan specialitet är infertilitetsyoga, gravidyoga och postnatal yoga. Hon arbetar även med förlossningsförberedande andning och som doula.
My Book Affair 1 9789188529275 -
The body ecology diet - Recovering your healt...
Häftad bok. Hayhouse. 2013. 350 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hayhouse -
The body ecology diet - Recovering your healt...
Häftad bok. Hayhouse. 2011. 350 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hayhouse -
Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index...
Ljudbok. Bokförlaget Forum. 2003.
Nära nyskick. Fodral i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225002
- Titel
- Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Bandtyp
- CD-skiva
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9185225002 -
Healing yoga for people with cancer
Häftad bok. Taylor trade Publishing. 2004. 117 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Taylor trade Publishing -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177111354
- Titel
- Omstart
- Författare
- Christina Scott-Mocrieff
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 243 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 592 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9177111354 -
Allt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett...
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2003. 184 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197414662
- Titel
- Allt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 186 x 259 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 475 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Allt om fettförbränning 2 kan ses som ett komplement till Allt om fettförbränning 1. Båda böckerna behandlar ämnet fettförbränning, men i tvåan ligger tonvikten mer på sambandet träning och fettförbränning. Här finns även mer djupgående kapitel om de olika näringsämnena. Allt om fettförbränning 2 kan läsas fristående från ettan och bjuder på lite repetition och mycket ny spännande kunskap.
Fitnessförlaget 9197414662
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil Kvist, Annika Inbunden. Louise Bäckelin Förlag 8 ex från 111 SEK
Kvinnosjälens kraft : Inkafolkets hemligheter Hernán Huarache Mamani Pocket. 2006. Damm förlag 4 ex från 90 SEK
Små barn sover : om barns sömn och sömnproblem, 0-12 månader Kreutz Wirfelt, Anna - Folcker-Sundell, Birgitta - Herrström, Jan Sundbyberg : Phax - Små barns utveckling 4 ex från 40 SEK
Små barn skriker : om barnets skrik, orsaker och tröst, 0-12 månader Kreutz Wirfelt, Anna - Folcker-Sundell, Birgitta - Herrström, Jan 2008. Bromma : Axélion 2 ex från 45 SEK
![Små barn står & går : [om barnets motorik, lekar och matvanor, 7-12 månader]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/893371/6913098/59cff6f5ee47f.jpg)
Små barn står & går : [om barnets motorik, lekar och matvanor, 7-12 månader] Kreutz Wirfelt, Anna 1997. Bromma : Axélion 6 ex från 40 SEK
Mirakelörterna som skyddar dig : rosenrot, schisandra, rysk rot Sara Hedman Häftad. Mikas Förlag 5 ex från 90 SEK
Life-changing magic of not giving a f**k - the bestselling book everyone is Knight, Sarah 2018 4 ex från 135 SEK
Doktorns guide till gluten Ludvigsson, Jonas Inbunden. 2016. Karolinska Institutet Universi 3 ex från 90 SEK
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Hansen, Anders Inbunden. Bonnier Fakta 37 ex från 37 SEK
Känner du någon med alkoholproblem? : en handbok för anhöriga, medberoende och barn till alkoholister Iverus, Isabella Inbunden. Viva 5 ex från 139 SEK
SKÖNHET- till vilket pris? : high-tech eller naturkosmetik - vad är egentligen bäst för din hud och ditt hår? Stiens, Rita Inbunden. 2007. Artaromaförlaget 5 ex från 60 SEK
Shift your mind and make yourself great again Wamala Andersson, Sarah 2018. Oxen Publishing 1 ex 100 SEK
Vitt begär : en personlig berättelse om sockerberoende Sahlin, Gunilla Inbunden. Pickabook förlag 9 ex från 50 SEK