-
Löpträning
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2011. 112 sidor.
Gott skick. Denna bok kommer från ett bibliotek och är utgallrad därifrån. Boken har stämplar och etiketter. Plastat omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435907
- Titel
- Löpträning
- Författare
- Ingmarie Nilsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre.
I boken kan du hitta svar på frågor som: Vad händer när man börjar springa? Hur lång tid tar det innan det börjar kännas bra? Hur lyfter man sig ett steg till? Vidare får du hjälp med att planera din träning, både vad gäller utrustning, program och alternativa träningsformer.
Ur innehållet:
* Bra styrke- och rörelseövningar.
* Hur och när ska man vila?
* Utrustning (skor och kläder beroende på väderlek).
* Tips på hur man får till tid för träning i vardagen.
* Saker att tänka på vid sjukdom och skada. När ska man inte träna?
* Fördelar med, och exempel på, alternativ träning.
* Förslag på olika pass.
Ica Bokförlag 1 9789153435907 -
Löpträning
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2011. 112 sidor.
Nära nyskick. Hur man kommer igång med sin träning och hur man sedan kan utvecklas som löpare , framförallt på distanser från tio kilometer och längre.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435907
- Titel
- Löpträning
- Författare
- Ingmarie Nilsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre.
I boken kan du hitta svar på frågor som: Vad händer när man börjar springa? Hur lång tid tar det innan det börjar kännas bra? Hur lyfter man sig ett steg till? Vidare får du hjälp med att planera din träning, både vad gäller utrustning, program och alternativa träningsformer.
Ur innehållet:
* Bra styrke- och rörelseövningar.
* Hur och när ska man vila?
* Utrustning (skor och kläder beroende på väderlek).
* Tips på hur man får till tid för träning i vardagen.
* Saker att tänka på vid sjukdom och skada. När ska man inte träna?
* Fördelar med, och exempel på, alternativ träning.
* Förslag på olika pass.
Ica Bokförlag 1 9789153435907 -
Löpträning
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2011. 112 sidor.
Mycket gott skick. (16) Bibl.inbunden med stämplar. . Främre hörnen har fått en lätt törn. .........TIPS HUR DU KOMMER IGÅNG..........UTVECKLAS....TIO KILOMETER OCH UPPÅT............. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435907
- Titel
- Löpträning
- Författare
- Ingmarie Nilsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre.
I boken kan du hitta svar på frågor som: Vad händer när man börjar springa? Hur lång tid tar det innan det börjar kännas bra? Hur lyfter man sig ett steg till? Vidare får du hjälp med att planera din träning, både vad gäller utrustning, program och alternativa träningsformer.
Ur innehållet:
* Bra styrke- och rörelseövningar.
* Hur och när ska man vila?
* Utrustning (skor och kläder beroende på väderlek).
* Tips på hur man får till tid för träning i vardagen.
* Saker att tänka på vid sjukdom och skada. När ska man inte träna?
* Fördelar med, och exempel på, alternativ träning.
* Förslag på olika pass.
Ica Bokförlag 1 9789153435907 -
Löpträning
Inbunden bok. ICA Bokförlag. 2011. Inbunden. Dekorerat laminatband.
Nära nyskick. Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre. I boken kan du hitta svar på frågor läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435907
- Titel
- Löpträning
- Författare
- Ingmarie Nilsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre.
I boken kan du hitta svar på frågor som: Vad händer när man börjar springa? Hur lång tid tar det innan det börjar kännas bra? Hur lyfter man sig ett steg till? Vidare får du hjälp med att planera din träning, både vad gäller utrustning, program och alternativa träningsformer.
Ur innehållet:
* Bra styrke- och rörelseövningar.
* Hur och när ska man vila?
* Utrustning (skor och kläder beroende på väderlek).
* Tips på hur man får till tid för träning i vardagen.
* Saker att tänka på vid sjukdom och skada. När ska man inte träna?
* Fördelar med, och exempel på, alternativ träning.
* Förslag på olika pass.
9789153435907 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435907
- Titel
- Löpträning
- Författare
- Ingmarie Nilsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre.
I boken kan du hitta svar på frågor som: Vad händer när man börjar springa? Hur lång tid tar det innan det börjar kännas bra? Hur lyfter man sig ett steg till? Vidare får du hjälp med att planera din träning, både vad gäller utrustning, program och alternativa träningsformer.
Ur innehållet:
* Bra styrke- och rörelseövningar.
* Hur och när ska man vila?
* Utrustning (skor och kläder beroende på väderlek).
* Tips på hur man får till tid för träning i vardagen.
* Saker att tänka på vid sjukdom och skada. När ska man inte träna?
* Fördelar med, och exempel på, alternativ träning.
* Förslag på olika pass.
Ica Bokförlag 1 9789153435907 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ica 978915343590 -
Löpträning
Inbunden bok. ICA bokförlag. 2011. 112 s. Inbunden.
Mycket gott skick. Planera din träning, utrustning, träningsprogram samt kompletterande träning. Förf är sjuksköterska med över 20 års erfarenhet av löpning även på elitnivå. Rikligt med färgbilder och faktarutor.. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153435907
- Titel
- Löpträning
- Författare
- Ingmarie Nilsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre.
I boken kan du hitta svar på frågor som: Vad händer när man börjar springa? Hur lång tid tar det innan det börjar kännas bra? Hur lyfter man sig ett steg till? Vidare får du hjälp med att planera din träning, både vad gäller utrustning, program och alternativa träningsformer.
Ur innehållet:
* Bra styrke- och rörelseövningar.
* Hur och när ska man vila?
* Utrustning (skor och kläder beroende på väderlek).
* Tips på hur man får till tid för träning i vardagen.
* Saker att tänka på vid sjukdom och skada. När ska man inte träna?
* Fördelar med, och exempel på, alternativ träning.
* Förslag på olika pass.
9153435907
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
