-
Råsmart familj
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2011. 191 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Aningen skavd längs kanterna. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241235
- Titel
- Råsmart familj
- Författare
- Hoffer, Ulrika
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 211 x 210 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 807 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Näringsrik mat på bordet varje dag, god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor, stabilt blodsocker, massor av energi och starkt immunförsvar.Låter det som något du och din familj skulle vilja ha, men har svårt att få till? Den här boken ger redskapen som behövs för att lyckas med en långsiktig hälsoinvestering för hela familjen.Kostrådgivaren och journalisten Ulrika Hoffer uppfann konceptet ”råsmart” när hon själv var mitt i småbarnsåren och kände behov av en nystart. Kunnigt och personligt tipsar hon om hur man lagar god och vettig vardagsmat och hur man gömmer grönsaker i barnens favoriträtter. Man får lära sig hur man bakar sötsaker utan mjölk, socker och vitt mjöl. Det handlar om hur man stärker immunförsvaret och undviker att fastna i envisa förkylningar, och hur man gör träning till en lustfylld vardagsrutin. Här får man också veta hur man kan få hela familjen att sova gott, hela nätterna.I boken ingår även ett tioveckorsprogram - råsmart i tio steg. Du får hjälp att grundlägga hållbara vanor som ger familjen bästa möjliga förutsättningar att leva ett aktivt liv med god sömn, rörelse och bra mat.Boken har en rik receptdel. Lär dig göra:Smoothies som är en liten måltid i sigMüslibars - det ultimata mellanmålet!Sunda pannkakor med läcker toppingSmarriga kycklingburgareBarnvänlig pinnmat - med kyckling, räkor och laxPraktisk allt i ett-mat som kan varieras och räcka i flera dagarChokladbollar utan smör och sockerVälkommen till ett liv som råsmart!
Bonnier Fakta 9789174241235 -
Rawsome - Raw food : glassar, milkshakes, smo...
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2015. 126 sidor.
Gott skick. Diskret inplastad före detta biblioteksbok med sedvanliga stämplar och märkningar. Fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187785436
- Titel
- Rawsome - Raw food : glassar, milkshakes, smoothies & juicer
- Författare
- Palmcrantz Aziz, Erica
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 234 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 583 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Njutning med gott samvete
Erica Palmcrantz Aziz, Sveriges okrönta raw food-drottning, delar med sig av sina bästa njutningstips! Läckra glassar, mättande smoothies och fräscha juicer välgörande för både kropp och själ och med smaker som garanterat gör alla sötsaksälskare glada.
Lär dig göra krämiga och smakrika mylkshakes helt fria från mejerier och i stället med nötter och frön som bas. Till smoothie- och framför allt juicerecepten får våra svenska superfoods komma till sin rätt: grönkål, rödbetor och kålrötter bidrar med smak, färg och massor av näring. I varje recept lyfts en boost fram, det vill säga en ingrediens som gör det där lilla extra för hälsan.
Erica Palmcranz Aziz är en av pionjärerna inom raw food i Sverige. Hennes första bok, Raw food på svenska, blev snabbt en bästsäljare och flera av hennes böcker har blivit översatta. Erica verkar internationellt med att sprida kunskap om raw food genom Raw food by Erica och har inspirerat tusentals människor världen över. Rawsome är hennes nionde bok.
Massolit Förlag 1 9789187785436 -
Indisk mat
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba. 1993. 190 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134514287
- Titel
- Indisk mat
- Författare
- Jaffrey, Madhur - Jackson, Fen - Williams, Paul - Wrange, Eva
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9134514287 -
Julia Childs köksskola - Råvaror, redskap, re...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1991. 506 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår samt skavda hörn och kanter på omslaget. Fin inlaga. Stort format. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146160736
- Titel
- Julia Childs köksskola
- Författare
- Child, Julia - Nilsson, Eja
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146160736 -
Wok : Från Thailand till Karibien
Inbunden bok. Connaught Books . 2008. 192 sidor.
ISBN 9781845172336
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Connaught Books 9781845172336 -
Streetfood : recept av Marcus Samuelsson
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 176 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Boken verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127355772
- Titel
- Streetfood : recept av Marcus Samuelsson
- Författare
- Marcus Samuelsson - Bo Madestrand
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 19 x 241 mm Ryggbredd 175 mm
- Vikt
- 599 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den svenske kocken Marcus Samuelsson har slagit igenom stort i New York. I Sverige är han bl a känd från TV4. Nu ger han ut en mycket personlig kokbok, inspirerad av etnisk gatumat från världens alla hörn. Gatumat är snabb, god och enkel att laga, och säger samtidigt mycket om ett lands kultur och matvanor. Boken vänder sig till både nybörjaren i köket och den redan inbitna matlagaren och innehåller ett 50-tal recept. De blandas med berättelser om gatukultur, om musik och om att laga gatumat hemma. När Marcus utbildade sig till kock arbetade han i köket på några av Europas bästa restauranger. Bakom kulisserna träffade han unga kockar från hela världen. När de var lediga lagade de husmanskost från sina hemländer åt varandra, men ibland åt de ute billig snabbmat, eftersom de inte hade så mycket pengar. Streetfood innehåller Marcus favoritrecept på snabbmat för dygnets alla timmar frukost, brunch, lunch, fika, middag och nattmat och det är mat från många platser i världen och alla kan laga den. Här finns recept på räksallad som han lärde sig i ett gatukök i Smögen, krabburgare med spetskål, riskakor med sötsur sås, satayspett, munk med chokladgelé och mycket mera. Under hösten 2004 och våren 2005 sänder TV4 20 program om Marcus och hans mat, inspelade i Sverige och i New York.
Natur & Kultur 1 9127355772 -
Aquavit and the new Scandinavian cuisine
Inbunden bok. Boston, Mass. : Houghton Mifflin. 2003. 302 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 0618109412
- Titel
- Aquavit and the new Scandinavian cuisine
- Författare
- Samuelsson, Marcus
- Förlag
- Boston, Mass. : Houghton Mifflin
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
Boston, Mass. : Houghton Mifflin 0618109412 -
Annas kakbok
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2000. 112 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155211577
- Titel
- Annas kakbok
- Författare
- Bergenström, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 172 x 195 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 339 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tyckte ni om Annas Pajer och Annas Medelhavsmat kommer ni att älska Anna Bergenströms nya bok - ANNAS KAKBOK - en given succé! Här ger Anna Bergenström sina bästa recept på allt man kan önska sig:* ovanliga mjuka kakor som Limetårta och Robertos kaka, men också klassiker som Gammaldags sandkaka, få kakor är lika goda!* småkakor som Kattungor och Kanelhjärtan, Majorer och Chokladkolasnittar* bullar och skorpor av flera slag* julbak med pepparkakor, saftiga lussekatter och små saffransskorpor* 3 olika sorters småkakor av 1 degDe härligt inspirerande färgbilderna är tagna av Fanny Bergenström.
Bokförlaget Semic 9155211577 -
Annas medelhavsmat
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1999. 112 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Mindre fläckar på pärmens baksida. Vissa understrykningar. Spår av hundöron. Vissa bläddringsspår. I övrigt fin inlaga. [rum 12] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155213987
- Titel
- Annas medelhavsmat
- Författare
- Bergenström, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1000 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En vacker och härligt inspirerande bok med Anna Bergenströms bästa recept från spännande matkulturer runt Medelhavet där man hittar den verkliget hälsosamma maten. Här finns recept till klassiska sallader, goda såser och annorlunda olivbröd från Provence, sagolik kikärtssoppa från Barcelona, pesto från Genua och bönsoppa från Toscana, lammgryta från Marocko, grekiska sallader och mycket mycket mer.Anna Bergenström är välkänd matskribent i Dagens Nyheter och författare till många uppskattade kokböcker. De härligt inspirerande färgbilderna är tagna av Fanny Bergenström.
Bokförlaget Semic 9155213987 -
Mat med mera.
Inbunden bok. Tivoli. 1 uppl. 1999. 141 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn. Nedre ryggänden är stött. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9189293045
- Titel
- Mat med mera.
- Författare
- Ernst Billgren
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1999
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 433 g
- Språk
- Svenska
Tivoli 1 9189293045 -
Jamie: Fyra årstider i köket - Vinterns mysig...
Inbunden bok. Royal group of entertainment. 2010. 80 sidor.
Nära nyskick. Mjukband. Smärre hanteringsspår på pärmen. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186623029
- Titel
- Jamie: Fyra årstider i köket - Vinterns mysiga & värmande rätter
- Förlag
- Royal group of entertainment
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Jamie Olivers kök är vintern en tid för mysmat. Det doftar av rosmarin och vitlök, omväxlande med indisk kardemumma och thailändsk ingefära. Säsongens rotfrukter förvandlas till härliga rätter för vardag och fest. Bland desserterna hittar du recept till julens fester.
Royal group of entertainment 9789186623029 -
Jamie: Fyra årstider i köket - Vårens friska...
Inbunden bok. The bearded lady. 2010. 80 sidor.
Nära nyskick. Mjukband. Hanteringsspår på pärmen. Oläst bok. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186623036
- Titel
- Jamie: Fyra årstider i köket - Vårens friska & frestande recept
- Förlag
- Royal group of entertainment
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Våren i Jamies kök smakar av vilda och odlade primörer.
Fräscha matidéer från jordens alla hörn hjälper dig variera
vardagsmiddagar och festmåltider med spännande råvaror
och annorlunda kryddningar. Lamm- & kikärtspiroger är läckra munsbitar att packa ner till utflykten.
The bearded lady 9789186623036 -
Jamie: Fyra årstider i köket - Höstens mustig...
Inbunden bok. The bearded lady. 2010. 80 sidor.
Nära nyskick. Mjukband. Hanteringsspår på pärmen. Oläst bok. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186623050
- Titel
- Jamie: Fyra årstider i köket - Höstens mustiga & smakrika mat
- Förlag
- Royal group of entertainment
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rotsaker och potatis, plommon och päron, allt som skördetiden har att erbjuda blir härliga gratänger, inläggningar och pajer i Jamies kök. Spännande asiatiska smaksättningar varierar vardags- favoriter. Lättlagad makrill eller lyxiga pilgrimsmusslor, höstens fiskfångst passar många olika tillfällen.
The bearded lady 9789186623050 -
Jamie: Fyra årstider i köket - Sommarens fräs...
Inbunden bok. Royal group of entertainment. 2010. 80 sidor.
Mycket gott skick. Mjukband. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186623043
- Titel
- Jamie: Fyra årstider i köket - Sommarens fräscha & läckra smaker
- Förlag
- Royal group of entertainment
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sommaren i Jamies kök är fräscha sallader av rödbetor, vattenmelon eller räkor, lätta pastarätter med smak av citron och kapris. Det är högsäsong för tomhusmatlagning - dofterna av grillad fisk, kyckling och lamm väcker aptiten efter lata dagar på stranden.
Royal group of entertainment 9789186623043 -
David Batras inte så tråkiga indiska mat
Inbunden bok. Walter and Books. 1 uppl. 2012. 188 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på omslaget. Boken verkar oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197859936
- Titel
- David Batras inte så tråkiga indiska mat
- Författare
- Batra, David
- Förlag
- Walter and Books
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 250 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 882 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- David Batra är en av Sveriges populäraste ståuppkomiker, men när han inte står på scenen ägnar han mycket tid åt sin hobby, nämligen att laga mat och i synnerhet indisk mat.
David Batras inte så tråkiga indiska mat är en kokbok fylld av fantastiskt goda och enkla recept som passar hela familjen. David, som har indisk pappa, har under hela sin uppväxt tillbringat mycket tid i landet. Hans familj i Indien har alltid bjudit på underbara måltider, och flera av sina bästa recept har han lärt sig av sin faster Rekha i Delhi.
Indisk mat anses ofta som lite krånglig, men i den här boken hittar du okomplicerade rätter med ingredienser som finns i de flesta livsmedelsbutiker. Här bjuds på Chicken Korma, Crispy Chili Potatoes, Chicken Malay Kebab, Punjabi Fried Rice, Palak Paneer, Pappas klassiska Dal, Instant Halwa, kulfi och saffransglass.
Tillsammans med Davids instruktioner och berättelser blir matlagningen en allt annat än tråkig upplevelse.
Walter and Books 1 9789197859936 -
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2010. 143 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Spår av några hundöron. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241013
- Titel
- LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 615 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. Dessutom tillkommer en rad andra hälsomässiga vinster – det livsviktiga insulinsystemet skonas, blodsockerkurvan stabiliseras och energin ökar.I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och "snabba enkla". Dessutom hittar du spännande alternativ till de traditionella mer kolhydratrika tillbehören: Pastan ersätts med en härlig zucchinispagetti och istället för potatismos serveras ett mättande blomkålsmos. Författaren har själv lagt om sitt liv med hjälp av LCHF och delar frikostigt med sig av både recept och personliga erfarenheter.Ur innehålletMitt liv som tjockis – Författaren berättar personligt om otaliga bantningsresor, om ständiga misslyckanden och om hur hon slutligen, med hjälp av LCHF, lyckades bryta trenden.En åttaveckorsmeny hjälper dig att komma igång. Varför äter vi för mycket? Ett näringsfysiologiskt avsnitt som ger en god baskunskap och en bättre förståelse för hur kosten påverkar kroppen. Tips för den besvärliga kroppen – Hur gör man när vikten envist står still trots att man gör allting rätt?Menyer och recept – Härliga frukostförslag och brödrecept, mättande middagsrecept, läckra desserter och "snabba enkla".
Bonnier Fakta 9789174241013 -
Sockerdetox : 3-veckorsprogram med renande oc...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2015. 143 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245172
- Titel
- Sockerdetox : 3-veckorsprogram med renande och stärkande mat
- Författare
- Salomonsson, Filippa
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 201 x 246 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 563 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du också bli fri från ditt sockerbegär? Kanske få finare hy, lugnare mage, bättre immunförsvar och bli piggare? Vinsterna när man plockar bort sockret från sin kost kan bli riktigt stora. Ändå är det så svårt att stå emot det vita söta.Eftersom det tar 21 dagar att bryta en vana finns här just ett treveckorsprogram. Du kommer att njuta av näringsrik mat som rensar och stärker din kropp samt lära dig känna igen kroppens egna signaler och behov. Den här resan handlar om att hitta en balanserad relation till mat där socker inte kontrollerar dina val, ditt välbefinnande eller ditt humör.Du får en mängd glutenfria recept med rätt ph-värde och mycket grönt. Vad sägs om gröna smoothies, morgonshots eller linfröbröd med avokadoröra? Quinoabowl med rödbeta, stekt rödlök, avokado, fetaost och rostade frön, bovetepaj eller bakad sötpotatis? Det hela kommer att kännas mer som en matorgie än något strikt program – att stå emot suget är mycket lättare när kroppen får rätt näring och man får äta sig mätt och njuta.• Test – är du beroende?• 25 anledningar att inte äta socker• Prep week• 3 veckors sockerdetoxprogram• Shoppinglista för råvaror• Recept för frukost, lunch och middag• Nyttiga sötsaker• Socker, känslor och mindful eating• Skapa en hälsosam livsstil efter programmet
Bonnier Fakta 1 9789174245172 -
LCHF för alla i familjen! : Katrins 52 godast...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2013. 135 sidor.
Nära nyskick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174611656
- Titel
- LCHF för alla i familjen! : Katrins 52 godaste recept
- Författare
- Zytomierska, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 200 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHF för alla i familjen! är ytterligare en fortsättning på Katrins succéböcker inom LCHF.
I den första boken, Dags att bli smal!, berättade hon om hur hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF. I den andra boken, Sött och annat gott!, låg fokus på bakning av både söta och salta godsaker. Och nu kommer, på begäran, en renodlad kokbok för alla i familjen.
LCHF för alla i familjen! innehåller en blandning av recept - från väldigt enkla och snabblagade rätter till lite mer avancerade menyer för festligare tillfällen.
Katrin har den här gången tänkt ett steg längre med LCHF-kosten. Hon har tagit in influenser från andra länder och kulturer och fått till både en thaigryta och en japansk råbiff. Dessutom är det mer fokus på mannen i familjen än vad det tidigare har varit. Fläsklägg med löksås är ett exempel på det. I boken finns även recept för "föräldern som älskar sitt barn lite mer". Här hittar vi fiskpanetter, köttbullar i tomatsås, korv och enkel barnvänlig mat utan tillsatser och mjöl.
LCHF för alla i familjen! är skriven i samma ton som Dags att bli smal! och Sött och annat gott! Den är personlig, kul och bra att ha varje dag när man ska laga middag till sin familj.
Behåll din idealvikt och ät gott med Katrin!
KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, medverkar regelbundet i radio och TV. Hon skriver också tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa och prisbelönta bloggare. Katrin bokdebuterade i januari 2012 med Dags att bli smal! - LCHF på mitt sätt, som direkt blev en bästsäljare. Idag driver hon dessutom LCHFklubben.se och två LCHF-butiker i centrala Stockholm.
Lind & Co 1 9789174611656 -
Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
Inbunden bok. Lind & Co. 2011. 152 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda ryggändar. Några blad har delvis börjat släppa i nederkant. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610635
- Titel
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
- Författare
- Zytomierska, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 198 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.
Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.
Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.
Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.
Bli smal med Katrin du med!
Om boken:
"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."
KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.
Lind & Co 9789174610635 -
Yogamat
Inbunden bok. Massolit Förlag. 2 uppl. 2014. 96 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187785641
- Titel
- Yogamat
- Författare
- Gidgård, Anna
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 220 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 442 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är yogamat? Jo, det är god mat som är fullproppad med näring, mat som du är sugen på när du har yogat. Den innehåller mycket grönsaker och rätterna kan bland annat tillagas genom ångkokning, rostning eller ätas som raw food. Maten är lättsmält och rik på enzymer, antioxidanter, fibrer och nyttiga mjölksyrebakterier.
Här finns den snabba linssoppan som du enkelt gör direkt efter jobbet, en balinesisk lunchsallad med jordnötter, den krämiga yogagröten som håller dig mätt i flera timmar och den matiga mackan som du tar efter kvällens pass. Men här finns även tårtan med nötbotten och hallonkräm och flera varianter av muffins och chokladbollar. God mat som man mår bra av är ofta väldigt enkel.
Massolit Förlag 2 9789187785641 -
Rutiga bakboken
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 2003. 320 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153423393
- Titel
- Rutiga bakboken
- Författare
- ICA Provkök
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 930 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hembakat är när doften av nybakat kryddigt bröd sprider sig i hemmet. Det är också glädjen när man skapat sin första lyckade chokladbiskvi eller när födelsebarnet får sin särskilda favorittårta. Det är roligt att baka, och det finns inget godare än hembakat. I Rutiga bakboken börjar varje kapitel med utförliga bildserier som visar bakmetoder steg för steg, både med maskin och för hand. Här kan den som är osäker få hjälp och den som bakar ofta få nya tips. Med hjälp av bilderna och de utförliga receptbeskrivningarna är det lätt att baka och få fint resultat! Här finns också tips direkt efter många recept. Ett enkelt byte av en ingrediens kan ge ett helt annorlunda bröd eller kaka. Över 300 färgfoton, 500 recept.
Ica Bokförlag 2 9789153423393 -
Sju sorters kakor : 325 recept på vetebröd, m...
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförlag. 1976. 185 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Skavda hörn och kanter. Några vikveck. I övrigt fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153403134
- Titel
- Sju sorters kakor : 325 recept på vetebröd, mjuka kakor, småkakor, tårtor och bakelser
- Författare
- Olsson, Brita - Paulsen, Anna-Greta - Ica provkök
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförlag 9153403134 -
Under Valnötsträdet : goda idéer från vårt kö...
Inbunden bok. Trio Förlag. 1 uppl. 2009. 432 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197627917
- Titel
- Under Valnötsträdet : goda idéer från vårt kök
- Författare
- Bergenström, Anna
- Förlag
- Trio Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 432 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 257 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 1570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare designers: Bergenström, Fanny
Ytterligare fotografer: Bergenström, Fanny
Ytterligare författare: Bergenström, Anna
Ytterligare författare: Bergenström, Fanny
Trio Förlag 1 9789197627917 -
Grilla : från biff till bulgur
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2009. 95 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155254766
- Titel
- Grilla : från biff till bulgur
- Författare
- Hansson, Jon
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 237 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nej, nu börjar det bli tjatigt. Det måste finnas något annat än flintastek att lägga på grillen. Ja, visst gör det. En hel massa, faktiskt.Under parollen "alla goda ting är tre" har Aftonbladets matskribent Jon Hansson tagit fram recept på sina grillfavoriter. Tre olika för varje råvara. Det är citronmarinerad karré med gremolata, cola-kokta spjäll med rostad majs, grillad lax med vitlökssmul, blåmusslor i cider och mycket annat godis från biff till bulgur. Camilla Sjödin har tagit de glödheta bilderna.
Bokförlaget Semic 9789155254766 -
Where Chefs Eat - A Guide to Chefs' Favourite...
Inbunden bok. Phaidon. 2018. 662 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780714865416
- Titel
- Where chefs eat
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
Phaidon 9780714865416 -
Soppbok : [femtio goda och lättlagade recept...
Inbunden bok. Stockholm : Atlantis : Svenska mejeriernas riksfören. 1989. 94 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Namnad på första bldet. I övrigt fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174868586
- Titel
- Soppbok : [femtio goda och lättlagade recept på mättande soppor med fisk, skaldjur, kött, fågel, grönsaker, rotfrukter, ost och svamp]
- Författare
- Eriksson, Ingvar - Uggla, Göran - Svenska mejeriernas riksförening
- Förlag
- Stockholm : Atlantis : Svenska mejeriernas riksfören
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Atlantis : Svenska mejeriernas riksfören 9174868586 -
Matglädje som aldrig förr : bildkokboken med...
Inbunden bok. Malmö : Skandinavisk press. 1977. 350 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174720023
- Titel
- Matglädje som aldrig förr : bildkokboken med 600 färgbilder och ännu fler recept
- Författare
- Gratte, Britt - Volhard, Hanna
- Förlag
- Malmö : Skandinavisk press
- Språk
- Svenska
Malmö : Skandinavisk press 9174720023 -
Smörgåsar, smårätter
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic. 1976. 64 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155212840
- Titel
- Smörgåsar, smårätter
- Författare
- Hyllén, Agneta
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9155212840 -
Soppor med bröd
Inbunden bok. Västerås : Ica. 1989. 119 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153412176
- Titel
- Soppor med bröd
- Författare
- Erlandsson, Mariann - Jardhammar, Kent - Ica provkök
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153412176 -
Sallader
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2000. 128 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153413377
- Titel
- Sallader
- Författare
- ICA Provkök
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9153413377
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Rawsome - Raw food : glassar, milkshakes, smoothies & juicer Palmcrantz Aziz, Erica Inbunden. 2015. Massolit Förlag 5 ex från 75 SEK
Indisk mat Jaffrey, Madhur - Jackson, Fen - Williams, Paul - Wrange, Eva 1993. Stockholm : Bonnier Alba 4 ex från 149 SEK
Julia Childs köksskola Child, Julia - Nilsson, Eja Stockholm : Wahlström & Widstrand 20 ex från 129 SEK
Streetfood : recept av Marcus Samuelsson Marcus Samuelsson - Bo Madestrand Häftad. Natur & Kultur 16 ex från 45 SEK
Aquavit and the new Scandinavian cuisine Samuelsson, Marcus 2003. Boston, Mass. : Houghton Mifflin 4 ex från 110 SEK
Jamie: Fyra årstider i köket - Vinterns mysiga & värmande rätter Inbunden. Royal group of entertainment 17 ex från 40 SEK
Jamie: Fyra årstider i köket - Vårens friska & frestande recept Inbunden. Royal group of entertainment 23 ex från 15 SEK
Jamie: Fyra årstider i köket - Höstens mustiga & smakrika mat Inbunden. 2010. Royal group of entertainment 19 ex från 40 SEK
Jamie: Fyra årstider i köket - Sommarens fräscha & läckra smaker Inbunden. Royal group of entertainment 18 ex från 25 SEK
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning Hallén, Anna Inbunden. Bonnier Fakta 24 ex från 35 SEK