-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174615241
- Titel
- Mindfulness i praktiken
- Författare
- Verni, Ken A.
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 243 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fördelarna med mindfulness är många - lev i nuet och uppnå lycka - men hur applicerar man det i den egna tillvaron? Den här boken visar dig vägen.
Bli medveten om dina tankemönster och lär dig att utmana sådana som inte är konstruktiva med enkla metoder. Steg-för-steg-övningar som är lätta att hinna med gör det möjligt med välbefinnande i vardagen.
Genom konkreta övningar kan du använda dig av mindfulness när det verkligen behövs: inför en viktig presentation, ett stort prov eller en fysisk utmaning.
Boken fokuserar bland annat på att lära dig att:
Stärka din självkänsla
Fördjupa dina relationer
Uppnå koncentration
Förverkliga dina mål
Sluta stressa
Njuta av livet
Med Mindfulness i praktiken kan du utforma ditt eget meditationsprogram och upptäcka hur det förändrar din vardag.
KEN A. VERNI är psykolog och har gått i lära hos den berömde Jon Kabat-Zinn. Han har utövat mindfulness i över 20 år och lär nu ut medveten närvaro och mindfulnessbaserad stressreduktion i USA.
Lind & Co 1 9789174615241 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174615241
- Titel
- Mindfulness i praktiken
- Författare
- Verni, Ken A.
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 243 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fördelarna med mindfulness är många - lev i nuet och uppnå lycka - men hur applicerar man det i den egna tillvaron? Den här boken visar dig vägen.
Bli medveten om dina tankemönster och lär dig att utmana sådana som inte är konstruktiva med enkla metoder. Steg-för-steg-övningar som är lätta att hinna med gör det möjligt med välbefinnande i vardagen.
Genom konkreta övningar kan du använda dig av mindfulness när det verkligen behövs: inför en viktig presentation, ett stort prov eller en fysisk utmaning.
Boken fokuserar bland annat på att lära dig att:
Stärka din självkänsla
Fördjupa dina relationer
Uppnå koncentration
Förverkliga dina mål
Sluta stressa
Njuta av livet
Med Mindfulness i praktiken kan du utforma ditt eget meditationsprogram och upptäcka hur det förändrar din vardag.
KEN A. VERNI är psykolog och har gått i lära hos den berömde Jon Kabat-Zinn. Han har utövat mindfulness i över 20 år och lär nu ut medveten närvaro och mindfulnessbaserad stressreduktion i USA.
Lind & Co 1 9789174615241 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174615241
- Titel
- Mindfulness i praktiken
- Författare
- Verni, Ken A.
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 243 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fördelarna med mindfulness är många - lev i nuet och uppnå lycka - men hur applicerar man det i den egna tillvaron? Den här boken visar dig vägen.
Bli medveten om dina tankemönster och lär dig att utmana sådana som inte är konstruktiva med enkla metoder. Steg-för-steg-övningar som är lätta att hinna med gör det möjligt med välbefinnande i vardagen.
Genom konkreta övningar kan du använda dig av mindfulness när det verkligen behövs: inför en viktig presentation, ett stort prov eller en fysisk utmaning.
Boken fokuserar bland annat på att lära dig att:
Stärka din självkänsla
Fördjupa dina relationer
Uppnå koncentration
Förverkliga dina mål
Sluta stressa
Njuta av livet
Med Mindfulness i praktiken kan du utforma ditt eget meditationsprogram och upptäcka hur det förändrar din vardag.
KEN A. VERNI är psykolog och har gått i lära hos den berömde Jon Kabat-Zinn. Han har utövat mindfulness i över 20 år och lär nu ut medveten närvaro och mindfulnessbaserad stressreduktion i USA.
Lind & Co 1 9789174615241 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174615241
- Titel
- Mindfulness i praktiken
- Författare
- Verni, Ken A.
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 243 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fördelarna med mindfulness är många - lev i nuet och uppnå lycka - men hur applicerar man det i den egna tillvaron? Den här boken visar dig vägen.
Bli medveten om dina tankemönster och lär dig att utmana sådana som inte är konstruktiva med enkla metoder. Steg-för-steg-övningar som är lätta att hinna med gör det möjligt med välbefinnande i vardagen.
Genom konkreta övningar kan du använda dig av mindfulness när det verkligen behövs: inför en viktig presentation, ett stort prov eller en fysisk utmaning.
Boken fokuserar bland annat på att lära dig att:
Stärka din självkänsla
Fördjupa dina relationer
Uppnå koncentration
Förverkliga dina mål
Sluta stressa
Njuta av livet
Med Mindfulness i praktiken kan du utforma ditt eget meditationsprogram och upptäcka hur det förändrar din vardag.
KEN A. VERNI är psykolog och har gått i lära hos den berömde Jon Kabat-Zinn. Han har utövat mindfulness i över 20 år och lär nu ut medveten närvaro och mindfulnessbaserad stressreduktion i USA.
Lind & Co 1 9789174615241 -
Mindfulness i praktiken
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2016. 224 sidor.
Nyskick. Rikl.illustrerad med teckningar och färgfoton.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174615241
- Titel
- Mindfulness i praktiken
- Författare
- Verni, Ken A.
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 243 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fördelarna med mindfulness är många - lev i nuet och uppnå lycka - men hur applicerar man det i den egna tillvaron? Den här boken visar dig vägen.
Bli medveten om dina tankemönster och lär dig att utmana sådana som inte är konstruktiva med enkla metoder. Steg-för-steg-övningar som är lätta att hinna med gör det möjligt med välbefinnande i vardagen.
Genom konkreta övningar kan du använda dig av mindfulness när det verkligen behövs: inför en viktig presentation, ett stort prov eller en fysisk utmaning.
Boken fokuserar bland annat på att lära dig att:
Stärka din självkänsla
Fördjupa dina relationer
Uppnå koncentration
Förverkliga dina mål
Sluta stressa
Njuta av livet
Med Mindfulness i praktiken kan du utforma ditt eget meditationsprogram och upptäcka hur det förändrar din vardag.
KEN A. VERNI är psykolog och har gått i lära hos den berömde Jon Kabat-Zinn. Han har utövat mindfulness i över 20 år och lär nu ut medveten närvaro och mindfulnessbaserad stressreduktion i USA.
Lind & Co 1 9789174615241
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn