-
Lugna ner dig : en mindfulnessguide för den f...
Häftad bok. Printz Publishing. 1 uppl. 2017. 252 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det styra oss. Vi har lärt oss balansera på tjugocentimeters-klackar och har uppfunnit manicke läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188261779
- Titel
- Lugna ner dig : en mindfulnessguide för den förvirrade
- Författare
- Wax, Ruby
- Förlag
- Printz Publishing
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 148 x 190 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LUGNA NER DIG EN MINDFULNESSGUIDE FÖR DEN FÖRVIRRADEEn smart och rolig vägledning genom mindfulnessträsket!För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det styra oss. Vi har lärt oss balansera på tjugocentimeters-klackar och har uppfunnit manicker som låter oss kolla jobbmejlen samtidigt som vi nattar ungarna och hashtaggar kärlekslivet med partnern, men känslomässigt befinner vi oss fortfarande på primatnivå. Ruby Wax presenterar dock en lösning: mindfulness. Vi vet vad ni tänker: tänk om jag inte vill stirra på en fjärilsvinge i tjugo minuter eller lyssna på vindspel tills jag somnar? Men Ruby Wax definition av mindfulness är inte att sitta med benen i en knut på en bergsklippa i solnedgången, utan något mycket mer lättillgängligt. Det handlar om att att lära sig uppmärksamma sina tankar och känslor på ett sätt som gör livet så mycket enklare att leva. På ett galet humoristisk, smart och rörande sätt berättar programledaren och komikern Ruby Wax sina tankar och erfarenheter om psykisk ohälsa. Wax har under hela livet själv lidit av återkommande depressioner och mindfulness har gång på gång hjälpt henne att hitta tillbaka till livskraften. Med mindfulnessråd för kärlekspartners, föräldrar, barn och ett enkelt sexveckors-program presenterar Wax den enda boken du behöver för ett hälsosammare och mer harmoniskt liv.
Printz Publishing 1 9789188261779 -
Fibromyalgi : på grund av stress
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2007. 231 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Fibromyalgi är en sjukdom som debatterats flitigt under många år. Många personer med fibromyalgi får inte rätt diagnos trots typiska smärtor på grund av okunskap. De kan ha gått med smärtor i åratal, innan de väl får läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153427650
- Titel
- Fibromyalgi : på grund av stress
- Författare
- Bojner Horwitz, Eva
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 229 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 436 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fibromyalgi är en sjukdom som debatterats flitigt under många år. Många personer med fibromyalgi får inte rätt diagnos trots typiska smärtor på grund av okunskap. De kan ha gått med smärtor i åratal, innan de väl får sin diagnos.
Den här boken riktar sig till dem som har sjukdomen fibromyalgi eller annan stressrelaterad ohälsa där smärta är ett vanligt symtom. Den riktar sig även till alla som vill lära sig mer om vad fibromyalgi är och hur man kan hantera sjukdomen. Här finns råd och rekommendationer till behandling och rehabilitering samt några fallbeskrivningar.
Ulla Maria Anderberg är docent och lektor i psykiatri med särskild inriktning på stressrelaterad ohälsa vid Institutet för Folkhälso- och Vårdvetenskap och Neurovetenskap, enheterna för socialmedicin och psykiatri vid Uppsala Universitet. Hon är även läkare, specialist på rehabiliteringsmedicin och psykiatri. Eva Bojner Horwitz är medicine doktor, legitimerad sjukgymnast och diplomerad dansterapeut med inriktning på fibromyalgi och andra stressrelaterade sjukdomar.
Ica Bokförlag 1 9789153427650 -
Behandlingen: 205 dagar i kräftrike
Inbunden bok. Ordfront förlag. 2019. 315 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Naken berättelse om drabbas och leva med bröstcancer, om sjukdomsupplevelser och vård, om operationer, cellgifter, strålning, om att kastas mellan optimism och kraftlöshet. Ibland blir hon oresonlig. Via dagboksanteck läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177750819
- Titel
- Behandlingen : 205 dagar i kräftrike
- Författare
- Hirdman, Yvonne
- Förlag
- Ordfront förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 315 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 218 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Behandlingen är en öppenhjärtig, yvig och temperamentsfylld rapport om hennes egen vistelse i "kräftriket". Hirdman skriver mycket bra, tar liksom tag och tvingar en att lyssna." AftonbladetMen varför inte just jag när så många andra också drabbas? Det är mantrat som Yvonne Hirdman försöker besvärja ödet med, under den tillsynes ändlösa behandlingen mot bröstcancer operation, cellgifter, strålning. Via dagboksanteckningar får vi följa henne på resorna till och från sjukhuset, framgångarna, bakslagen, känslorna inför den kropp som tas ifrån henne. Med sedvanlig Hirdmansk skärpa skriver hon också om det som pågår utanför och som hon ältar inom sig: feminismens nya vägar, historielösheten som får samhällsdebatten att skeva, om efteråtet och åldrandet.Yvonne Hirdman är en av vår tids viktigaste tänkare och historiker. Hon har tidigare bland annat gett ut Augustprisvinnaren Den röda grevinnan, Det tänkande hjärtat om Alva och Gunnar Myrdal, självbiografiska Medan jag var ung och senast Lent kändes regnets fall mot min hand medan barnen brann i Berlin."Yvonne Hirdmans betraktelser porlar fram som en strid ström över sidorna, hon låter sina minnen flöda fritt och hon pendlar oavbrutet mellan optimism och pessimism. (...) Välskrivet, berörande och mycket läsvärt."
Elisabeth Brännström, BTJ"Nära och utlämnande, om mod att tåla."
M-Magasin"Frispråkigt. (...) Full av liv."
Dagens Nyheter"Nära, som om vi finns där vid hennes sida."
Svenska Dagbladet"Som vanligt, trots det allvarliga ämnet, är det en fröjd att läsa Yvonne Hirdman för hon har verkligen språket i sin hand."
Internationalen
Ordfront förlag 9789177750819 -
Äta för livet : maten som gör dig frisk och s...
Inbunden bok. Roos & Tegner. 2017. 208 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Teorierna om vad vi bör äta duggar tätt. Motsägelsefulla tips och teorier. Så vem kan man lita på? Konkreta råd från professorn som ägnat ett helt yrkesliv åt matforskning. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187905711
- Titel
- Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark
- Författare
- Erlanson Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på? Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter. CHARLOTTE ERLANSON-ALBERTSSON är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, där hon forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.
Roos & Tegner 9789187905711 -
Svenska läkaresällskapet 150 år - Dess tillko...
Inbunden bok. 1958. 562 sidor.
Mycket gott skick. inplastad och stämplad inuti av biblioteket. Portot gäller oavsett antal böcker.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Medicinska sjukdomar
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2002. 503 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Specifik omvårdnad. Medicinsk behandling. Patofysiologi.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144018942
- Titel
- Medicinska sjukdomar
- Författare
- E Ericson - T Ericson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 503 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken beskriver den medicinska vård och behandling som utgör en stor del av sjuksköterskans arbetsområden både inom invärtesmedicinska vårdenheter på sjukhus och inom vårdenheter i kommunal sjukvård.
Denna andra upplaga är uppdaterad och kompletterad med flera nya kapitel om medicinska tumörsjukdomar, neuromuskulära sjukdomar, endokrinologiska sjukdomar och skelettsjukdomar. Tidigare kapitel är kraftigt utökade som t.ex.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 2 9789144018942 -
Snusfri : vägen till lyckan i en snusfri vard...
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2019. 156 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Med den här boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa - utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta att längta efter snus. Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189007055
- Titel
- Snusfri : vägen till lyckan i en snusfri vardag
- Författare
- Åkerman, Anders
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 143 x 198 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- DET SKA VARA ROLIGT ATT SLUTA SNUSA - OCH EN BELÖNING ATT VARA SNUSFRI!Anders Åkerman försökte med olika metoder att sluta snusa i femton år. Han gick från misslyckande till besvikelse innan han hade samlat på sig tillräckligt med kunskap för att sätta samman sin egen metod: att sluta med glädje. I Snusfri bjuds läsaren på handfasta tips och inspirerande tankar som leder till att det känns lika kul som självklart att sluta snusa. Boken bygger på KBT och forskning inom hälsa och livsstil. Tillsammans med anekdoter med hög igenkänningsfaktor bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv och få ut det mesta av livet. Att sluta snusa är en bedrift som ska få dig att växa som människa. Äntligen en praktisk och mental guide för alla som vill sluta snusa - och fånga dagen!ANDERS ÅKERMAN forskar om effekterna av globalisering vid Stockholms universitet. När han applicerade sin långa yrkeserfarenhet av att granska fakta och utvärdera metoder på sina upprepade misslyckanden att sluta snusa ledde det till en ny och oövervinnlig strategi. På ett personligt och samtidigt väl underbyggt sätt kan han nu dela med sig av hur underbart det är att leva snusfritt!
Bookmark Förlag 9789189007055 -
Ja jag har mens, hurså?
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2015. 187 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första mens, har fått men läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137145549
- Titel
- Ja jag har mens, hurså?
- Författare
- Henry, Clara
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 242 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första mens, har fått mens eller har någon i sin närhet som klagar över denna fantastiska plåga, förklarar hon vad det innebär att ha en livmoder.Har du alltid undrat vad mens är, varför det kan göra så fruktansvärt ont i magen eller varför det enda du vill göra ibland är att äta choklad och titta på söta kattvideor? Har du reagerat på hur tabubelagt det är att prata om något som hälften av jordens befolkning går igenom en gång i månaden under hela sitt fruktbara liv? Och framför allt: har du letat efter det bästa svaret till frågan ”har du mens eller?”I Ja jag har mens, hurså? delar Clara Henry med sig av sina egna erfarenheter och personliga tips till alla som har eller väntar på att få mens. Hon förklarar även olika termer och vad menstruation faktiskt innebär, går igenom olika mensskydd, redogör för hur man behandlat mens historiskt och om sambandet mellan mens och jämställdhet. Allt detta med sin unika, starka och underhållande röst.Och om du plötsligt skulle sukta efter något sött – vare sig det gäller godis eller gulliga djur – misströsta ej. I den här boken finner du allt du söker. Välkommen till mensklubben!
Bokförlaget Forum 1 9789137145549 -
FYSS för alla - En bok om att röra på sig för...
Häftad bok. 2004.
Nära nyskick. aningen hörnstött. Portot gäller oavsett antal böcker.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185574511
- Titel
- Läkemedel och miljö : en skrift med fakta och tankar om hur läkemedel och läkemedelsrester kan påverka vår miljö och därmed vår hälsa
- Författare
- Apoteket
- Förlag
- Stockholm : Apoteket
- Utgivningsår
- 2005
- Språk
- Svenska
9185574511 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9789163115110 -
Lev klokt åldras väl : vägen till ett bättre...
Inbunden bok. Det Bästa. 2002. 416 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Den här fullspäckade, trevliga faktaboken kan mycket väl vara nyckeln till ett längre och framför allt friskare liv. Här får du råd och information om hur många vanliga hälsoproblem och sjukdomsrisker kan minskas, bl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170303463
- Titel
- Lev klokt åldras väl : vägen till ett bättre liv
- Författare
- Författare, Chau, Angie
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 262 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 1410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här fullspäckade, trevliga faktaboken kan mycket väl vara nyckeln till ett längre och framför allt friskare liv. Här får du råd och information om hur många vanliga hälsoproblem och sjukdomsrisker kan minskas, bl a högt blodtryck, urinvägsinfektion, Alzheimers. Rätt kost är a och o, därför innehåller boken många aptitretande men nyttiga recept. Motionsråd och enkla tips för god sömn är förstås också en del av denna uppskattade hälsokälla för dig som vill må gott och njuta livet ut!
Det Bästa 9789170303463 -
Ebbas gravidbok : den enda guiden du behöver
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2013. 191 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow, finns det på riktigt? När ska jag berätta, tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174243673
- Titel
- Ebbas gravidbok : den enda guiden du behöver
- Författare
- Kleberg von Sydow, Ebba
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 216 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow, finns det på riktigt? När ska jag berätta, tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet, kärleken och min ekonomi?Ärligt, personligt och konkret går journalisten, författaren och 2-barnsmamman Ebba Kleberg von Sydow (som tidigare skrivit flera böcker om mode och livsstil) igenom allt som rör sig i en blivande mammas huvud. Från oro, illamående och sömnlösa nätter till längtan, lycka, gråtattacker, den bästa gravidträningen och den nya kroppen.Mammor i olika åldrar och situationer berättar öppenhjärtigt, med humor och värme, om sina upplevelser. Med hjälp av ledande experter inom exempelvis gravidyoga, hälsa, hudvård och träning, guidas läsaren också i djungeln av myter, husmorsknep, sant och falskt. Dessutom, den ultimata listan på babyprylarna du behöver – och de som är helt överflödiga…Denna livsstilsguide ger också utrymme för mamman att fylla i sina egna tankar och upplevelser under dessa unika nio månader, när livet plötsligt förvandlas till en känslomässig bergodalbana av förväntan, frågetecken och ett enormt behov av tips och råd från andra. Ett måste för alla blivande mammor - garanterat fritt från pekpinnar!
Bonnier Fakta 1 9789174243673 -
Huskurer - En steg-för-steg guide
Inbunden bok. Valentin förlag. 2 uppl. 2000. 60 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Om de vanligaste naturmedlen och de kan användas. Om hur du gör dina egna botemedel. Egenvård vid vanliga krämpor. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172330139
- Titel
- Huskurer - En steg-för-steg guide
- Författare
- Karen Hurrell
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 127 x 181 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
Valentin förlag 2 9789172330139 -
Du : din bruksanvisning; stora handboken om d...
Inbunden bok. Storm Förlag. 1 uppl. 2006. 396 sidor.
Mycket gott skick. inplastad och stämplad inuti. Portot gäller oavsett antal böcker. - Med nya hälsoundersökningar och råd som bombarderar oss varje dag, är det få som vet mycket om vad chugs, churns och thumps i hela det mirakulösa systemet som är människans anatomi. DU: läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185417117
- Titel
- Du : din bruksanvisning; stora handboken om din kropp för att må bättre och leva längre; en invärtes vägledning för en friskare och yngre kropp
- Författare
- Michael F Dr Roizen - Mehmet C Dr Oz
- Förlag
- Storm Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 396 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 237 x 194 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- DU: STORA HANDBOKEN OM DIN KROPP- För att må bättre och leva längre
Det finns kunskaper vi kan använda oss av för att avsevärt förbättra vår livskvalitet
Två mycket ansedda amerikanska läkare inom skolmedicinen försöker här ta itu med ett mycket utbrett problem: Vi vet otroligt lite om vår kropp, hur den fungerar och vad vi kan göra för att leva sundare och friskare. Och detta trots den lavinartade ökningen av hälsoreportage i medierna.
Som läsare känner man sig kanske först lite chockad över hur dåliga kunskaper man har om exempelvis anatomi och de processer i kroppen som är nödvändiga för att vi ska kunna fungera såväl fysiskt som psykiskt.
Därefter slukar man boken för att få veta mer.
Varje kapitel behandlar en del eller ett system i kroppen (hjärtat, hjärnan, matsmältningen, fortplantningen etc.) och diskuterar de sjukdomar som är förknippade med dem. Vi får lära oss vilka genetiska faktorer och vilka inslag i livsstilen som påverkar hälsan och åldrandet, och om mat, kosttillskott och hälsosamma vanor som kan förebygga eller råda bot på olika sjukdomar.
Boken är både intressant och underhållande. Vänliga älvor guidar läsaren genom illustrationerna. Texten genomsyras av humor och författarna lyckas förmedla kunskaperna på ett både lättbegripligt och pedagogiskt sätt.
Storm Förlag 1 9789185417117 -
Massage för kropp och själ
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 160 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Lär dig massagens grunder!
Få saker är så välgörande som en riktigt skön massage. I Massage för kropp och själ får du lära dig de grundläggande handgreppen och teknikerna.
Förr betraktades massage som en onödig läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153433767
- Titel
- Massage för kropp och själ
- Författare
- Costa, Larry
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 183 x 235 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 476 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig massagens grunder!
Få saker är så välgörande som en riktigt skön massage. I Massage för kropp och själ får du lära dig de grundläggande handgreppen och teknikerna.
Förr betraktades massage som en onödig lyx idag är den för många ett självklart sätt att varva ner och hämta kraft. Massage är inte bara ett av de bästa botemedlen mot stress utan har även en rad andra positiva effekter på både kropp och psyke, från smärtlindring och giftutrensning till förbättrad sömn och ett stärkt immunförsvar.
Med hjälp av instruktiva steg-för-steg-bilder får du lära dig att själv ge massage för både hälsa och avslappning. Grundläggande handgrepp som strykningar och knådningar, tryck och stötar kombineras till effektiva behandlingar av olika kroppsdelar. Lös upp muskelknutor, trolla bort huvudvärk och lindra stressymptom eller låt författaren vägleda dig genom en rogivande helkroppsmassage.
Boken innehåller dessutom ett antal lyxiga spa-behandlingar; årstidsbetonade inpackningar och exfolieringar, djupavslappnande ansiktsrengöringar och en himmelskt skön hårbottensmassage. Du får recept på egna oljor och ansiktsmasker med naturliga ingredienser som kiwi, papaya och ingefära, och scrubkrämer som ger näring och lyster åt torr hud.
Ica Bokförlag 1 9789153433767 -
Mirakelkurer
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1999. 229 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Det finns naturliga medel mot de flesta av våra vanligaste folksjukdomar! Ginkgo biloba för minnet, Q10 för hjärtat, johannesört vid depression, mattram mot migrän, echinacea vid förkylning, ingefära mot illamående oc läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137112947
- Titel
- Mirakelkurer
- Författare
- Carper, Jean
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 229 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 542 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns naturliga medel mot de flesta av våra vanligaste folksjukdomar! Ginkgo bilobaför minnet, Q10 för hjärtat, johannesört vid depression, mattram mot migrän, echinaceavid förkylning, ingefära mot illamående och åksjuka, valeriana vid sömnproblem ¿listan kan göras lång. I Mirakelkurer presenterar Jean Carper de senaste forskningsrönen om den läkandekraft som finns hos naturliga ämnen. Vi får ta del av inspirerande personliga skildringarfrån människor som framgångsrikt har kurerat sig med hjälp av okonventionellametoder. Jean Carper är medicinsk journalist och har arbetat med hälso-, närings- och konsumentfrågori många år. Hon har tidigare skrivit de två storsäljarna Mat är bästamedicinen och Sluta åldras nu!
Bokförlaget Forum 9789137112947 -
Recept på ett långt liv i topptrim : enkla ti...
Inbunden bok. Reader's Digest. 2010. 380 sidor.
Nära nyskick. nedre högra hörnet har fått en törn. Portot gäller oavsett antal böcker. - Enkla tips och råd om hur du håller dig i topptrim i alla åldrar : baserad på över 500 kliniska studier … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170304316
- Titel
- Recept på ett långt liv i topptrim : enkla tips och råd om hur du håller dig i topptrim i alla åldrar : baserad på över 500 kliniska studier
- Författare
- Harrar, Sarí - Gordon, Debra
- Förlag
- Stockholm : Reader's Digest
- Språk
- Svenska
Reader's Digest 9789170304316 -
En frisk skola för alla
Inbunden bok. Folksam. 34 sidor.
Mycket gott skick. skada på ryggens övre del. Portot gäller oavsett antal böcker. - Om Ergonomi i skolan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170441782
- Titel
- En frisk skola för alla
- Författare
- Bennich, Gerd - Ginsburg, Gunnel
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Folksam 9170441782 -
Hjärtsmart : orka mer och lev längre
Inbunden bok. Mondial. 2019. 218 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagsny. Portot gäller oavsett antal böcker. - En praktisk och tillgänglig guide till hur vi ska ta hand om våra hjärtan - för att orka mer och leva längre. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188919632
- Titel
- Hjärtsmart : orka mer och lev längre
- Författare
- Steding-Ehrenborg, Katarina
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vår livsstil i dag innebär en extrem belastning på våra hjärtan skrivbordsjobb och lugna tv-kvällar är ungefär lika slitsamt för hjärtat som en rymdfärd till månen. Kunskaperna om vårt mest dyrbara organ hjärtat har aldrig varit mer omfattande. Och likaså våra möjligheter att faktiskt ta hand om hjärtat genom att förändra hur vi lever. Trots det är hjärt- och kärlsjukdomar ett folkhälsoproblem som i många fall kan undvikas genom enkla förändringar i våra vardagsrutiner. Hjärtforskaren Katarina Steding-Ehrenborg ger Hjärtsmart en praktisk och tillgänglig guide till hur vi ska ta hand om våra hjärtan för att orka mer och leva längre. *Katarina Steding-Ehrenborg är lektor i hälsovetenskap och docent i experimentell klinisk fysiologi vid Lunds universitet. Hon forskar om hjärtats förmåga att anpassa sig till extrem belastning.
Mondial 9789188919632 -
Sockerbomben : bli fri från ditt sockerberoen...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 304 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Är du sockerkänslig? Gömmer du godis? Är du överviktig? Har du humörsvängningar och sömnproblem? Våra kroppar reagerar på socker på olika sätt och tål det olika bra. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137122977
- Titel
- Sockerbomben : bli fri från ditt sockerberoende
- Författare
- Nordström, Pia
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sockerbomben är en revolutionerande och viktig bok i vår tid och i vårt samhälle. I Sockerbomben får vi läsa om den ruskiga sanningen om konsekvenserna av vårt sockerätande. Boken är uppdelad i två delar: den första handlar om själva problemet som sockerberoende utgör och den andra ger oss lösningen hur vi blir fria ifrån det. På ett lättillgängligt och konkret sätt ledsagas läsaren genom ämnet. Ett antal gripande och slående fallbeskrivningar illustrerar problematiken och ger läsaren möjlighet att känna igen sig. Är du sockerkänslig eller sockerberoende? Gömmer du godis? Ljuger du om eller smyger du med ditt sötintag? Har du humörsvängningar, känner inre stress, har koncentrationsstörningar, sömnstörningar och/eller viktsvängningar? Våra kroppar reagerar på socker på olika sätt och tål det olika bra. Sockerberoende är ett kemiskt beroende som gör att kroppen kräver mer och mer socker för att bli nöjd. Sockret har effekter inte bara på kroppen utan också på hjärnan. Sockerberoende kan dessutom bädda för att utveckla andra beroenden. I boken finns test man kan göra för att mäta sin egen sockerkänslighet. Här beskrivs skillnaderna mellan bruk, felbruk, missbruk och beroende liksom de fysiska, psykiska, sociala och andliga konsekvenserna av ett missbruk. Läsaren får hjälp att se det dolda sockret som lömskt gömmer sig i en mängd vanliga matprodukter idag, bland annat i light-produkter. För att komma till rätta med sitt sockerberoende krävs att man genomgår en avgiftningsprocess. Boken erbjuder då en körjournal som man kan ha med sig under resan till tillfrisknande en egen matdagbok och matplan. Råd ges om hur man hanterar den skam beroendet framkallar och hur man förebygger återfall ges. Vidare får man förståelse för vad som kan hända i ens sociala liv, i kroppen och i ens psyke vid själva tillfrisknandet. Sockerbomben inger hopp om ett liv efter sötsuget och visar hur du själv kan gå till väga för att skaffa dig ett hälsosammare liv på alla plan fri från ditt sockerberoende. Bitten Jonsson är beroendespecialist. Hon har själv varit sockerberoende och är nykter alkoholist. Från början är hon legitimerad sjuksköterska och har sedan tio år tillbaka arbetat med människor som lider av sockerberoende och hon har byggt upp Sveriges enda behandlingscenter för sockerberoende. Hon har föreläst i sitt ämne både i Sverige och USA. Sockerbomben är hennes första bok.Pia Nordström är journalist med hälsa och medicin som specialitet.
Bokförlaget Forum 9789137122977 -
Massage och andra kroppsterapier
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 1985.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Att få massage av en skicklig yrkesutövare är en sensuell, skön och avstressande upplevelse med förebyggande och läkande effekt. Massage - en urgammal, beprövad manipulationsteknik som utövas i vitt skilda kulturer
- läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146148159
- Titel
- Massage och andra kroppsterapier
- Författare
- Lawrence, D. Baloti - Bowles, Elinor - Harrison, Lewis - Axelsson, Hans - Bush, Fred - Rietz, Hans Du - Roberts, Ebet
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand 9146148159 -
Född sensitiv : våra berättelser
Inbunden bok. Egia förlag. 2017. 281 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som innebär en djup mottaglighet för sinnesintryck. Högkänsliga är medvetna om livets finstämda nyanser och känner ofta in det som pågår under ytan – som stämningen i ett läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198403800
- Titel
- Född sensitiv : våra berättelser
- Författare
- Prinsessan Märtha Louise
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 281 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 646 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som innebär en djup mottaglighet för sinnesintryck. Högkänsliga är medvetna om livets finstämda nyanser och känner ofta in det som pågår under ytan – som stämningen i ett rum eller hur någon mår bakom en fasad. Högkänsliga känner starkare och tänker mer än andra – på gott och ont.
I den här boken delar prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka.
Genom möten med andra högkänsliga kvinnor och män, forskare och sakkunniga, ger författarna en ny bild av hur högkänsliga upplever världen och hur de kan hitta sin naturliga plats i den.
Vi får följa författarna genom barndom, ungdom och vuxen ålder och ta del av deras glädje, sorger och öppenhjärtiga reflektioner. I slutet av boken finns övningar för en bättre vardag och ett rikare liv som högkänslig.
"Vi hör vad du säger, men vi hör och ser allt det andra också.”
Prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng
Egia förlag 9789198403800 -
Ont i ryggen
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1979.
Nära nyskick. aningen gulnad. Portot gäller oavsett antal böcker. - Råd och hjälp vid diskskador, ryggradsförslitning, muskelspänningar, ischias, huvudvärk, migrän : 70 sjukgymnastikövningar. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153405110
- Titel
- Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador, ryggradsförslitning, muskelspänningar, ischias, huvudvärk, migrän : 70 sjukgymnastikövningar
- Författare
- Zauner, Renate - Nessén, Barbro
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 9153405110 -
Etik och omvårdnad
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2007. 215 sidor.
Nära nyskick. aningen pärmkantslitage, inlagan felfri. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vad är ett gott liv och vad är en god handling? Det är centrala frågor både inom etiken och inom omvårdnaden. Boken inleds med en teoretisk introduktion av centrala etiska begr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144045184
- Titel
- Etik och omvårdnad
- Författare
- Stryhn, Helle
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 313 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är ett gott liv och vad är en god handling? Det är centrala frågor både inom etiken och inom omvårdnaden. Boken inleds med en teoretisk introduktion av centrala etiska begrepp och teorier, vilket ger läsaren kunskaper för att kunna identifiera etiska dilemman och göra etiska analyser. Författaren är inspirerad av den skandinaviska traditionen som lyfter fram självbestämmande, integritet, värdighet och sårbarhet som grundläggande etiska värden. Berättelser som tydligt exemplifierar etiska dilemman presenteras och möjligheten till etisk bildning och utbildning diskuteras. Både kognitiva och känslomässiga kunskaper är nödvändiga för att upptäcka och reflektera över yrkesetiska problemställningar. Närhet och distans är centrala perspektiv som belyses genom bl.a. Lawrence Kohlbergs och Nel Noddings teorier. Etik i omvårdnadsforskningen är knuten till omvårdnadsyrkets värden och antaganden, vilket också är tydligt i författarens genomgång av överordnade etiska regler, bl.a. Helsingforsdeklarationen och Etiska riktlinjer för omvårdnadsforskning i Norden. Etik och omvårdnad vänder sig till universitets- och högskolestudenter både vid grund- och specialistutbildningar samt till kliniskt verksamma inom hälso- och sjukvården.
Studentlitteratur AB 1 9789144045184 -
Omvårdnadens grunder
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2009. 856 sidor.
Mycket gott skick. överstrykningspenna har används i ca halva boken. Lite kantskav på pärmen. Portot gäller oavsett antal böcker. - Hälsa och ohälsa belyser omvårdnadens betydelse ur såväl ett salutogent och förebyggande, som ett behandlande och vårdande perspektiv. I boken läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144048765
- Titel
- Omvårdnadens grunder
- Författare
- Christina Lindholm - Olav Lindqvist - Ann-Marie Rydholm Hedman - Regina Santamäki Fischer - Eva Skyman - Ingela Skärsäter - Karin Stenzelius - Anna Strömberg - Märtha Sund-Levander - Pia Tingström - Albert Westergren - Aina Willman
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 856 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Vikt
- 1809 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ytterligare författare: Pia Andersson, Margareta Asp, Mariette Bengtsson, Ingrid Bergh, Eva Carlsson, Vera Dahlqvist, David Edvardsson, Inger Ekman, Mirjam Ekstedt, Ann Catrine Eldh, Birgitta Fryklund, Agneta Gånemo, Ingela Henoch, Birgit Holritz Rasmussen, Birgitta Hulter, Ann Langius-Eklöf, Margret Lepp, Berit Lindahl
Studentlitteratur AB 1 9789144048765 -
Omvårdnadens grunder : perspektiv och förhåll...
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2009. 480 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. Mjukband - Perspektiv och förhållningssätt syftar till att belysa omvårdnad ur olika perspektiv, för att ge underlag till kritisk diskussion och utveckling av ett reflekterat förhållningssätt i omvårdnadsarbetet. Ett an läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144049069
- Titel
- Omvårdnadens grunder : perspektiv och förhållningssätt
- Författare
- Kim Lützen - Pardis Momeni - Sylvia Määttä - Astrid Norberg - Björn Nygren - Maria Nyström - Karin C Ringsberg - Inger Sandén - Britt-Inger Saveman - Ingrid Snellman - Petra Svedberg - Britt-Marie Ternestedt - Lena Wiklund - Stina Øresland
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 480 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Vikt
- 1053 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ytterligare författare: Magdalena Andersson, Christina Baggens, Eva Benzein, Carina Elgán, Azita Emami, Karin Enskär, Bengt Fridlund, Marie Golsäter, Margaretha Hagberg, Birgitta Hedelin, Eva Jakobsson, Maria Jirwe, Henrika Jormfeldt, Anita Kärner, Berit Lundman
Studentlitteratur AB 1 9789144049069 -
Omvårdnadens grunder : Ansvar och utveckling
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2009. 512 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. Mjukband - Ansvar och utveckling syftar till att belysa omvårdnadens roll i ett förändrings- och samhällsperspektiv, sjuksköterskans ansvar, liksom viktiga förutsättningar för utveckling av hälso- och sjukvården. Boken läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144049076
- Titel
- Omvårdnadens grunder : ansvar och utveckling
- Författare
- Ewa Idvall - Eva Jakobsson - Eva Lidén - Kim Lützen - Kerstin Nilsson Kajermo - Jesper Olsson - Hans Rystedt - Stefan Sävenstedt - Ingrid Thorell-Ekstrand - Agneta Wennman-Larsen - Elisabet Werntoft - Thomas Winman - Annica Öhrn
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 512 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Vikt
- 1121 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ytterligare författare: Catrin Björvell, Kerstin Blomqvist, Christina Carlsson, Anna Dunér, Anneli Eriksson, Jan Florin, Stina Fransson Sellgren
Studentlitteratur AB 1 9789144049076 -
Reumatologisk primärvård
Häftad bok. MSD. 76 sidor.
Gott skick. understrykningar. Portot gäller oavsett antal böcker. - Kortfattad handledning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMSD -
Kompendium i dermatologisk behandling
Häftad bok. Essex läkemedel. 1988. 96 sidor.
Nära nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Om hudsjukdomar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185658162
- Titel
- Kompendium i dermatologisk behandling
- Författare
- Hammar, Hans - Essex läkemedel AB - Karolinska sjukhuset. Hudkliniken
- Förlag
- Stockholm : Essex läkemedel
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Karolinska sjukhuset, Hudkliniken
Essex läkemedel 9185658162 -
Diagnos och behandling av vanliga höftledsåko...
Häftad bok. 24 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Anatomi. Undersökning. Symptomatologi. Höftledsåkommor i barnaåren. Höftledsåkommor hos vuxna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn