-
Hitta din balans - med enkel träning och vanl...
Inbunden bok. Hälsoförlaget / Stevali. 1:a uppl. 2005. 76 s. Inbunden. 22,5x20,5cm. 385 gram.
Mycket gott skick. /nära nyskick. [Hylla:Idrott].
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197554405
- Titel
- Hitta din balans : med enkel träning och vanlig mat
- Författare
- Håkan Jörgensen
- Förlag
- Vildmarksbiblioteket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 76 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 228 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 389 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En vikt du är nöjd med, en kropp som orkar och en pigg attityd? Alla vill ha det och ämnet är mera aktuellt än någonsin! Mängder av dietmetoder syns i media. Oftast handlar det om att utesluta eller drastiskt skära ned på något livsmedel, att följa listor, tabeller och index. Det behöver inte vara så! Det fi nns enklare vägar. Det gäller att skapa balans. Balans mellan intag av energi och förbrukning av densamma. Använd sunt förnuft och ät det du vill men inte alltid och inte för mycket. Tillsammans med enkel vardagsmotion skapar du en balans som på lång sikt ger dig önskade effekter. Våra vågar hjälper dig att förstå hur du skall gå till väga.
Detta är Håkan Jörgensens femte bok. Tidigare titlar: Gå Jogga Löp, Stretcha dig i form, Säker dykning och omarbetade pocket upplagan av Säker dykning.
Håkan är numera Hälsoredaktör för tidningen Äventyrliga föräldrar och kolumnist för Sportguiden och Runners World. Han skriver även på frilansbasis artiklar till Amelia, Fitness Magazine, Expressen och Friskispressen. Han har agerat programledare för Runners World TV på ViaSat sport.
Till sin hjälp i denna bok har Håkan Dietist Viveca Annell. Viveca känns igen av Aftonbladets läsare som expert på näringsfrågor. Viveca är också Friskis & Svettis näringsexpert och känd föreläsare inom kost & träning. I boken bidrar Viveca med en summering av kända dieter och deras verkan samt ger råd för en balanserad kost.
9197554405 -
Spa - för kropp och själ
Inbunden bok. Hälsoförlaget/stevall. Första uppl. 2006. 192 s. Inbunden. 28x22,5cm. 1100 gram.
Nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. [Hylla:XL].
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185511064
- Titel
- Spa : för kropp och själ
- Författare
- Jörgensen, Håkan
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 280 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1104 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spa för kropp och själ tar tempen på en stor trend inom vällevnad och njutning.
Atta bada spa, för en sund kropp och själ, är en njutningstrend som är här för att stanna.
Närings- och träningsexperten Håkan Jörgensen hjälper oss att reda ut begreppen. Håkan har åkt landet runt och berättar om de anläggningar som finns och vilka behandlingar de har, vad som serveras och vilka filosofier som står bakom spa-anläggningarna.
Håkan tar läsaren med på tur runt om i Sverige och lär ut var vi bäst badar, får massage, vilar ut och ökar vällevnaden.
Detta är helt enkelt en bok för njutningslystna!
9185511064 -
Gå jogga löp
Fitnessförlaget, 2003. Inb, med skomsl. Kvarto. 120 sid. Ill. Nära nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
JÄMVIKT Ta kontroll över din vikt och hälsa
Inbunden bok.
Nyskick. Hälsoförlaget/Stevali. Utgivningsår ej angivet. 140 s. Inbunden. 590 g. 22x20cm. Skyddsomslag finns i nyskick. Oläst. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185511005
- Titel
- Jämvikt : ta kontroll över din vikt och hälsa
- Författare
- Håkan Jörgensen
- Förlag
- Munin Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 227 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jämvikt ta kontrollen över din vikt och hälsa
I denna, sin sjunde, bok ger Håkan Jörgensen läsaren all nödvändig kunskap för att forma ett hälsosamt liv. Håkan ifrågasätter moderna dietmetoder på ett sätt som tidigare har omnämnts positivt i Friskispressen, Sportguiden, Rotary Stockholm, med mera. Som förälder och dubbelarbetande har Håkan egna erfarenheter av tidsbrist och stress. Han är själv ett levande bevis på att det går att kombinera ett aktivt socialt liv med träning, sunda matvanor och njutning av livets goda ett levande bevis på jämvikt!
I boken finns också en rad recept på exotisk och läcker hälsosam mat från den exklusiva spakedjan Six senses.
9185511005 -
Gå, jogga, löp
Allt man behöver veta om walking och jogging! Innehållet riktar sig framför allt till dem som vill börja konditionsträna. Förutom lärorika teorikapitel finns detaljerade träningsprogram för olika nivåer samt en komplett övningsbank för stretching. Dessuto läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197342998
- Titel
- Gå, jogga, löp
- Författare
- Jörgensen, Håkan
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 268 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Allt du behöver veta om walking och jogging! Innehållet riktar sig framför allt till dig som vill börja konditionsträna. Förutom lärorika teorikapitel finns detaljerade träningsprogram för olika nivåer samt en komplett övningsbank för stretching. Dessutom ges massor av praktiska råd gällande utrustning, hur du undviker skador, och hur du anpassar din träning efter olika temperaturer och miljöer.
9197342998 -
- ISBN
- 9789185511068
- Titel
- Spa : för kropp och själ
- Författare
- Jörgensen, Håkan
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 280 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1104 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spa för kropp och själ tar tempen på en stor trend inom vällevnad och njutning.
Atta bada spa, för en sund kropp och själ, är en njutningstrend som är här för att stanna.
Närings- och träningsexperten Håkan Jörgensen hjälper oss att reda ut begreppen. Håkan har åkt landet runt och berättar om de anläggningar som finns och vilka behandlingar de har, vad som serveras och vilka filosofier som står bakom spa-anläggningarna.
Håkan tar läsaren med på tur runt om i Sverige och lär ut var vi bäst badar, får massage, vilar ut och ökar vällevnaden.
Detta är helt enkelt en bok för njutningslystna!
9789185511068 -
Gå, jogga, löp.
120 sidor, inbunden med skyddsomslag, Fitnessförlaget 2003, 20x27 cm., rikt illustrerad, gott/mycket gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Hitta din balans - med enkel träning och vanl...
Inbunden bok. Hälsoförlaget/Stevali. ill. i uppl. 2004. 76 s. Inbunden. 380 gram.
Mycket gott skick. överstrykningar förekommer med ljus tuschpenna i inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Jämvikt. Ta kontroll över din vikt och hälsa
Nyskick. Hälsoförlaget Stevali. 2006. Ill. 140 s. Pbd. Skyddsomsl. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn