-
Men du själv då? - Praktisk stresshantering f...
Häftad bok. Liber. 1 uppl. 2002. 224 sidor.
Nära nyskick. Fint ex
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147051328
- Titel
- Men du själv då? - Praktisk stresshantering för läkare
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan man som läkare bevara förmågan att vara en livfull, entusiastik, stolt och välmående doktor och människa?
Läs mer
Från att för 30–40 år sedan ha varit en hårt arbetande men stolt och frisk yrkeskår som upplevde en hög grad av meningsfullhet i arbetet, tycks läkare i dag ha blivit en samling stressade, trötta, missnöjda löpande band-arbetare. Vi vet betydelsen av att börja ta större ansvar för sig själv, sin egen hälsa och sitt välbefinnande och skapa möjligheter för att successivt börja må allt bättre. Denna bok är avsedd att vara en hjälp på vägen.
Om författarna
Claes Malmström är klinikchef och specialist på stressrelaterade hälsofrågor. Herman Holm är områdeschef för Psykiatrin vid UMAS, Universitetssjukhuset, Malmö Allmänna Sjukhus.
Liber 1 9789147051328 -
Stressa rätt - Exec
Inbunden bok. Liber. 2 uppl. 2007. 64 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar, helt obläddrat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147087907
- Titel
- Stressa rätt - Exec
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 217 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor lever ett stressigt liv och stressar på fel sätt. Det leder till att de blir ineffektiva, utmattade och riskerar att känna sig utbrända. I den här boken får du sju effektiva verktyg för att stressa rätt. Om du använder verktygslådan kan du lättare hålla dig i "friskzonen", där du mår bra, är tänd men inte spänd och känner dig energisk.
Läs mer
Jag har själv arbetat som chef och företagare i väldigt stressutsatta positioner. Det har fått mig att inse hur viktigt det är att stressa på rätt sätt - för om du hanterar ditt stressiga liv offensivt kommer du att må bättre. Många människor lever ett stressigt liv och stressar på fel sätt. Det leder till att de blir ineffektiva, utmattade och riskerar att känna sig utbrända.
I den här boken ger jag dig sju effektiva verktyg för att stressa rätt. Jag visar dig vägen till att säga nej till andra och ja till dig själv. Att prioritera stenhårt, att åta dig "lagom" mycket, att hantera andras förväntningar - och ställa egna krav. Att sträva efter livskvalitet i vardagen, att vara närvarande och hantera en sak i taget, och att växla mellan ansträngning och vila.
Om du använder verktygslådan kan du lättare hålla dig i "friskzonen", där du mår bra, är tänd men inte spänd och känner dig energisk. Somliga verktyg är enkla att använda, andra kräver viss träning - jag uppmanar dig att verkligen försöka, för du kommer att märka att ditt liv blir bättre.
Clas Malmström är en av Sveriges ledande experter på lösning av stressrelaterade problem och har mångårig erfarenhet av forskning om positiv och negativ stress på både individ- och organisationsnivå. Han är läkare och psykofysiolog med beteendemedicin som specialitet. Han har tidigare varit ansvarig för IKEA:s företagshälsovård och chef för PBM-kliniken, men är numera konsult på heltid. Clas Malmström har skrivit flera böcker, bl a Handbok för hållbar hög prestation och Positiv stress.
Stressa rätt ingår i Exec.-serien - specialskriven affärslitteratur för ledare, chefer och andra som har ont om tid och som söker snabb och effektiv kompetensutveckling. Varje bok ger relevant och kärnfull kunskap med praktisk nytta i det dagliga arbetet.
Om författarna
Clas Malmström är en av Sveriges ledande experter på lösning av stressrelaterade problem och har mångårig erfarenhet av forskning om positiv och negativ stress på både individ- och organisationsnivå. Han är läkare och psykofysiolog med beteendemedicin som specialitet. Han har tidigare varit ansvarig för IKEA:s företagshälsovård och chef för PBM-kliniken, men är numera konsult på heltid. Clas Malmström har skrivit flera böcker, bl a Handbok för hållbar hög prestation och Positiv stress.
Liber 2 9789147087907 -
Men du själv då? - Praktisk stresshantering f...
Häftad bok. Liber. 1 uppl. 2002. 224 sidor.
Mycket gott skick. PRESENTSKICK.
Hur kan man som läkare bevara förmågan att vara en livfull, entusiastisk, stolt och välmående doktor och människa?
Från att för 30–40 år sedan ha varit en hårt arbetande men stolt och frisk yrkeskår som upplevde en hög grad av meningsfullh läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147051328
- Titel
- Men du själv då? - Praktisk stresshantering för läkare
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan man som läkare bevara förmågan att vara en livfull, entusiastik, stolt och välmående doktor och människa?
Läs mer
Från att för 30–40 år sedan ha varit en hårt arbetande men stolt och frisk yrkeskår som upplevde en hög grad av meningsfullhet i arbetet, tycks läkare i dag ha blivit en samling stressade, trötta, missnöjda löpande band-arbetare. Vi vet betydelsen av att börja ta större ansvar för sig själv, sin egen hälsa och sitt välbefinnande och skapa möjligheter för att successivt börja må allt bättre. Denna bok är avsedd att vara en hjälp på vägen.
Om författarna
Claes Malmström är klinikchef och specialist på stressrelaterade hälsofrågor. Herman Holm är områdeschef för Psykiatrin vid UMAS, Universitetssjukhuset, Malmö Allmänna Sjukhus.
Liber 1 9789147051328 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Norstedts Förlagsgrupp. 1 uppl. 2009. 268 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
9789153431497 -
Möjlighetstänk! - mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Ica Bokförlag,Livsenergi. 1 uppl. 2008. 268 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Vem vill inte vara en entusiastisk person ? Bok med verktyg för träning av dina mentala färdigheter.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Ica Bokförlag,Livsenergi 1 9789153431497 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9147074000
- Titel
- Stressa rätt - Exec
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 217 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor lever ett stressigt liv och stressar på fel sätt. Det leder till att de blir ineffektiva, utmattade och riskerar att känna sig utbrända. I den här boken får du sju effektiva verktyg för att stressa rätt. Om du använder verktygslådan kan du lättare hålla dig i "friskzonen", där du mår bra, är tänd men inte spänd och känner dig energisk.
Läs mer
Jag har själv arbetat som chef och företagare i väldigt stressutsatta positioner. Det har fått mig att inse hur viktigt det är att stressa på rätt sätt - för om du hanterar ditt stressiga liv offensivt kommer du att må bättre. Många människor lever ett stressigt liv och stressar på fel sätt. Det leder till att de blir ineffektiva, utmattade och riskerar att känna sig utbrända.
I den här boken ger jag dig sju effektiva verktyg för att stressa rätt. Jag visar dig vägen till att säga nej till andra och ja till dig själv. Att prioritera stenhårt, att åta dig "lagom" mycket, att hantera andras förväntningar - och ställa egna krav. Att sträva efter livskvalitet i vardagen, att vara närvarande och hantera en sak i taget, och att växla mellan ansträngning och vila.
Om du använder verktygslådan kan du lättare hålla dig i "friskzonen", där du mår bra, är tänd men inte spänd och känner dig energisk. Somliga verktyg är enkla att använda, andra kräver viss träning - jag uppmanar dig att verkligen försöka, för du kommer att märka att ditt liv blir bättre.
Clas Malmström är en av Sveriges ledande experter på lösning av stressrelaterade problem och har mångårig erfarenhet av forskning om positiv och negativ stress på både individ- och organisationsnivå. Han är läkare och psykofysiolog med beteendemedicin som specialitet. Han har tidigare varit ansvarig för IKEA:s företagshälsovård och chef för PBM-kliniken, men är numera konsult på heltid. Clas Malmström har skrivit flera böcker, bl a Handbok för hållbar hög prestation och Positiv stress.
Stressa rätt ingår i Exec.-serien - specialskriven affärslitteratur för ledare, chefer och andra som har ont om tid och som söker snabb och effektiv kompetensutveckling. Varje bok ger relevant och kärnfull kunskap med praktisk nytta i det dagliga arbetet.
Om författarna
Clas Malmström är en av Sveriges ledande experter på lösning av stressrelaterade problem och har mångårig erfarenhet av forskning om positiv och negativ stress på både individ- och organisationsnivå. Han är läkare och psykofysiolog med beteendemedicin som specialitet. Han har tidigare varit ansvarig för IKEA:s företagshälsovård och chef för PBM-kliniken, men är numera konsult på heltid. Clas Malmström har skrivit flera böcker, bl a Handbok för hållbar hög prestation och Positiv stress.
Liber 1 9147074000 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Livsenergi 1 9789153431497 -
Ett bra liv är inte bekvämt : en bok om menta...
Inbunden bok. Krilon Förlag. 1 uppl. 2018. 264 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK.
För dig som vill prestera på topp, tåla stress, njuta av livet och ha en god hälsa.Ett bra liv hög livskvalitet, god hälsa, glädjefylld vardag, ork att engagera sig i meningsfulla och väsentliga saker, samhörighet med människor man verklige läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185421312
- Titel
- Ett bra liv är inte bekvämt : en bok om mental styrketräning
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Krilon Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För dig som vill prestera på topp, tåla stress, njuta av livet och ha en god hälsa.Ett bra liv hög livskvalitet, god hälsa, glädjefylld vardag, ork att engagera sig i meningsfulla och väsentliga saker, samhörighet med människor man verkligen bryr sig om är inget man får till skänks utan måste göra sig förtjänt av och kämpa för. Därför är mental styrka av central betydelse i hälsovård och rehabilitering.Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden bara man vet hur. Positiv stress har lika starka kopplingar till god hälsa som negativ stress har till ohälsa. Den här boken klargör detta både teoretiskt och praktiskt.Boken vänder sig till människor med pretentioner på livet vad gäller både prestationer och välbefinnande, de som vill lära sig att bättre förstå sina egna mentala styrkor och svagheter och hur det går till att göra sitt bästa utan att duka under för stressen. Efter en teoretisk genomgång i de inledande kapitlen är boken fylld av exempel på hur man använder sig av de verktyg som är grunden för mental styrketräning. Läsaren guidas till ett personligt anpassat urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet, återhämtningskvalitet, prestationsförmåga, energitillgång och välbefinnande. Det här är en bok som man med lätthet sträckläser en gång och sedan ofta konsulterar under lång tid av intensiv personlig utveckling.Författaren Clas Malmström är läkare, specialiserad inom psykofysiologisk beteendemedicin och rehabilitering, uppmärksammad för sitt arbete med metodutveckling inom mental friskvård och psykiatrisk rehabilitering. Han är en flitigt anlitad rådgivare åt företagsledningar i flera länder i frågor som rör personalvård samt psykosocial och organisatorisk arbetsmiljö. Under senare år har Clas också uppmärksammats för sina inspirerande och lärorika föreläsningar.
Krilon Förlag 1 9789185421312 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick.
FRI FRAKT inrikes- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Livsenergi 1 9789153431497 -
Konsten att vara entusiastisk
Häftad bok. P & C Förlag / Lagarbetarskap. 1 uppl. 2012. 169 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198007619
- Titel
- Konsten att vara entusiastisk
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- P & C Förlag / Lagarbetarskap
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 169 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Någon här som inte vill vara en entusiastisk person…?
Livsglädje och entusiasm inför vardagen är inte en känsla som uppstår bara för att omständigheterna är gynnsamma. Det är en mental process som vi alla kan lära oss bemästra och använda oss av mitt i vardagen.
Boken ger praktisk vägledning i hur du ökar din egen entusiasm. Du lär dig bland annat hur du med enkla knep kan styra ditt eget humör, uppleva livet mer intensivt, öka glädjen i vardagen och göra jobbet till lyft i livet även om det inte är ditt drömjobb.
Genom att lära dig addera en smula entusiasm här och där i din vardag upplever du snabbt en förändring i hela ditt sätt att vara, på jobbet, mot kolleger, familj och vänner.
På kistkanten om några år kommer du att vara tacksam för att du läst denna bok!
P & C Förlag / Lagarbetarskap 1 9789198007619 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Avd 3 hylla 7
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Livsenergi 1 9789153431497 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9147073039
- Titel
- Handbok för hållbar hög prestation
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden. Handbok för hållbar hög prestation visar, både teoretiskt och praktiskt, hur man lyckas med det.
Läs mer
Boken vänder sig till högpresterande eller de som vill prestera mer och som samtidigt vill må bra. Boken är fylld av exempel på hur man använder sig av de sju färdigheter som är grunden i offensiv stresshantering. Läsaren guidas till ett urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet så att prestationsförmåga och välbefinnande kan höjas. Fördjupningsavsnitten innehåller tillräckligt med material för en lång och spännande personlig utvecklingsprocess.
Om författarna
Clas Malmström är leg. läkare med specialintresse för prestationspsykologi och prestationsfysiologi i arbetslivssammanhang. Han arbetar nu helt med arbetsmedicin, friskvård och rehabilitering.
Liber 9147073039 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9147073039
- Titel
- Handbok för hållbar hög prestation
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden. Handbok för hållbar hög prestation visar, både teoretiskt och praktiskt, hur man lyckas med det.
Läs mer
Boken vänder sig till högpresterande eller de som vill prestera mer och som samtidigt vill må bra. Boken är fylld av exempel på hur man använder sig av de sju färdigheter som är grunden i offensiv stresshantering. Läsaren guidas till ett urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet så att prestationsförmåga och välbefinnande kan höjas. Fördjupningsavsnitten innehåller tillräckligt med material för en lång och spännande personlig utvecklingsprocess.
Om författarna
Clas Malmström är leg. läkare med specialintresse för prestationspsykologi och prestationsfysiologi i arbetslivssammanhang. Han arbetar nu helt med arbetsmedicin, friskvård och rehabilitering.
Liber 1 9147073039 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Livsenergi 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk!
Inbunden bok. Ica förlaget. 2008. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. -Mental träning i nytt ljus.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKIca förlaget -
Handbok för hållbar hög prestation
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2003. 336 sidor.
Mycket gott skick. SIGNERAD AV FÖRFATTAREN
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147073030
- Titel
- Handbok för hållbar hög prestation
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden. Handbok för hållbar hög prestation visar, både teoretiskt och praktiskt, hur man lyckas med det.
Läs mer
Boken vänder sig till högpresterande eller de som vill prestera mer och som samtidigt vill må bra. Boken är fylld av exempel på hur man använder sig av de sju färdigheter som är grunden i offensiv stresshantering. Läsaren guidas till ett urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet så att prestationsförmåga och välbefinnande kan höjas. Fördjupningsavsnitten innehåller tillräckligt med material för en lång och spännande personlig utvecklingsprocess.
Om författarna
Clas Malmström är leg. läkare med specialintresse för prestationspsykologi och prestationsfysiologi i arbetslivssammanhang. Han arbetar nu helt med arbetsmedicin, friskvård och rehabilitering.
Liber 1 9789147073030 -
Handbok för hållbar hög prestation
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2003. 336 sidor.
Nära nyskick. PRESENTSKICK.
Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden. Handbok för hållbar hög prestation visar, både teoretiskt och praktiskt, hur man lyckas med det.
Boken vänder sig till högpresterande eller de som vill pres läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9147073039
- Titel
- Handbok för hållbar hög prestation
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 682 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden. Handbok för hållbar hög prestation visar, både teoretiskt och praktiskt, hur man lyckas med det.
Läs mer
Boken vänder sig till högpresterande eller de som vill prestera mer och som samtidigt vill må bra. Boken är fylld av exempel på hur man använder sig av de sju färdigheter som är grunden i offensiv stresshantering. Läsaren guidas till ett urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet så att prestationsförmåga och välbefinnande kan höjas. Fördjupningsavsnitten innehåller tillräckligt med material för en lång och spännande personlig utvecklingsprocess.
Om författarna
Clas Malmström är leg. läkare med specialintresse för prestationspsykologi och prestationsfysiologi i arbetslivssammanhang. Han arbetar nu helt med arbetsmedicin, friskvård och rehabilitering.
Liber 1 9147073039 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Livsenergi 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Livsenergi 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2008. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Livsenergi 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk! : mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Ica Bokförlag 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk! : mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2008. 268 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Ica Bokförlag 9789153431497 -
Handbok för hållbar hög prestation
Häftad bok. Liber. 2012. 267 sidor.
Gott skick. Trådhäftad. Hörnen något kantstötta. Enstaka förstrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147097197
- Titel
- Handbok för hållbar hög prestation
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 267 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 165 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 555 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden. Handbok för hållbar hög prestation visar, både teoretiskt och praktiskt, hur man lyckas med det.
Liber 9789147097197 -
Möjlighetstänk! : mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Ica Bokförlag 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk!
Inbunden bok. ICA. 1 uppl. 2008. 268 s. Inbunden.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. We only accept orders domestic Sweden..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
9789153431497 -
Möjlighetstänk! : mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! En läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Ica Bokförlag 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk! : Mental träning i nytt ljus
Ica Bokförlag. 2009. Inbunden med skyddsomslag i mycket gott skick. 494 g.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
9789153431497 -
Möjlighetstänk! : mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
Ica Bokförlag 1 9789153431497 -
Möjlighetstänk! Mental träning i nytt ljus
Inbunden bok. ICA Bokförlag. 2008. 268 s. Inbunden. 23x16cm.
Mycket gott skick. Skyddsomslag finns i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431497
- Titel
- Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...!
Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på "glädje-systemet".
I denna bok lär Clas Malmström ut sin metod "möjlighetstänkande". Det är en relativt enkel träningsmetod genom vilken du kommer att kunna öka antalet minuter per timme och antalet timmar per dag då entusiasmen får tränga fram och genomsyra ditt liv. Boken beskriver hur du kan lära dig att bemästra de vanligaste hindren för entusiasm (nervositet, oro, osäkerhetskänslor och trötthet) och hur du konkret och praktiskt kan gå till väga för att oftare ta vara på möjligheter till entusiasm och glädje i din vardag.
Möjlighetstänk! erbjuder dig en verktygslåda för livet, med vilken du kan träna upp de mentala färdigheter du behöver för att prestera väl under press, upprätta och nå långsiktiga livsmål, förstärka din upplevelseförmåga och bli mer närvarande - färdigheter som alla karaktäriserar en sann livsentusiast.
Clas Malmström är läkare och psykofysiolog som har specialiserat sig på positiv psykologi och mental träning. Han har många års erfarenhet av både forskning och kliniskt arbete, liksom av coaching av personer som velat höja sin livskvalitet och energinivå.
Han har tidigare skrivit ett flertal böcker om positiv stress och prestation och är en framgångsrik föreläsare och konsult åt näringslivet.
9789153431497 -
Positiv stress - leda och utveckla med hälsok...
Liber Ekonomi, 2002. Inbunden, 232 sidor. Överstruken ägarsignatur. I nyskick, oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9147065389
- Titel
- Positiv stress - leda och utveckla med hälsokompetens
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Övrigt
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Positiv stress visar hur man med hjälp av hälsokompetens kan utveckla sig själv och sin organisation så att det uppstår välbefinnande, arbetsglädje och stolthet över goda prestationer. Rapporter om de obehagliga konsekvenserna av negativ stress duggar tätt nuförtiden, men förvånansvärt få intresserar sig för motsatsen till negativ stress, d v s positiv stress.
Läs mer
Med positiv stress menas det man kan åstadkomma genom att skapa en kombination av goda prestationer och höggradigt välbefinnande. Det kännetecknar människor som riktar sin energi på prioriterade saker och utnyttjar sina egna resurser på ett effektivt sätt - och därmed upplever en hög livskvalitet. Det här gäller inte bara på arbetet utan i tillvaron totalt.
Om författarna
Författarna Clas Malmström och Charlie Nihlén är båda lite annorlunda företagsläkare. De har lämnat den traditionella företagshälsovården för att kunna jobba närmare kunderna och mer aktivt bidra till att skapa en värdefull utveckling på både individ- och organisationsnivå.
9147065389
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn