-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178090617
- Titel
- Orädd : med rädslan som drivkraft
- Författare
- Gospic, Katarina
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 206 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 343 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rädslan är en urkraft nödvändig för vår överlevnad. Genom vår upplevelse av rädsla kommunicerar vår fantastiska hjärna hot och fara. Dessutom ser den till att vi sedan för alltid kommer ihåg och känner igen det som en gång hotat oss. Rädsla är primärt en sund och positiv drivkraft, men den kan också övergå i ett tillstånd av förlamande ångest. Att spela på människors rädsla kan också användas för att manipulera och styra. Men vi behöver inte låta oss skrämmas eller hamna i detta hämmande tillstånd som tar onödig energi. Genom att ge oss ökad kunskap visar Katarina Gospic hur vi kan bli mer medvetna och hur vi kan vända rädslan till något konstruktivt. Det är dags att göra den till en drivkraft!
Katarina Gospics kärnfulla uppmaning i denna bok är enkel: För att vara modiga behöver vi gå utanför trygghetszonen och vara rädda. Med rädslan som drivkraft kan vi få den förändring vi vill se i våra liv och i världen.
Brombergs 1 9789178090617 -
Belöning och beroende
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 118 sidor.
Nära nyskick. Bokens blad fina men hörnen små kantstötningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429463
- Titel
- Belöning och beroende
- Författare
- Charlotte Erlanson-Albertsson - Anna Wingren
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 232 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad står belöningar för? Och hur kommer det sig att en belöning ibland övergår i ett beroende? Belöningar gör livet lite lättare att leva. Det minskar vår ångest och sänker vår stresströskel. För många är det kryddan i tillvaron. Faktum är att vi ständigt söker belöningar, gamla beprövade liksom nya och oprövade. Den här boken beskriver dels den normala reaktionen inför belöningar, dels en beroende persons reaktion. Det sker genom att fakta varvas med verkliga händelser ur en missbrukares liv. Men, inte minst, handlar boken om hur man kan bli fri från ett beroende. Belöningar finns omkring oss i det dagliga livet. Att äta god mat och att vara fysiskt nära en annan person är situationer där belöningssystemen är aktiverade. Vi belönar oss också genom olika droger eller olika beteenden. De som beskrivs i denna bok är tre vanliga belöningar, nikotin, alkohol och socker. Alla tre är förknippade med något festligt. I många sammanhang är det fritt fram att använda dessa droger, i vissa situationer uppmanas vi till och med att använda dem. Men alla klarar inte av att hantera den fria tillgången på belöningar. Beroendepersoner är ofta mycket kreativa med starka viljor och en stark drivkraft. Men de bryts så småningom ner av det belönande ämnet, och de måste därför ha professionell hjälp att hantera sitt beroende.
Charlotte Erlanson Albertsson är professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi i Lund. Hon har tidigare givit ut böckerna Socker och fett på gott och ont (2004) och Mat för hjärnan (2007) på Ica Bokförlag. Anna Wingren, själv drabbad av beroend problematik, är sedan många år verksam som beroende- och beteendekonsult i Lund.
Ica Bokförlag 1 9789153429463 -
Ett kilo socker : farmor glömmer aldrig prise...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 203 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113087139
- Titel
- Ett kilo socker : farmor glömmer aldrig priset på sitt liv
- Författare
- Trus, Helena
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 127 x 192 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Ta av dig den där. Det som händer där ute påminner om 30-talet i Polen."
Farmor pekar på Davidsstjärnan som hänger runt min hals och fortsätter:
"Du kan råka illa ut."
Vi sitter som vanligt i köket, platsen där hon till slut började berätta. Om då, hur hon överlevde. Om nu, om mardrömmarna som aldrig försvinner. Minnen från kriget som rullar på näthinnan som en film hon aldrig kan pausa. Det är på natten hon ser konturerna av deras ansikten tydligt, som hon kan höra sin lillasysters röst. Ibland lever de igen, ibland är hon tillbaka i det polska ghettot där mamma och pappa motar ut sin tonårsdotter. Tvingar henne att återigen fly till skogen, mot fienden som satt ett pris på hennes liv, bara för att hon är judinna.
Att vara en Förintelseöverlevande kallar farmor inte för en välsignelse, utan ett straff. Att tvingas leva med skulden över att hon lever, inte de.
Ett kilo socker handlar om ett av de sista vittnena till Förintelsen som fortfarande är kvar i livet. Vad händer när ingen av dem längre finns?
Norstedts 1 9789113087139 -
Rum för dig - bli den du egentligen är : en b...
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 196 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127355519
- Titel
- Rum för dig - bli den du egentligen är : en bok om personlig utveckling
- Författare
- Fabre, Lisa
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 15 x 191 mm Ryggbredd 145 mm
- Vikt
- 278 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många av oss motarbetar oss själva genom att ha negativa förväntningar, men tankar går att förändra! Klokt och personligt skriver Lisa Fabre om hur vi genom att ändra våra tankemönster kan få ett rikare liv. Hon reflekterar över hur en öppen och positiv attityd tycks dra till sig framgång och visar detta med hjälp av egna och andras erfarenheter och presenterar enkla kreativa övningar som lär oss att utveckla en sannare självbild. Vi får hjälp att utforska våra önskningar, visualisera dem och förverkliga dem.
Genom att rensa i sitt liv – i känslor, relationer, bostaden eller den egna kroppen – kan man bereda rum för ny och positiv energi. Enkla förändringar kan radikalt förbättra illa fungerande kärleksförhållanden, vänskapsband och arbetsrelationer – eller hjälpa oss att avsluta dem så att nya, bättre kan uppstå. Genom effektiva övningar kan gamla obearbetade känslor (sorg, förbittring, ilska), som blockerar den skapande energin, frigöras.
Här finns många träffande exempel som det är lätt att känna igen sig i. Bl a beskrivs hur positiv energi frigörs när man steg för steg, rum för rum rensar sitt hem från allt onödigt och betungande – alltifrån de för trånga jeansen till den fula ärvda servisen. Och exempel ges på vilken skadlig inverkan negativa tankar och bortträngda känslor har på vår hälsa. En konkret bok med checklistor som hjälper läsaren att se vad man kan göra – genast – för att livet ska fungera bättre.
Lisa Fabre är journalist och har bl a haft uppdrag för tv-programmen Mosaik, Sköna söndag, Striptease och Nobelfesten. Förutom programledar- och reporteruppdrag för Sveriges Television och Sveriges Radio har hon skrivit artiklar och krönikor. Hon håller också föredrag om vikten att våga göra det man vill och att vända motgång och rädsla till styrka.
Natur & Kultur 1 9127355519 -
Istället för äktenskap : att driva jordbruk t...
Inbunden bok. Nordic Academic Press. 1 uppl. 2018. 264 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188661432
- Titel
- Istället för äktenskap : att driva jordbruk tillsammans med syskon i 1900-talets Sverige
- Författare
- Dackling, Martin
- Förlag
- Nordic Academic Press
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 251 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 1900-talet sägs ibland vara familjejordbrukets århundrade. Trots att landsbygden förändrades i grunden framställs ofta själva bondefamiljen bestående av man, hustru och barn som intakt. Alla jordbruk drevs dock inte av familjer av den traditionella sorten. Ett alternativ var att två eller flera av barnen tillsammans övertog gården, fortsatte bo ihop och förblev ogifta. Men hur vanliga var sådana syskonjordbruk? Hur fungerade de och vilka var motiven bakom syskonens levnadsval? Med hjälp av hushållsanalyser, statliga utredningar och intervjuer tecknar historikern Martin Dackling i Istället för äktenskap för första gången historien om syskonjordbruken. Han visar att de varken var ovanliga eller utgjorde kvarlevor från ett äldre bondesamhälle. Från att tidigare knappt ha existerat blev det från slutet av 1800-talet allt vanligare att bröder och systrar drev gårdar ihop och syskonjordbruk fortsatte vara ett vanligt inslag på svensk landsbygd fram till 1900talets slut. Dacklings intresseväckande undersökning spänner över mer än 120 år och bidrar med nya perspektiv på det gångna seklets landsbygdshistoria.
Nordic Academic Press 1 9789188661432 -
Vad optimister vet och du kan lära dig : hitt...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2009. 173 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146219132
- Titel
- Vad optimister vet och du kan lära dig : hitta vardagsglädjen med positiv psykologi
- Författare
- Jacquemot, Nicolas
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 201 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 374 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är lätt att ta av sig offerkoftan i sällskap med Jacquemot. Forskningen om positiv psykologi och de handfasta tipsen gör det motiverande att börja tänka och handla annorlunda. Och man har roligt under tiden.Mia Törnblom, vägledare och författareI Vad optimister vet och du kan lära dig utforskar Nicolas Jacquemot hemligheterna bakom det snabbt växande forskningsfältet positiv psykologi: positiva känslor, lycka, optimism och "flow".Istället för att uppehålla sig vid sådant som har gått fel i livet -- sjukdom, personliga svagheter eller misslyckanden -- handlar det om att rikta uppmärksamheten mot våra positiva egenskaper.Alla har vi en stark inneboende kraft och, faktiskt, oändligt mycket större potential än vad vi ofta tror, det gäller bara att använda den på rätt sätt. Att finna de där sakerna i vardagen som gör att man känner hopp och glädje. En djupare och mer balanserad glädje, en glädje oberoende av tillfälliga motgångar.Vad optimister vet och du kan lära dig synliggör hur våra personliga styrkor och värderingar kommer till uttryck i våra handlingar och visar oss vägen till hur vi kan få "flow" i tillvaron.
Wahlström & Widstrand 9789146219132
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Belöning och beroende Charlotte Erlanson-Albertsson - Anna Wingren Inbunden. Ica Bokförlag 7 ex från 80 SEK
Ett kilo socker : farmor glömmer aldrig priset på sitt liv Trus, Helena Inbunden. Norstedts 22 ex från 39 SEK