-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180373081
- Titel
- Sov gott!
- Författare
- Tappert, Arvid
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bolibompadraken hjälper till i vardagen med att inspirera till mysiga nattningar.
Tukan Förlag 9789180373081 -
Sov gott : upp & ner och under vattnet
Inbunden bok. En bok för alla. 1 uppl. 2013. 32 sidor.
Nära nyskick. Ren och fin.
Slitage av måttlig grad
Läst ex.
Skrymmande.
Under bokstaven B.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172216655
- Titel
- Sov gott : upp & ner och under vattnet
- Författare
- Thérèse Bringholm - Inger Scharis
- Förlag
- En bok för alla
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 265 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 306 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I denna bok får läsaren reda på massor av roliga och spännande fakta om djurens sovvanor. Vem sitter uppe i trädet och snarkar mest hela tiden? Koalabjörnen. Vem sover upp och ner? Fladdermusen. Kan någon verkligen drömma med öppna ögon. Jodå, ormen kan! Giraffen sover ibland bara 20 minuter på ett helt dygn. Medan paddan sover hela vintern nedbäddad i gegga.
Thérèse Bringholm och Inger Scharis debuterade tillsammans med Fiskögon, sopor och annat smaskens (2009). Tidigare har de bland annat arbetat som manusförfattare för tv. Lena Forsman arbetar sedan länge med uppdrag för tidningar och med reklam. Hon har illustrerat ett tiotal barnböcker.
En bok för alla 1 9789172216655 -
Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover...
Häftad bok. Addera Förlag. 1 uppl. 2009. 235 sidor.
Mycket gott skick. Några märken från hantering utvändigt. Invändigt i väldigt fint skick.
När du handlar böcker av mig:
* Jag skickar ditt paket spårbart med Schenker. Du får ett försändelsenummer och kan följa paketets väg.
* Enhetsfrakt innebär att du kan köpa fl läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186009106
- Titel
- Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover bättre och vaknar utvilad
- Författare
- Karen Williamson
- Förlag
- Addera Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 174 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att vara just trött? Sömnlöshet är en av vår tids nya folksjukdomar. En tredjedel av oss lider av någon form av mer eller mindre varaktig sömnstörning. Vare sig man själv har svårt att sova, somna om, eller en snarkande partner påverkas vi i vår vardag.
Sov gott hjälper dig att komma tillrätta med dina problem. 52 idéer som kommer att få dig att sova gott och inte bara vakna utvilad utan även vara effektivare på jobbet, gå ner i vikt, hålla dig friskare och till och med förbättra ditt samliv!
Addera Förlag 1 9789186009106 -
Sov så gott, Lilla Björn
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 32 sidor.
Mycket gott skick. Onamnad och med inlaga i nära nyskick, slät och fläckfri.
Pärmar i gott skick - med hanteringsspår i ytan. Svagt slitage på hörn och vid ryggslut. Bindning i nära nyskick. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127105598
- Titel
- Sov så gott, Lilla Björn
- Författare
- Waddell, Martin
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 223 x 270 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 349 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lilla björn har hittat en grotta, alldeles lagom för en liten björn. Här kan jag ha min egen björngrotta, tänker Lilla björn. Jag kan ha en säng och ett bord och en liten stol.
När kvällen kommer vill Lilla björn sova i sin grotta. Men när månen tittar fram bakom de mörka träden undrar Lilla björn om Stora björn kanske känner sig lite ensam?
Av Martin Waddell och Barbara Firth finns även:
Kan du inte sova, Lilla björn?
Nu går vi hem, Lilla björn!
Bra gjort, Lilla björn!
Lilla björns babybok – mina första år
Bilderböckerna skildrar ömsint och finstämt samspelet mellan den lilla och den stora björnen, och har blivit favoriter hos många barn och vuxna.
Ålder: 0–3 år
Översättning Gallie Eng
Martin Waddell
är en välkänd brittisk barnboksförfattare och har vunnit flera barnbokspriser, bland annat 2004 års H. C. Andersen-medalj.
Barbara Firth
fick den prestigefyllda Kate Greenawy-medaljen för sina illustrationer till Kan du inte sova, Lilla björn.
Natur & Kultur 1 9127105598 -
Sov gott, igelkott! : stort och smått i natur...
Häftad bok. Stockholm : Bonnier Carlsen. 1 uppl. 1997. 96 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163834324
- Titel
- Sov gott, igelkott! : stort och smått i naturen
- Författare
- Svedberg, Ulf - Eriksson, Leif, 1942-, tecknare
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Carlsen 1 9163834324 -
Sov gott
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2003. 174 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Helt ny. Oläst. Lite kanstött i vänster övre hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132328192
- Titel
- Sov gott
- Författare
- Barbara L Heller
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 388 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Sov du dåligt i natt? Har du svårt att koncentrera dig på dagarna? Här får du mer än 250 enkla råd som kan hjälpa dig att ändra på vanor som hindrar dig från att sova gott. Du får tips om hur du kan slappna av, ändra livsstil och kostvanor och hitta en behandling som passar just dig - det handlar bland annat om kost, motion och kvällsrutiner som främjar sömnen, homeopati, ört- och aromterapier och olika avslappningstekniker såsom andningsövningar, muskelavslappning, meditation och yoga. Tänk på att en god natts sömn gör dig mer effektiv och kreativ!
B Wahlströms 1 9132328192 -
PRESTON NR 11 - SOV GOTT, SHIRALEE!
Pocketbok. Wennerbergs Förlag. 1974. 176 sidor.
ISBN 9135006129
Mycket gott skick. KVALITÉ ENLIGT BILD
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Wennerbergs Förlag 9135006129 -
Sov gott, igelkott! : stort och smått i natur...
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 1997.
Nära nyskick. nedre högra, främre hörnet är lite tilltryckt. Portot gäller oavsett antal böcker. - Den här boken vill få oss att begripa vad som händer i naturen. I skog och mark finns massor av spännande och roliga saker att titta på och att undersöka: stora djur och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163834325
- Titel
- Sov gott, igelkott! : stort och smått i naturen
- Författare
- Svedberg, Ulf - Eriksson, Leif, 1942-, tecknare
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Bonnier Carlsen 9789163834325 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176111109
- Titel
- Sov gott! : råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Percussina förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sov gott! får du med kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälpa dig själv att sova bättre, bli piggare och gladare.
KBT går ut på att du själv agerar aktivt för att förstå och förändra din situation, till exempel genom att föra sömndagbok, lägga om dina rutiner och lära dig att slappna av. Det handlar kort sagt om att skaffa nya sätt att hantera och se på tillvaron. Genom att göra nytt kommer du också så småningom att tänka nytt. Det är nämligen ofta där skon klämmer när man sover dåligt: man tänker för mycket och man tänker ?fel?. Du klarar till exempel av din dag även om du inte har sovit åtta timmar. Och det är inte alltid sömnbrist som gör att du känner dig trött.
Att Sov gott! fungerar för att sova bättre, har visats i flera vetenskapliga studier med mycket goda resultat, både som bok (Jernelöv et al. BMC Psychiatry (2012) 12:5, http://www.biomedcentral.com/1471-244X/12/5) och som grupp- och internetförmedlad behandling (Blom et al Behaviour Research and Therapy 70 (2015) 47-55, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796715000777).
Att genomföra beteendeförändringar på egen hand kan vara krävande, och vill du ha stöd av en KBT-behandlare kan du tala med din vårdcentral eller söka efter behandlare där du bor via www.kbt.nu, men faktum är att det för många fungerar utmärkt att använda Sov Gott! även utan behandlarstöd.
Percussina förlag 9789176111109 -
Sov gott! : råd och tekniker från KBT
Pocketbok. Månpocket. 2008. 234 sidor.
Gott skick. Gulnade sidor, någon har ritat på omslaget. Se bild 2.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321243
- Titel
- Sov gott! : råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.
Månpocket 9789172321243 -
Nicke Nyfiken - sov gott!
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2014. 22 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Den klassiska barnbokskaraktären Nicke Nyfiken har varit barnens favorit i många decennier - och han är fortfarande jättepopulär. Det skapas nya, fina Nicke-böcker hela tiden och den här gången handlar det om Nicke som inte kan sova. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129691184
- Titel
- Nicke Nyfiken - sov gott!
- Författare
- Rey, H. A.
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 22 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 228 x 228 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 283 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den klassiska barnbokskaraktären Nicke Nyfiken har varit barnens favorit i många decennier - och han är fortfarande jättepopulär. Det skapas nya, fina Nicke-böcker hela tiden och den här gången handlar det om Nicke som inte kan sova.
En spännande godnattsaga får Nicke att undra om inte himlen kan falla ner i huvudet på honom. Det hände ju i sagan! Nicke har svårt att sova och varken en sång eller varm mjölk hjälper. Då tar hans vän, mannen med den gula hatten, ut Nicke på en månskenstur. Han får kika i ett teleskop! Tillsammans ser Nicke och hans vän att stjärnorna, planeterna och himlen faktiskt stannar kvar där uppe. Äntligen blir Nicke lugnad och går och lägger sig.
Rabén & Sjögren 1 9789129691184 -
Sov gott, lilla troll!
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2016. 32 sidor.
Nära nyskick. Charmig och allmänt mysig läsning för stora och små. Rikligt illustrerad. Sparsamt använd och nästintill nyskick. Inget klotter eller skadade sidor. Söker ett kärleksfullt hem där den får fortsätta att komma till användning! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262099
- Titel
- Sov gott, lilla troll!
- Författare
- Bøe, Sissel
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 268 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När trollmor har sjungit för trollungarna och snott ihop deras svansar somnar de en efter en i den stora sängen. Alla utom Truls. Det spritter i hans ben och han tycker att det är urtrist att ligga vaken helt ensam när de andra sover. Och så hör han så konstiga ljud. Vad är det som låter? Åskar det? Eller är det människorna som smyger utanför Trollkullen? Trollskogen är en sagolik serie böcker för de minsta, fylld med humor, dramatik och värme. Truls och Trulsa tumlar runt i skogen och råkar ut för det ena äventyret efter det andra. Varje uppslag är illustrerat med levande och detaljrika bilder av Peter Madsen, bekant från sin egen succéserie Valhall.
Bokförlaget Semic 9789155262099 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonnier -
Sov gott - En liten bok för sömnlösa och andr...
Häftad bok. 2015. 34 sidor.
Gott skick. Ett häfte utgivet av landstingen.
Boken uppvisar spår av hantering med mindre repor och veck, häftet är något böjt pga dålig förvaring.
Inlagan är hel, ren och fin och sömndagboken i slutet är inte ifylld. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover...
Häftad bok. Addera Förlag. 1 uppl. 2009. 235 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186009106
- Titel
- Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover bättre och vaknar utvilad
- Författare
- Karen Williamson
- Förlag
- Addera Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 174 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att vara just trött? Sömnlöshet är en av vår tids nya folksjukdomar. En tredjedel av oss lider av någon form av mer eller mindre varaktig sömnstörning. Vare sig man själv har svårt att sova, somna om, eller en snarkande partner påverkas vi i vår vardag.
Sov gott hjälper dig att komma tillrätta med dina problem. 52 idéer som kommer att få dig att sova gott och inte bara vakna utvilad utan även vara effektivare på jobbet, gå ner i vikt, hålla dig friskare och till och med förbättra ditt samliv!
Addera Förlag 1 9789186009106 -
Sova gott + Sov gott tips mot sömnlöshet (bok...
Inbunden bok.
Nära nyskick. 2 böcker säljes till ett paketpris. Laminatband, 160+175 sidor
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137124161
- Titel
- Sova gott
- Författare
- Gemzell, Gottfried
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 172 x 208 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 531 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler svenskar lider av sömnproblem. Den långa, mörka vintern är en tid då många är konstant trötta. Antingen har vi svårt att somna eller så vaknar vi inte när vi ska. Några sover ytligt och oroligt, andra plågas av mardrömmar. Sova gott gör själva sovandet till en konst. Det är både njutningsfull läsning och en praktisk handbok för alla som önskar att de sov bättre. Här avhandlas allt som rör den goda sömnens förutsättningar och de är många: Hur ska sovrummet vara beskaffat; hur förbereder man sig bäst för en riktigt god natts sömn och hur ser man till så att man inte vaknar upp på fel sida? Hur fungerar det där med drömmar; behöver vi verkligen sova så mycket som vi gör och hur var det egentligen med de där fåren? Vad händer när klockan på väggen inte stämmer med den biologiska, hur hanterar man jet lag och vad är hemligheten bakom den effektiva tuppluren? Dålig sömn leder inte bara till trötthet. Sänkt immunförsvar, allmän hängighet, nedsatt koncentration och irritation är omedelbara effekter av för lite vila. Olyckor, stora som små, inträffar nästan alltid på grund av trötthet: Harrisburg, Tjernobyl, de flesta trafikolyckor, för att inte tala om gräl runt frukostborden. I Sova gott får du nycklarna till ett gladare, friskare och mer utvilat liv under de vakna timmarna. Gottfried Gemzells träffsäkra och lustfyllda ton, och Jenny Herrströms eleganta illustrationer gör Sova gott till vinterns perfekta gå bort-present. I Sova gott finns handgripliga tips, rolig kuriosa, intressant historik och häpnadsväckande fakta. Här lär du dig bland annat:Alla tiders mest effektiva insomningsknepVad som händer i kroppen när vi soverSovcykelns olika stadierVarför fet mat och alkohol är bedrägliga sömnpillerVad hypnos, ide och andra sömnliknande tillstånd egentligen ärAtt bädda i olika stilar: den klassiskt lantliga, den urbana eller den kontinentalaAtt laga den godaste nattmackan och blanda den ultimata sängfösarenSova gott är en rolig och faktaspäckad bok full av annorlunda infallsvinklar på någonting vi trots allt gör tjugofem år av våra liv: sover. God natt!
9137124161 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180373081
- Titel
- Sov gott!
- Författare
- Tappert, Arvid
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bolibompadraken hjälper till i vardagen med att inspirera till mysiga nattningar.
Tukan Förlag 9789180373081 -
Sov gott, Boba Björn ( orig. titel : Welterus...
Inbunden bok. Sjöstrands Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2001. 17 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten en aning. Bladen med utmärkt skick. Inga anteckningar. Hela sidor färg teckningar. Stor format : 27 cm x 21,7 cm. 277 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175745305
- Titel
- Sov gott, Boba Björn
- Författare
- Westera, Bette - Diederen, Suzanne
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Sjöstrands Bokförlag 1:a svenska 9789175745305 -
Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 240 sidor.
Nära nyskick. Utgallrad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146215561
- Titel
- Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.En cd ingår med övningar i avspänning och visualisering.Susanna Jernelöv är psykolog med KBT-inriktning och doktorand vid Karolinska Institutet.
Wahlström & Widstrand 9789146215561 -
Sov gott mitt barn : bibelberättelser & godna...
Inbunden bok. Bornelings Förlag. 2017. 224 sidor.
Hyggligt skick. Liten reva på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173172219
- Titel
- Sov gott mitt barn : bibelberättelser & godnattböner
- Författare
- Stortz, Diane
- Förlag
- Bornelings Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 183 x 211 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Påbörja en ny kvällsrutin Läs en bibelberättelse vid läggdags!
Finns det något bättre sätt att avsluta dagen än att krypa ner under täcket tillsammans med dina barn och fylla deras små hjärtan med Guds kärlek?
Den här boken består av över 50 berättelser från Gamla och Nya testamentet som ger en bra överblick av Bibeln och visar Guds kärlek och omsorg för barnen.
Sov gott mitt barn lugnar, stillar och ger barnen en fin avslutning på dagen.
Varje kapitel består av:
En bibelberättelse en berättelse om Guds styrka och beskydd
Ett bibelord en bibelvers att bära med sig i hjärtat
En godnattbön en bön som knyter an till berättelsens tema
Ett löfte från gud ett kärleksfullt och hoppingivande löfte från Gud
Sov gott mitt barn innehåller även tips och råd för föräldrar hur man kan skapa en positiv upplevelse för barnet och föräldern vid läggning och högläsning.
Bornelings Förlag 9789173172219 -
Sov gott! Nalle får en flygtur
Häftad bok. Kärnan. 2008. 8 sidor.
Hyggligt skick. Nött i hörnen. Hårda sidor i papp so passar de minsta! Söt historia om Nalle som får flyga med en stjärna. Fina glitterdekorationer på omslaget. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Kärnan -
Sov gott- 133 effektiva tips för sömnlösa
Häftad bok. Redaktionen. 2015. 118 sidor.
ISBN 97886909482
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKRedaktionen 97886909482 -
Sov gott, igelkott! : stort och smått i natur...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Carlsen. 1997. 96 sidor.
Nära nyskick. Så fint och välbevarat exemplar. Boken är mycket försiktigt läst.
Klart presentskick eller liknande.
Minimala hanteringsspår på pärmen. Namn på insidan av pärmen.
Bilder i färg med alla tänkbara djur i naturen stort som smått. Här får du veta vad som h läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163834325
- Titel
- Sov gott, igelkott! : stort och smått i naturen
- Författare
- Svedberg, Ulf - Eriksson, Leif, 1942-, tecknare
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Carlsen 9789163834325 -
Sov gott! : 101 tips för bättre sömn
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2023. 112 sidor.
Nyskick. Vi är många som vrider och vänder på oss i sängen vid läggdags. I dag har drygt fyra av tio svenskar problem med sömnen. En god nattsömn är en grundläggande faktor för vår hälsa, vårt välmående och har en betydande roll för minnet och ger oss bättre humör läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155271589
- Titel
- Sov gott! : 101 tips för bättre sömn
- Författare
- Bokförlaget Semic
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 218 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 347 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är många som vrider och vänder på oss i sängen vid läggdags. I dag har drygt fyra av tio svenskar problem med sömnen. En god nattsömn är en grundläggande faktor för vår hälsa, vårt välmående och har en betydande roll för minnet och ger oss bättre humör. Långvarig sömnbrist ökar risken för depression, koncentrationssvårigheter och hjärt-kärlsjukdom. Så kort sagt ökar du dina chanser att leva längre och friskare om du sover ordentligt. I den här boken får du tips på hur du kommer till ro, somnar och somnar om, mat, livsstilsförändringar och nya vanor som leder till bättre sömn. Du får dessutom veta hur många sovtimmar man ska ha och orsakerna till varför många sover så dåligt.Förord av Henrik Ståhl som driver succépodden Somna med Henrik!
Bokförlaget Semic 9789155271589 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9157011303
- Titel
- Sov gott, Nalle Puh!
- Författare
- Epes, Miguel - Karlsson, Jenny
- Förlag
- Helsingborg : Kärnan
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Helsingborg : Kärnan 9157011303 -
Sov gott!
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 32 sidor.
Gott skick. Utsort. Bibl. Bok. Biblioteksbunden. Lätta bruksspår.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127086003
- Titel
- Sov gott!
- Författare
- Genechten, Guido van
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om man hellre vill leka när alla andra går och lägger sig, vad gör man då? Kanske kan man fundera på hur alla de där andra sover. En del ligger på magen i leran, andra hänger upp och ned och några måste till och med sova i vattnet! Efter ett tag sover man nog, som den lille pojken i den här boken, gott i sin säng.
Natur och Kultur har tidigare givit ut bilderboken Bara rumpor av samma författare.
Översättning Nina Östlund
Guido van Genechten (text och bild) bor i Belgien där han har studerat teckning, målning, grafisk design och foto vid Konstakademien i Hasselt. Hans böcker om kaninen Rickard har kommit ut i 15 länder, däribland Sverige (annat förlag) och även hans andra böcker finns utgivna i ett flertal länder.
Natur & Kultur 1 9127086003 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153416722
- Titel
- Sov gott-må bättre (pock)
- Författare
- Pierre Fluchaire
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 1994
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 2 9789153416722 -
Sov gott-må bättre (pock)
Pocketbok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 1994. 174 sidor.
Gott skick. Vi föds med kunskapen att sova på ett naturligt sätt. För att återfå denna kunskap är det tillräckligt att respektera våra biologiska mekanismer och att låta våra instinkter råda. Om man dessutom iakttar några enkla och förnuftiga regler återfår man snabb läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153416722
- Titel
- Sov gott-må bättre (pock)
- Författare
- Pierre Fluchaire
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 1994
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 2 9789153416722 -
Sov gott! : råd och tekniker från KBT
Häftad bok. Percussina förlag. 2015. 234 sidor.
Nära nyskick. Tre sidor har makeringsvikta hörn.
En understrykning med bläck.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176111109
- Titel
- Sov gott! : råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Percussina förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sov gott! får du med kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälpa dig själv att sova bättre, bli piggare och gladare.
KBT går ut på att du själv agerar aktivt för att förstå och förändra din situation, till exempel genom att föra sömndagbok, lägga om dina rutiner och lära dig att slappna av. Det handlar kort sagt om att skaffa nya sätt att hantera och se på tillvaron. Genom att göra nytt kommer du också så småningom att tänka nytt. Det är nämligen ofta där skon klämmer när man sover dåligt: man tänker för mycket och man tänker ?fel?. Du klarar till exempel av din dag även om du inte har sovit åtta timmar. Och det är inte alltid sömnbrist som gör att du känner dig trött.
Att Sov gott! fungerar för att sova bättre, har visats i flera vetenskapliga studier med mycket goda resultat, både som bok (Jernelöv et al. BMC Psychiatry (2012) 12:5, http://www.biomedcentral.com/1471-244X/12/5) och som grupp- och internetförmedlad behandling (Blom et al Behaviour Research and Therapy 70 (2015) 47-55, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796715000777).
Att genomföra beteendeförändringar på egen hand kan vara krävande, och vill du ha stöd av en KBT-behandlare kan du tala med din vårdcentral eller söka efter behandlare där du bor via www.kbt.nu, men faktum är att det för många fungerar utmärkt att använda Sov Gott! även utan behandlarstöd.
Percussina förlag 9789176111109 -
Sov gott, igelkott! : stort och smått i natur...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Carlsen. 1997. 96 sidor.
Gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163834325
- Titel
- Sov gott, igelkott! : stort och smått i naturen
- Författare
- Svedberg, Ulf - Eriksson, Leif, 1942-, tecknare
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Carlsen 9789163834325
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sov gott : upp & ner och under vattnet Thérèse Bringholm - Inger Scharis Inbunden. En bok för alla 5 ex från 55 SEK
Sov gott mitt barn : bibelberättelser & godnattböner Stortz, Diane Inbunden. 2017. Bornelings Förlag 2 ex från 88 SEK
Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover bättre och vaknar utvilad Karen Williamson Häftad. Addera Förlag 8 ex från 29 SEK
Sov gott, igelkott! : stort och smått i naturen Svedberg, Ulf - Eriksson, Leif, 1942-, tecknare Stockholm : Bonnier Carlsen 12 ex från 28 SEK
Sov gott! : Råd och tekniker från KBT Jernelöv, Susanna Häftad. Wahlström & Widstrand 10 ex från 50 SEK
Sov gott! : 101 tips för bättre sömn Bokförlaget Semic Inbunden. 2023. Bokförlaget Semic 2 ex från 80 SEK