-
Kyss dem inte farväl
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 187 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171305794
- Titel
- Kyss dem inte farväl
- Författare
- DuBois, Allison
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 234 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KYSS DEM INTE FARVÄL
av Allison DuBois
Hon kan tala med de döda, förutsäga händelser och läsa folks tankar. Ända sedan Allison DuBois vid sex års ålder fick sin första glimt av livet på andra sidan har hon använt sina övernaturliga gåvor för att hjälpa andra. Som vuxen hoppade hon av juridikstudierna för att helhjärtat satsa på en verksamhet som medium. Hennes arbete har med åren allt mer inriktats på att lösa brott, och Allison anlitas idag flitigt av brottsutredare, organisationer och privatpersoner över hela USA för att göra gärningsmannaprofiler och finna försvunna personer. Allison DuBois liv ligger till grund för den populära TV-serien MEDIUM. I KYSS DEM INTE FARVÄL berättar hon för första gången sin historia med egna ord.
Allison DuBois inledde sin karriär som yrkesmedium efter att ha fått sina unika förmågor bekräftade genom upprepade tester på Arizona State University. Förutom att arbeta med gärningsmannaprofilering bistår hon även privatpersoner i sökandet efter försvunna anhöriga. Allison DuBois är medlem i flera av USA:s mest kända organisationer för medier.
Damm förlag 1 9789171305794 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411616
- Titel
- Meditation från början
- Författare
- Hagen, Steve
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 353 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nyfiken på meditation? Börja med den här boken!
Det finns inga givna sätt att meditera. Du kan sitta, stå, åka buss eller promenera medan du mediterar. Att meditera är enkelt, men den kräver fyra saker: tid, energi, koncentration och disciplin. Meditationen står på tre ben: regelbundenhet, interaktion med andra (du är inte ensam) och kravet på att inta en icke-dömande attityd (mot andra).
Meditation är Nu!
Du kan bara meditera nu. Vänta inte på ett annat tillfälle. Det finns bara nu. Grundinställningen är alltså densamma som för Mindfulness. Är du inte här och nu, kan du lika gärna göra något annat. Now or never.
Boken är indelad i tre delar:
Kom igång. Börja meditera. Börja med andningen.
Dag för dag. Hitta den form, teknik och rytm som passar dig.
På lång sikt. Varför skall jag fortsätta? Vad vinner jag på det?
Gör ett försök!
Bokens uppläggning är klar och lättöverskådlig. Språket är vardagligt och enkelt. Författaren har en avslappnad och pragmatisk attityd till sitt ämne och till läsaren. Inga mästrande måsten, utan positivt vägledande och uppmuntrande. Gör ett försök! Det kostar ingenting, och du har mycket att vinna. En inspirerande bok för att komma igång.
Författaren
Steve Hagen är huvudlärare i meditation vid Dharma Field Meditation and Learning Center, ett stort utbildningscenter i Minneapolis, USA. Han har skrivit flera böcker tidigare: Buddhism is not what you think, Buddhism plain and simple och How the world can be the way it is.
Optimal Förlag 1 9789172411616 -
Hundra år i Sverige : krönika över ett dramat...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1999.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134519909
- Titel
- Hundra år i Sverige : krönika över ett dramatiskt sekel
- Författare
- Dahlberg, Hans
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789134519909 -
Bonniers världshistoria
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier fakta. 1982.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134500723
- Titel
- Bonniers världshistoria
- Författare
- Bjøl, Erling - Torbacke, Jarl - Hagen, Anders - Egerstad, Torbjörn
- Förlag
- Stockholm : Bonnier fakta
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier fakta 9134500723 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100553449
- Titel
- Svensk historia
- Författare
- Henrikson, Alf - Berg, Björn
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789100553449 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127064614
- Titel
- Sexologiskt lexikon
- Författare
- Angelo Nussdorfer
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 498 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sexologi är ett ämnesområde med stor bredd, det berör självfallet läkarvetenskapen men även områden som psykologi, sociologi, kriminologi, kulturhistoria och folklivsforskning tangeras.
Detta referensverk omfattar cirka 3 000 uppslagsord med anknytning till sexologiämnet. Utöver kliniska termer förklaras här begrepp med kulturell, litterär eller historisk karaktär. Även ett antal personer, både i myt och verklighet, med olika anknytning till sexologi ges en kortfattad presentation.
Begreppen ges en också en språklig härledning och en notering om den kulturella kontext som de stammar ur.
Boken riktar sig till yrkesverksamma inom vårdsektorn, socialtjänst, polis och domstolsväsen samt skola och utbildning.
Angelo Nussdorfer är ursprungligen jurist och har varit verksam som översättare. Han är bosatt i Zagreb.
Natur & Kultur 1 9789127064614 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137111513
- Titel
- Filosofilexikonet
- Författare
- Grøn, Arne - Lübcke, Poul - Bengtsson, Jan - Hartman, Jan - Pagin, Peter - Prawitz, Dag
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 607 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Filosofilexkonet innehåller 2000 uppslagsord; filosofiska ordförklaringar och temaartiklar samt 700 biografier över utländska och svenska filosofer.
Bokförlaget Forum 9789137111513 -
Förunderligt och märkligt : en resa genom New...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba. 1997.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134519824
- Titel
- Förunderligt och märkligt : en resa genom New age i Sverige
- Författare
- Swanberg, Lena Katarina
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9789134519824 -
Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 203 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113036465
- Titel
- Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade
- Författare
- Danielsson, Tomas
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är boken för dig som ligger sömnlös över omorganisationen på jobbet eller träningsrundor som aldrig blir av. Som inte kan njuta en kopp kaffe en vårdag utanför huset eftersom grannarna är i full fart med att kratta, olja, snickra, sätta surdegar och plantera trendiga lökar. En bok för dig som inte lyckas klämma in barn, karriär, kärlek, kompisar, träning, intressen och egen tid i ett och samma liv.
Tomas Danielsson är en av Sveriges mest anlitade föredragshållare och handledare inom området stresshantering. Genom en lång rad medieframträdande, på scen och genom böckerna Vad vore livet utan stress och Körskola för livet har han med sunt förnuft och humor väglett hundratusentals svenskar genom alla de utmaningar livet bjuder på.
Träningsrundorna som aldrig blir av, surdegar som ska sättas, hemrenoveringar och umgänge med familj, släktingar, vänner och arbetskamrater, karriär, kärlek och oro för barnen inför skolstarten - det är lätt att fastna i all stress och känna att allt är eländigt. Tomas Danielsson säger: var smart och lat. Och tillägger att det inte handlar om att sluta jobba och ta sin tillflykt till hängmattan. Däremot skulle vi alla må bättre av att inte lägga sten på bördan genom att jämföra oss för mycket med andra och sätta upp omöjliga mål - det leder bara till ytterligare stress.
Norstedts 1 9789113036465 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127084483
- Titel
- Omedveten intelligens : Vi vet mer än vi tror
- Författare
- Vedfelt, Ole
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 654 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna bok tar upp de egenskaper, färdigheter och processer som försiggår i det omedvetna. Det omedvetnas funktioner förekommer i olika "processkanaler", t ex i förnimmelser, kroppsliga signaler, känslor, bilder, minnen, drömmar. De skilda kanalerna ger samma typ av input olika karaktär, en kroppslig sensation kan väcka minnen, aktivera ett komplex eller ge stoff åt en dröm. Det medvetna däremot är vant att behandla all information på ett begreppsmässigt och rationellt sätt.
Det är författarens tes att det omedvetna hos var och en av oss är ett överlägset "intelligent" system som dessutom har läkande krafter. Man kan närma sig det omedvetnas krafter med hjälp av avslappnad koncentration, meditation eller olika former av introspektion. Omedveten intelligens tar ett pedagogiskt helhetsgrepp på det omedvetna, med ett modernt systemtänkande i botten, författaren gör referenser till neurofysiologi och cybernetik, artificiell intelligens, filosofi, antropologi – och poesi.
Boken vill uppmana till ett nytänkande kring människans medvetande, perception och kommunikation – till ett både och-tänkande. Författaren visar att det finns en högre rationalitet, en större komplexitet som är tillgänglig för oss om vi öppnar oss för kroppens, drömmarnas och introspektionens kunskap. Det är inte "flum", utan en nödvändig del av våra liv.
Boken kan därför också ses som ett seriöst inlägg i debatten kring människosynen inom psykologi, medicin och pedagogik.
Trots den ibland specialiserade och teoretiskt ganska avancerade terminologin är boken populärt hållen, jordnära, fylld av praktiska exempel och vardagliga, åskådliggörande fallvinjetter.
Omedveten intelligens kan läsas både av fackfolk inom ovannämnda yrkesområden och av alla som är intresserade av psykologi och mänsklig utveckling.
Översättning Eva Björkander-Mannheimer
Ole Vedfelt är jungiansk psykoanalytiker, gestalt- och kroppsterapeut. Han är också verksam som meditationslärare och är en mycket efterfrågad föredragshållare. Av hans tidigare skrifter finns Det kvinnliga i mannen (Prisma, 1987) och Drömmar och drömtolkning (Forum, 1996) översatta till svenska.
Natur & Kultur 1 9789127084483 -
Det är ingen fara, du är människa : livsbetra...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2006. 124 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146212355
- Titel
- Det är ingen fara, du är människa : livsbetraktelser
- Författare
- Borg, Annika
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad får egentligen kännas i livet? Får vi känna tomhet och sorg? Och är det OK att trycka på livets paus-knapp ett tag? I en tid när det närmaste man kan komma en dödssynd verkar vara att inte ha full koll eller att inte lyckas med sina högt ställda ambitioner, kommer Annika Borg med befriande ord: Det är okej att släppa taget ett slag, du behöver inte tindra mot världen varje dag, du är inte ensam. I sin bok Det är ingen fara, du är människa har Annika Borg samlat korta texter om möten med och funderingar kring människan. Texterna hänger ihop genom fyra teman, men är annars fristående. Gemensamt för dem alla är att de ger en mångfacetterad och hoppfull bild av det som kallas livet. Annika Borg, född 1965 och präst i Svenska kyrkan, har på senare år gjort sig hörd i många olika sammanhang; hon har varit fängelsepräst, aktiv debattör i kvinnoprästfrågan, medarbetare i Amelia och i P1:s Tankar för dagen.
Wahlström & Widstrand 9789146212355 -
Omgiven av idioter : hur man förstår dem som...
Inbunden bok. Hoi Förlag AB. 2014. 304 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175579337
- Titel
- Omgiven av idioter : hur man förstår dem som inte går att förstå
- Författare
- Erikson, Thomas
- Förlag
- Hoi Förlag AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någon gång försökt resonera med din partner och ingenting gick som du tänkt dig? Eller i förvirring lämnat ett möte med känslan att du inte begrep dig på de övriga i rummet? Och värst av allt: vissa verkar aldrig förstå vad du säger – hur tydlig du än är. Visst är det ett mysterium?
Välkommen till en rad uppfriskande aha-upplevelser – möjligen även en eller annan åh nej-upplevelse - och med lite flyt är det inte du som är idioten. Efter att ha läst den här boken kommer du att förstå vad din omgivning egentligen vill säga dig. Jag garanterar att du radikalt kommer att minska mängden idioter i din omgivning, hälsar Thomas Erikson.
Omgiven av idioter beskriver konkret och underhållande en av världens mest spridda metoder för att sortera olikheterna inom mänsklig kommunikation. Den är ett hjälpmedel att förstå de viktigaste skillnaderna mellan olika kommunikationsstilar. Den visar på en av de vanligaste orsakerna till konflikter i vardagen – dålig kommunikation. Och den ger dig som läsare svaret på frågan: vad gör jag åt det? Efter att ha läst boken kommer ingenting att se ut som förr.
Thomas Erikson är expert på beteenden, coach, föreläsare, ledarskapstränare och författare. Han driver en konsultverksamhet med fokus på att förändra beteenden inom olika typer av organisationer, och coachar ett antal chefer varje år inom det svenska näringslivet.
Hoi Förlag AB 9789175579337 -
Förstånd och missförstånd : Samtalsmetodik fö...
Inbunden bok. Prisma. 2 uppl. 2002. 149 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151840338
- Titel
- Förstånd och missförstånd : Samtalsmetodik för arbetslivet
- Författare
- Anders Engquist
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 149 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 138 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 307 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Chefen säger: "Här är det högt i tak och jag vill att alla säger sin åsikt." Men du ser att han samtidigt förmedlar budskapet: "De som inte är med mig är emot mig och dem kommer jag inte att samarbeta med."
Hur hanterar man sådana situationer? Och vad gör chefen när medarbetarna ger dubbla budskap? Medarbetarna kanske säger: "Bara vi får mer folk så ordnar det sig", medan chefen tycker sig förstå att detta är en avledningsmanöver för att slippa ändra gamla bekväma rutiner.
Hur tar man itu med sådana kommunikationsproblem? Hur skulle ett samtal mellan chef och medarbetare, där båda visar respekt för den andre, kunna låta? Varför tycks vissa samtal gå i baklås och finns det någon väg ut ur dem?
Förstånd och missförstånd är Anders Engquists mest konkreta och kortfattade bok i kommunikation. Den är resultatet av många års arbete med människor som velat utveckla sin förmåga att samtala. Boken vänder sig till alla dem som inte har tid eller möjlighet att fördjupa sig i teoretiska kommunikationsmodeller men som inser att livet är för kort för att de ska hinna göra alla misstag själva.
Boken utkom ursprungligen 1999 och det här är den 2:a upplagan.
Prisma 2 9789151840338 -
Att överlista Jante : om konsten att lyfta si...
Inbunden bok. Gunnarssons Förlag. 2012. 224 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187225017
- Titel
- Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra
- Författare
- Gunnarsson, Tomas
- Förlag
- Gunnarssons Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 418 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Jag vill inte vara till besvär ... "??
"Inte kan väl jag söka det där jobbet ..."
"Vem tror hon att hon är?!"??
Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är fortfarande djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något, du duger inte, stick inte ut ..."?
?Men du kan överlista Jante och skapa en inre hejarklack som lyfter dig själv och andra!??
Följ med på en spännande och insiktsfull upptäcktsfärd i konsten att stå upp för dig själv, vända avund till inspiration och visa omtanke om andra. På så sätt byter du ut de förminskande jantehattarna mot de upplyftande dugahattarna!??
Tomas Gunnarsson är psykosyntesterapeut, coach, föreläsare och författare.
Några bokutlåtanden:
”Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap. Adjö till Jante och på med ”Duga-hattarna!”
Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1.
”Jag läser inte så många självhjälpsböcker längre men jag är glad att jag läste den här. Den gav mig många aha-upplevelser om hur jante kan hindra oss att leva våra liv fullt ut och hur vi ibland också använder jantemakt på andra i vår omgivning. På ett pedagogiskt sätt utan pekpinnar leder författaren oss till nya insikter som berikar oss på alla plan. Läs och lär!”
Nina Jansdotter är författare, karriärcoach och debattör.
"Tack Tomas för att din visa bok gör oss medvetna om att när vi byter jante-hattarna mot duga-hattar tänds våra slocknade stjärnögon och lyser upp oss själva och andra.”
Lou Rossling, föreläsare, författare och pedagog.
Gunnarssons Förlag 9789187225017 -
Att tänka om : från färdiga föreställningar t...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 222 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151841847
- Titel
- Att tänka om : från färdiga föreställningar till nya perspektiv
- Författare
- Engquist, Anders
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 404 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är lätt att fastna i ett beteende eller ett sätt att tänka. Ibland behöver vi hjälp för att ta oss ur mönstren, Den kognitiva psykologin har fått ett enormt genomslag. Men vad handlar det egentligen om? Psykologen och terapeuten Anders Engquist, vars tidigare böcker sålts i över hundra tusen exemplar, berättar här tillgängligt om metoden och hur vi kan använda den. Boken kan användas av alla som är intresserade av sin egen eller andras personliga utveckling.
Denna titel har tidigare givits ut av Norstedts men ingår numera i Studentlitteraturs sortiment.
Prisma 1 9789151841847 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176089507
- Titel
- På tal om fysik
- Författare
- Bodil Jönsson
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 125 x 205 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176089507 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176089026
- Titel
- I tid och otid : hemma och på jobbet
- Författare
- Bodil Jönsson
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 125 x 205 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 246 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176089026 -
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om med...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 130 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127098459
- Titel
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro
- Författare
- Nilsonne, Åsa
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Övrigt
- Mått
- 130 x 200 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 244 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127098459 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155233594
- Titel
- Allt din mamma borde ha lärt dig
- Författare
- Carpenter, Ruth
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En humoristisk presentbok!När du inte vet vad du ska göra, vem frågar du då om råd? Mamma, såklart! Hon vet en hel del om livet - allt ifrån hur du köper den perfekta behån till hur man kokar marmelad, väljer parfym och packar smart på resan. När hon inte finns till hands för att hjälpa dig är den här boken räddaren i nöden. Här får du dessutom lära dig allt det som din mamma inte har lärt dig - som vad männen vill ha, hur du bäst rattar en sportbil och hur du dansar som en diva. Helt enkelt - allt en modern kvinna behöver känna till.
Bokförlaget Semic 9789155233594 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424871
- Titel
- Poweryoga för nybörjare
- Författare
- Lark, Liz
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 255 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är boken för dig som söker ett allsidigt träningsprogram som är enkelt att följa, men det är även en ypperlig bok för dig som redan har provat på poweryoga och vill komma vidare i din träning.
Här hittar du ashtanga vinyasa-yogans alla grundläggande positioner, med detaljerade anvisningar och steg-för-steg-bilder om såväl Solhälsningssekvenserna som de stående, balanserande och sittande positionerna.
Boken hjälper dig också att öva de mer subtila elementen i denna dynamiska och stärkande träningsform. Här får du nämligen lära dig mer om ujjayi-andning, energilås (bandhas), blickfokus (drishti) och andningssynkroniserad rörelser (vinyasa). Så ta chansen att få en smidigare kropp, bättre hållning och kondition, börja med Poweryoga idag!
Ica Bokförlag 1 9789153424871 -
Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvä...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2017. 77 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176179420
- Titel
- Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
- Författare
- Trökes, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 77 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 225 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En optimal yogabok med fyra enkla 20-minuter långa övningar och som ger energi på morgonen respektive avslappning på kvällen.
Boken är indelad i Fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information - en perfekt introduktion till yogan för nybörjare.
Morgonprogrammen sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp hela kroppen och särskilt ryggen.
Kvällsprogrammen visar vägen bort från vardagsstressen och hjälper dig att slappna av, känna lugn och ro och avlasta ryggen.
Tukan Förlag 9789176179420 -
Smart sex
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2002. 335 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177118220
- Titel
- Smart sex
- Författare
- Sheree/Milburn Conrad
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177118220 -
Stora pastakokboken
Inbunden bok. Köln : Könemann. 1999.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829010405
- Titel
- Stora pastakokboken
- Förlag
- Köln : Könemann
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829010405 -
Den stora vegetariska kokboken
Inbunden bok. Köln : Könemann.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829009959
- Titel
- Den stora vegetariska kokboken
- Författare
- Eriksson, Lottie
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829009959 -
Stora boken om fisk och skaldjur
Inbunden bok. Köln : Könemann.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829040044
- Titel
- Stora boken om fisk och skaldjur
- Författare
- Eriksson, Lottie
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829040044 -
Stora dessertboken
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 1999.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829030526
- Titel
- Stora dessertboken
- Författare
- Eriksson, Lottie - Stephen, Wendy - Jones, Chris - Grimes, Lulu
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 1999
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1454 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 9783829030526 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789082729627
- Titel
- Sluta banta, gå ner i vikt
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- A & A Publisher
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det din tur att lyckas i år?
Du har försökt allt och alla metoder, men inget fungerar?
Du vet hur du ska äta men gör inte det du har tänkt dig?
Du tappar greppet och börjar om igen och igen, på en måndag?
Om och om igen, med nya tuffare och striktare metoder?
Vill du lära dig att äta?
– ”Jamen Anna, jag vill gå ner i vikt nu!”
Ja, men det ville du troligtvis även för ett år sen också? Och året innan? Och kanske även innan dess?
Vad stoppade dig då?
Varför är du inte klar?
Kan det vara för att du tappar ”motivation”?
Tappar greppet?
Inte gör som du har tänkt dig?
Idag är det din tur att lyckas. Unna dig att lyckas en gång för alla.
Denna gång med kunskap och vänlighet mot dig själv. Inte som tidigare med striktare, hårdare och bestraffning.
Lär dig att äta, tryggt, gott och avslappnat och gå ner i vikt. Sluta banta – och gå ner i vikt!
En gång för alla.
A & A Publisher 1 9789082729627 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174246827
- Titel
- Food Pharmacy : kokboken
- Författare
- Nertby Aurell, Lina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star Wars också).Här är kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta.Recepten innehåller mängder med grönsaker, en del nötter och kryddor för smak och antiinflammatorisk boost, tillagade på ett så skonsamt sätt som möjligt för att bevara så mycket näring som möjligt. Rätterna är gluten-, mjölk- och sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott.Här finns måltider för alla tillfällen: snabba vardagsrätter, lyxigare fine dining-rätter och närande smoothies. Vad sägs om recept på den optimala middagssmoothien, idévärldens lasagne och världens godaste brownie?Det här är ingen diet utan hälsosam mat för alla. Och den bygger på exakt de råd alla experter faktiskt är överens om – ät mycket grönsaker och skippa sockret!Lina Nertby Aurell och Mia Clase driver den välbesökta och omtyckta hälsobloggen och podden Food Pharmacy. År 2016 utkom den omåttligt populära boken med samma namn.
Bonnier Fakta 9789174246827 -
Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror,...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2016. 184 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245684
- Titel
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
- Författare
- Nertby Aurell, Lina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.
Bonnier Fakta 9789174245684 -
Låt bönor förändra ditt liv
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 2017. 198 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188429285
- Titel
- Låt bönor förändra ditt liv
- Författare
- Litsfeldt, Lars-Erik
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 412 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "När kostpionjärerna Litsfeldt och Olsson tar klivet in i tarmbakteriernas värld blir resultatet en modernare kosthållning med turboeffekt. Spännande och helt i fas med den senaste forskningen!"
Henrik Ennart, Svenska Dagbladet
En revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret!
Likt den kände engelske läkaren och författaren Michael Mosley, mannen bakom bland annat 5:2-dieten, har bokens författare experimenterat på sig själva.
Idag lever var elfte vuxen på jorden med diabetes. Det blir ungefär 415 miljoner människor och det kan dessutom finnas ett mörkertal utöver det. Bara i Sverige räknar man med att det finns cirka 450 000 diabetiker. Antalet i världen som lider av fetma är runt 500 miljoner och i Sverige rör det sig om ungefär 800 000. Vi har alltså allvarliga problem
Under ungefär ett decennium har det blivit allt vanligare att de med diabetes- och överviktsproblem provat att äta mindre mängd kolhydrater och istället mer fett. Med åren har det förstås uppkommit tankar kring hur man ska kunna förbättra hälsa och vikt ytterligare och nu står vi inför ett stort steg.
Den nya metoden går ut på lågkolhydratmat med tillägg av sådant som för med sig goda magbakterier såsom surkål eller yoghurt. Till detta läggs magbakteriernas egen föda i form av resistent stärkelse, ofta i form av bönor.
Effekten går att testa. Patriks flickvän Mia åt i ena fallet bröd enbart och i andra fallet brödet tillsammans med en deciliter bönor. Utan bönor höjdes blodsockret till 10 och med bönor blev det knappast någon höjning alls. Lägre blodsocker ger mindre utsöndring av insulin, det hormon som låser fett i kroppen.
Det finns forskare som anser att vi idag bara är i början på en kunskapsrevolution när det gäller mikrobiomet (kroppens egna bakterier). Det forskas om att kunna bota typ 2-diabetes och övervikt med bakterier men innehållet i den här boken handlar om den naturliga vägen. Den väg som kan påbörjas idag och inte om tio år med läkemedel.
Och hur gick det för Mia? Hon som ätit mindre mängd kolhydrater men surkål och bönor? Jo, sedan mitten på november 2015 har hon tappat 40 kilo.
Patrik har idag trots minimala insulininjektioner ett friskvärde på sitt blodsocker. Hade han som ung vetat vad han vet idag hade den här boken inte blivit skriven och han hade haft synen i behåll. Men idag behövs verkligen denna bok för hopp och glädje.
En stor del av boken tas upp av recept, tips och instruktioner om hur man till exempel syrar sina egna grönsaker. Den innehåller också tips och råd om vilken träning som hjälper till att maxa resultatet.
Bladh by Bladh 9789188429285
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hundra år i Sverige : krönika över ett dramatiskt sekel Dahlberg, Hans Stockholm : Bonnier 39 ex från 40 SEK
Bonniers världshistoria Bjøl, Erling - Torbacke, Jarl - Hagen, Anders - Egerstad, Torbjörn 1982. Stockholm : Bonnier fakta 11 ex från 39 SEK
Filosofilexikonet Grøn, Arne - Lübcke, Poul - Bengtsson, Jan - Hartman, Jan - Pagin, Peter - Prawitz, Dag Inbunden. Bokförlaget Forum 28 ex från 49 SEK
Förunderligt och märkligt : en resa genom New age i Sverige Swanberg, Lena Katarina Stockholm : Bonnier Alba 23 ex från 10 SEK
Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade Danielsson, Tomas Inbunden. Norstedts 21 ex från 20 SEK
Omedveten intelligens : Vi vet mer än vi tror Vedfelt, Ole Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 43 ex från 32 SEK
Det är ingen fara, du är människa : livsbetraktelser Borg, Annika Inbunden. Wahlström & Widstrand 32 ex från 10 SEK
Omgiven av idioter : hur man förstår dem som inte går att förstå Erikson, Thomas Inbunden. Hoi Förlag AB 42 ex från 24 SEK
Förstånd och missförstånd : Samtalsmetodik för arbetslivet Anders Engquist Inbunden. 2002. Prisma 14 ex från 35 SEK
Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra Gunnarsson, Tomas Inbunden. Gunnarssons Förlag 39 ex från 24 SEK
Att tänka om : från färdiga föreställningar till nya perspektiv Engquist, Anders Inbunden. Prisma 28 ex från 23 SEK