-
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Mycket gott skick. Varsamt läst, men snedläst. Lätt bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare MARTIN LIDBERG – Så ko...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Nyskick. –– KÖP TRE, BETALA FÖR TVÅ! – Gäller alla mina böcker under 100 kr! (Den billigaste gratis!) ––
–– FÖRLAGSNY, se fler bilder! ––
Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? • Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och värld läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
–– FÖRLAGSNY! –– Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst, märke efter prislapp på framsidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg. Så kom...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2013. 143 sidor.
Nyskick. Format 27 x 20 cm Vikt 735 g.
Inbundet förlagsband, rikt illustrerat med färgfoton. INNEHÅLL: Koppla greppet om drömkroppen. Hitta, och behåll, motivationen. Sätt upp mål - och håll koll på dem! Ladda med rätt mat. Att bygga muskler. Träning som förbränn läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Nära nyskick. Förlagets pappband, 4o. Mycket fin ex, helt och rent och utan spår av läsning. Se också våra övriga böcker - samma fraktpris oavsett antal titlar du beställer av oss. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Nära nyskick. Förlagsny och oläst. Svaga märken på framisdan. Flera ex i lager.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2012. 143 sidor.
Nyskick. Resultat- nu! Tolv veckor till drömkroppen...
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
Fitnessförlaget 9789173630504 -
Din personlige tränare MARTIN LIDBERG
Inbunden bok. FITTNESSFÖRLAGET. 2013. 143 s. Inbunden. Kollorerat förlagsband.
Nära nyskick.
P(5)Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
9789173630504 -
Din personlige tränare Martin Lidberg : så ko...
Författare:
Martin Lidberg
Fotograf:
Janne Danielsson
Fotograf:
Daniel Ohlsson
Formgivare:
Anders Timrén
Förlag:
Fitnessförlaget
Språk:
Svenska
Utgiven:
2012-12
ISBN10:
9173630500
ISBN13:
9 läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630504
- Titel
- Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form
- Författare
- Lidberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha hjälp av en av Sveriges bästa personliga tränare? Martin Lidberg är inte bara Let´s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han har också en lång karriär inom just personlig träning. Han har inspirerat och hjälpt allt ifrån barnfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå sina högt uppsatta mål.Men den här boken handlar inte bara om att få en vacker och vältränad kropp – även om det blir det synliga resultatet. Den handlar dessutom om hur du ska kan tänka för att ta dig dit, hur du skapar en hälsosam kropp även på insidan och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning.Martin kommer att hjälpa dig att hitta motivationen, stärka ditt självförtroende, informera dig om kosten och ge dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre är 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband eller pilatesboll. Allt du behöver göra är att bestämma dig för om du vill att det ska ta 4 eller 12 veckor att nå dina mål!”Att få vägleda och hjälpa människor att nå sina mål och till att må bättre är något jag verkligen brinner för, dessutom ger det mig själv positiv energi och mycket glädje att få se människor lyckas.”Ur innehålletKoppla greppet om drömkroppen, hitta och behåll motivationen, sätt upp mål – och håll koll på dem!, ladda med rätt mat, rätt träning för din kropp, att bygga muskler, träning som förbränner, övningsbank (70 övningar), den hårda och snabba vägen – träningsprogram för 4 veckor, bygg drömkroppen från grunden – träningsprogram för 12 veckor.
9789173630504
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form Lidberg, Martin Inbunden. 2012. Fitnessförlaget 11 ex från 35 SEK