-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745782
- Titel
- Mental tuffhet
- Författare
- Jouper, John
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 180 x 214 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga.
Bokens första del, teori och lärande, ger en teoretisk förståelse för hur tankar och känslor påverkar idrottandet och utvecklingen av din mentala tuffhet. Bokens andra del, utbildning och träning, består av två praktiska grundträningsprogram: Mind-träning och Power-träning. Programmen omfattar vardera åtta utbildningssteg som integreras i det ordinarie idrottsutövandet. En central del av Mind-träningen är att förstärka förmågan till uppmärksamhet. Man lär sig att upptäcka vad medvetandet gör, bryta och nollställa negativa tanke- och känslovandringar och åter fokusera mot uppgiften. Genom Power-träningen lär man sig att genomföra uppgiften på bästa sätt.
På webbplatsen som hör till boken, www.mentaltuffhet.se, kan du ta del av film- och ljudfiler. Här finns också underlag till bokens övnings- och träningsuppgifter.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745782 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745782
- Titel
- Mental tuffhet
- Författare
- Jouper, John
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 180 x 214 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga.
Bokens första del, teori och lärande, ger en teoretisk förståelse för hur tankar och känslor påverkar idrottandet och utvecklingen av din mentala tuffhet. Bokens andra del, utbildning och träning, består av två praktiska grundträningsprogram: Mind-träning och Power-träning. Programmen omfattar vardera åtta utbildningssteg som integreras i det ordinarie idrottsutövandet. En central del av Mind-träningen är att förstärka förmågan till uppmärksamhet. Man lär sig att upptäcka vad medvetandet gör, bryta och nollställa negativa tanke- och känslovandringar och åter fokusera mot uppgiften. Genom Power-träningen lär man sig att genomföra uppgiften på bästa sätt.
På webbplatsen som hör till boken, www.mentaltuffhet.se, kan du ta del av film- och ljudfiler. Här finns också underlag till bokens övnings- och träningsuppgifter.
SISU Idrottsböcker 9789187745782 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745782
- Titel
- Mental tuffhet
- Författare
- Jouper, John
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 180 x 214 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga.
Bokens första del, teori och lärande, ger en teoretisk förståelse för hur tankar och känslor påverkar idrottandet och utvecklingen av din mentala tuffhet. Bokens andra del, utbildning och träning, består av två praktiska grundträningsprogram: Mind-träning och Power-träning. Programmen omfattar vardera åtta utbildningssteg som integreras i det ordinarie idrottsutövandet. En central del av Mind-träningen är att förstärka förmågan till uppmärksamhet. Man lär sig att upptäcka vad medvetandet gör, bryta och nollställa negativa tanke- och känslovandringar och åter fokusera mot uppgiften. Genom Power-träningen lär man sig att genomföra uppgiften på bästa sätt.
På webbplatsen som hör till boken, www.mentaltuffhet.se, kan du ta del av film- och ljudfiler. Här finns också underlag till bokens övnings- och träningsuppgifter.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745782 -
Mental tuffhet
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2016. 255 sidor.
Mycket gott skick. Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prester läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745782
- Titel
- Mental tuffhet
- Författare
- Jouper, John
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 180 x 214 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga.
Bokens första del, teori och lärande, ger en teoretisk förståelse för hur tankar och känslor påverkar idrottandet och utvecklingen av din mentala tuffhet. Bokens andra del, utbildning och träning, består av två praktiska grundträningsprogram: Mind-träning och Power-träning. Programmen omfattar vardera åtta utbildningssteg som integreras i det ordinarie idrottsutövandet. En central del av Mind-träningen är att förstärka förmågan till uppmärksamhet. Man lär sig att upptäcka vad medvetandet gör, bryta och nollställa negativa tanke- och känslovandringar och åter fokusera mot uppgiften. Genom Power-träningen lär man sig att genomföra uppgiften på bästa sätt.
På webbplatsen som hör till boken, www.mentaltuffhet.se, kan du ta del av film- och ljudfiler. Här finns också underlag till bokens övnings- och träningsuppgifter.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745782 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745782
- Titel
- Mental tuffhet
- Författare
- Jouper, John
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 180 x 214 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga.
Bokens första del, teori och lärande, ger en teoretisk förståelse för hur tankar och känslor påverkar idrottandet och utvecklingen av din mentala tuffhet. Bokens andra del, utbildning och träning, består av två praktiska grundträningsprogram: Mind-träning och Power-träning. Programmen omfattar vardera åtta utbildningssteg som integreras i det ordinarie idrottsutövandet. En central del av Mind-träningen är att förstärka förmågan till uppmärksamhet. Man lär sig att upptäcka vad medvetandet gör, bryta och nollställa negativa tanke- och känslovandringar och åter fokusera mot uppgiften. Genom Power-träningen lär man sig att genomföra uppgiften på bästa sätt.
På webbplatsen som hör till boken, www.mentaltuffhet.se, kan du ta del av film- och ljudfiler. Här finns också underlag till bokens övnings- och träningsuppgifter.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745782 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745782
- Titel
- Mental tuffhet
- Författare
- Jouper, John
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 180 x 214 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga.
Bokens första del, teori och lärande, ger en teoretisk förståelse för hur tankar och känslor påverkar idrottandet och utvecklingen av din mentala tuffhet. Bokens andra del, utbildning och träning, består av två praktiska grundträningsprogram: Mind-träning och Power-träning. Programmen omfattar vardera åtta utbildningssteg som integreras i det ordinarie idrottsutövandet. En central del av Mind-träningen är att förstärka förmågan till uppmärksamhet. Man lär sig att upptäcka vad medvetandet gör, bryta och nollställa negativa tanke- och känslovandringar och åter fokusera mot uppgiften. Genom Power-träningen lär man sig att genomföra uppgiften på bästa sätt.
På webbplatsen som hör till boken, www.mentaltuffhet.se, kan du ta del av film- och ljudfiler. Här finns också underlag till bokens övnings- och träningsuppgifter.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745782
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
