-
Den kompletta LÖPAR- och MARATONBOKEN – Så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, verkar oläst men OBS! har ett hörnveck på en sida! – Mjuka pärmar. – Se fler bilder! –– Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton. Boken är indelad i sex läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maratonboken : så springer du snabbare, längre och smartare
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 200 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
MAT FÖR DITT BARN
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2003. 176 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Se fler bilder! –– En ovärderlig bok för alla föräldrar som vill vara säkra på att deras barn får i sig rätt näring. • Boken talar om vad barn bör äta och ger information och praktiska tips om kost och näring från spädbarn läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197456937
- Titel
- Mat för ditt barn
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)En ovärderlig bok för dig som vill vara säker på att ditt barn får i sig rätt näring. Boken talar om vad barn bör äta och ger information och praktiska tips om kost och näring från spädbarnsåldern till skolåldern. Därutöver ges kostråd till gravida och ammande kvinnor, samt till barn med ätstörningar eller matallergier. Boken avslutas med en receptdel innehållande enkla recept och dagsmenyer för barn i alla åldrar.
Fitnessförlaget 9789197456937 -
WHIPLASHSKADOR och den degenerativa nacken
Inbunden bok. Astra Läkemedel. 1995. 158 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Se fler bilder! –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9186326813
- Titel
- Whiplashskador och den degenerativa nacken
- Författare
- Levander, Bo - Gerdle, Björn
- Förlag
- Södertälje : Astra Läkemedel
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Astra Läkemedel 9186326813 -
YOGA – ett livsval
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2013. 144 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, verkar oläst! – (Obet. ytmärken på omslaget.) – Se fler bilder! –– ”Yogan finns vid vår sida. Den låter oss vakna och håller oss varsamt och stabilt i handen." • Yogans kombination av fysiska övningar, andning och meditation kan läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155260200
- Titel
- Yoga : ett livsval
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 222 x 287 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 877 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Yogan finns vid vår sida. Den låter oss vakna och håller oss varsamt och stabilt i handen."Yogans kombination av fysiska övningar, andning och meditation kan tillsammans med äldre tiders visdomar ge djupare självkännedom och en friskare livsstil. Men det är upp till dig att välja om och hur yogan ska påverka dig i din vardag. Här finns både verktygen och inspirationen för att kunna göra det valet. Malin Berghagen berättar ärligt och öppet om sin fantastiska yogaresa. Vi tar avstamp i ett snötäckt Hälsingland för att via Mallorcas och Turkiets stränder samt Santorinis svarta lava landa i Los Angeles dallrande hetta. Till varje kapitel finns olika yogaövningar. Men Malins resa är inte bara fysisk, utan även själslig. Vi möter en vintertrött själ som tinar upp och med yogans hjälp hittar ett nytt, strålande jag. Boken innehåller mängder av fantastiska bilder på vackra och inspirerande miljöer, tagna av Katarina Di Leva.
Bokförlaget Semic 9789155260200 -
LIVSSTIL & CANCER – De 8 reglerna
Häftad bok. –– FÖRLAGSNY! – Optimal förlag. 2012. 192 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Cancerforskningen börjar mer och mer förstå att det är individuella livsstilsfaktorer som äravgörande för hur cancerceller uppstår och växer. Det innebär samtidigt en möjlighet för var och en. Cancer är ingen sjukdom som vi är hjälplöst läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412439
- Titel
- Livsstil och cancer : de 8 reglerna
- Författare
- Coy, Johannes F.
- Förlag
- Optimal förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 170 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 566 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Cancerforskningen börjar mer och mer förstå att det är individuella livsstilsfaktorer som är
avgörande för hur cancerceller uppstår och växer. Det innebär samtidigt en möjlighet för var
och en. Cancer är ingen sjukdom som vi är hjälplöst utlämnade till. Tvärtom, genom att välja
livsstil kan vi både bekämpa och förhindra cancer.
Den moderna människan har, evolutionärt sett, en identisk anatomi jämfört med stenålderns
jägare och samlare. Det är vår livsstil som är annorlunda: stillasittande arbete, tv-tittande och
intag av en alltför kolhydratrik kost. Civilisationssjukdomar som diabetes, högt blodtryck,
hjärtinfarkt och cancer hänger samman med vårt moderna sätt att leva.
–– FÖRLAGSNY! – Optimal förlag 9789172412439 -
FAMILJEYOGA – Yoga för barn, tonåringar och f...
Inbunden bok. Damm Förlag AB. 2007. 112 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, verkar oläst! – Obet. kantmärken på omslaget. – Se fler bilder! –– Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans. Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171308030
- Titel
- Familjeyoga : Yoga för barn, tonåringar och föräldrar
- Författare
- Rolfsdotter-Jansson, Catarina
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att utöva yoga med familjen är ett skönt sätt att ta hand om både kroppen och själen samtidigt och tillsammans. Många barn och tonåringar påverkas precis som vuxna av stress och andra livsstilsproblem. Med yoga kan du på ett lekfullt och lustfullt sätt ge dina barn ett redskap för välmående som de kan ha med sig hela livet. FAMILJEYOGA innehåller två kompletta program, varav ett är anpassat för barn från fem år i sällskap med en vuxen. Det andra programmet är för lite äldre barn och vuxna. Boken innehåller även en avstressande andningsövning och en vägledd djupavslappning. Den är lätt att använda, med tydliga anvisningar till varje övning. Lek dig fram och släpp prestationstänkandet!
Catarina Rolfsdotter-Jansson har utövat yoga sedan början av 90-talet. Hon är certifi erad Poweryoga-instruktör och undervisar i yoga i Malmö. Hon har också arbetat som journalist i 20 år, med fokus på hälsa och hållbar livsstil, och har tidigare skrivit böckerna HARMONISKA BARN INSPIRATION OCH FAKTA FÖR FÖRÄLDRAR, PANG PÅ RÖDBETAN MATGLÄDJE OCH MÅ BRA-KICKAR FÖR UNGA samt EKO/FAIRTRADE-GUIDE MALMÖ åt Svenska Naturskyddsföreningen. Catarina arbetar förutom med sitt skrivande med att hålla föredrag om hälsa och leda yogaretreat.
Damm Förlag AB 9789171308030 -
PARTRÄNA MED PAOLO ROBERTO – 8 hemträningspro...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2009. 100 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, verkar oläst! – Se fler bilder! –– "De två största hoten mot formen är tiden och partnern. Jag var tvungen att få med Lena i träningen för att inte bli en soffpotatis, och nu pushar vi varandra på kvällarna." Paolo Roberto. – Många läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630160
- Titel
- Parträna med Paolo Roberto : 8 hemträningsprogram
- Författare
- Roberto, Paolo
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 226 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 507 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De två största hoten mot formen är tiden och partnern. Jag var tvungen att få med Lena i träningen för att inte bli en soffpotatis, och nu pushar vi varandra på kvällarna. Paolo RobertoMånga tycker att det är svårt att ta sig till gymmet när de samtidigt ska hinna med jobb, partner och familj. Efter succéträningsboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto kommer nu Parträna med Paolo Roberto där Paolo visar hur du enkelt kan få ett tidseffektivt och utmanande träningspass i hemmet med din partner. Tillsammans med sin fru Lena bjuder Paolo på de bästa tipsen om hur du kommer igång och hur du lättast lägger pusslet med arbete, träning, barn och partner.Men framför allt är det här en övningsbok, med 8 träningsprogram och 60 enkla och effektiva hemträningsövningar som du kan anpassa efter hur vältränad du är. Och det enda redskap du behöver är partnern.
Fitnessförlaget 9789173630160 -
JIHDES DIABETES – En match för livet
Inbunden bok. Volante. 2016. 223 sidor.
Nyskick. – NYSKICK på inlagan! – Små yt- och hörnmärken på de mjuka pärmarna. – Se fler bilder! –– Jag har en dödlig sjukdom. Men jag lever ett fantastiskt liv tillsammans med den. /
Mitt i livet, mitt i karriären och mitt i en familj fick Peter Jihde ett läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188123572
- Titel
- Jihdes diabetes : en match för livet
- Författare
- Jihde, Peter
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 230 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag har en dödlig sjukdom. Men jag lever ett fantastiskt liv tillsammans med den.
Mitt i livet, mitt i karriären och mitt i en familj fick Peter Jihde ett besked som vände upp och ner på allt - han var diabetiker. Han skulle aldrig mer kunna leva som tidigare, aldrig kunna ta ledigt från sin sjukdom. Hur hanterar man beskedet att man fått en dödlig sjukdom?
Det här är en bok om Peter Jihde bakom kameran - om hans resa från totalt mörker och förlorad livslust till att hitta vägar för att fortsätta göra det man älskar och få ett fantastiskt liv tillsammans med sin sjukdom.
Peter har diabetes typ ett; och han är långt ifrån ensam med sin diagnos. De olika formerna av diabetes är tillsammans en osynlig folksjukdom. Diabetes typ ett har ökat med 50 % på tre decennier. Ungefär var tionde människa i Sverige har idag förstadiet till diabetes typ två. Trots detta saknade Peter information. Därför är denna bok också ett resultat av möten med experter och andra diabetiker. Vad äter man? Hur tränar man? Hur lever man - fullt ut?
Volante 9789188123572 -
REUMATOLOGI
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2011. 424 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK! –– Denna nya upplaga av Reumatologi betingas av den snabba utvecklingen inom reumatologisk behandling och forskning. Under det senaste 10–15 åren har en mängd nya läkemedel sett dagens ljus och ännu fler finns i pipeline. Forskningen kr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144055329
- Titel
- Reumatologi
- Författare
- Agneta Scheja - Thomas Skogh - Håkan Ström - Gunnar Sturfelt - Elisabet Svenungsson - Elke Theander - Ingrid Thyberg - Agneta Uddhammar - Marie Wahren-Herlenius - Ronald van Vollenhoven - Elisabet Welin Henriksson - Solveig Wållberg Jonsson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 424 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna nya upplaga av Reumatologi betingas av den snabba utvecklingen inom reumatologisk behandling och forskning. Under det senaste 10–15 åren har en mängd nya läkemedel sett dagens ljus och ännu fler finns i pipeline. Forskningen kring immunologin har öppnat för den banbrytande förändringen av terapimöjligheter och funktionsförbättring för personer med kroniska sjukdomar i rörelseapparaten.
Reumatologi spänner över ett brett fält omfattande så skilda områden som avancerad immunterapi, rehabilitering av långvariga funktionshinder, immunologisk och bindvävsbiologisk grundkunskap samt vård. Läroboken ger en bred översikt över modern reumatologi med fokus på praktiska aspekter på behandling och vård. Den ger också en översiktlig kunskap om bakomliggande etiologi, patofysiologi och epidemiologi.
Reumatologi riktar sig till alla inom vården med intresse för reumatologi och ska både ses som en lärobok och en uppslagsbok. Alla kapitel i denna nya upplaga har reviderats och uppdaterats. Ett nytt kapitel om antireumatiska läkemedel har tillkommit liksom ett mer omfattande kapitel om immunsystemets roll vid reumatiska inflammatoriska sjukdomar som ersätter bildappendix om immunsystemet.
Boken har tillkommit genom ett rikstäckande samarbete mellan Sveriges reumatologer och yrkesgrupper som i den dagliga verksamheten samverkar kring vården av patienter med reumatiska sjukdomar. Reumatologi riktar sig till alla inom vården med intresse för reumatiska sjukdomar. Den ska ses som en svensk lärobok i reumatologi, men lämpar sig också i utbildningen av sjukgymnaster, arbetsterapeuter och sjuksköterskor. Reumatologi kan med fördel användas som uppslagsbok och fördjupningslitteratur för dem i vården som inte dagligen behandlar patienter med reumatisk sjukdom t.ex. inom primärvården.
Ytterligare författare: Lars Klareskog, Tore Saxne, Yvonne Ekman, Gerd-Marie Alenius, Helene Alexanderson, Johan Askling, Eva Baecklund, Stefan Berg, Stefan Bergman, Johan Bratt, Tomas Bremell, Hans Carlsten, Meliha Crnkic Kapetanovic, Anna Engström-Laurent, Helena Erlandsson Harris, Nils Feltelius, Pierre Geborek, Inger Gjertsson, Ingiäld Hafström, Per-Johan Hedin, Roger Hesselstrand, Lennart Jacobsson, Alf Kastbom, Ann Knight, Ido Leden, Göran Lindahl, Staffan Lindblad, Ulla Lindqvist, Ylva Lindroth, Ingrid E Lundberg, Bengt Månsson, Ralph Nisell, Ola Nived, Claes Nordborg, Elisabeth Nordborg, Ulla Nordenskiöld, Christina H. Opava, Ingemar Petersson, Solbritt Rantapää Dahlqvist, Inga Redlund Johnell, Ewa Roos, Urban Rydholm, Lars Rönnblom
Studentlitteratur AB 2 9789144055329 -
REHABILITERING & HABILITERING
Inbunden bok. Bonnier Utbildning. 2002. 128 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK! – Tillskrift från förf. på smutssidan. – Se fler bilder! –– Människor, som är i behov av stöd och träning, har en utsatt position i samhället.
Funktionshinder är ofta också en stor påfrestning för individen.
I boken beskrivs läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789162249038
- Titel
- Rehabilitering och habilitering
- Författare
- Hannu Sparre - Stefan Caplan
- Förlag
- Sanoma Utbildning
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 394 g
- Språk
- Svenska
Bonnier Utbildning 9789162249038 -
FYSS för alla – En bok om att röra på sig för...
Häftad bok. Yrkesföreningar för fysisk aktivitet. 2004. 198 sidor.
ISBN 7313272028058
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK! – Obet. kant/ytmärken på omslaget. – Se fler bilder! –– FYSS syftar till att öka kunskapen om det stora värdet av att främja fysisk aktivitet i den svenska befolkningen – främst genom att mobilisera sjukvården, som har en viktig roll läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Yrkesföreningar för fysisk aktivitet 7313272028058 -
LAPAROSCOPIC COLORECTAL SURGERY
Inbunden bok. Surgical Video Production - Padova. 2003. 166 sidor.
ISBN 8888535020
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK! – Obet. hörnmärken på omslaget. – Namn på smutssidan. – Se fler bilder! –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Surgical Video Production - Padova 8888535020 -
TRÄNA BORT ÖVERVIKTEN med FATREX
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2014. 215 sidor.
Nära nyskick. – NYSKICK på inlagan, men lite kantslitage/veck på omslaget. – Se fler bilder! –– Boken beskriver på ett pedagogiskt, lättillgängligt och praktikorienterat sätt hur du kan utforma effektiva träningsprogram för viktminskning utifrån de senaste forsknin läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745232
- Titel
- Träna bort övervikten med FATREX
- Författare
- Tonkonogi, Michail
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 200 x 260 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 900 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna bort övervikten med FATREX beskriver på ett pedagogiskt, lättillgängligt och praktikorienterat sätt hur du kan utforma effektiva träningsprogram för viktminskning utifrån de senaste forskningsrönen. Boken ger exempel på optimerade träningsprogram och beskriver hur man kan anpassa dessa för sina individuella förutsättningar och behov.
För att få en varaktig, hållbar och hälsosam viktnedgång räcker det inte bara med att röra på sig eller träna i största allmänhet. Idag finns stora mängder vetenskapliga data som tyder på att effektiv och varaktig viktnedgång förutsätter en optimerad fysisk aktivitet som är särskilt designad just för detta syfte. De senaste forskningsrönen visar tydligt att olika träningsformer är olika effektiva när det gäller att behandla och förebygga övervikt och fetma.
Konceptet FATREX (Fat Reducing Excercise) består av fyra olika komponenter: styrketräning, fettförbränningsträning, träning av förmågan att bränna fett, samt en proteinrik lågkaloridiet. Dessa komponenter är tillsammans nödvändiga och tillräckliga för att lösa uppgiften – att uppnå en varaktig fettreducering och viktnedgång.
Nyckelordet i detta sammanhang är just ”tillsammans” – var för sig är komponenterna inte alls lika effektiva. Dock ligger fokus i boken på de tre första komponenterna som består av olika träningsformer. Förhoppningen är att bokens praktiska inriktning gör den till ett användbart hjälpmedel för sjukgymnaster, personliga tränare, gympersonal, läkare och alla som vill uppnå en hälsosam och varaktig viktminskning eller förebygga uppkomsten av övervikt.
SISU Idrottsböcker 9789187745232 -
ÄTA TRÄNA LEVA! • Enkla & goda recept • Träni...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 138 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK! – Se fler bilder! –– Är du en jojobantare, yoganjutare eller toktränare? Har du kört fast i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? Den här boken ger dig d läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630474
- Titel
- Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 138 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 203 x 267 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 735 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du en jojobantare, yoganjutare eller toktränare? Har du kört fast i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? Den här boken ger dig den perfekta kombinationen av kost och träning. Den tar dig till ditt mål och hjälper dig att hitta ett hållbart och effektivt sätt att äta, träna och – leva! För det är ju det livet handlar om – att leva det, njuta av varje dag, vara full av energi. Inte att banta, träna för att man borde och ge sig själv en massa förbud och måsten.I den här boken får du både teori och vetenskapliga råd presenterade på ett lättsmält och användbart sätt. Här finns gott om goda och enkla recept, du kan läsa om hur du ska äta för att få bästa resultatet av din träning, köra de färdiga träningsprogrammen som garanterat ger effekt samt lära dig hur du kan påverka dina tankar för att nå dina mål.Börja redan idag och skapa de förutsättningar just du behöver för att nå dina mål!
Fitnessförlaget 9789173630474 -
X-MÄRKT – Flickornas guide till verkligheten
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1997. 152 sidor.
Mycket gott skick. – NYSKICK på inlagan men med slitage på omslaget. – Se fler bilder! –– Om könsroller, kvinnofrågor. Ur innehållet: Utseende, Arbete och utbildning, Sex, Abort, Våld och övergrepp, Att vara sambo, Stress, Alkohol, och en hel del andra viktiga frågor. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129639483
- Titel
- X-märkt : Flickornas guide till verkligheten
- Författare
- Kristina Thulin - Jenny Östergren
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 438 g
- Språk
- Svenska
Rabén & Sjögren 9789129639483 -
PSYCHOLOGY – The science of mind and behavio...
Häftad bok. McGraw-Hill Higher Education. 5 Rev ed. uppl. 2010. 816 sidor.
Nyskick. – NYSKICK! – Obet. kant/hörnmärken på omslaget. Format 23x27,5 cm. – Se fler bilder! –– Imparts students with a scientific understanding of the field of psychology while showing them the impact on their day-to-day existence. This title features a läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780071221641
- Titel
- Psychology : the science of mind and behavior
- Författare
- Passer, Michael W. - Smith, Ronald E.
- Förlag
- New York : McGraw-Hill Higher Education
- Språk
- English
- Baksidestext
- The science of psychology -- Studying behavior scientifically -- Genes, environment, and behavior -- The brain and behavior -- Sensation and perception -- States of consciousness -- Learning: the role of experience -- Memory -- Language and thinking -- Intelligence -- Motivation and emotion -- Development over the life span -- Personality -- Health and well-being -- Psychological disorders -- Treatment of psychological disorders -- Social thinking and behavior.
Dawson
McGraw-Hill Higher Education 5 Rev ed. 9780071221641 -
DOKTORNS RECEPT PÅ ETT YNGRE OCH FRISKARE LIV
Häftad bok. Ego förlag i Stockholm. 2009. 260 sidor.
Nyskick. – NYSKICK, förutom hörnveck på en sida! – Se fler bilder! –– Läkarstudenten Raman Mehrzad, tillsammans med Plastikkirurgen Elisabet Gudmundsdottir visar i den här boken hur vi alla kan göra för att hålla sjukdomar på avstånd och leva ett friskare, yngr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197742870
- Titel
- Doktorns recept på ett yngre och friskare liv
- Författare
- Mehrzad, Raman
- Förlag
- Ego förlag i Stockholm
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu behöver du inte läsa 15 böcker på flera tusen sidor för att leva ett friskare liv. Läkarstudenten Raman Mehrzad, tillsammans med Plastikkirurgen Elisabet Gudmundsdottir visar i den här boken hur vi alla kan göra för att hålla sjukdomar på avstånd och leva ett friskare, yngre och längre liv. Allt baserat på forskning och de senaste rönen. Tipsen är konkreta och passar alla som vill leva ett friskare liv med bättre hälsa.
Här är vad receptet innehåller:
Så enkelt minskar du dina risker för att få sjukdomar
Hur du minskar dina risker för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar
Hur du minskar riskerna att drabbas av stroke.
Hur du minskar riskerna att få cancer
Hur du blir din egen doktor och håller koll på dig själv
Kroppens varningar som du inte får ignorera
Lär dig att bli lyckligare
Hur hela din livsstil påverkar din hälsa och vad du kan göra åt det
Hur du tar hand om dig själv och vad du vinner på det
Hur du ska leva för att leva friskare och längre
Bli yngre på cellnivå det är faktiskt möjligt
Rätt kost så här lätt är det att äta rätt
Hemligheterna med att äta rätt och på rätt sätt
Vad du ska äta och absolut inte äta för att hålla dig ung och pigg
Så här ska du äta frukost lunch och middag för att hålla dig friskare
Rörelse
Positiva saker som händer med en kropp som börjar röra sig
Varför motion är som att borsta tänderna
Så gör du träning som är kul
Positiva effekter av träning som gör dig yngre
17 sjukdomar som du kan slippa om du tränar
Vad du ska äta när du tränar och hur du ska tänka
Komplett träningsprogram för att komma igång (som passar alla)
Din psykiska hälsa påverkar allt
Konsten att sluta stressa metoderna som hjälper
Så får du en mycket bättre sömn
Övningar som hjälper dig att bli lugnare som människa
Sex och hälsa
Praktiska tips
Hur du går ner i vikt varaktigt och på riktigt
Komplett kostschema för dig som vill gå ner i vikt
Bli aldrig mer förkyld metoden som fungerar
Hur du slutar röka för alltid och blir friskare
Bonusdelen - Bli vackrare tips direkt från plastikkirurgen
Hur du tar hand om rynkor och dålig hy
Hudförändringar att vara på sin vakt emot
Hur du minskar celluliter
Skönhetsoperationer
Hur du förebygger eksem, psoriasis och andra hudsjukdomar
Så håller du huden ung och frisk
Och mycket mer
Ego förlag i Stockholm 9789197742870 -
KOPPLA AV – HELT ENKELT
Inbunden bok. – FÖRLAGSNY! – Damm förlag. 2000. 140 sidor.
Nyskick. – FÖRLAGSNY! – Se fler bilder! –– En illustrerad bok om konsten att slå av på takten och njuta av livet. Besgra stressen och upplev lugn! –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gälle läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188482709
- Titel
- Koppla av -helt enkelt
- Författare
- Sarah Brewer
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
– FÖRLAGSNY! – Damm förlag 9789188482709 -
BARNETS FÖRSTA SEX ÅR – Handbok för småbarnsf...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 300 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Se fler bilder! –– Nästan alla som väntar sitt första barn känner sig osäkra inför det nya. Men det finns trygg vägledning att få, som bvc, bästa kompisen eller en bra och grundläggande handbok. "Att vara förälder innebär oft läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151846330
- Titel
- Barnets första sex år : handbok för småbarnsföräldrar
- Författare
- Nina Misvaer
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 300 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1152 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nästan alla som väntar sitt första barn känner sig osäkra inför det nya. Men det finns trygg vägledning att få, som bvc, bästa kompisen eller en bra och grundläggande handbok.
"Att vara förälder innebär ofta en pendling tur och retur mellan himmel och helvete", står det bland mycket annat i Barnets första sex år. Och tanken är att boken ska vara ett stöd under denna jobbiga men underbara resa.
För detta är en modern grundbok om barnets utveckling, barnuppfostran, första hjälpen vid sjukdom, tips för parförhållandet, bra utrustning och mycket mer. Boken vänder sig lika mycket till pappa som till mamma. Barnets första sex år är snyggt formgiven och rikt illustrerad.
Bodil Andersson har översatt från norskan och boken är bearbetad för svenska förhållanden.
Ur innehållet:
Att bli föräldrar
Barnets utveckling från 0 till 6 år
Samspelet mellan barn och föräldrar
Parförhållandet och familjen
Barnets hälsa
Prisma 1 9789151846330 -
Handbok om barn – ÅLDRAR & UTVECKLING
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2000. 118 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK! – Liten hörnstöt på baksidan. – Se fler bilder! –– Boken ger svar på alla tänkbara frågor som uppstår när man har barn, och bygger på svenska förhållanden. Noggrann faktagranskning har gjorts av barnläkare och experter inom respektiv läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163817441
- Titel
- Handbok om barn 4: Åldrar och utveckling
- Författare
- Ljungström, Viveka
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 218 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 446 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Böckerna i serien Handbok om barn utges i samarbete med tidningen Vi Föräldrar, och består av sammanlagt sex titlar varav fyra utkommer under 2000. Böckerna ger svar på alla tänkbara frågor som uppstår när man har barn, och bygger på svenska förhållanden. Noggrann faktagranskning har gjorts av barnläkare och experter inom respektive område. Åldrar & utveckling handlar både om kroppen som växer ¿ hur sinnen och motorik utvecklas ¿ men också om hur tankar, känslor och uttryck mognar. Boken ger råd om hur vi kan uppmuntra våra barn och hjälpa dem utvecklas
Bonnier Carlsen 9789163817441 -
Handbok om barn – TROTS-boken – Om barns trot...
Inbunden bok. – FÖRLAGSNY! – Bonnier Carlsen. 2001. 120 sidor.
Nyskick. – FÖRLAGSNY! – Se fler bilder! –– –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163823305
- Titel
- Handbok om barn 7: Trots & Mognad
- Författare
- Alfvén, Malin
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 218 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 456 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots & mognad är den sista och avslutande boken i serien Handbok om barn, som vi ger ut i samarbete med tidningen Vi Föräldrar. Det som skiljer denna bok från de övriga är framför allt att den spänner över en längre tidsperiod - den tar upp de olika så kallade trotsåldrarna från det första levnadsåret och upp i tonåren.Livet igenom kommer vi in i perioder då vi blir aviga och trotsiga. Då sätter vi oss på tvären mot omgivningen och säger "NEJ, JAG VILL INTE!". Fast vi säger det på olika sätt i olika åldrar.Redan under första året har babyn sina "kriser". Trotsåldern vid 2 - 3 år känner vi alla till. Nya trotsperioder inträffar vid 4 år, 6 år, 9 år, 12 år och i tonåren. Också graviditeten är en tid av omställning och ifrågasättande, för kvinnan men även för mannen.Genom att trotsa och ifrågasätta utvecklas vi och mognar. Trotset leder alltså till något positivt. Trots är bra, men kan vara mycket jobbigt. Då kan det vara skönt att veta att man inte är ensam och att få tips om hur livet kan bli lite lättare, både för den som trotsar och för omgivningen.Trots & mognad har författats av Vi Föräldrars psykolog Malin Alfvén och journalisten Kristina Hofsten, båda med lång erfarenhet av barn och deras utveckling.
– FÖRLAGSNY! – Bonnier Carlsen 9789163823305 -
SÖMN – Sov bättre med kognitiv beteendeterapi
Inbunden bok. Viva. 2007. 304 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. – FÖRLAGSNY! – Obet. kantmärken på skyddsomslaget. – Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara till läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675005
- Titel
- Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Söderström, Marie
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 211 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga. Sömnforskaren och psykologen Marie Söderström presenterar de senaste rönen om sömn och stress i denna heltäckande bok om sömnbesvär. Och hur man med hjälp av KBT, får konkreta verktyg att på egen hand komma till rätta med problemen. KBT är den metod som i forskningsstudier har visat bäst resultat på lång sikt vid olika typer av sömnbesvär. Behandlingen fokuserar på situationen här och nu och innebär ett aktivt arbete med konkreta övningar och förändringsuppgifter. Förordet är skrivet av Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi och verksam vid Institutet för psykosocial medicin och institutionen för folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet. Marie Söderström är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Hon arbetar sedan fl era år tillbaka med KBT-behandling av sömnbesvär vid Stiftelsen Stressmottagningen och Sömnmottagningen. Hon är doktorand vid Karolinska Institutet och har sedan 1999 arbetat med sömn- och stressforskning. Hon är också verksam som psykolog vid en privat mottagning i Stockholm med KBT-behandlingar och har olika utbildnings- och handledningsuppdrag.
Viva 9789185675005 -
PUBERTET – PEST OCH PINA : Utan problem genom...
Inbunden bok. – FÖRLAGSNY! – Natur & Kultur. 2003. 224 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. – FÖRLAGSNY! – Allan Guggenbühl tar upp de påfrestningar som både ungdomar och föräldrar utsätts för när barnen hamnar i tonåren. Tyngdpunkten i framställningen ligger på den psykiska omställning som sker inom ungdomarna. Författaren betonar också intera läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127089952
- Titel
- Pubertet - pest och pina : Utan problem genom de svåra åren
- Författare
- Allan Guggenbühl
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Pubertet pest och pina tar Allan Guggenbühl upp de påfrestningar som både ungdomar och föräldrar utsätts för när barnen hamnar i tonåren.Tyngdpunkten i framställningen ligger på den psykiska omställning som sker inom ungdomarna. Författaren betonar också interaktionens roll hur samspelet mellan ungdomar och föräldrar, eller ungdomar och lärare, påverkas. Han betonar t.ex.riskerna med att föräldrar försöker ta över ungdomarnas utseende, beteende och frihetsbehov för att framställa sig själva som ungdomligare än vad de är. Nutidens ungdom i västerlandet växer upp i en konsumtionskultur som saknar motstycke i historien. Författaren menar att i stället för föräldraauktoriteten är det nu konsumtionen, och dess släkting nöjesindustrin, som i allt större grad blir den arena som formar de ungas utveckling. En annan grundtanke hos Guggenbühl är att många av de konflikter med vuxenvärden som dyker upp när barn hamnar i puberteten i själva verket är nödvändiga, arketypiska situationer.Han gör en genomgång av arketypiska förlopp olika scenarier i ungdomars utveckling och beskriver fem olika roller som de kan ha. Han kallar rollerna: hjälten, primadonnan, häxan, skrytmånsen och skälmen. Författaren tar helt kort också upp ett ämne som är hett debatterat i Sverige, nämligen ungdomars grova språk, t.ex. med sexuella tillmälen, och ger en vägledning hur detta beteende dels kan förstås ur utvecklingspsykologisk synvinkel, dels hur situationen kan hanteras för att vuxenvärldens normer ska kunna göra sig gällande. Pubertet pest och pina är en lättillgänglig och tankeväckande bok som vänder sig till alla som har med barn och ungdomar att göra: t.ex.föräldrar, lärare och skolpersonal. Översättning Mia Engvén
– FÖRLAGSNY! – Natur & Kultur 9789127089952 -
DRUNKNA INTE I DINA KÄNSLOR – En överlevnadsb...
Inbunden bok. Libris förlag. 2012. 143 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK/FÖRLAGSNY, se fler bilder! –– HSP
• Highly Sensitive Personality
• Sensitivt begåvad
• Stark-skör
– Äntligen har forskningen och erfarenheten satt namn på det många känner igen sig i. Doris Dahlin och Maggan Hägglund har sk läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173871525
- Titel
- Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade
- Författare
- Hägglund, Maggan
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 205 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- HSP
Highly Sensitive Personality
Sensitivt begåvad
Stark-skör
Äntligen har forskningen och erfarenheten satt namn på det många känner igen sig i. Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och visar hur man tar vara på sin känslighet.
Det här är den bok som vi önskar att vi haft då när det var som värst. Den fanns inte. Därför har vi skrivit den. Den handlar om att hantera sitt liv när man varken är bara stark. Eller bara skör. Utan både och. Stark och skör.
Det är en bok för dig som ibland önskar att du vore mer hårdhudad, mer okänslig.
Det är en bok för dig som får höra "Känn inte efter så mycket" och "Du inbillar dig!"
Det är en bok om hur man utnyttjar sin lysande känslobegåvning och inte drunknar i den.
Så nu finns den här boken. En simskola för alla som riskerar att drunkna i känslohavet. För att du ska slippa göra våra misstag - du hittar säkert egna att göra!
Doris & Maggan
"en underbar överlevnadsguide för alla starka men sköra. Jag önskar att alla fick läsa den. "
Hillevi Wahl, Metro
"Tack TACK och återigen TACK!! Efter snart 57 år hittade jag ... mig och Känslorna ... denna bok kommer från och med nu vara min andra Bibel."
Klipp från Doris blogg
"Detta är en djupt tröstande och hoppfull bok med en positiv grundton. Läs den alla ni som anar att ni är ovanligt känsliga, och läs den också alla ni som har känsliga människor omkring er på arbetet eller i familjen."
Inger Alestig, Dagen
Libris förlag 9789173871525 -
LIDANDETS KONUNG – Historien om cancer
Inbunden bok. – FÖRLAGSNY! – Albert Bonniers Förlag. 2014. 703 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. –– HELT FÖRLAGSNY! –– ”En elegant utredning, klinisk och personlig på samma gång”, skrev juryn när "Historien om cancer" fick 2011 års Pulitzerpris. Och boken är verkligen magnifik och gripande, fylld av både vetenskap och patos. /
Den börjar 2004, n läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100132699
- Titel
- Lidandets konung : historien om cancer
- Författare
- Mukherjee, Siddhartha
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 703 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 233 mm Ryggbredd 52 mm
- Vikt
- 1100 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”En elegant utredning, klinisk och personlig på samma gång”, skrev juryn när Historien om cancer. Sjukdomarnas herre fick 2011 års Pulitzerpris. Och boken är verkligen magnifik och gripande, fylld av både vetenskap och patos. Den börjar 2004, när författaren och läkaren Siddhartha Mukherjee hade antagits till ett tvåårigt utbildningsprogram för cancerspecialister på ett av USA:s största forskningssjukhus och blev totalt uppslukad av arbetet. Varje kväll gick han igenom dagens händelser, tänkte på patienternas berättelser och vilka beslut han hade fattat. En cancerdiagnos invaderar allt och vänder upp och ned på livet för den som får diagnosen, men engagerar också läkaren som utfärdat diagnosen. En av dr Mukherjees patienter var förskolläraren och trebarnsmamman Carla Reed, som hade leukemi. Vi får följa behandlingen av henne med bakslag och framgångar – det är lika sorgligt och ovisst som i verkligheten själv. En annan patient ville veta mer om sjukdomen hon kämpade emot för att orka stå ut med de påfrestande behandlingarna. Boken är ett långt svar till henne med en grundlig genomgång av hur cancersjukdomar har framträtt och behandlats under femtusen år. Samtidigt är den ett tack till föregångare inom cancervården. Utan dem och utan deras tåliga patienter skulle behandlingarna inte vara så framgångsrika som de ofta är idag. Cancer är ju nu en av de stora folksjukdomarna. Var tredje person kommer förr eller senare att drabbas av någon form av sjukdomen, men ett stort antal kommer att bli helt friska. Siddhartha Mukherjees bok om hur forskningen kämpat för att bota, kontrollera och besegra cancersjukdomarna leder till en ny förståelse av dem och angår alla som direkt eller indirekt kommer i kontakt med cancer. "En fantastisk bok. Spännande som en detektivroman, informativ som en lärobok, medryckande som en bra roman griper den läsare på alla nivåer, från cancerforskare till lekmän." Georg Klein, författare och prof emeritus i tumörbiologi
– FÖRLAGSNY! – Albert Bonniers Förlag 9789100132699 -
10 ÅR YNGRE PÅ 10 UGER – Test din alder og gø...
Inbunden bok. Politiken. 2008. 223 sidor.
ISBN 9788756786133
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK! – Mindre kant- och ytmärken på omslaget. Dansk text. – Se fler bilder! – Thorbjörg er selv et eksempel på, at det kan lade sig gøre. Hun har over 20 års erfaring med anti-age livsstil - er 48 år med en 30-årigs krop. Og så er hun syge läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Politiken 9788756786133 -
DIABETES – Att förebygga och leva med en folk...
Inbunden bok. Hälsoförlaget. 2 uppl. 2008. 165 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, se fler bilder! –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197744409
- Titel
- Diabetes : att förebygga och leva med en folksjukdom
- Författare
- Anki Sundin
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 165 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 260 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna bok riktar sig till dig som har ett allmänt intresse för näringslära och sund kost, dig som är diabetiker eller dig som har nära släkt eller vänner som är diabetiker. I Sverige finns över 350 000 människor med diabetes och antalet ökar.
Boken är såväl språkligt lättsmält som faktamässigt djup och behandlar allt från glykemiskt index och glykemisk belastning, kolesterol och fett till metabola syndromet, blodsockerkontroll och träningsupplägg. Med näringsfysiologens kunskaper behandlas allt från glykemiskt index och glykemisk belastning, kolestorol och fett till metabola syndromet, blodsockerkontroll och träningsupplägg.
I denna utgåva finns också ett helt nytt kapitel avsnitt om de nya rönen kring kolhydratfattig kost som i vissa sammanhang rekommenderas diabetiker. Dessutom finns här en diskussion kring livsmedel som kan ha läkemedelsliknande effekter vid diabetes.
Boken är väl illustrerad och innehåller också en veckomeny med mattips för dig som vill ha inspiration kring mat lämpad för såväl diabetiker som vem som helst som vill lära sig att äta nyttigt.
"Diabetes - att förebygga och leva med en folksjukdom" är faktagranskad av dr Stefan Sjöberg, överläkare och docent i internmedicin.
Förlag: Hälsoförlaget.
Hälsoförlaget 2 9789197744409 -
TONÅRSLIV – Handbok för föräldrar till tonåri...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2005. 220 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, se fler bilder! –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100100995
- Titel
- Tonårsliv : handbok för föräldrar till tonåringar
- Författare
- Gustafsson, Helena
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 220 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 220 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Åren springer i väg och plötsligt är du tonårsförälder. Ofta pratar man inte så mycket med andra föräldrar om det. Inte som under småbarnstiden när man ofta utbytte tips och gav varandra stöd. Men hur beter man sig egentligen när tonårsdottern plötsligt blir ursinnig och smäller igen dörren i ansiktet på en? Eller när sonen sitter framför datorn till långt in på nätterna? Vad gör man med ett barn som kommer hem full från klassfesterna, eller med ett som inte har några kompisar alls? Detta är en bok för alla som har barn i yngre tonåren, eller för den som snart kommer att bli tonårsförälder. Att bli med tonåring innebär på många sätt att man måste börja på nytt som förälder, vilket både kan vara underbart och fruktansvärt. Det är en tid då stora yttre och inre förändringar ska ske hos tonåringen, men tonårstiden innebär även en förändring i relationen mellan barn och förälder. Många nyblivna tonårsföräldrar märker med lika delar bestörtning som förtjusning att de plötsligt tvingas revidera hela sitt föräldraskap. Den här boken vill hjälpa till att förstå vad tonåringen går igenom, men den vill också stötta den förälder som kanske känner sig nästan lika omtumlad som sitt barn. Maria Stephenson och Helena Gustafsson är kurator respektive psykolog och båda arbetar med tonåringar inom skolhälsovården. Deras första gemensamma bok är en trösterik, konkret och mycket handfast handbok och den är indelad i olika ämnesområden som berör alla som lever med tonåringar. Här behandlas allt från frigörelse, kroppen och sex, alkohol och rökning till konflikter och regler, skilsmässa och styvfamilj. Tonårsliv innehåller konkreta råd och tips om hur man kan förhålla sig i olika situationer, men här finns även faktarutor och statistik, hänvisningar till olika hjälpande instanser och tips på Internetsajter och böcker där man kan få mer information. I Tonårsliv får man helt enkelt veta allt man behöver för att gå iland med den utmaning som tonårstiden innebär, och kanske också ha roligt under tiden.
Albert Bonniers Förlag 9789100100995 -
TRÄNINGSBIBEL FÖR MAMMOR
Inbunden bok. Hälsoförlaget. 2005. 139 sidor.
ISBN 9789197554420!
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, obet. hörnstöt på bakre pärmen. – Se fler bilder! – Är det okej att träna under graviditeten eller kan det vara farligt? Vad ska man äta under graviditet och amning egentligen, när det är så mycket som kan vara farligt? Hur ska man hi läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hälsoförlaget 9789197554420! -
SENSUELL MASSAGE
Häftad bok. Forum. 1991. 128 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, se fler bilder! – Sensuell massage är en av höjdpunkterna i ett kärleksfullt förhållande. Sensuell massage kan vara både ömsint och erotisk, ett sätt att med hela kroppen uttrycka både omtanke och åtrå. Att röra vid någon och själv bl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137100883
- Titel
- Sensuell massage
- Författare
- Lacroix, Nitya - Rundgren, Per
- Förlag
- Stockholm : Forum
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Forum 9789137100883
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Den kompletta löpar- och maratonboken : så springer du snabbare, längre och smartare Saunders, Catherine Inbunden. Tukan Förlag 15 ex från 30 SEK
Whiplashskador och den degenerativa nacken Levander, Bo - Gerdle, Björn 1995. Södertälje : Astra Läkemedel 4 ex från 45 SEK
Familjeyoga : Yoga för barn, tonåringar och föräldrar Rolfsdotter-Jansson, Catarina Inbunden. Damm Förlag AB 10 ex från 58 SEK
Parträna med Paolo Roberto : 8 hemträningsprogram Roberto, Paolo Inbunden. Fitnessförlaget 13 ex från 40 SEK
Reumatologi Agneta Scheja - Thomas Skogh - Håkan Ström - Gunnar Sturfelt - Elisabet Svenungsson - Elke Theander - Ingrid Thyberg - Agneta Uddhammar - Marie Wahren-Herlenius - Ronald van Vollenhoven - Elisabet Welin Henriksson - Solveig Wållberg Jonsson Inbunden. 2011. Studentlitteratur AB 3 ex från 125 SEK
Rehabilitering och habilitering Hannu Sparre - Stefan Caplan Inbunden. 2002. Sanoma Utbildning 7 ex från 38 SEK
Träna bort övervikten med FATREX Tonkonogi, Michail Häftad. 2014. SISU Idrottsböcker 4 ex från 110 SEK
Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans Andersson, Kristina Inbunden. Fitnessförlaget 8 ex från 43 SEK
X-märkt : Flickornas guide till verkligheten Kristina Thulin - Jenny Östergren Inbunden. 1997. Rabén & Sjögren 9 ex från 40 SEK
Psychology : the science of mind and behavior Passer, Michael W. - Smith, Ronald E. New York : McGraw-Hill Higher Education 1 ex 349 SEK
Doktorns recept på ett yngre och friskare liv Mehrzad, Raman Häftad. 2009. Ego förlag i Stockholm 3 ex från 38 SEK