-
Sluta röka på 1 månad
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 99 sidor.
Nära nyskick. Dags att fimpa! Sluta röka på en månad vägleder dig genom rökavvänjningen i tre faser: förberedelse, genomförande, fortsatt rökfrihet. Boken koncentrerar sig på rökvanor, eftersom din framgång beror på hur bra du är på att ändra de vanor som hänger samman läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Sluta röka på 1 månad
Inbunden bok. Prisma. 2008. 99 sidor.
Nyskick. Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 9789151850061 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Sluta röka på 1 månad
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 99 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinnar, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen. Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Sluta röka på 1 månad
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 99 sidor.
Nära nyskick. Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycke läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Sluta Röka på 1 månad
Inbunden bok. Prisma. 2006. 99 s. Inbunden. 24x14cm. 340 gram.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
9151850061 -
SLUTA RÖKA PÅ 1 MÅNAD.
Första svenska uppl. 8:o. Illpbd. 111+(1) s. Ill. Prisma. Danmark 2008. I nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
9789151850061 -
SLUTA RÖKA på 1 månad
Inbunden bok.
Nyskick. Prisma. 2008. 112 s. Inbunden. 24x14cm. Nyskick. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
9151850061 -
SLUTA RÖKA PÅ 1 MÅNAD.
Första svenska uppl. 8:o. Illpbd. 111+(1) s. Ill. Prisma. Danmark 2008. Nytt ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
9789151850061
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
