-
Stärk immunförsvaret - Stötta kroppen i kampe...
Inbunden bok. Det Bästa, Reader´s Digest. 1:a uppl. 2004. 320 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Storformat.
Boken är anpassad till och bearbetad för svenska förhållanden från de amerikanska och australiensiska utgåvorna av Strengthen your immune system. Visst material har även hämtats från den tyska utgåvan So stärker sin ikr Immunsystem.
1 Fu läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170303665
- Titel
- Stärk ditt immunförsvar
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 263 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1169 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett vitalt immunsystem är nyckeln till välbefinnande för både kropp och själ. Här presenteras allt som krävs för ökad motståndskraft. Bekämpa sjukdomar med god och näringsriktig mat, en lagom dos motion och sunda sovvanor. En stressfri miljö och en harmonisk livsstil stöttar immunsystemet ytterligare. Enkla och fyndiga tester låter dig snabbt se om det är något område du bör satsa lite extra på. Belöningen blir ett längre och rikare liv!
Det Bästa, Reader´s Digest 1:a 9170303665 -
Världens viktigaste handledning om kroppen, k...
Häftad bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2013. 132 sidor.
Nära nyskick. Boken är en gåva till Röda Korset och när du köper den bidrar du till RKs verksamhet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170377235
- Titel
- Världens viktigaste handledning om kroppen, känslor och sex
- Författare
- Nathalie Simonsson
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 132 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är lärarhandledningen till Världens viktigaste bok, en lärobok i sexualkunskap för elever i årskurs 4-6. Böckerna tar upp det som står i skolans kursplaner om kroppen, relationer och sexualitet.
Lärarhandledningen innehåller fördjupande texter, metoder och lektionsförslag. Den ger dig de verktyg du behöver för
att undervisningen ska bli rolig och utvecklande, men också inspiration och vägledning.
Ordfront Förlag 1 9789170377235 -
Skapa dig själv på nytt : återupptäck kroppen...
Inbunden bok. Livsenergi. Första svenska upplagan uppl. 2011. 271 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagets vita klotband med skyddsomslag. 23,3 x 16 cm. 512 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434887
- Titel
- Skapa dig själv på nytt : återupptäck kroppen och låt själen återuppstå
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Femton år efter bästsäljaren Tidlös till kropp och själ återvänder Deepak Chopra till "det bortglömda miraklet" - kroppens oändliga förmåga till förändring och förnyelse.
Varje cell består av två osynliga ingredienser: medvetenhet och energi. Genom att se cellerna för vad de är, med andra ord återupptäcka kroppen, låter du även själen återuppstå. Deepak Chopra leder dig på vägen mot helheten där kroppen upphört att vara en maskin och i stället framträder som den dynamiska och flödande process den är.
Med Chopras tio steg - fem genombrott för kroppen och fem för själen - till helheten kan du återerövra dessa grundläggande element och därmed återställa de förvrängda energimönster som är roten till åldrande, svaghet och sjukdomar.
Deepak Chopra har inspirerat miljontals människor genom åren. Med den här boken bjuder han in dig att uppleva de mirakel som framträder när vi sätter kroppen i direkt förbindelse med själen. Efter den resan, när du har återupptäckt kroppen och låtit själen återuppstå, blir helhetens verkliga extas tillgänglig för dig för allra första gången.
Livsenergi Första svenska upplagan 9789153434887 -
ACT ALP Kokboken Lösningen för dig med den en...
Inbunden bok. A & A Publisher. 2 uppl. 2021. 152 sidor.
Nära nyskick. Med ett stort intresse för kroppens biokemi, kostens uppgifter och livets påverkan på vår hälsa, energi och vikt har Anna under årens lopp skrivit 11 böcker. Nu kommer bok 12 & 13 och du håller i en av dessa. Anna var den klassiska jojobantare som till sl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789082729665
- Titel
- ACT ALP Kokboken Lösningen för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- A & A Publisher
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 195 x 258 mm Ryggbredd 18 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med ett stort intresse för kroppens biokemi, kostens uppgifter och livets påverkan på vår hälsa, energi och vikt har Anna under årens lopp skrivit 11 böcker. Nu kommer bok 12 & 13 och du håller i en av dessa. Anna var den klassiska jojobantaren som till slut hittade sin viktminskning och stabilitet i en sund kost. Hon gick ner 34 kilo och lovade sig själv att aldrig gå upp i vikt. Hon höll löftet i 17 år då hon plötsligt började gå upp i vikt igen.Tre år senare vägde hon 20 kilo mer och ”ingenting” fungerade längre. Med djup kunskap, stor nyfikenhet och ett mod att gå utanför boxen skapade hon ALP – Annas Leptin Protokoll.
Pusselbiten blev ALP vilken nu har fungerat för hundratals ”omöj-liga kroppar”. Har du provat allt och ingenting fungerar? Du kan- ske till och med upplever att du börjat gå upp utan att ha förändrat något. Det är dags att samarbeta med din kropp & hjärna och slippa ord som ”kämpa”, ”fuska” och ”börja om”. Inga pulver, piller, hittepåprodukter, ersättningsprodukter eller kemikalier.Vi äter mat var dag och vi äter frukost, lunch och middag. ALP fokuserar på att höja din ämnesomsättning vilket ger dig både energi och viktminskning. Det är dags att börja leva livet i stället för att tugga det! Är det din tur nu?
ALP Kokboken ger dig kunskap, teknikerna och underbara recept.
” Känner mig så fri, fri från sug av olika slag. Finns inte en tanke på att köpa choklad eller något annat som inte ingår i T1-T3. Provade ALP som ett sista halmstrå för att få igång min kropp. Det fungerar!”
A & A Publisher 2 9789082729665 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137081489
- Titel
- Ge kroppen en chans
- Författare
- Brannin, Marilyn - Olsson, Synnöve
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1983
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9137081489 -
Massage på 10 minuter : enkelt och avstressan...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2006. 127 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155233693
- Titel
- Massage på 10 minuter : enkelt och avstressande för hela kroppen
- Författare
- Bentley, Eilean
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stressa av och få ny energi!Gör du som de flesta andra? Jobbar från morgon till kväll, stressar i trafiken, kastar i dig lunchen och tar en kaffe på stående fot? Du rusar fram i tillvaron utan att unna dig ordentliga pauser, med spända axlar och nacke som följd.Massage på 10 minuter vänder sig till dig som har ont lite varstans i kroppen och dessutom ont om tid, men även till dig som vill ha en stunds skön avkoppling. Här finns enkla och effektiva övningar som lindrar huvudvärk och får stela nackmuskler och trötta ben att slappna av. Några minuters massage då och då kan faktiskt vara allt du behöver för att fylla på med ny energi och hålla dig fräsch och på topp hela dagen.Boken innehåller dessutom instruktioner till en lång och välgörande helkroppsmassage som du kan njuta av i lugn och ro tillsammans med någon annan.Inspirationen kommer från traditionell massage men också från shiatsu, akupressur, aromaterapi och meditation.
Bokförlaget Semic 9789155233693 -
När kroppen gråter
Inbunden bok. Libris. 1 uppl. 2013. 160 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Som oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173872782
- Titel
- När kroppen gråter : 0m kroppens och själens smärta och läkning
- Författare
- Kristina Nordemar - Rolf Nordemar
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 220 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 358 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ont i kroppen? Ont i själen? Sedan länge?
Smärtläkaren Rolf Nordemar och arbetsterapeuten Kristina Nordemar har mött smärtpatienter i över 40 år. Många av dem har haft ont i flera år utan att det har gått att hitta några tydliga kroppsliga orsaker.
"Det finns många böcker om smärtans biomedicinska natur, om den psykologiska dimensionen och om sociala aspekter", säger Rolf och Kristina Nordemar, "men få eller inga böcker som handlar om helheten och om mötet mellan läkare och patient eller mellan terapeut och patient. Vi vill göra ett försök att berätta om det fascinerande mötet mellan läkare eller terapeut och patient och om vad som kan ske under en process där smärtan tvingas på reträtt, inte besegras fullständigt men i många fall så mycket att livet blir värt att leva och ibland till och med mer värt än tidigare."
En bok för alla som möter långvarig smärta hos medmänniskor eller patienter.
Rolf Nordemar är smärtläkare och docent i reumatologi vid Karolinska Institutet och har bland annat forskat i betydelsen av träning vid reumatiska sjukdomar. Han har ansvarat för utbildning av läkare och sjukgymnaster och lett smärtkurser för annan vårdpersonal.
Kristina Nordemar är arbetsterapeut och musikterapeut, utbildad vid Musikhögskolan i Stockholm, och har också utbildning i kognitiv beteendeterapi. Hon har under lång tid använt musik och akupunktur som verktyg i arbetet med smärtpatienter.
Tillsammans leder Rolf och Kristina Nordemar kurser i olika former av smärtbehandling med fokus på helhetssyn och teamarbete för patienter med långvarig smärta. De har också många uppdrag som föreläsare i ämnet smärta och smärtbehandling.
Libris 1 9789173872782 -
Mindful eating : slut fred med kroppen och ma...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2014. 261 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst; Är du trött på att tänka på om du äter rätt? Får du skuldkänslor när du ätit något onyttigt? Är du nyfiken på hur din relation till mat och ätande påverkar resten av ditt liv? Eller är du bara nyfiken på hur en mer medveten relation till mat kan le läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371325
- Titel
- Mindful eating : slut fred med kroppen och maten
- Författare
- Wikfalk, Anna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att tänka på om du äter rätt? Får du skuldkänslor när du ätit något onyttigt?
Är du nyfiken på hur din relation till mat och ätande påverkar resten av ditt liv?
Eller är du bara nyfiken på hur en mer medveten relation till mat kan leda till mer välbehag, frihet och glädje?
Då är den här något för dig! Boken hjälper dig till ett mer njutbart förhållande till maten, kroppen och ditt ätande. Du behöver inga tabeller, listor, vågar eller tallriksmodeller för att avgöra vad och hur mycket du ska äta. Du behöver bara lyssna till din inre vishet och kroppens egna signaler.
I den här boken guidas du varsamt till en större medvetenhet, via olika övningar och tester. Samtidigt frigör du dig själv från dieter, matnojor och påtvingad självkontroll för alltid.
Det kanske aldrig har funnits en mer lämplig tid för mindful eating. Eller kanske rättare sagt: ett mer skriande behov av ett medvetet förhållningssätt till mat och ätande. Vår relation till mat, näring och våra kroppar här i västvärlden har nämligen aldrig tidigare varit så motsägelsefull, komplicerad och inflammerad som nu. Vi har heller aldrig varit fetare, och tillgången på mat har aldrig varit större samtidigt som rådande norm och ideal i samhället aldrig har varit magrare.
Att inte kunna leva upp till idealen skapar stress, känslor av skuld och skam och gör oss olyckliga och sjuka. Vi behöver en nystart när det gäller mat och ätande! I den här boken får du utforska ett nytt förhållningssätt som frigör dig från alla dieter, ideal, normer och kroppsnojor. Från all skuld och allt dåligt samvete. Boken hjälper dig att hitta ett nytt medvetet och bejakande sätt att njuta av mat.
Med boken följer en länk till specialframtagna ljudfiler med mat- och meditationsövningar samt en video lugna yogarörelser.
Om författarna:
Anna Wikfalk har en bakgrund inom internationellt bistånd, men har också genomgått en rad olika yogalärarutbildningar och mindfulnessutbildningar. Sedan 2007 driver hon också yoga- och mindfulnessstudion Bara Yoga i Aspudden, där hon också har kurser i mindfulness.
Veronika Ryd har också en bakgrund inom internationellt utvecklingsarbete, är beteendevetare och KBT-terapeut med egen mottagning. Hon har flera påbyggnadsutbildningar i olika mindfulnessprogram och har gett ut boken Snällfällan: att bryta med känslomässigt ätande, tillsammans med Lisbeth Stahre.
Tia Jumbe är journalist, författare och yogalärare, som de senaste åren framför allt har arbetat med att utveckla nya tidningskoncept, senast Coops medlemstidning Mer Smak. Författare till Handbok för Makalösa mammor (& pappor) och Vad vill du egentligen? tillsammans med Jaana Lindström.
Bladh by Bladh 1 9789187371325 -
Så funkar det! Kroppen inifrån och ut.
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 1 uppl. 2017. 98 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163892158
- Titel
- Så funkar det! - Kroppen inifrån och ut
- Författare
- Wänblad, Mats
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 98 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 258 x 297 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är boken som berättar allt man behöver veta om kroppen. Den smartaste konstruktion man kan tänka sig. Så funkar det! - Kroppen inifrån och ut är 100 välfyllda sidor med spännande, underhållande och viktig läsning - kunskap man inte kan googla sig till. Allmänbildning med Aha! och WOW! för hela familjen.Ja, vi har den med oss hela tiden. Men vet vi egentligen hur kroppen funkar? Och tar vi hand om den? Hur allt hör samman i denna fantastiska värld av celler förklaras tydligt i intresseväckande texter av Mats Wänblad. Här kan vi läsa om kroppens olika system och byggnadsdelar: skelett, muskler, blod, hjärta, lungor, hjärna, celler och gener, matsmältning och mycket mer. Här finns också avsnitt om livet från vaggan till graven, hälsa och motion, om sjukdomar och hur de behandlas, samt om forskning och hur kroppen kan se ut i framtiden!Bokens bilder har gjorts av fyra välmeriterade och skickliga illustratörer: Oskar Jonsson, Anders Nyberg, Kjell Thorsson och Filippa Widlund. Här finns gott om informativa genomskärningsbilder liksom humor och lekfullhet. Boken ges ut i samarbete med Nobelmuseet som faktagranskat både text och bild.Så funkar det! är en helt nyproducerad serie. Men den spelar an på de gamla klassiska faktaböckerna av Joe Kaufman, som översattes till svenska av Carlsen/if under 1970-talet.Läs också Så funkar det! Hemma och runtomkring (2015).¿
Bonnier Carlsen 1 9789163892158 -
Den sjungande kroppen. En prosaversion illust...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Alba 1991. 85 sidor. Färgillustrerad. Förlagsband med skyddsomslag. Ett fint obläddrat exemplar med lättare hanteringsspår.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9174581732
- Titel
- Den sjungande kroppen : en prosaversion
- Författare
- Werup, Jacques - Pyk, Madeleine
- Förlag
- Stockholm : Alba
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
9174581732 -
Kroppen som psykets spegel : en artikelserie...
Pocketbok. Stockholm : Sv. dagbladet. 1982. 160 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177380037
- Titel
- Kroppen som psykets spegel : en artikelserie ur Svenska dagbladet
- Förlag
- Stockholm : Sv. dagbladet
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sv. dagbladet 9177380037 -
Forma kroppen och maximera din prestation : o...
Häftad bok. NGruppen Förlag. 2013. 350 + [7] sidor.
Mycket gott skick. Bruks och lagerspår. Inlagan i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174379310
- Titel
- Forma kroppen och maximera din prestation : om kost och träning på vetenskaplig grund
- Författare
- Neuman, Nicklas
- Förlag
- NGruppen Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 350 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Forma kroppen och maximera din prestation – om kost och träning på vetenskaplig grund får du en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bulk går till? Vill du veta hur du ska lägga upp din träning för att nå maximal styrka, volym eller uthållighet? Eller är du intresserad av att veta hur du åstadkommer en sund och hållbar viktminskning? Då är det här boken för dig.
Med djupa kunskaper i sina respektive ämnen beskriver författarna Nicklas Neuman och Jacob Gudiol hur du genom kost och träning formar din kropp oavsett om målet är ökad muskelmassa, rutor på magen eller ökad uthållighet.
Det här är ingen bantningsbok. Du får istället veta hur du reglerar din vikt genom kost och träning, och hur du behåller eller ökar din styrka, muskelmassa eller uthållighet samtidigt som du minskar ditt kroppsfett. Detta hittar du i kapitlen om viktminskning och deff.
Det finns också ett helt eget kapitel om bulk för dig som istället vill upp i vikt och öka din muskelmassa. För både deff och bulk finns konkreta förslag på kost- och träningsupplägg.
Boken tar upp hur energi och näring i kost och kosttillskott påverkar ämnesomsättningen. Du får veta varför vissa har så mycket lättare än andra att behålla eller nå sin önskade vikt, varför vi reagerar olika på kost och träning och vad du kan äta och hur du kan träna för att få resultat.
Här får du en grundlig genomgång av konditionsträning, styrketräning och stretching. Hur tränar elitidrottare inom konditionsträning? Hur många set behöver du utföra när du styrketränar? Hur fungerar stretching och hur mycket rörlighet behöver du för att kunna prestera?
Författarna ger dig en teoretisk och evidensbaserad plattform för att själv förstå vad du behöver införa i din kost, träning och vardag för att nå dina mål.
Är du ute efter litteratur som inte bara påstår sig ha en enkel lösning på ett komplext ämne, utan istället återger vetenskap, forskning och erfarenhet och översätter den till praktiska upplägg så är Forma kroppen och maximera din prestation boken för dig.
NGruppen Förlag 9789174379310 -
Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och...
Häftad bok. Akademius Förlag. 1 uppl. 2021. 439 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198624618
- Titel
- Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
- Författare
- Van der Kolk, Bessel
- Förlag
- Akademius Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 439 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 36 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns traumatiserade människor överallt: många har blivit utsatta för missbruk i hemmet, olika former av övergrepp eller mobbning. Obehagliga upplevelser sätter sina spår i sinnet, känslorna och kroppen. Lidandet hos en traumatiserad person delas ofta även av närstående.Den världsberömda traumaexperten Bessel Van der Kolk har arbetat med traumapatienter i över trettio år. I Kroppen håller räkningen tittar han på traumatisering och posttraumatisk stress ur ett bredare perspektiv och avslöjar att traumatiska upplevelser faktiskt orsakar fysiska förändringar i våra hjärnor - särskilt i de delar av hjärnan som har hand om njutning, anknytning, kontroll och tillit. De skador som orsakats av trauman kan repareras med hjälp av en rad olika metoder, som van der Kolk beskriver i sin bok. I boken diskuteras effekterna av bland annat neuroplasticitetsterapi, mindfulness och yoga när det gäller att hantera trauma. Kroppen håller räkningen erbjuder beprövade alternativ till läkemedel och traditionell terapi. Den här boken kommer att hjälpa dig att få ditt liv på rätt spår igen!"En häpnadsväckande och viktig bok. Jag kan inte rekommendera den nog för alla som kämpar med... ja... vad som helst." - Tara Westover, författare till Allt jag fått lära mig. "Djupt empatisk, insiktsfull och medkännande bok med löfte om mer human behandling av trauma." - Jon Kabat-Zinn, Läkare som utvecklat medveten närvaro (mindfulness)Kroppen håller räkningen (The Body Keeps the Score) har legat tre år på New York Times bästsäljarlista och sålt över fyra miljoner exemplar.
Akademius Förlag 1 9789198624618 -
Döden, kroppen och moderniteten
Inbunden bok. Carlsson. 1 uppl. 2002. 314 sidor.
Mycket gott skick. SÅ har vi förhållit oss till dödas kvarlevor. Kulturhistorisk studie visar hur attityder till döda kroppar har skiftat under främst 1900-talet. Fotografier. Mjukband med vikomslag, s k danskt band. 8:o. 210x170x19 mm. 680 g. Välvårdat antikvariskt ex, vec läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172034467
- Titel
- Döden, kroppen och
- Författare
- Eva Åhrén Snickare
- Förlag
- Carlsson
- Utgivningsår
- 2002
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 755 g
- Språk
- Svenska
Carlsson 1 9172034467 -
Styrketräning med kroppen som redskap : över...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2023. 159 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180380263
- Titel
- Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
- Författare
- Froböse, Ingo
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 244 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 578 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips om hur du skapar kroppen just du vill ha. Det har aldrig varit så enkelt att träna!
Tukan Förlag 1 9789180380263 -
Skapa dig själv på nytt : återupptäck kroppen...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2011. 271 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på omslaget. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434887
- Titel
- Skapa dig själv på nytt : återupptäck kroppen och låt själen återuppstå
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Femton år efter bästsäljaren Tidlös till kropp och själ återvänder Deepak Chopra till "det bortglömda miraklet" - kroppens oändliga förmåga till förändring och förnyelse.
Varje cell består av två osynliga ingredienser: medvetenhet och energi. Genom att se cellerna för vad de är, med andra ord återupptäcka kroppen, låter du även själen återuppstå. Deepak Chopra leder dig på vägen mot helheten där kroppen upphört att vara en maskin och i stället framträder som den dynamiska och flödande process den är.
Med Chopras tio steg - fem genombrott för kroppen och fem för själen - till helheten kan du återerövra dessa grundläggande element och därmed återställa de förvrängda energimönster som är roten till åldrande, svaghet och sjukdomar.
Deepak Chopra har inspirerat miljontals människor genom åren. Med den här boken bjuder han in dig att uppleva de mirakel som framträder när vi sätter kroppen i direkt förbindelse med själen. Efter den resan, när du har återupptäckt kroppen och låtit själen återuppstå, blir helhetens verkliga extas tillgänglig för dig för allra första gången.
Ica Bokförlag 1 9789153434887 -
Ont i kroppen
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2000. 232 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137115073
- Titel
- Ont i kroppen
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På ett rakt och konkret språk och med många exempel från den egna praktiken besvarar två erfarna läkare frågorna: Varför får man ont? Hur tar jag reda på orsaken? Vad kan jag göra åt smärtan? När ska jag söka läkare? Vilken behandling finns det? De beskriver vad som händer med både kropp och själ hos den som tvingas leva med smärta och de går igenom olika typer av smärta. Boken är illustrerad med ett femtiotal teckningar.Docent Ralph Nisell är specialist i yrkesmedicin och reumatologi och verksam inom smärtgruppen på Karolinska sjukhuset. Han har tidigare skrivit en bok om smärta och inflammation.Professor Stefan Einhorn är biträdande överläkare i onkologi och institutionschef vid Karolinska institutet. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi.
Bokförlaget Forum 1 9137115073 -
I kroppen min : resan mot livets slut och all...
Pocketbok. Månpocket. 2013. 329 sidor.
Gott skick. Lite gulnade sidor och något kantstött.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175032450
- Titel
- I kroppen min : resan mot livets slut och alltings början
- Författare
- Gidlund, Kristian
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 275 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mars 2011 fick Kristian Gidlund sin första cellgiftsbehandling mot den nyligen upptäckta magcancern. Han började skriva en blogg, ”I kroppen min”. Ett halvår senare såg det ut som om behandlingen hade lyckats. Men i augusti 2012 hade cancern kommit tillbaka och visade sig vara obotlig. De starkt berörande texterna i Kristians blogg blir nu bok."Jag fick beskedet på en torsdag, strax innan jag skulle äta pannkakor. Men det började långt innan dess. Så klart. Jag ska försöka berätta. Jag ska försöka.Och redan där misslyckas jag. Har skrivit och raderat alldeles för länge nu. Det här är nog en självisk bok. Skapad av mig själv. För mig själv. Och om du vill läsa får du gärna göra det. Men det här är mitt sätt att hantera den här situationen. Mitt sätt att tygla det som har tvingat sig in i mitt liv. Som jag måste leva med. Jag hade tänkt berätta hur allt började, hur jag har tänkt sedan den där torsdagen. Jag hade tänkt berätta om vilka känslor som har osat, fräst och dundrat inom mig. Men jag orkar inte vara saklig. Inte vara föredömligt dramaturgisk i berättandet. Inte nu. Kanske senare.Men det finns något som jag måste berätta. Och om det upprör någon att det var på det här viset som ni fick reda på det, så är jag ledsen för det. Förlåt. Men ingen är mer upprörd över det här än jag. Jag lovar. Det finns något som jag måste berätta. Jag har cancer.Allting har förändrats. I morgon börjar min cellgiftsbehandling. Och den där torsdagen åt jag mina pannkakor kalla."
Månpocket 9789175032450 -
Gravid : kroppen, känslorna, förlossningen, b...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 1 uppl. 2005. 392 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100103309
- Titel
- Gravid : kroppen, känslorna, förlossningen, barnet
- Författare
- Deans, Anne
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 392 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gravid kroppen, känslorna, förlossningen, barnet är den nya stora boken om att vänta och föda barn - informativ, grundlig och uppdaterad. Den är skriven i samarbete med barnmorskor, gynekologer och andra specialister för att ge dig som blivande förälder stöd och ditt barn bästa tänkbara start i livet. Gravid tar bland mycket annat upp:o barnets utveckling i livmodern vecka för veckao din kropp vecka för veckao mödravård och fosterdiagnostiko träning och kosto dina och din partners känslor o besvär och komplikationero förlossningens skedeno det nyfödda barnet"Att vänta och föda barn är naturligt för kvinnokroppen, men för den som ska få barn för första gången är de upplevelser som väntar ovanliga och unika. Även om du är lycklig över att vara med barn kanske glädjen blandas med en aning oro. Vad kommer nu att hända? Kommer vi att klara det här? Är allt normalt? I Gravid - kroppen, känslorna, förlossningen, barnet finns det mesta som du behöver veta. Boken är mycket grundlig och tar upp både fysiska och känslomässiga aspekter. Den ger också många praktiska tips. Allt som står här kommer inte att beröra just dig, men all information ger dig ändå en ökad känsla av trygghet. Många års yrkeserfarenhet har lärt mig att ju bättre förberedd kvinnan och hennes partner är, desto större är chansen att graviditeten, förlossningen och den första tiden med barnet ska bli en positiv upplevelse.Se boken som ett stöd som kompletterar den hjälp och den information du får av din barnmorska. Den kan användas som en uppslagsbok och ger både dig och din partner möjlighet att i lugn och ro förbereda er, så att ni med självförtroende och tillförsikt kan se fram emot att bli föräldrar."
Albert Bonniers Förlag 1 9789100103309 -
Kroppen minns det du vill glömma
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1994. 137 sidor.
Mycket gott skick. Boken är i nära nyskick om det inte vore för att nedre främre hörnet fått sig en törn. Dock inget som påtagligt stör.
P&P 240209Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171611062
- Titel
- Kroppen minns det du vil
- Författare
- Bøhle, Solveig - Seeberg, Eva
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1994
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789171611062 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874002
- Titel
- Kriget mot kroppen
- Författare
- Hemmingsson, Erik
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 303 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 706 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alldeles för många tvingas idag leva med vikthets och fettfobi i en dietkultur som stjälper mer än hjälper. Överviktsforskaren Erik Hemmingsson och konstnären Stina Wollter delar här chockerande vittnesmål om viktmobbning, både från samhället i stort och från sjukvården. De skärskådar en värld som tycks vara besatt av hälsa, men som varken gör människor lättare, friskare eller gladare.Vad menas egentligen med hälsa? Är BMI ett bra verktyg? Vad säger aktuell forskning?Författarna visar vägen mot en hälsosammare värld genom att ifrågasätta gamla sanningar och lyfta fram nya. Genom att utgå från vad just din kropp behöver och mår bra av istället för vad du väger, kan du uppnå bättre hälsa. Men framför allt, det är dags att sluta fred med kroppen!
Bonnier Fakta 9789178874002 -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner nä...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 218 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247763
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 247 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 917 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789174247763 -
Pilgrim - En tidskrift för andlig vägledning...
Häftad bok.
Gott skick. Pilgrim. uppl.1. 2011. 62 s. mindre bruksslitage, kort bläcktext i försättsblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
ALP kokboken lösningen för dig med den envisa...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. A&A Publisher. uppl.1. [2019]. 143 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789082729634
- Titel
- ALP kokboken : lösningen för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- A & A Publisher
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 195 x 258 mm Ryggbredd 18 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med ett stort intresse för kroppens biokemi, kostens uppgifter och livets påverkan på vår hälsa, energi och vikt har Anna under årens lopp skrivit 11 böcker. Nu kommer bok 12 & 13 och du håller i en av dessa. Anna var den klassiska jojobantaren som till slut hittade sin viktminskning och stabilitet i en sund kost. Hon gick ner 34 kilo och lovade sig själv att aldrig gå upp i vikt. Hon höll löftet i 17 år då hon plötsligt började gå upp i vikt igen.Tre år senare vägde hon 20 kilo mer och ”ingenting” fungerade längre. Med djup kunskap, stor nyfikenhet och ett mod att gå utanför boxen skapade hon ALP – Annas Leptin Protokoll.
Pusselbiten blev ALP vilken nu har fungerat för hundratals ”omöj-liga kroppar”. Har du provat allt och ingenting fungerar? Du kan- ske till och med upplever att du börjat gå upp utan att ha förändrat något. Det är dags att samarbeta med din kropp & hjärna och slippa ord som ”kämpa”, ”fuska” och ”börja om”. Inga pulver, piller, hittepåprodukter, ersättningsprodukter eller kemikalier.Vi äter mat var dag och vi äter frukost, lunch och middag. ALP fokuserar på att höja din ämnesomsättning vilket ger dig både energi och viktminskning. Det är dags att börja leva livet i stället för att tugga det! Är det din tur nu?
ALP Kokboken ger dig kunskap, teknikerna och underbara recept.
” Känner mig så fri, fri från sug av olika slag. Finns inte en tanke på att köpa choklad eller något annat som inte ingår i T1-T3. Provade ALP som ett sista halmstrå för att få igång min kropp. Det fungerar!”
9789082729634 -
Fråga Jenny om kroppen, själen och allt runto...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Rabén & Sjögren. uppl.1. [2019]. 168 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129716689
- Titel
- Fråga Jenny : om kroppen, själen och allt runtomkring
- Författare
- Jägerfeld, Jenny
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 157 x 206 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mina bröst är olika stora!
Hur vet man att man är kär?
Jag är rädd för klimathotet.
I den populära spalten Fråga Jenny i SvD Junior är ingen fråga för konstig eller svår. Psykologen Jenny Jägerfeld har under flera år svarat på barns frågor och funderingar om allt mellan himmel och jord.
Här finns närmare hundra brännande och livsviktiga frågor och svar samlade, indelade i kategorier som kärlek, kompisar, familj och skola, träffsäkert illustrerat av Johanna Arpiainen.
9789129716689 -
Vältränad - Handboken för den funktionella kr...
Häftad bok.
Gott skick. Miro förlag. uppl.1. 2012. 127 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660419
- Titel
- Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
- Författare
- Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 445 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta hälsoboken för gravida: läs allt om träning, hälsa, mat och avslappning i den nya upplagan av Stark, glad, gravid.
Mat- och träningskapitlen är uppdaterade med de senaste rönen för dig som väntar barn. Den nya upplagan är dessutom försedd med ett rejälare, mer bläddervänligt omslag som fungerar ännu bättre när du ska använda träningsprogrammen och följa recepten.
Stark, glad, gravid innehåller flera träningsprogram för graviditens olika faser och för tiden när du nyss har fött. Du får också en mängd tips om din kropp och hälsa när du väntar barn.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska och träningsinstruktör medan Jonas Lissjanis är ansvarig för individuell träning på gymkedjan
SATS. Båda utbildar också instruktörer för S.A.F.E.
Boken innehåller dessutom mattips och recept för en aktiv graviditet, skrivna av dietisten och matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Wilsby har bidragit med ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse.
Bokens innehåll är faktagranskat av Pelle Lindqvist, docent och överläkare vid Karolinska sjukhuset, Huddinge.
Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta kvinnor.
9789197660419 -
Olgas omstart mat, träning & hormoner när kro...
Häftad bok.
Gott skick. Bonnier fakta. uppl.1. 2019. 218 s. mindre bruksslitage, skav på pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870660
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
9789178870660 -
Pilgrim - En tidskrift för andlig vägledning...
Tidning, tidskrift.
Gott skick. Pilgrim. uppl.1. 2011. 62 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Fitnessrevolution - funktionell träning för h...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Norstedt. uppl.1. 2015. 153 s. mindre skav på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113065403
- Titel
- Fitnessrevolution : funktionell träning för hela kroppen
- Författare
- Stasinski, Robert
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 665 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den nya crossfitinspirerade träningstrenden är här för att stanna. Det rör sig om enkel men intensiv och ständigt varierad träning som kan utföras hemma eller utomhus och som utgår ifrån den enskilda kroppens behov och möjligheter.
Nyckelorden inom crossfit är funktionell och högintensiv träning, både med och utan vikter. Boken riktar sig både till dig som är nybörjare, dig som söker en nytändning i din träning och dig som redan hittat crossfit som din träningsform.
Funktionell träning bränner fett och bygger muskler, ger uthållighet och en funktionell kropp. Tack vare variationen, den korta startsträckan och de pålitliga resultaten är crossfit en träningsform som verkligen kommit för att stanna.
9789113065403 -
Teologi & Ledarskap - Uppbyggandet av kroppen...
Tidning, tidskrift.
Gott skick. Livets ords förl.. 2020. 68 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Världens viktigaste handledning om kroppen, känslor och sex Nathalie Simonsson Häftad. 2013. Ordfront Förlag 1 ex 230 SEK
Skapa dig själv på nytt : återupptäck kroppen och låt själen återuppstå Chopra, Deepak Inbunden. Livsenergi 21 ex från 39 SEK
ACT ALP Kokboken Lösningen för dig med den envisa kroppen Hallén Buitenhuis, Anna Inbunden. A & A Publisher 6 ex från 130 SEK
Massage på 10 minuter : enkelt och avstressande för hela kroppen Bentley, Eilean Häftad. Bokförlaget Semic 14 ex från 10 SEK
När kroppen gråter : 0m kroppens och själens smärta och läkning Kristina Nordemar - Rolf Nordemar Inbunden. Libris förlag 11 ex från 69 SEK
Mindful eating : slut fred med kroppen och maten Wikfalk, Anna Inbunden. 2014. Bladh by Bladh 20 ex från 40 SEK
Den sjungande kroppen : en prosaversion Werup, Jacques - Pyk, Madeleine 1991. Stockholm : Alba 8 ex från 50 SEK
Kroppen som psykets spegel : en artikelserie ur Svenska dagbladet Stockholm : Sv. dagbladet 11 ex från 15 SEK
Forma kroppen och maximera din prestation : om kost och träning på vetenskaplig grund Neuman, Nicklas Häftad. NGruppen Förlag 2 ex från 148 SEK
Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Van der Kolk, Bessel Häftad. Akademius Förlag 1 ex 250 SEK
Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap Froböse, Ingo Inbunden. 2023. Tukan Förlag 2 ex 149 SEK