-
Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
Inbunden bok. Acharya Growth Health & Care. 1 uppl. 2015. 135 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163736612
- Titel
- Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
- Författare
- Acharya, Bikash
- Förlag
- Acharya Growth Health & Care
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 250 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga Mindfulness - 12 lektioner steg för steg av Bikash Acharya
I denna bok visar Bikash Acharya hur vi kan använda enkla yogaställningar, andningsövningar och meditationsmetoder för att att utveckla vårt inre lugn och sinnesfrid.
Du lär dig övningarna steg för steg, självständigt eller undervisad av certifierad yogalärare. Du kommer att förstå hur du kan bemästra din stress, oro och sinnets turbulens, samtidigt som du utvecklar ditt kroppsliga och själsliga välmående.
Bikash Acharya har en fil. mag. i psykologi och är leg. KBT psykoterapeut. Han har arbetat med stressfrågor och personlig utveckling i 30 år. Idag är han konsult inom medicinsk yoga och forskar kring utmattningsdepression och stressfrågor på Karolinska institutet.
Bikash Acharya är uppväxt i Indien och fick där sin traditionella utbildning inom yoga-mindfulness. Sedan 35 år tillbaka har Bikash verkat som behandlare och lärare i medicinsk yoga och mindfulness i västvärlden och har varit bosatt i Sverige i 25 år.
Ett vanligt ordspråk i öst säger att om du saknar något inom dig, hittar du inte heller detta i hela universum. Då vänder man sig till de lärda och kloka människorna för att lära sig hur man kan utvecklas vidare och hitta källan som är grunden för all glädje och för den inre tryggheten.
Komplettera gärna med CDn Yoga-Mindfulness - Praktiska övningar för medveten närvaro
Mindfulness-, kognitiv beteendeterapi- och yogaforskning pågår i hela världen. Mer information kan hittas hos: PubMed.
Acharya Growth Health & Care 1 9789163736612 -
Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Acharya Growth Health & Care. 2 uppl. 2022. 137 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163901317
- Titel
- Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
- Författare
- Acharya, Bikash
- Förlag
- Acharya Growth Health & Care
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 137 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 250 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ur förordet utgåva nummer två:
Nu har det gått ett antal år sedan den första upplagan av boken "Yoga-mindfulness 12 lektioner steg" för steg kom ut. Det har visat sig att boken fyller en viktig funktion genom att visa hur individen själv kan ta ansvar för hälsa och välmående. Det har också blivit tydligt att filosofin och metoderna inom Yoga-mindfulness är lätta att förstå med hjälp av de instruktioner som finns i boken. Boken är populär både bland de som inte har någon erfarenhet av yoga såväl som hos erfarna yogautövare. I denna reviderade utgåva har vi ytterligare förtydligat beskrivningarna av yogaövningarna för att göra dem än mer lättförståeliga för nybörjare. Yoga-mindfulness kan vara ett dagligt sällskap för alla och utgöra en hjälpsam grund när vi möter utmaningar i livet.Yoga Mindfulness - 12 lektioner steg för steg av Bikash Acharya
I denna bok visar Bikash Acharya hur vi kan använda enkla yogaställningar, andningsövningar och meditationsmetoder för att att utveckla vårt inre lugn och sinnesfrid. Du lär dig övningarna steg för steg, självständigt eller undervisad av certifierad yogalärare. Du kommer att förstå hur du kan bemästra din stress, oro och sinnets turbulens, samtidigt som du utvecklar ditt kroppsliga och själsliga välmående. Bikash Acharya har en fil. mag. i psykologi och är leg. KBT psykoterapeut. Han har arbetat med stressfrågor och personlig utveckling i 30 år. Idag är han konsult inom medicinsk yoga och forskar kring utmattningsdepression och stressfrågor på Karolinska institutet. Bikash Acharya är uppväxt i Indien och fick där sin traditionella utbildning inom yoga-mindfulness. Sedan 35 år tillbaka har Bikash verkat som behandlare och lärare i medicinsk yoga och mindfulness i västvärlden och har varit bosatt i Sverige i 25 år. Ett vanligt ordspråk i öst säger att om du saknar något inom dig, hittar du inte heller detta i hela universum. Då vänder man sig till de lärda och kloka människorna för att lära sig hur man kan utvecklas vidare och hitta källan som är grunden för all glädje och för den inre tryggheten. Mindfulness-, kognitiv beteendeterapi- och yogaforskning pågår i hela världen.
www.mindfulgrowth.com
Mer information kan hittas hos: PubMed.Komplettera gärna med CD-skiva/mp3 "Yoga-mindfulness, Praktiska övningar för medveten närvaro" av Bikash Acharya
9789163901317 -
Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
Inbunden bok. Acharya Growth Health & Care. 1 uppl. 2015. 135 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163736612
- Titel
- Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
- Författare
- Acharya, Bikash
- Förlag
- Acharya Growth Health & Care
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 250 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga Mindfulness - 12 lektioner steg för steg av Bikash Acharya
I denna bok visar Bikash Acharya hur vi kan använda enkla yogaställningar, andningsövningar och meditationsmetoder för att att utveckla vårt inre lugn och sinnesfrid.
Du lär dig övningarna steg för steg, självständigt eller undervisad av certifierad yogalärare. Du kommer att förstå hur du kan bemästra din stress, oro och sinnets turbulens, samtidigt som du utvecklar ditt kroppsliga och själsliga välmående.
Bikash Acharya har en fil. mag. i psykologi och är leg. KBT psykoterapeut. Han har arbetat med stressfrågor och personlig utveckling i 30 år. Idag är han konsult inom medicinsk yoga och forskar kring utmattningsdepression och stressfrågor på Karolinska institutet.
Bikash Acharya är uppväxt i Indien och fick där sin traditionella utbildning inom yoga-mindfulness. Sedan 35 år tillbaka har Bikash verkat som behandlare och lärare i medicinsk yoga och mindfulness i västvärlden och har varit bosatt i Sverige i 25 år.
Ett vanligt ordspråk i öst säger att om du saknar något inom dig, hittar du inte heller detta i hela universum. Då vänder man sig till de lärda och kloka människorna för att lära sig hur man kan utvecklas vidare och hitta källan som är grunden för all glädje och för den inre tryggheten.
Komplettera gärna med CDn Yoga-Mindfulness - Praktiska övningar för medveten närvaro
Mindfulness-, kognitiv beteendeterapi- och yogaforskning pågår i hela världen. Mer information kan hittas hos: PubMed.
Acharya Growth Health & Care 1 9789163736612
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg Acharya, Bikash Inbunden. Acharya Growth Health & Care 2 ex från 174 SEK
Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg Acharya, Bikash Inbunden. Acharya Growth Health & Care 1 ex 369 SEK