-
De tio mentala lagarna - på vägen till kraft
Häftad bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2003. 168 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177150275
- Titel
- De tio mentala lagarna - på vägen till kraft
- Författare
- Berger, Barbara
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 138 x 215 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 272 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Berger, Barbara
Massolit Förlag 1 9789177150275 -
Freeing the soul from fear
Inbunden bok.
ISBN 9781573221337
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781573221337 -
Tillnyktring
Inbunden bok. Weyler Förlag. 1 uppl. 2018. 579 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176810989
- Titel
- Tillnyktring : skriva sig fri från spriten
- Författare
- Jamison, Leslie
- Förlag
- Weyler Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 579 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 215 mm Ryggbredd 42 mm
- Vikt
- 1040 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Leslie Jamison vet av egen dyrköpt erfarenhet varför man dricker och varför man måste bli nykter om man, till exempel, vill kunna skriva. Hon tog hjälp av AA, Anonyma Alkoholister, som har berättandet och erkännandet som grundidé. Det har också en rad författare haft, med varierande framgång.
I Tillnyktring berättar Leslie Jamison deras historia om kampen mot spriten och drogerna, sammanvävd med hennes egen och AA:s. Det handlar om Raymond Carver och Jean Rhys och andra stora författare, men också om Billie Holiday och Amy Winehouse. Jamison, som fick ett stort genombrott med essäboken Empatiproven (på sv. 2016), har en alldeles egen stil där hon blandar självbiografi med kulturhistoria och reportage.
Tillnyktring kommer ut i USA i april i år och är en av årets mest emotsedda böcker."Hon är cool nog att inte framstå som präktig. Kanske kan Leslie Jamison därför skriva så övertygande om drickandets baksida." Svenska Dagbladet"Leslie Jamison skriver sig igenom sitt eget och litteraturens fylleslag. Niklas Qvarnström har läst ett blivande standardverk." Sydsvenskan"Jamison missar inte heller den feministiska vinkeln på alkoholism. Det mystiska, manliga fyllot bemästrar den kittlande frigjordheten en obekymrad, självdestruktiv jakt på sanning medan hans kvinnliga motsvarighet oftare anses ha övergivit, hon har misslyckats med sitt jobb att omhänderta." Dagens NyheterInte bara en rörande berättelse om beroende utan en samling skarpsynta essäer om skrivande och sprit. Borås tidning Den som törstar efter hårda fakta och kulturjournalistik liksom samtidshistoria bör absolut läsa Leslie Jamisons Tillnyktring" ExpressenBiografier om missbruk finns det drösvis av. () Jamisons bok om alkoholens koppling med konstnärskap är något annat ändå. Något större. Det är memoar, essä och de försupna författarnas litteraturhistoria. Legendernas öden sammanflätas med hennes eget. Aftonbladet
Weyler Förlag 1 9789176810989 -
Från överlevnad mot tillfrisknande : att växa...
Häftad bok. Järfälla : Al-Anon Familjegrupper i Sverige. 2004. 320 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188066138
- Titel
- Från överlevnad mot tillfrisknande : att växa upp med alkoholism
- Författare
- Al-Anon Familjegrupper i Sverige
- Förlag
- Järfälla : Al-Anon Familjegrupper i Sverige
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Järfälla : Al-Anon Familjegrupper i Sverige 9789188066138 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429463
- Titel
- Belöning och beroende
- Författare
- Charlotte Erlanson-Albertsson - Anna Wingren
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 232 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad står belöningar för? Och hur kommer det sig att en belöning ibland övergår i ett beroende? Belöningar gör livet lite lättare att leva. Det minskar vår ångest och sänker vår stresströskel. För många är det kryddan i tillvaron. Faktum är att vi ständigt söker belöningar, gamla beprövade liksom nya och oprövade. Den här boken beskriver dels den normala reaktionen inför belöningar, dels en beroende persons reaktion. Det sker genom att fakta varvas med verkliga händelser ur en missbrukares liv. Men, inte minst, handlar boken om hur man kan bli fri från ett beroende. Belöningar finns omkring oss i det dagliga livet. Att äta god mat och att vara fysiskt nära en annan person är situationer där belöningssystemen är aktiverade. Vi belönar oss också genom olika droger eller olika beteenden. De som beskrivs i denna bok är tre vanliga belöningar, nikotin, alkohol och socker. Alla tre är förknippade med något festligt. I många sammanhang är det fritt fram att använda dessa droger, i vissa situationer uppmanas vi till och med att använda dem. Men alla klarar inte av att hantera den fria tillgången på belöningar. Beroendepersoner är ofta mycket kreativa med starka viljor och en stark drivkraft. Men de bryts så småningom ner av det belönande ämnet, och de måste därför ha professionell hjälp att hantera sitt beroende.
Charlotte Erlanson Albertsson är professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi i Lund. Hon har tidigare givit ut böckerna Socker och fett på gott och ont (2004) och Mat för hjärnan (2007) på Ica Bokförlag. Anna Wingren, själv drabbad av beroend problematik, är sedan många år verksam som beroende- och beteendekonsult i Lund.
Ica Bokförlag 1 9789153429463 -
daybreak - meditations for women, survivors o...
Häftad bok. hazelden.
ISBN 0894867598
Nära nyskick. OBS engelsk text. Dagliga meditationer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
hazelden 0894867598 -
alcoholism - a wide ranging survey which look...
Häftad bok. 553 sidor.
ISBN 0340268174
Hyggligt skick. Gulnande blad, vissa understrykningar och vikningar och slitet omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
0340268174 -
Regression therapy - a handbook for professio...
Inbunden bok. Deep Forest Press . 1 uppl. 549 sidor.
ISBN 1882530020
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Vol 1; past life therapy
(Vol 2; special instances of altered state work)Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Deep Forest Press 1 1882530020 -
Träna & maxa din förbränning : över 100 enkla...
Häftad bok. Sundbyberg : Semic. 2011. 95 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155257613
- Titel
- Träna & maxa din förbränning : över 100 enkla övningar : steg-för-steg, effektiva träningsprogram för alla
- Författare
- Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav - Grenevall, Sofia
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9789155257613 -
Min mat för oss äldre : en bok om mat
Häftad bok. Stockholm : Forum. 1976. 186 sidor.
Mycket gott skick. dock slitna pärmar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137064045
- Titel
- Min mat för oss äldre : en bok om mat
- Författare
- Nycop, Margot
- Förlag
- Stockholm : Forum
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : Forum 9137064045 -
Kimchi och kombucha : den nya vetenskapen om...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 204 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247725
- Titel
- Kimchi och kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna
- Författare
- Choi, Soki
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 247 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 860 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har vi lagt en massa tid, energi och pengar på mediciner, självhjälpsböcker, psykologer och andra terapier i onödan – när en enkel fekaltransplantation (bajsöverföring) egentligen var lösningen? Forskning visar nämligen att tarmbakterierna inte bara spelar en avgörande roll när det gäller vårt immunsystem. De verkar även spela en viktig roll i alzheimer, parkinson, autism, adhd, stress, ångest, depression med mera.Upptäckten av kopplingen mellan tarmbakterierna, tarmen och hjärnan är banbrytande och det mest spännande inom medicinsk forskning just nu. I den här boken berättar Soki Choi på ett fascinerande sätt om den mikrobiotiska revolutionen och de senaste genombrotten i forskningen om den så kallade microbiota-gut-brain axeln och hur den verkar kunna påverka din hjärna och psykiska hälsa.Soki ger också tips på hur mat kan bidra med goda bakterier och därmed stärka ditt immunförsvar och din hjärnhälsa. Och för att kickstarta din hjärna avslöjar hon sina bästa recept på kimchi och kombucha, alla fullproppade med goda bakterier.”Kimchi och kombucha är en innehållsrik bok med avseende på textmängd och fakta, men skriven på lättillgängligt sätt och kreativt formgiven.”Motzi Eklöf, BTJ nr 20, år 2018"Soki Chois bok ”Kimchi och Kombucha” är en mycket faktaspäckad bok med en imponerande litteraturlista för varje kapitel. Sammanfattningsvis är denna bok mycket läsvärd för ”nördar” gällande livsmedel, medicin, mikrobiologi, samt för veterinärmedicin."Torkel Wadström, Professor emeritus i medicinsk mikrobiologi
Bonnier Fakta 9789174247725 -
Må bra med feng shui : planera och möblera en...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1996. 157 sidor.
Mycket gott skick. pärm har svag böj i ytterhörnen. ljusnande bokrygg
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146169296
- Titel
- Må bra med feng shui : planera och möblera enligt klassisk kinesisk vishetslära
- Författare
- Lam, Kam Chuen - Launder, Sally - Posen, Michael - Rietz, Hans Du - Savage, Ann
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146169296 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
The Essential Guide to Green Barley Extract
Övrigt tryckt och skrivet. 29 sidor.
Nyskick. klammerhäftad broschyr
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Träna mentalt och förbättra ditt liv
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1994. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127040359
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv
- Författare
- B Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127040359 -
Meditera för ett bättre liv : Om transcendent...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1993. 168 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127032392
- Titel
- Angelöw, B/Meditera för ett bättre liv : Om transcendental meditation
- Författare
- Angelöw, B
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1993
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I boken beskrivs hur Transcendental Meditation (TM) – den mest spridda meditationsmetoden i västvärlden – fungerar. Olika meditatörers personliga erfarenheter varvas med forskningsresultat som visar att TM kan leda till en rad förbättringar i människors liv.
Natur & Kultur 1 9789127032392 -
Vägen till hälsa : det bästa av väst och det...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2007. 189 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127109131
- Titel
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst
- Författare
- Christina Doctare
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är hög tid att bygga broar mellan den västerländska medicinen och den alternativa läkekonsten. Vi borde ta de bästa delarna ur olika system och integrera dem, menar författaren. I denna personliga bok berättar hon om sitt möte med österländsk medicin. Under en vistelse i Indien lärde hon känna den ayurvediska behandlingstraditionen och blev där, till sin förvåning, botad från kronisk astma.
Christina Doctare efterfrågar nytänkande i den svenska vården och visar på behovet av en integrativ medicin för att minska ohälsan i vårt land. Människan måste ses som en helhet en nödvändig förutsättning för läkande och hälsa.
Den svenska hälso- och sjukvården får inte isolera sig från den utveckling som pågår i samhället, påpekar författaren. En bred allmänhet i Sverige är redan intresserad av komplementära och alternativa medicinska metoder. Vi måste därför ställa oss mer ödmjuka inför andra medicinska traditioner än de västerländska. Självklart måste alla dessa olika medicinska system utvärderas, men på sina egna meriter. Den integrativa medicinen är på stark frammarsch i bland annat USA, och där bedrivs forskning vid högt ansedda universitet som Harvard Medical School och Arizonauniversitetet. Men Sverige befinner sig fortfarande i jumboligan i detta avseende. Det vill författaren ändra på.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127109131 -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 224 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat : vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 202 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
Stora boken om 5:2
Inbunden bok. Pagina Förlag. 1 uppl. 2013. 290 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610257
- Titel
- Stora boken om 5:2
- Författare
- Harrison, Kate
- Förlag
- Pagina Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 290 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Över 100 läckra 5:2-recept
5:2 betyder fantastisk mat, smakrik och fräsch
FEM dagar i veckan äter du precis som vanligt. Vad du vill. Men efter ett tag kommer förmodligen att äta mindre, eftersom du blir fortare mätt.
TVÅ dagar i veckan äter du mindre än vanligt. Men bättre och godare. Recepten innehåller bara läckerheter. Du kommer att längta efter dina fastedagar.
5:2 betyder frihet
5:2-dieten befriar dig från det trista kaloriräknandet. Du lär dig vad din kropp behöver för att kunna fungera maximalt. Dieten befriar dig från alla uppoffringar och skuldkänslor i samband med måltiderna.
5:2 betyder bättre hälsa
När du går ner i vikt förbättrar du samtidigt din hälsa. Du undviker eller minskar risken för många vanliga vällevnadssjukdomar.
Stora boken om 5:2
är en praktisk handbok och en guide som visar hur du ska laga fantastisk mat med maximal smak. Och med minimala kalorier för de två fastedagarna. Boken ger dig råd och tips om hur du kommer i gång direkt. Du kan starta redan i morgon eller i dag!
Kate Harrison
Inledde sin yrkeskarriär som TV-producent på BBC, men är sen tio år tillbaka författare och journalist på heltid. Kate har skrivit flera romaner och medarbetar regelbundet i tidningar som The Telegraph, Mail on Sunday och Cosmopolitan. Hon bor i Brighton, där hon också undervisar på olika skrivarkurser.
Pagina Förlag 1 9789163610257 -
Allt om fettförbränning 1
Pocketbok. Fitnessförlaget. 2002. 224 sidor.
Nära nyskick. lätt gulnande inlaga
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197414654
- Titel
- Allt om fettförbränning 1
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 127 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)I denna bästsäljare förklarar Fredrik Paulún på ett lättbegripligt sätt hur du kan maximera din fettförbränning med hjälp av rätt mat, kosttillskott och träning. Boken är baserad på vetenskapliga fakta och innehåller all information du behöver vare sig du vill skaffa dig mer kunskap om ämnet, öka din uthållighet eller minska några centimeter i omfång.
Fitnessförlaget 9789197414654 -
Få det gjort! : svart bälte i vardagseffektiv...
Pocketbok. Månpocket. 2007. 272 sidor.
Nära nyskick. Inlagan ngt gulnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320659
- Titel
- Få det gjort! : svart bälte i vardagseffektivitet
- Författare
- Allen, David
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 152 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "... en läsvärd bok för den som behöver skapa ordning i livet." Lön & jobbPlanera, organisera, få det gjort!Få det gjort! Ger dig ett vattentätt system av rutiner och verktyg som hjälper dig att lyckas på den nivå där arbetet faktiskt sker: på skrivbordet och i ditt huvud.Metoden kan tillämpas oavsett vad man gör eller vilken befattning man har, för korta projekt eller långsiktiga visioner, såväl i yrkeslivet som privat. Vilket arbete du än utför leder den dig till samma resultat: Du hinner mer, uppnår bättre resultat och får mer tid över. Allt handlar om några enkla knep. Du är inte beroende av någon avancerad utrustning en penna och baksidan på ett kuvert är allt du behöver för att kunna sätta igång."En bra hjälp för att slå bort de små stressbomberna ur huvudet genom att man lär sig att prioritera och göra val bland de många tusen bitar av information som man tar till sig varje dag - utan att förlora sig i de obetydliga smådetaljerna." Civilekonomen"...lättläst och ger konkreta förslag på hur man kan få ordning på sina papper - både hemma och på jobbet." JusektidningenDavid Allen är en mycket erfaren föredragshållare som vägleder både företag och privatpersoner till höjd effektivitet. Metoden i denna bok har han utvecklat under tjugo års arbete med att utbilda tusentals höga chefer och ledare.
Månpocket 9789172320659 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137119694
- Titel
- Rensa i själen
- Författare
- Scrivner, Jane
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 214 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 126 x 173 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Må bra efter en vecka och bättre än någonsin tidigare på en månad! Skulle du glatt och positivt vilja se fram emot den nya dagen när du vaknar? Vill du sluta upp med att oroa dig för allt möjligt? Skulle du vilja tänka klart och effektivt? Har du funderat på att ändra på din egen tillvaro? Rensa i själen hjälper dig att bli klartänkt, positiv, kreativ och full av entusiasm. Jane Scrivner har satt ihop ett 30-dagarsprogram som aktiverar hjärnan och inspirerar dig till att upptäcka nya och spännande sidor hos dig själv. Jane Scrivner är en av grundarna av en brittisk skola för alternativmedicinsk behandling och författare till flera böcker om hur man kan må bättre till kropp och själ.
Bokförlaget Forum 9789137119694 -
Hjärnstark : hur motion och träning stärker d...
Pocketbok. Månpocket. 2018. 253 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175038452
- Titel
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 137 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
Månpocket 9789175038452 -
Snabbmatslandet : ett mål för McWorld
Pocketbok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2014. 490 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170377426
- Titel
- Snabbmatslandet : ett mål för McWorld
- Författare
- Schlosser, Eric
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 490 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Smaken och doften på din hamburgare och dina pommes frites tillverkas kemiskt på särskilda smakfabriker. En enda hamburgare kan innehålla kött från tiotals olika kor.
I Snabbmatslandet granskar Eric Schlosser sakligt och ingående den minst sagt tvivelaktiga processen kring produktionen av snabbmaten, men han tar också en titt på själva fenomenet. Snabbmat är inte längre enbart en amerikansk institution, det har blivit en global företeelse med 28.000 McDonalds-restauranger över hela världen.
Vad som började med några enstaka restauranger i Kalifornien efter andra världskrigets slut, har lett till ett förödande effektivt strömlinjeformat snabbmatskoncept.
Till en värld där mindre aktörer slås ut av de stora kedjorna, där snabbmatsföretag, främst McDonalds, kommit att stå som symboler för globaliseringsprocessen, och där en epidemi av övervikt breder ut sig i kölvattnet av burgare och friterad kyckling.
Läs Snabbmatslandet, och en Big Mac kommer aldrig mer att smaka som förr.
Ordfront Förlag 1 9789170377426 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9176437116
- Titel
- Den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 185 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det nya hälsomedvetandet sätter människan i centrum. Inom oss finns en naturlig kraft som gör att vi läker och håller oss friska. Men för att självläkningen ska fungera måste vi ha tillräckligt med energi som stärker kroppens friskprocesser i form av näringsrik mat, vitaminer, mineraler, motion, glädje, avkoppling och ett rikt känsloliv. Genom att vi själva tar makten över vår hälsa kan vi aktivt påverka både det kroppsliga och det mentala välbefinnandet. Allt som fyller oss med sann glädje och ger livet en mening stimulerar självläkningen. Susanna Ehdin har doktorerat i immunologi och under många år forskat om sambandet mellan människans psykiska och fysiska hälsa. I Den självläkande människan skriver hon personligt, engagerat och tankeväckande om det nya hälsotänkandet. Boken innehåller mängder av konkreta råd om vad man själv kan göra för att må bättre.
Månpocket 9176437116 -
Den tredje åldern
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1999. 178 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146174257
- Titel
- Den tredje åldern
- Författare
- Tudor-Sandahl, Patricia
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 178 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 143 x 217 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 324 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att befinna sig i åldrarna 50-70 år är att befinna sig i ett gränsland - långt ifrån ung, men inte riktigt gammal. Idag är vi dessutom friskare och yrkesverksamma längre upp i åldrarna än tidigare. Patricia Tudor-Sandahl menar att de gängse mallarna för människor som åldras inte längre stämmer - de som tillhör den tredje åldern idag är pionjärer! Nyfiket, klokt och med avstamp i en personlig erfarenhet beskriver författaren, som är välkänd psykoterapeut, denna den tredje ålderns speciella erfarenheter.
Wahlström & Widstrand 9789146174257 -
Supercoherence : ditt sjunde sinne
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 239 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432326
- Titel
- Supercoherence : sitt sjunde sinne
- Författare
- Engineer, Thrity
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 543 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny lösning för en ny tid
Under de senaste femtio åren har människan sett större förändringar än under de senaste femtusen åren dessförinnan. Vi lever i en exceptionell tid och rusar in en okänd framtid. Vad har du för strategier för att hantera ditt liv när förändringens vindar når orkanstyrka?
Du blir kanske förvånad när du får höra att 95 % av det som är du är dolt för dig. Upptäck hur och varför du formar din verklighet utifrån de futtiga 5 % du har tillgång till.
Det sjunde sinnet verkar utanför den rationella tankens gränser, bortom intuition, känslor och de fem sinnena, och det är inte kopplat till hjärnan. Det är den fullständiga kunskapens sfär och en plats för superfunktioner som ryms i alla människor. Men eftersom den finns i de dolda 95 % har den nästan varit helt oåtkomlig, tills nu.
Nya radikala möjligheter för det mänskliga medvetandets utvidgande och en exceptionell förbättring av den mänskliga kreativiteten öppnar sig som ett resultat av denna upptäckt.
Nyckelordet för superhälsa, framgångsrika, äkta relationer och lycka i denna plågade, komplexa, men ändå förunderliga tid kommer att vara Supercoherence. Vi är tillbaka i undrens tidevarv. Är du redo för äventyret?
Ica Bokförlag 1 9789153432326 -
Hel : själslig självläkning för ett liv i bal...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 238 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Ngt Ljusförändrat omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432265
- Titel
- Hel : själslig självläkning för ett liv i balans
- Författare
- Hans Thörn - Catarina Rolfsdotter-Jansson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 238 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 481 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För att ett barn ska växa upp till en hel människa, som lever livet fullt ut och utnyttjar sin fulla kapacitet, räcker det inte med bra mat, ett hem och rena kläder, det vet vi. Barnet behöver dessutom kärlek och uppmuntran och en bred uppsättning andra känslomässiga bekräftelser. Varje barn har en unik själ som behöver just rätt näring för att utveckla sin fulla potential.
De flesta av oss har inte fått exakt det vi behöver under vår uppväxt. En del av oss bär också på skador från tidigare liv. Som en följd av detta kämpar många av oss med yttre och inre obalanser, som begränsar vår livskvalitet och i vissa fall gör det omöjligt att leva ett värdigt liv. Det kan röra sig om dålig självkänsla, ångest eller depression, men också om dålig ekonomi, en oförmåga att hantera framgångar eller motgångar, eller svårigheter att bevara nära relationer.
Med metoden som presenteras i denna bok får du en möjlighet att skapa ett liv i balans genom att själv hela bristerna i ditt liv. Hel-metoden är ett effektivt redskap som lär dig att på intuitiv väg identifiera dina begränsningar och läka dina skador på en andlig, själslig, känslomässig, mental och fysisk nivå. Hel hjälper dig att se dina möjligheter och skapa framgång och balans på alla plan i livet.
Ica Bokförlag 1 9789153432265 -
Anonyma narkomaner
Inbunden bok. Van Nuys, CA, U.S.A. : World Service Office. 1998. 309 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Förlagets konstskinnband med blått skyddsomslag, 309 sid. -Nära nyskick, skyddsomslag har en liten reva. Narcotics anonymous.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1557763291
- Titel
- Anonyma narkomaner
- Förlag
- Van Nuys, CA, U.S.A. : World Service Office
- Språk
- Svenska
Van Nuys, CA, U.S.A. : World Service Office 1557763291 -
Vegetariskt : över 200 läckra recept
Häftad bok. Köln : DuMont. 2001. 236 sidor.
Nära nyskick. Översättn Biörn Tjällén
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 3770179048
- Titel
- Vegetariskt : över 200 läckra recept
- Förlag
- Köln : DuMont
- Språk
- Svenska
Köln : DuMont 3770179048
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
De tio mentala lagarna - på vägen till kraft Berger, Barbara Häftad. Massolit Förlag 14 ex från 35 SEK
Från överlevnad mot tillfrisknande : att växa upp med alkoholism Al-Anon Familjegrupper i Sverige Järfälla : Al-Anon Familjegrupper i Sverige 7 ex från 89 SEK
Belöning och beroende Charlotte Erlanson-Albertsson - Anna Wingren Inbunden. Ica Bokförlag 7 ex från 80 SEK
Träna & maxa din förbränning : över 100 enkla övningar : steg-för-steg, effektiva träningsprogram för alla Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav - Grenevall, Sofia 2011. Sundbyberg : Semic 4 ex från 65 SEK
Kimchi och kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Choi, Soki Inbunden. Bonnier Fakta 43 ex från 59 SEK
Må bra med feng shui : planera och möblera enligt klassisk kinesisk vishetslära Lam, Kam Chuen - Launder, Sally - Posen, Michael - Rietz, Hans Du - Savage, Ann Stockholm : Wahlström & Widstrand 21 ex från 38 SEK
Angelöw, B/Meditera för ett bättre liv : Om transcendental meditation Angelöw, B Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 11 ex från 30 SEK
Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 19 ex från 35 SEK
Supermat : vägen till ett friskare liv Nyblom, Helena Inbunden. Albert Bonniers Förlag 21 ex från 50 SEK
