-
Skärmhjärnan: Hur en hjärna i osynk med sin t...
Pocketbok. Bonnier Fakta. 2020. 208 sidor.
Gott skick. Svaga veck på pärmen. Illustrerad med färgbilder.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871582
- Titel
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
Bonnier Fakta 9789178871582 -
Bli fri från dina sömnproblem med kognitiv be...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2007. 184 sidor.
Mycket gott skick. Kartonnage. Litet tryckmärke på baksidan av pärmen. Illustrerad med svartvita bilder. Inledning av professor Jerker Hetta.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100113568
- Titel
- Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Hetta, Jerker
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trött och utsjasad efter en lång dag låter du huvudet sjunka ned i den mjuka kudden. Du är fylld av behaglig förväntan på att snabbt slockna och vandra in i ljuvliga drömmar och vila. Precis när du ska somna dyker en bild upp av morgondagens möte eller gårdagens prat med Sven eller saldot på banken eller den där roliga utflykten förra helgen. Som vanligt när huvudet hamnar på kudden sätter tankemaskinen igång och snurrar allt snabbare. Plötsligt är du inte sömnig längre bara så outsägligt trött. Trött i kroppen och trött på att inte kunna somna.Kanske känner du igen dig? Kanske tillhör även du de mer än 3 miljoner svenskar som har problem med sömnen?Den här boken består av två delar. I den första berättar Jerker Hetta, professor i socialpsykiatri och sömnforskare vid Karolinska Institutet, om hur sömnen fungerar, vad som är normalt och onormalt och vad som kan göra att det blir fel.Den andra delen består av ett åttaveckorsprogram där du på egen hand kan ta tag i dina sömnproblem, med stöd av en vetenskapligt förankrad självhjälpsmetod. Programmet har tagits fram av Lars Ström och Richard Pettersson, båda KBT-psykologer och forskare, som under många år har arbetat med att utveckla interaktiva självhjälpsprogram på internet.Kognitiv beteendeterapi är en psykologisk behandlingsmetod som har visat sig ge samma resultat vid sömnproblem som medicinering. I Bli fri från dina sömnproblem med kognitiv beteendeterapi får du den nödvändiga motivationen, så att du med den kunskap och praktiska handledning som boken ger kan bli fri från dina sömnproblem.
Albert Bonniers Förlag 9789100113568 -
Konsten att njuta av livet - och ändå få sake...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1:4 uppl. 2016. 232 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137145754
- Titel
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda
- Författare
- Röhlander, Olof
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 388 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter de framgångsrika Det blir alltid som man tänkt sig och Bli en vinnarskalle kommer nu Olof Röhlander med den personliga och inspirerande Konsten att njuta av livet – och ändå få saker gjorda.Vill du kunna njuta mer av livet utan att tappa styrfart? Hitta fram både till hängmattans vila och till arbetslusten? Här beskrivs njutandets konst på ett nytt och annorlunda sätt. Författaren vänder upp och ner på invanda föreställningar och förklarar till exempel varför man inte ska ta dagen som den kommer.Det är lätt att skjuta upp njutandet när vardagslunken tar över. Vi kämpar och stretar, hämtar och lämnar, bär matkassar, sitter på långa möten … och somnar i soffan när dagen är slut. Men att njuta mer av livet är något vi kan öva på. Att se och uppskatta små saker i tillvaron. Att njuta av alla moment i en arbetsprocess. Att fokusera på det som faktiskt finns istället för på det som saknas. Att låta sinnesintrycken påverka upplevelser i högre utsträckning. Att finna njutning även i motgångar. Det kan bli en livsfilosofi som man ständigt utvecklar. Ett förhållningssätt som gör att du lyckas njuta i de mest oväntade sammanhang.Testa dig själv och kolla hur mycket livsnjutare du är! Konsten att njuta av livet ger massor av spännande infallsvinklar på en av livets stora frågor.
Bokförlaget Forum 1:4 9789137145754 -
Enneagram - De nio personlighetstyperna
Häftad bok. Bokförlaget Forum. Första svenska uppl. 1997. 197 sidor.
Mycket gott skick. Danskt band. Översättning av Alexandra Lidén.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137111582
- Titel
- Enneagram
- Författare
- Webb, Karen
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 197 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 138 x 213 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken typ av människa är jag? Ifrågasättande eller dominerande? Perfektionist eller romantiker? Enneagrammet är en metod för självkännedom och utveckling som baserar sig på nio personlighetstyper. Genom att identifiera vår personlighet, dess styrka och svagheter, kan vi öka kunskapen om oss själva. Karen Webb går bland annat igenom:Karaktäristik av de nio personlighetstypernaHur man använder systemet praktisktLär känna din egen personlighetHur du upptäcker din verkliga potential och uppnår denHur du kan få bättre relationer till andra människor Karen Webb har sysslat med enneagram i många år och är en erfaren kursledare. Hon anlitas även som managementkonsult.
Bokförlaget Forum Första svenska 9137111582 -
Att läka själen i hjärnans tidsålder - Översä...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. Första svenska uppl. 2003. 408 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137120395
- Titel
- Att läka själen i hjärnans tidsålder
- Författare
- Frattaroli, Elio
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 408 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 702 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är ångest och andra psykiska symtom resultat av biokemiska störningar och därför något som ska avlägsnas med hjälp av piller eller är de uttryck för en inre konflikt som kan förstås med hjälp av psykoterapi?Författaren Elio Frattaroli visar hur motsättningen mellan det biologiska och det psykoterapeutiska synsättet inom dagens psykiatri där det biologiska blivit alltmer dominerande på senare år ytterst handlar om vad det är att vara människa.Frattaroli beskriver hur det biologiska synsättet hör samman med det moderna samhällets krav på snabba lösningar. Man räknar inte längre med det som gör oss till människor, nämligen vårt medvetande, vår förmåga till introspektion och självreflektion. Det handlar inte längre om att lyssna till själen utan att lyssna till Prozac.Men författaren tar inte avstånd från medicinering och biologiska förklaringar. På ett imponerande sätt väver han samman teorier från olika håll till ett sammanhängande helt där han låter diskussionen om det vi kallar medvetande och själ inta en central plats. I Frattarolis förklaringsmodell får både biologin och psykologin, både kroppen och själen plats; naturvetenskapen samsas med humanismen. Och diskussionen vidgas till en fråga om hur vi ska kunna växa och bli de människor vi har inre resurser till att bli.Med sitt breda perspektiv, sin klarsynthet och sitt engagemang är detta en ovanligt rik bok.Ur lektörsutlåtandetElio Frattaroli är psykiater och psykoanalytiker med egen praktik. Han är med och leder arbetet vid The Psychoanalytic Center of Philadelphia och är dessutom lektor i psykiatri vid University of Pennsylvania.
Bokförlaget Forum Första svenska 9137120395 -
Tyd dina egna drömmar - Översättning av Hans...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. Första svenska uppl. 1985. 260 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137088467
- Titel
- Tyd dina egna drömmar
- Författare
- Walden, Peter - Jonsson, Hans
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1985
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum Första svenska 9137088467 -
Konsten att läsa tankar - Hur du förstår och...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 272 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137131269
- Titel
- Konsten att läsa tankar : hur du förstår och påverkar andra utan att de märker något
- Författare
- Fexeus, Henrik
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Öka din sociala förmåga, gör ett starkare intryck, påverka andras tankar!Konsten att läsa tankar är en humoristisk, insiktsrik handbok om hur man med psykologisk manipulation, sociala tekniker och förmåga att avläsa subtila ickeverbala signaler kan förstå andra människors tankar, känslor och verkliga åsikter. Boken innehåller såväl fantastiska demonstrationer som massor av praktiska exempel. Vem vill inte besitta dessa kunskaper?Se när någon ljuger.Hur man flörtar på rätt sätt.Få andra att lyssna på oss och dessutom köpa våra idéer.Vända motstånd och förakt till medhåll och respekt.Hjälpa upp en god vän ur höstdepressionen.Tankeläsningstricks att imponera på dina vänner med.Författaren Henrik Fexeus har slipat sina färdigheter i tankeläsning, suggestion och manipulation under flera år som populär underhållare med showen Mind Melt och som föredragshållare i praktisk kommunikation. Hållning, tonfall, tempo, blickar, handrörelser etc. berättar alltid något om vad en människa känner. Och inte sällan går de stick i stäv med det budskap som uttrycks i ord. Genom att lära sig se och tyda dessa signaler kan vi alltså avslöja vad en människa tänker på. Och i nästa steg påverka den personens tankar och åsikter åt det håll vi vill. Konkret nytta av Konsten att läsa tankar har du på anställningsintervjun, på första dejten, i kontakt med myndigheter, när du vill sälja in ett förslag till chefen på jobbet egentligen i alla sammanhang där du vill få igenom idéer och kunna påverka. Visste du till exempel att någon som ljuger ofta gör omedvetna rörelser med händerna, men sällan flackar med blicken vilket ju är det mest kända tecknet på lögn? Att ökad pupillstorlek kan vara tecken på att man är omtyckt, till och med på attraktion? Eller att ett leende i ena mungipan kan vara tecken på förakt, men också tecken på att personen förstod att du skämtade?Henrik Fexeus har under de senaste åren såväl roat som oroat, provocerat och underhållt tusentals personer med sin show Mind Melt samt föreläsningen Konsten Att Läsa Tankar om icke-verbal kommuniaktion i vardagen. Genom att använda färdigheter inom ickeverbal kommunikation, kroppsspråk, psykologisk manipulation och påverkan har han givit en ny innebörd åt ordet tankeläsning.
Bokförlaget Forum 9789137131269 -
Att leva sin egen myt
Inbunden bok. Hagaberg. 1988. 165 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Slitage längs skyddsomslagets kanter
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9186584383
- Titel
- Att leva sin egen myt
- Författare
- Guzie, Ted W. - Guzie, Noreen Monroe - Ingemark, Ingrid
- Förlag
- Stockholm : Hagaberg
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Hagaberg 9186584383 -
Fritt fall - Om en nödlandning och början på...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 231 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116900
- Titel
- Fritt fall : om en nödlandning och början på en ny resa
- Författare
- Eva Sanner
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 433 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt mig säga det först som sist: det här är ingen roman. Det är en bok om personlig utveckling, men inte på ett teoretiskt sätt. Det handlar om en människas utvecklingsprocess, från upplevelsen att vara drabbad av ödet till att känna att han verkligen lever sitt liv och är på rätt plats i tillvaron. Det är en saga om att hitta sin egen karta och leva efter den.
Den här berättelsen handlar om en man som tvingas till en nödlandning och hans väg tillbaka. Jag hoppas att du som läsare lockas att följa med i hela processen och förhoppningsvis också själv ta del, med hjälp av de övningar och reflektioner som finns i slutet av varje kapitel. Utifrån referenserna kan du som är intresserad gå vidare och botanisera på egen hand.
Jag hoppas att texten också ska kunna vara hjälp och stöd för dig som kanske själv just har nödlandat och famlar i mörkret.
Det finns många självutvecklingsböcker fulla av kloka råd och tips. Men det jag själv saknat i flera av dem är det motstånd som vi också måste ta med i beräkningen när vi ger oss ut på en utvecklingsresa. Trots att vi säger att vi söker förändring är vi ofta motståndare till det som kan främja vår egen utveckling. Vi vill inte ha det som känns obekant samtidigt som vi vill framåt. Vi vill i alla fall inte ha smärtan eller de tillstånd av ovisshet, förvirring eller frustration som vägen mot förändring kan visa sig innehålla. Det är först när vi böjs av livet eller till och med tvingas ner på knä som vi blir mottagliga för det faktum att vi kan behöva förändra någonting. Det är våra kriser som får oss att växa.
Men det räcker inte heller med att vilja. Vi har oftast svårt att lära oss nya synsätt på egen hand och vi behöver samtala och reflektera tillsammans med andra det är så vi upplever mening med det som händer oss. Vi behöver få nya tankar och filosofier presenterade för oss och ibland behöver vi bli ifrågasatta i det vi själva tycker, känner och tror. Vi behöver någon eller någonting som kan fungera som en lärare eller mentor, åtminstone för en tid. Så småningom är det dags att gå vidare och på sikt allt mer bli våra egna lärare, i takt med utvecklad självkännedom och förmåga att iaktta oss själva på ett kärleksfullt sätt.
- Eva Sanner
Natur & Kultur 1 9789127116900 -
Fenixprocessen - Finn styrka i förändring. Öv...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2005. 359 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177158113
- Titel
- Fenixprocessen : finn styrka i förändring
- Författare
- Lesser, Elizabeth
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 359 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vi står inför till synes oöverstigliga svårigheter ger livet oss ett val att vända förändringen ryggen eller välkomna den. Elizabeth Lesser har själv fått kämpa för att genomgå det som hon kallar Fenixprocessen; att tillåta sig att öppnas upp och brytas ner för att sedan som mytens fågel stiga upp ur askan och lämna gamla misstag och lidanden bakom sig. Lesser var med om att starta Omega Institute numera världens största center för personlig och andlig utveckling. Där har hon på nära håll bevittnat hur människor hanterat förändring, sorg och motgångar. I denna inspirerande och humoristiska bok har Lesser samlat sanna berättelser om vanliga människor som medvetet eller ofrivilligt bestämt sig för att ta det djärva klivet in i ett mer meningsfullt liv.
Damm förlag 1 9177158113 -
Alla får ligga - Strategier i förförelsekonst...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. Första uppl. 2010. 336 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137135335
- Titel
- Alla får ligga : strategier i förförelsekonst för den moderna gentlemannen och kvinnan
- Författare
- Fexeus, Henrik
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 226 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 597 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 170 tips om hur du kan bli bättre på flirt, ragg och uppvaktning.Hur många har inte gått på myten om att man måste ha deffad tvättbräda på magen eller se ut som en playboymodell för att lyckas med romantiken? Visst, ytlig uppmärksamhet räcker en liten stund, men för att verkligen lyckas få någon på fall krävs helt andra faktorer…I Alla får ligga får både män och kvinnor verktygen för framgång i det kittlande sociala spel som vi kallar flirt och raggning. Med sina unika kunskaper i ickeverbal kommunikation, social manipulation och påverkan, har Henrik Fexeus listat 170 konkreta och praktiska tips.Med mycket humor och glimt i ögat beskriver Henrik flirtens väg till dejt i tre steg: attraktion, relation och förförelse. Boken är helt befriad från slitna raggningsfraser och uppvaktningsknep. Den stora hemligheten är istället inställning och attityd. Och när du väl lärt dig det har du förmågor som inget silikon eller gymkort i världen kan konkurrera med.Boken hjälper dig inte nödvändigtvis att bli kär eller att hitta Den rätta, men den ger garanterat ett större urval att välja bland. Och du kommer att ha roligare medan du letar. För är kul att flirta. Det är samma sak som att vara intressant, lekfull, charmig, äventyrlig, rykande sexig och populär. En bra flirt får dessutom andra att må bra.Se boken som en god vän som diskret viskar förslag i örat när du blir rådvill. Som Henrik Fexeus själv skriver: ”Ta med dig 3–5 tips varje gång du går utanför dörren och du kommer att få ett mer spännande liv än det någonsin varit tidigare”
Bokförlaget Forum Första 9789137135335 -
Mod att möta förändringar: Inspiration, vägle...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1.2 uppl. 2001. 244 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Minimal reva på överdelen av omslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127084884
- Titel
- Mod att möta förändringar : Inspiration, vägledning och kunskap
- Författare
- Valfridsson, Inga-Lill
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 398 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idag är förändring det enda som är säkert. I arbetslivet får vi nya uppgifter och nya positioner. Vi blir projektanställda, inhyrda, arbetslösa – med eller mot vår vilja. I privatlivet gifter vi oss, skiljer oss, blir föräldrar, får nya barn och blir till sist barnfria när ungarna flyttar hemifrån. Vi flyttar från det ena stället till det andra, engagerar oss i nätverk, tappar intresset och går vidare. Larmrapporterna om utbrändhet och långtidssjukskrivningar kommer allt oftare. Förändringarna frestar på. De flesta av oss saknar förändringskompetens, vi driver med i kasten och gör så gott vi kan.
Det finns ett gemensamt mönster för förändringar, säger författaren. Med kunskap om förändringsprocessen och de yttre och inre faktorer som påverkar förloppet kan du ta kommandot och styra processen mot det mål du bestämt. På köpet inser du din potential, ökar din inre trygghet och vågar mer.
Författaren medvetandegör denna process och formulerar en användbar förändringskunskap. För att lyckas med förändringarna behöver du också fördjupad kunskap om dig själv och hur du fungerar, alltså det som sammanfattas i begreppet personlig utveckling. Här presenteras olika tekniker som kan hjälpa den enskilde att finna mål och mening, utveckling och tillfredsställelse. Boken är skriven utifrån ett psykodynamiskt och kognitivt perspektiv och fungerar som inspirationskälla för var och en som står inför viktiga förändringar i livet.
Inga-Lill Valfridsson är journalist med inriktning på hälsofrågor och relationer. Hon leder kurser i kreativt skrivande och självbiografiskt skrivande för personlig mognad samt håller kurser och föredrag om frigörande andning, förändringskompetens och att bli sin egen mentor. Hon har tidigare givit ut bl a Förebilder (1981).
Natur & Kultur 1.2 9127084884 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1995. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127040356
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv
- Författare
- B Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9127040356 -
Fallet - Utbränd men inte för livet
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 237 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Dedikation från författaren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127355705
- Titel
- Fallet : utbränd men inte för livet
- Författare
- Alsterdal, K
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 20 x 215 mm Ryggbredd 168 mm
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En personlig och gripande berättelse ur verkliga livet om den livsfarliga duktigheten. Kina bor i London, där maken är diplomat. De har nyss adopterat två pojkar när tillvaron blir en mardröm. Maken avlider plötsligt och efterlämnar en ekonomi i spillror. Kina får ingen tid för att sörja – barnen behöver en trygg uppväxt och skulderna måste betalas.
Hon flyttar hem till Sverige för att reda upp kaoset. I tio år finns hon till för allt och alla – en masochistisk duktighet som går över styr. Slutligen rasar hon ner för trappan och vaknar på sjukhus med hjärnskador. Inte ens då kan Kina acceptera läkarens ord du är utbränd.
Duktigheten finns kvar inom henne – hon försöker envist rehabilitera skadorna på samma sätt som hon redde upp sitt liv efter makens död. Sjukvården hon möter har resurser för hjärnskadorna, men inte för utbrändheten som orsakade dem. Hon är en patient som hamnar mellan stolarna. Hennes strävan efter att få leva ett balanserat liv, att få komma tillbaka ut i arbetslivet, får inget gensvar hos vare sig läkarna eller de sociala myndigheterna.
Det är svårt att inte ryckas med i Kinas berättelse som väcker en rad känslor. Stundtals blir man arg för att hon inte förstår bättre, stundtals är man full av medlidande, och ibland väcks till och med ett och annat leende. Kina rannsakar sig själv och de människor som på olika sätt styr över hennes öde – kronofogden, socialtanten, läkarkåren. Man häpnar, fascineras och läser vidare. Denna engagerande varningsklocka väcker insikter hos alla, vare sig vi själva tillhör dem som rusar alldeles för fort genom vardagen och vänjer sig vid det, eller inte.
Kina Alsterdal har i många år arbetat som skribent med drygt tusen krönikor i tidningar och Sveriges Radio. Eftersom hon inte hittade boken hon letade efter under sin sjukperiod, skrev hon den själv. Nu, tre år efter fallet, längtar hon efter den dag då hon inte längre behöver vara sjukskriven.
Natur & Kultur 1 9127355705 -
Kvinnor, kärlek och kreativitet
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1996. 336 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127041751
- Titel
- Kvinnor, kärlek och kreativitet
- Författare
- Bepko, Claudia
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken handlar om den konflikt som många kvinnor känner mellan engagemanget i
de nära relationerna och i sin egen
kreativitet - och därmed avses inte bara
konstnärlig verksamhet utan kreativitet i en
vidare bemärkelse - , det dåliga samvetet för
att man försummar det ena när man ägnar
sig åt det andra. Författarna menar att det
inte är fel vare sig man väljer det ena eller
det andra men att det också går att
förena dessa olika sidor. Det viktiga är att det
är kvinnan själv - inte andra - som
bestämmer hur hon ska leva.
Författarna har intervjuat 300 kvinnor
mellan 15 och 88 år, dels genom frågeformulär,
dels genom djupintervjuer. De varvar systematiskt analyserande resonemang med
intressanta fallbeskrivningar och citat. De menar att
kvinnor kan delas upp i fyra huvudgrupper:
älskande (huvudsakligen relationsinriktade),
skapande (huvudsakligen inriktade på sin
egen kreativitet), ledare (som kan vara mycket
kreativa men som samtidigt ger relationer stort utrymme i sin egen kreativitet) och förnyare (som är duktiga på att förena sina
relationer och sin egen kreativa verksamhet).
I fokus för framställningen står givetvis
kvinnan av idag, hennes situation i dagens samhälle och värderingssystem. Men här
finns också en historik över psykologins
kvinnosyn från Freud till våra dagar. Vidare
behandlar boken frågan om särart och likhet - om
kvinnor i grunden är lika eller olika män.
Detta är en bok att läsa med eftertanke, att
få idéer av, att göra klart för sig var man står
och vad man vill, att se sina egna möjligheter.
Den har goda förutsättningar att finna en
engagerad läsekrets, eftersom den rör vid
centrala kvinnofrågor på ett genomträngande och
positivt sätt.
Översättning Margareta EklöfClaudia Bepko och Jo-Ann Krestan
är familjeterapeuter. De är "lärjungar" till
Harriet Goldhor Lerner och arbetar i stort sett
efter samma metoder som hon. På svenska
finns också deras bok Duktig flicka.
Natur & Kultur 1 9127041751 -
Nattens landskap - Hur och varför vi drömmer....
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1986. 296 sidor.
Mycket gott skick. Oläst bok. Nästan som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137089641
- Titel
- Nattens landskap
- Författare
- Evans, Christopher - Evans, Peter - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1986
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 435 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9137089641 -
Feng shui i hemmet - Ett nytt sätt att se på...
Inbunden bok. Förlaget Sören Fogtdal. 1998. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188482413
- Titel
- Feng shui i hemmet : ett nytt sätt att se på heminredning
- Författare
- Lazenby, Gina - Holst, Lisbet 1945-
- Förlag
- Malmö : Fogtdal
- Språk
- Svenska
Förlaget Sören Fogtdal 9188482413 -
David och Goliat - Konsten att slåss mot jätt...
Pocketbok. Månpocket. 1 uppl. 2014. 286 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175034218
- Titel
- David och Goliat : konsten att slåss mot jättar
- Författare
- Gladwell, Malcolm
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 286 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kommer det sig att en läkares tuffa barndom bidrog till att revolutionera behandlingen av cancer? Är Ingvar Kamprads dyslexi en av förklaringarna till Ikeas framgångar? Varför ser vi så ofta nackdelar där vi istället kan se fördelar? Malcolm Gladwell – författaren bakom bästsäljarna Tipping Point, Blink och Framgångsfaktorn – vänder i David och Goliat uppochner på vår förståelse av vad det innebär att vara en underdog. På typiskt gladwellskt maner ger han oss en underhållande och ögonöppnande lektion i konsten att slå ur underläge. Störst och vackrast är inte alltid bäst. Och jättar, som Goliat, är inte alltid vad vi tror att de är.
Månpocket 1 9789175034218 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9138616521
- Titel
- Ingen eller någon : övning i självkännedom
- Författare
- Lindahl, Maj-Britt
- Förlag
- Stockholm : LiberFörlag
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : LiberFörlag 9138616521 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187827952
- Titel
- Utveckla ledaren inom dig
- Författare
- Lilja, Tommy
- Förlag
- Semnos förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 282 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det som gör att människor låter sig ledas? Hur utvecklar du ditt personliga ledarskap och din ledarskicklighet?
Kanske finns du inom företagsvärlden, den offentliga sektorn, skolan, politiken eller föreningen. Långt ifrån alla har utbildats i ledarskap. Därför möter vi ledare som inte ”levererar” eller ”går in i väggen”.
Genom träffande beskrivningar och praktiska exempel ger Tommy dig nio enkla ledarskapsprinciper. Beprövade discipliner som när du sätter dem i
praktik, gör att människor väljer att följa dig – inte för att de måste – utan därför att de vill.
(Tidigare utgiven under titeln Personligt ledarskap)
Tommy Lilja utbildar fler än 5 000 ledare varje år och leder sedan 15 år tillbaka en växande världsvid organisation med kontor i ett flertal länder.
Semnos Förlag 3 9789187827952 -
Sömn - Hur sömnen och drömmen kan hjälpa oss...
Häftad bok. Bonniers. 1986. 272 sidor.
Mycket gott skick. Känns närmast oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134506756
- Titel
- Sömn : hur sömnen och drömmen kan hjälpa oss att må bättre
- Författare
- Fluchaire, Pierre - Rudberg, Birgitta
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Bonniers 9134506756 -
Handbok för tankspridda - Tips, tricks och vi...
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 1 uppl. 2005. 167 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146212752
- Titel
- Handbok för tankspridda : Tips, tricks och vittnesmål
- Författare
- Rapp, Johan
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 167 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tankspridda människor hamnar ofta i pinsamma situationer - de har soporna med sig till jobbet, de tar bussen till bilbesiktningen, de tvingas bryta sig in i sina egna hem, de förlägger fjärrkontrollen i kylskåpet ... Men nu finns äntligen hjälp att få: Handbok för tankspridda. Författare är Johan Rapp, grundare av de Tankspriddas Riksförbund, det första i världen. Tankspriddhet är en mycket fin egenskap, framhåller han, ett tecken på hög grad av mänsklighet och en förmåga till stark koncentration (dock på något annat). Här finns mängder av dråpliga och talande vittnesmål av tankspridda från hela landet; tips för att komma ihåg och för att hitta borttappade saker; interaktiva övningar där man kan mäta graden av sin tankspriddhet, och annat smått och gott.När Johan Rapp, en synnerligen tankspridd informationskonsult, grundade de Tankspriddas Riksförbund blev gensvaret stort. Så föddes idén till denna praktiska handbok. "Nu hoppas jag bara att de som verkligen behöver den ska komma ihåg att köpa den", säger Johan lite oroligt.
Wahlström & Widstrand 1 9146212752 -
Projekt lycka : eller varför jag lade ett år...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2011. 281 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153436041
- Titel
- Projekt lycka : eller varför jag lade ett år på att försöka sjunga på morgonen, röja i mina garderober, bråka rätt, läsa Aristoteles och på det stora hela ha mer kul
- Författare
- Rubin, Gretchen
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 281 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 232 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GRETCHEN RUBIN fick en uppenbarelse en dag, på den mest osannolika av alla platser: en stadsbuss. "Dagarna är långa, men åren är korta", insåg hon. -Tiden går och jag fokuserar inte tillräckligt på de saker som betyder mest.- I den stunden bestämde hon sig för att lägga ett år av sitt liv på ett lyckoprojekt. Hon skrev en bok om det - en bok som blivit en bästsäljare världen över. Med humor och
Ica Bokförlag 9789153436041 -
Nya Naturläkarboken
Inbunden bok. Prisma. 2 uppl. 1998. 335 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151830582
- Titel
- Nya Naturläkarboken
- Författare
- Raimo Heino
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
Prisma 2 9151830582 -
Gilla läget - Hur allt gick åt helvete med po...
Inbunden bok. Leopard Förlag. 1 uppl. 2010. 232 sidor.
Mycket gott skick. Reva högst upp på skyddsomslaget mot ryggen. Se bild. I övrigt fint
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173432740
- Titel
- Gilla läget : hur allt gick åt helvete med positivt tänkande
- Författare
- Barbara Ehrenreich
- Förlag
- Leopard Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 446 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "En rasande uppgörelse med positivt tänkande som det formuleras i bland annat självhjälpsböcker ... Hon är, som sin kollega i den samhällskritiska branschen, Michael Moore, skarp, rolig och ironisk men där Moore går fram med baseball-trä använder sig Ehrenreich snarare av snärtig ridpiska." Kaj Schueler, Svenska dagbladet
Gilla läget! Tänk positivt! Med optimism och framåtanda kan man vinna en hel värld och uppnå rikedom och lycka. Så lyder det framgångsrecept som gjort sitt segertåg över hela västvärlden.
Barbara Ehrenreich tröttnade när hennes läkare uppmanade henne att se sin cancersjukdom som en gåva. I Gilla läget visar hon hur det postitiva tänkandet lurat amerikanerna i grunden. Hon ifrågasätter att odlandet av framgångsmyter är lösningen på problemet. Tvärtom bidrog frånvaron av kritiskt tänkande till den djupa ekonomiska krisen i USA.
Som alltid använder Ehrenreich humorn som vapen och smular sönder allt luddigt tänkande med en bitande ironi.
Barbara Ehrenreich är journalist och författare från USA. Leopard förlag har tidigare publicerat hennes Barskrapad (2002), Körd (2006) och Karnevalsyra (2009).
Leopard Förlag 1 9789173432740 -
Jag är inte ok och det är inte du heller - Ha...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1993. 235 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137103083
- Titel
- Jag är inte ok och det..
- Författare
- Young, Susan F. - Järnebrand, Margareta
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1993
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 305 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9137103083 -
10 recept på positiv energi : 10 recept som o...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2005. 368 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177154797
- Titel
- 10 recept på positiv energi : 10 recept som omvandlar trötthet, stress och rädsla till livsglädje, styrka och kärlek
- Författare
- Judith Orloff
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 368 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 164 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 656 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- POSITIV ENERGI av Judith Orloff
Judith Orloff är psykiater och står bakom det nya begreppet energipsykiatri. Energipsykiatri är ett helt nytt fält inom alternativ medicin, och här behandlas de komponenter i hälsa och beteende som i många kulturella healingtraditioner betraktas som vår livskraft. Författarinnan ger dig här tio recept som ökar energin, förbättrar relationer och bekämpar energivampyrer. I varje recept finns tydliga instruktioner för hur du ska tillämpa de enkla, kraftfulla övningarna. Varje kapitel avslutas med en intervju där olika kända personer delar med sig av sina personliga hemligheter om hur de använder ett specifikt recept för att få mer energi. Du kommer bland annat att få veta att Quincy Jones intuition väcktes till liv efter en hjärnoperation och hur Larry King har finslipat sin intervjuteknik.
För mer information, besök www.drjudithorloff.com
Damm förlag 1 9177154797 -
Lär dig ta emot djurens budskap: Genom att lä...
Inbunden bok. Damm Förlag. 2005. 205 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Illustrerad med färgfoton i mitten av boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177159683
- Titel
- Lär dig ta emot djurens budskap : genom att lära känna dig själv
- Författare
- Mattsson-Mercer, Mia
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 233 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I denna sin tredje bok berättar Mia Mattsson- Mercer om sitt unika arbete som djurkommunikatör. Hon förklarar hur hon kommunicerar med djur genom att plocka upp deras signaler och tankar, vilka skickas till henne som snabba förnimmelser av bilder och intryck. I boken får du svar på dina vanligaste frågor om djurkommunikation och du får lära dig olika metoder för att själv kunna ta emot djurens budskap. Men detta är i stor utsträckning också en bok om personlig utveckling. För att få förmågan att kommunicera med djuren omkring dig måste du först nå en djupare kunskap om dig själv.
Mia Mattsson-Mercer är yrkesverksam som djurkommunikatör. Hon grundade stiftelsen Djur utan gränser 1999 och har tidigare gett ut böckerna LYSSNA NÄR DJUREN TALAR och FÖRA DJURENS TALAN. Arbetet med att hjälpa djuren har fört henne ut i världens olika hörn; från hennes kamp för Bosniens herrelösa hundar och katter till en privat visning av kungahusets arabhästar i Bahrain.
Damm Förlag 9177159683 -
I tid och otid : hemma och på jobbet
Inbunden bok. Brombergs. Andra tryckningen 1 uppl. 2003. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9176089029
- Titel
- I tid och otid : hemma och på jobbet
- Författare
- Bodil Jönsson
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 125 x 205 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 246 g
- Språk
- Svenska
Brombergs Andra tryckningen 1 9176089029 -
Det tomma boet : om livet när barnen flyttar...
Inbunden bok. Bokförlaget DN. 2005. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Märke efter prislapp på skyddsomslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175885751
- Titel
- Det tomma boet : om livet när barnen flyttar ut
- Författare
- Swanberg, Lena Katarina
- Förlag
- Bokförlaget DN
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att barnen flyttar hemifrån är en omvälvande förändring, fullt i klass med att bli förälder. Står mamma fortfarande och snyter sig övergivet i förklädet? Saknar pappa sin försörjarroll?Nix. Det tomma boet är sig inte likt. Livet efter barnen har blivit en livsfas bland många. I genomsnitt har en femtioåring numera 3040 år kvar att leva. Få föräldrar har fler än ett eller högst två barn. I en tid när barn inte bildar egna familjer förrän sent i livet, har det fulla boet förvandlats till en utdragen parentes. Komplikationer saknas inte: Numera gifter sig barnen ungefär samtidigt som föräldrarna skiljer sig. Barnen får egna barn först i en ålder när tidigare generationer gladdes åt barnbarnen. Och mitt bland bröllopsbestyr och skilsmässopapper ändrar middagssamtalen karaktär: Nyss handlade de om dagispersonal och föräldramöten. Nu gäller de biståndsbedömare och anhörigträffar. Helt lätt är det sannerligen inte. Föräldrar på väg mot sin egen ålderdom våndas över att de önskar livet ur sina egna gamla föräldrar hellre än att de ser dem bära haklapp och blöjor. Och relationerna i det tomma boet förändras radikalt: Förhållandet till urgamla föräldrar visar sig vara en annan än den man har till medelålders föräldrar. På samma sätt är relationen till vuxna barn en helt annan än till tonåringar för att inte tala om att relationen till ingifta och mer eller mindre lösspringande sambor är något HELT annat än till barnens kompisar. Eftersom fyrtiotalister är sig lika även i detta skede av livet får nya tabun stryka på foten: Måste man verkligen tycka om sina vuxna barn bara för att man älskar dem? Samt: Är det okej att börja jobba över jämt när barnen inte kräver ens närvaro? Ska man bekräfta tvåsamheten genom att sjunga i kör ihop? Eller bryta upp för att börja om med färdigrenoverad motorcykel? Båda hemma jämt? Ingen någonsin hemma? Den ena i full blom, den andra på sparlåga? En älskar golf, den andra hatar bollar? Flytta? Vart? Isär? Varför? Det tomma boet är proppfullt men med helt andra diskussioner och komplikationer än om vem som skjutsar till fotbollen. Det tomma boet är en personlig, humoristisk skildring att läsa, skratta åt och känna igen sig i om livet efter barnen. För med fyra barn numera rejält utflugna har Lena Katarina Swanberg haft anledning att fundera en hel del över ämnet.
Bokförlaget DN 9175885751
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Hansen, Anders Pocket. Bonnier Fakta 6 ex från 50 SEK
Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi Hetta, Jerker Inbunden. Albert Bonniers Förlag 17 ex från 65 SEK
Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Röhlander, Olof Inbunden. 2015. Bokförlaget Forum 33 ex från 25 SEK
Tyd dina egna drömmar Walden, Peter - Jonsson, Hans Inbunden. 1985. Bokförlaget Forum 7 ex från 46 SEK
Konsten att läsa tankar : hur du förstår och påverkar andra utan att de märker något Fexeus, Henrik Inbunden. Bokförlaget Forum 50 ex från 22 SEK
Att leva sin egen myt Guzie, Ted W. - Guzie, Noreen Monroe - Ingemark, Ingrid 1988. Stockholm : Hagaberg 6 ex från 35 SEK
Fritt fall : om en nödlandning och början på en ny resa Eva Sanner Inbunden. Natur & Kultur 16 ex från 39 SEK
Alla får ligga : strategier i förförelsekonst för den moderna gentlemannen och kvinnan Fexeus, Henrik Inbunden. Bokförlaget Forum 23 ex från 25 SEK
Mod att möta förändringar : Inspiration, vägledning och kunskap Valfridsson, Inga-Lill Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 28 ex från 21 SEK
Kvinnor, kärlek och kreativitet Bepko, Claudia Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 11 ex från 24 SEK