-
Växtkraft friskvård med matglädje
Inbunden bok. ICA. 2018.
ISBN 9789163990922
Nyskick. NYSKICK oläst
Man blir vad man äter.Med rätt bränsle mår man bättre,håller sig frisk längre och får mer energi.
Denna bok handlar om vad frukt,bär och grönsaker,några örter och smaksättare kan göra för välbefinnande. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
ICA 9789163990922 -
Finna själens styrka : Om människans sanna vä...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2001.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Finna själens styrka.
Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv.
”Det är först när vi slutar fly undan åldrandet som vi till fullo kan förnimma vårt sanna väsens inneboende kraft.För detta krävs både nyfikenhet och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127080218
- Titel
- Finna själens styrka : Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv
- Författare
- Hillman, James
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Åldrandet är ingen biologisk slump – inte heller ett fortskridande förfall. Att bli äldre är ett nödvändigt led i människans sökande efter sitt sanna väsen. De förändringar som hör åldrandet till – även de mest "pinsamma" krämpor – äger ett omistligt värde för vår själsliga utveckling. Kroppen orienterar sig nu inåt och nedåt. Ungdomens kurva är i stigande medan tyngdkraften sedermera tar över och det mesta börjar hänga: påsarna under ögonen, dubbelhakan, brösten… Detta "nedstigande" har en djupare innebörd. En gammal människa sover ofta dåligt och det är under nattens stillhet som hon kan stiga ned till skuggornas rike och lyssna till de döda. Denna förmåga är helt nödvändig för att bli en klok välgörare och bevarare av traditioner.
James Hillman spinner här vidare på tematiken i Själens kod. Människans sanna väsen ger sig ofta till känna genom en oro, en tvingande känsla att försöka besvara frågan: Hur blir jag den jag är? Efter ett hektiskt arbetsliv infinner sig en unik möjlighet att begrunda livets mening och förverkliga den livsuppgift som hör själen till. Denna strävan efter fördjupad insikt återupprättar den urgamla förbindelsen mellan hög ålder och visdom. Idag flyr vi undan varje tecken på åldrande genom motion, ungdomliga kläder och "lyftningar". Den gamla människan ringaktas medan vi högaktar gamla hus och antika möbler. Hillman kritiserar denna kulturella dubbelmoral med omisskännlig provokativ udd. Han framhåller vikten av att vi frikopplar åldrandet från döden. Ålderdomen tagen för sig, i sin egen rätt – utan metafysiska spekulationer kring döden – det är den verkliga utmaningen.
Översättning Per Rundgren
James Hillman är psykolog, forskare och jungiansk analytiker. Han är en uppskattad internationell föredragshållare och har skrivit mer än 20 böcker. Han har undervisat vid bl a Yale University och University of Chicago, därtill är han en av grundarna av "The Dallas Institute of Humanities and Culture". Efter att i tre decennier ha verkat i Europa är han nu bosatt i Connecticut, USA. Han är en originell nytänkare inom jungiansk psykologi och har vunnit många läsare såväl i USA och Sverige som i andra länder.
Natur och Kultur har tidigare givit ut Själens kod. Att söka sin natur och livsuppgift (1998).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127080218 -
Jag vill dö med en ängel vid min sida
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2011. 173 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT NYSKICK oläst
Även de sista dagarna i livet är betydelsefulla.
Döden behöver inte innebära lidande och ångest.Också de sista dagarna och timmarna i livet kan vara betydelsefulla,både för den döende och för de närmaste. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412170
- Titel
- Jag vill dö med en ängel vid min sida
- Författare
- Lanz, Anita
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Att dö är inte så farligt.
Det är tanken på min sista tid i livet som skrämmer mig.«
I Jag vill dö med en ängel vid min sida berättar Anita Lanz om sitt arbete med döende patienter. Boken har samma tonläge och vänder sig till samma publik som Ulla-Carin Lindqvists bok Ro utan åror. Ett tjugotal djupt gripande berättelser om människor (även barn och unga) i livets slutskede. Språket är litterärt och färgat av en stark mänsklig empati.
Anita Lanz är svenska och har i mer än tio år arbetat som cancersköterska på ett hemvårdsteam i Schweiz. Hon jobbar som »dödsmorska«. Boken är resultatet av ett samarbete med vetenskapsjournalisten Catarina Baldo Zagadou.
Att få smärtlindring och annan medicinsk hjälp är förstås centalt för döende patienter. Men det räcker inte. Att dö är inte så farligt. Men nästan alla av de ca tusen patienter som Anita Lanz har kommit i kontakt med genom åren har framför allt önskat sig ett själsligt stöd.
Boken bär också fram ett tydligt vårdpolitiskt budskap och är en kraftfull uppmaning till vårdansvariga att ta dessa frågor på allvar. Svensk sjukvård har mycket att lära av exemplet Schweiz.
Anita Lanz
är intensivvårdssjuksköterska med specialisering på cancervård i livets slutskede. Hon arbetar sen tio år tillbaka vid en specialklinik i Schweiz.
Catarina Baldo Zagadou
är vetenskapsjournalist, knuten till Vetenskapsjournalisterna i Stockholm. Hon skriver bland annat i M-Magasin och var redaktör för specialtidningen M Psykologi & hälsa.
"Med starkt personligt engagemang, med empati och sympati skriver författaren om sina klienter, deras reaktioner och relationer. Kriser och låsta situationer får ofta kreativa lösningar. En vetenskapsjournalist har medverkat till en välformu-lerad, lättläst text. Lästips och webbplatser avslutar boken. Målgrupp är anhör-iga, personal och beslutsfattare inom vården. I en framställningsform som berör, får de här värdefulla insikter i god palliativ vård."
Carl G. Dencker, BTJ-häftet
Optimal Förlag 1 9789172412170 -
Konsten att inte dö : upptäck maten som enlig...
Inbunden bok. Soulfoods. 1 uppl. 2016. 571 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Den absolut bästa boken om kost och hälsa du kan läsa nu
David Stenholtz,överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992671
- Titel
- Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv
- Författare
- Greger, Michael
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 571 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 241 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 901 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att inte dö kan låta som en underlig titel på en bok – vi ska ju alla dö så småningom. Men den handlar om vad vi kan göra för att inte dö i förtid. Det här är en högaktuell och efterlängtad bok i en tid då allt fler blir medvetna om hur stor betydelse våra kostval har för vår egen hälsa, och även för djuren och miljön. Med en god portion humor och ett starkt stöd i forskningen presenterar läkaren och näringsexperten Michael Greger den växtbaserade kostens enorma hälsofördelar. Visste du till exempel att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla västvärldens vanligaste dödliga sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? I bokens första del undersöker Michael Greger orsakerna bakom femton av västvärldens vanligaste sjukdomar och visar hur vi kan både förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimer, depression, diabetes och flera former av cancer med hjälp av kosten.I bokens andra del får du en konkret och inspirerande guide till hur du kan äta och motionera för att ge din kropp de allra bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv. Michael Greger beskriver här detaljerat vilka livsmedel som har de största hälsofördelarna och hur du kan tillaga dem för att få ut maximalt med näring och dra fördel av deras läkande egenskaper. Konsten att inte dö skingrar en rad myter kring vilken kost som är optimal för människan och ger dig en större förståelse för den växtbaserade kostens potential. Läs, inspireras och förvandla ditt liv!
Om bokens författare:Michael Greger, M.D. är läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsmedelssäkerhet och folkhälsofrågor. Han driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Dr. Greger är även ansvarig för folkhälsofrågor i djurrättsorganisationen Humane Society of the United States.Gene Stone har skrivit flera böcker om växtbaserad näring, inklusive New York Times-bästsäljaren Forks Over Knives. Han har även varit medförfattare till bästsäljarna Engine 2 Diet och Living the Farm Sanctuary Life.Det svenska förordet har skrivits av David Stenholtz, överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden.
Soulfoods 1 9789197992671 -
Hotet mot din hjärna : den överraskande och s...
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2014. 320 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst Presentskick
Den överaskande och skrämmande sanningen om hur vete,kolhydrater och socker långsamt dödar ditt mest känsliga organ.
HOTET MOT DIN HJÄRNA! … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610424
- Titel
- Hotet mot din hjärna : den överraskande och skrämmande sanningen om hur vete, kolhydrater och socker långsamt dödar ditt mest känsliga organ
- Författare
- Perlmutter, David
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 231 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 697 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den överraskande och skrämmande sanningen
om hur vete, kolhydrater och socker långsamt dödar din mest ömtåliga kroppsdel.
Författaren lyfter fram obekväm kunskap som har funnits gömd i den medicinska litteraturen sedan länge: kolhydrater han allvarligt skada din hjärna. Även så kallade hälsosamma kolhydrater, som fullkorn, kan orsaka demens, ADHD, ångest, kronisk huvudvärk och depression.
Boken innehåller även en fyra veckors livsstilsplan för dina mat- sov- och motionsvanor som hjälper dig till ökat välbefinnande och minskad risk för långsiktiga hjärnskador.
Ur innehållet
- Riskfaktorer
- Inflammationer
- Gluten
- Kolhydratsberoende
- Socker
- Fasta
- Motion och rörelse
- Sömn och återhämtning
- Omstart för ett nytt liv, en fyra veckors livsstilsplan
Författaren
David Perlmutter är läkare och hjärnforskare vid University of Miami School of Medicine. Han är också chef för Perlmutter Health Center och Perlmutter Brain Foundation i Neaples, Florida. Perlmutter har skrivit flera populärvetenskapliga böcker, som The Better Brain Book, Raise a Smarter Child by Kindergarten och Power Up your Brain. Hotet mot din hjärna är Perlmutters första bok på svenska.
Hemsida
www.drperlmutter.com
Pagina Förlags 1 9789163610424 -
Vår barnläkarbok
Inbunden bok. Karolinska Institutet University Press. 1 uppl. 2009. 350 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick
De två erfarna barnläkare som skrivit den här boken förmedlar såväl sin stora erfarenhet av friska och sjuka barn som sitt engagemang för barnen.
Hugo Lagercrantz är överläkare vid Karolinska Institutetet,Salomon Schulman är barnläkare läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185565153
- Titel
- Vår barnläkarbok
- Författare
- Lagercrantz, Hugo
- Förlag
- Karolinska Institutet University Press
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 350 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 980 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny heltäckande bibel för dagens småbarnsfamiljer. Över 300 sidor samlad kunskap, skriven av två av Sveriges mest erfarna läkare, med råd och stöd för oroliga föräldrar.
Vad gör jag när min bebis inte vill äta? Vad är tredagarsfeber? Falsk krupp? Hur tar man bort en fästing? Hur upptäcker man autism? Måste jag vaccinera mitt barn? Är det skadligt för barnen att se på tv? Hur farliga är studsmattor?
Föräldraskapet är fullt av prövningar och svåra frågor, och allra jobbigast är det när barnen blir sjuka. Hugo Lagercrantz och Salomon Schulman, två av Sveriges främsta barnläkare, har träffat många oroliga föräldrar genom åren och vet hur det känns. I Vår barnläkarbok förmedlar de med både humor och värme sina bästa tips och kloka råd till dagens småbarnsföräldrar.
Vår barnläkarbok är skriven på ett lättillgängligt språk men vilar på trygg vetenskaplig grund. Över 300 sidor gedigen kunskap ryms i detta nya standardverk inom barnhälsa. Till Vår barnläkarbok kan du återvända gång på gång, under barnets hela uppväxt.
Bokens första del behandlar barnets utveckling, från livmodern till puberteten. Fostrets utveckling beskrivs ingående, liksom viktiga milstolpar senare i barnets utveckling. Vi får veta hur en barnläkarundersökning går till och om det spelar någon roll om barnet åker framåt eller bakåt i sin sittvagn. Hur skapar man en bra sovritual och hur går potträning till? Kan man träna bort stamning eller sängvätning? De kloka och erfarna författarna förmedlar några gyllene regler för barnuppfostran, och den eviga frågan om huruvida tv-tittande är skadligt för barn får sitt svar.
Den andra, mest omfattande, delen innehåller ett överskådligt symtomschema, detaljerade sjukdomsbeskrivningar och expertråd om hur den vuxne ska agera, både vid sjukdomsfall och i förebyggande syfte. Hur gör jag för att lindra spädbarnskolik? Om barnet får feberkramper? Om det verkar glutenintolerant eller allergiskt? Kan man förebygga plötslig spädbarnsdöd? Vad beror adhd på? Hur botar man borrelia? Och hur i hela friden får jag mitt barn att ta penicillin?
Bokens tredje del beskriver tydligt i text och bild hur du ska agera vid akuta tillstånd som skador och olycksfall. Här finns också en lång lista över farliga och frätande produkter och anvisningar för hur du ska agera om barnet får i sig något giftigt ämne.
I slutet av boken finns ett omfattande kapitel om vaccinationer, liksom en uppslagsdel med massor av bra adresser till föräldrasajter och patientföreningar dit du kan välja dig för information, rådgivning eller diskussion. Här finns också en utförlig lista med lästips och ett detaljerat innehållsregister.
Vår barnläkarbok är mycket rikt illustrerad i färg. Rebecka Lagercrantz har målat de vackra och lekfulla akvarellerna och Annika Röhl svarar för de pedagogiska och informativa medicinska illustrationerna.
Hugo Lagercrantz är överläkare vid Astrid Lindgrens barnsjukhus och Salomon Schulman är barnläkare och barnpsykiater i Lund.
Karolinska Institutet University Press 1 9789185565153 -
Understanding Voice Problems
Inbunden bok. Lippincott Williams And Wilkins. 2005. 464 sidor.
Nyskick. NYSKICK
Understanding voice problems
A Physiological Perspective for Diagnosis and Treatment
DVD medföljerInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780781742399
- Titel
- Understanding Voice Problems
- Författare
- COLTON
- Förlag
- Lippincott Williams And Wilkins
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 464 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 1133 g
- Språk
- Svenska
Lippincott Williams And Wilkins 9780781742399 -
Healing : för ett bättre liv
Inbunden bok. Egmont Publishing. 2015. 223 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick oläst
Du har en inre kapacitet till läkning somär större än du tror.Den är en gåva från universum,den största bensinmacken som finns.I den finns en kraftkälla till hopp och en nyckel till din goda hälsa.HEALINGENERGI!
skriven hälsning f läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188207005
- Titel
- Healing : för ett bättre liv
- Författare
- Rosenqvist, Benny
- Förlag
- Egmont Publishing
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 237 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- HEALING
Du har en inre kapacitet till läkning som är större än du tror. Den är en gåva från Universum, som är den största bensinmacken som finns. I den finns en kraftkälla till hopp och en nyckel till din goda hälsa. Healingenergin!
Sveriges mest etablerade medium, Benny Rosenqvist, tar ner healingbegreppet till en vardaglig nivå, långt ifrån handpåläggningens stora dramatik. Istället lär han oss hur healing, i sin renaste kärleksform, kan användas varje dag, oavsett om vi redan är sjuka eller om vi helt enkelt vill undvika att bli det.
Healing är en självhjälpsbok för hälsa som går bortom bara kost och motion.
Benny guidar till andlig insikt och läkande strategier vid alla livets kriser, vare sig du själv har drabbats av sjukdom, eller om du står bredvid någon som lider och är osäker på hur man bäst stöttar. Boken en peppande hälsoinspiration för den som bäst behöver det, utan pekpinnar och fördömanden. Den får dig att se dina egna resurser, när du inte trodde att du hade några kvar. Genom övningar och exempel hjälper Benny dig att vända kris till kraft, och motgångar till mirakel!
Om författarna
Benny Rosenqvist har länge tillhört Sveriges mest kända och etablerade medium och började redan som 15-åring att ge readings och hålla i seanser. Genom sin långa erfarenhet av att möta personer i kris har han fått en djup människokännedom och stor insikt i mänskliga processer, som han beskriver med kärlek. Än idag håller han privata sittningar och storseanser och han är även tidningen NÄRAs frontfigur och skriver i Hemmets journal.
Marina Nilsson är medförfattare till boken och är journalist/författare med ett stort intresse för psykologi och existentiella frågor. Hon har tidigare gett ut böckerna Stegen till drömjobbet, Hemmafru 2.0, Morgan:The Book, Alla tiders Ullared och Guiderna. Som frilansjournalist har Marina medverkat bland annat i Mama, Damernas värld och Amelia och skriver gärna om meningen med livet och hur människor kan växa i tider av personliga utmaningar.
Egmont Publishing 9789188207005 -
Kvinnans sexuella lycka
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1989.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Kvinnans sexuella lycka handlar om sexualiteten i alla dess skiftande former utifrån ett helt nytt synsätt.oavsätt i vilken situation du befinner dig, oavsett ålder,oavsett om du är helt oerfaren eller sexuellt aktiv,kan du lära di läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137096451
- Titel
- Kvinnans sexuella lycka
- Författare
- Yaffé, Maurice - Fenwick, Elizabeth - Raymond, Charles - Rundgren, Per
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1989
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9137096451 -
Ät och njut recept för kropp och själ
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2014. 208 sidor.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Åsa guidar dig steg för steg till en hållbar livsstil.Ett liv utan pekpinnar ,stränga dieter och hårda träningsdiscipliner.Hon vet hur viktigt det är att kunna ha ett fungerande liv med familj ,jobb och hem samtidigt sträva efter a läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610783
- Titel
- Ät och njut recept för kropp och själ
- Författare
- Falkman Fredrikson, Åse
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 255 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1094 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok för alla som vill bli motiverade till en sundare livsstil utan pekpinnar, stränga dieter och hårda träningsdicipliner. Fylld med inspiration och smarta verktyg.
Har du försökt viktminska men inte lyckats? Vill du veta hur du får en lugnare mage, bättre sömn och mer ork? Då är detta boken för dig!
I Ät & njut recept för kropp och själ får du:
Coachning och vägledning till en varaktig och sund viktnivå samt bättre hälsa
Träningsprogram av PT:n, kostrådgivaren och coachen Leila Söderholm
Inspiration och livsstilstips
Vacker från kropp till tå! Stylisten och makeupartisten Mats Carlsson ger dig sina bästa tips
Sist men inte minst: 80 fantastiskt goda kolhydratlåga, glutenfria och sockerfria recept
Åse Falkman Fredrikson är kostrådgivare, kokboksförfattare, inspiratör, receptkreatör och driver bloggen 56kilo.se som dagligen inspirerar tusentals till bättre hälsa och ett gladare liv.
Pagina Förlags 1 9789163610783 -
Att leva med smärta : åtta personliga berätte...
Inbunden bok. Ekerlids. 1 uppl. 2004. 87 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick oläst
Smärta är något som angår ossalla.
I Att leva med smärta får vi möta människor som lider av smärta av olika orsakerInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189617858
- Titel
- Att leva med smärta : åtta personliga berättelser
- Författare
- Helling, Jonas
- Förlag
- Ekerlids
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 87 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 138 x 216 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 236 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Helling, Jonas
Ekerlids 1 9789189617858 -
12 steg för hopplösa : livsförändring på djup...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2012. 189 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Förändringen är svår-ofta mycket svårare än vi tror-men när vi förstår att vi inte klarar oss på egen hand har vi redan tagit det första steget.
De tolv stegen är från början utformade för att bryta alkolmissbruk,men de är läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241884
- Titel
- 12 steg för hopplösa : livsförändring på djupet
- Författare
- Carlsson, Olle
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 339 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förändring är svårt – ofta mycket svårare än vi tror – men när vi förstår att vi inte klarar oss på egen hand har vi redan tagit första steget.De 12 stegen, som utvecklades som en metod för att bryta alkoholmissbruk, är ett kraftfullt verktyg för förändring. Den tillämpas numer över hela världen och används inom många olika typer av livsproblematik.Men det många kanske inte känner till är att flertalet självhjälpsprogram och självhjälpsböcker har sin grund i 12-stegsmetoden. Den är nämligen verksam även för ”normalstörda”, det vill säga de allra flesta av oss.Nu kommer Olle Carlsson med en uppföljare till de varmt uppskattade böckerna Kristendom för ateister och Mitt himla liv. 12 steg för hopplösa är en inspirationsbok för andlighet och personlig utveckling. Den vänder sig till alla som kanske inte bekänner sig till en tro men som ändå längtar efter ett nytt livsinnehåll. Konkret och övertygande beskrivs här hur stegen kan hjälpa oss att uppnå djupgående inre förändring.Precis som Olle Carlssons tidigare böcker genomsyras hans nya bok av ett kristet försoningsbudskap som hjälper oss att se vår utsatthet, men också vår möjlighet till räddning. Och vägen till räddning går alltid via gemenskapen med andra. Detta är en av grundtankarna i 12-stegsmetoden, och även i den kristendom som Olle Carlsson predikar – en tro som kan utövas på oändligt många sätt och som passar den moderna, sökande människan.Två stora studeieförbund använder 12 steg för hopplösa som utgångspunkt för samtalsgrupper. Deras studieguide kan du läsa på bland annat www.bilda.se.
Bonnier Fakta 9789174241884 -
Astrologi : -en väg till inre harmoni
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
En väg till inre harmoni!
Denna fängslande ,mångfasetterade astrologihandbok tar dig med på en spännande resa,där du får möjlighet att lära känna din innersta natur och dina personliga utvecklingsmöjligheter.
En gedigen och inspi läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134515109
- Titel
- Astrologi : -en väg till inre harmoni
- Författare
- Granberg, Anna
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9789134515109 -
Växtparadoxen : de dolda riskerna med "hälsos...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2018. 400 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT NYSKICK oläst
Doktor Steven Gundry har framgångsrikt behandlat tiotusentals patienter som lidigt av autoimmuna sjukdomar ,diabetes,läckande tarm ,hjärtsjukdomar med mera med ett program som avgiftar cellerna ,reparerar tarmen och ger näring till läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633217
- Titel
- Växtparadoxen : de dolda riskerna med "hälsosam" kost som orsakar sjukdomar
- Författare
- Gundry, Steven R.
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 232 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Författaren Steven R. Gundry är den framgångsrike hjärtkirurgen och forskaren som sadlade om och blev expert på restorativ vård och läkning via kosten snarare än operationer och mediciner. Han vågade ifrågasätta våra nuvarande övertygelser och i sin forskning gå till källan (naturen) för att få svaret på varför dessa sjukdomar och symtom ökar lavinartad. Han såg snabbt goda resultat, både hos sig själv och sina patienter när han upptäckte det han kallar för växtparadoxen. Paradoxen är att trots att växter i allmänhet är nyttiga så bär de ofta skulden för att så många människor idag är sjuka och överviktiga! Bered dig på att få alla gängse uppfattningar om vad som är en hälsosam livsstil ställda på huvudet. I boken presenteras inte bara orsakerna till de flesta hälsoproblem som kan uppstå i livet utan även en detaljerad plan för optimal läkning (och viktnedgång). Bli fri från uppror och inflammation i kroppen.
Pionjärläkaren Steven Gundry visar vägenDe flesta har hört talas om gluten ett protein som finns i vete och kan orsaka omfattande inflammation i kroppen. Vi spenderar miljontals kronor för att undvika gluten i mat och försöka skydda vår hälsa. Men tänk om vi har missat roten till problemet? I Växtparadoxen avslöjar den välrenommerade kardiologen och hjärtkirurgen Steven R. Gundry att gluten bara är en variant av ett vanligt förekommande och väldigt giftigt växtbaserat protein som kallas lektin. Lektiner hittar man inte bara i spannmål som vete utan även i glutenfri mat som de flesta av oss skulle betrakta som hälsosam, inklusive många frukter, grönsaker, nötter, bönor och vanliga mejeriprodukter. Dessa proteiner, som återfinns i kärnorna, fröna, skalen och bladen på växter, är naturligt designade att skydda växterna från rovdjur (även människor). När vi väl har ätit de, sporrar de en slags kemisk krigsföring i våra kroppar som orsakar inflammation som kan leda till viktökning och seriösa hälsoproblem. Doktor Steven Gundry har framgångsrikt behandlat tiotusentals patienter från autoimmuna sjukdomar, diabetes, läckande tarm, hjärtsjukdomar m.m. med ett program som avgiftar cellerna, reparerar tarmen och ger näring till kroppen. I Växtparadoxen delar han med sig av det beprövade programmet med läsare runt hela jorden. Den enkla (och skrämmande) sanningen är att lektiner finns överallt. Tack och lov har Dr. Gundry enkla sätt vi kan använda för att hacka systemet och undvika dem, såsom: - Skala dina grönsaker. Lektiner är koncentrerade i växternas skal, blad och frön. Endast genom att skala och ta bort fröna i grönsakerna (som t.ex. tomater och paprika) minskar innehållet av lektin. - Handla frukt enligt säsong. Frukt innehåller färre lektiner när den är mogen, så om du äter äpplen, bär och andra lektinrika frukter när de är som mognast minimerar du konsumtionen av lektin. - Byt råriset mot vitt ris. Fullkorn och frön med ett hårt ytterskal är naturligt utformade för att orsaka matsmältningsbesvär, de är också fulla av lektiner.
Livsenergi 1 9789188633217 -
Lisens indiska spa : med inspiration från Ayu...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2010. 160 sidor.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick Presentskick
En sensuell,härlig och färgsprakande spabok med en fläkt av Orienten och Tusen och en natt!
Med inspiration från sina resor och spabehandlingar i Indien och från den urgamla läran om ayurveda beskriver hon hur man kan skapa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113023953
- Titel
- Lisens indiska spa : med inspiration från Ayurveda
- Författare
- Sundgren, Lisen
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 246 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 698 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Doftande kryddor, färgstarka blommor, skimrande oljor och saftiga frukter - det är de ingredienser som Lisen Sundgren använder i sitt indiska spa för harmoni, skönhet och inre balans.
Med inspiration från sina resor och spabehandlingar i Indien och från läran om ayurveda beskriver Lisen hur man på ett enkelt sätt kan skapa ett indiskt spa i sitt eget badrum. I Indien använder man ofta kryddiga skrubbar för rengöring och vegetabiliska oljor som ger huden näring. Oljorna används bland annat i en avslappnande oljemassage, abhyanga, som kan följas av en indisk ångbastu med doft av kanel och citron. Boken innehåller en stor mängd recept på sinnliga skrubbar, bad och ångbad, örtoljor och ansiktsmasker, men också på smoothies och andra drycker som är goda att smutta på medan man spaar. Recepten är anpassade efter de råvaror som finns hos oss i Sverige. Här finns allt från enkla skönhetstips till recept för en hel indisk badcermoni som kan få det enklaste badrum att te sig som ett indiskt palats.
Liksom i hennes tidigare bok är recepten indelade i ett kapitel med grundrecept och fyra kapitel med olika huvudteman: blommor, kryddor, oljor och frukter. En ansiktsmask med sandelträ, en papayakräm som återfuktar och gör huden len och en kroppsskrubb med gurkmeja och yoghurt är några exempel på recept i boken. Den avslutas med en beskrivning av alla råvaror som används.
Boken är fackgranskad av en välkänd Ayurvedaterapeut, Manoj Krishnan Nair.
Norstedts 1 9789113023953 -
![Stora ryggboken: [individuella träningsprogram : 60 övningar för en frisk och stark rygg : öka din kroppskännedom : enkel vardagsträning : förbättra din hållning]/](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2290255/12449017/648964d65eb58.jpg)
Stora ryggboken: [individuella träningsprogra...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2006. 160 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. 8 av 10 svenskar får någon gång problem med ryggen!
Stora ryggboken är till för dig som vill förebygga ryggont och få en frisk och stark rygg.Sjukgymnasten Magnus Ringberg och naprapaten Katarina Woxnerud ger dig grundläggande kunskap pm ryggen
NYSKICK … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225590
- Titel
- Stora ryggboken: [individuella träningsprogram : 60 övningar för en frisk och stark rygg : öka din kroppskännedom : enkel vardagsträning : förbättra din hållning]/
- Författare
- Woxnerud, Katarina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Åtta av tio svenskar får någon gång ont i ryggen. Stora ryggboken är till för dig som vill förebygga ryggont och få en frisk och stark rygg. Sjukgymnasten Magnus Ringberg och naprapaten Katarina Woxnerud ger dig grundläggande fakta om ryggen och de olika delar den består av samt vikten av en god kroppshållning. De berättar om vad som kan gå fel, med betoning på snedbelastning i vardagen och arbetslivet. De går även igenom hur du kan förebygga värk och smärta i ryggen, vad du ska tänka på när du sitter och arbetar, vikten av att ta pauser från skrivbordet, vardagsmotionens betydelse och den nytta god sömn och träning kan göra. Boken avslutas med en utförlig övningsbank där du får de bästa övningarna för en stark kropp och en frisk rygg.Ur innehållet:* En balanserad hållning gör skillnad* Vad kan gå fel?* Snedbelastning i vardagen* Aktiv kontorsmiljö* Träna för en frisk ryggKatarina Woxnerud är utbildad naprapat, har själv arbetat med utbildning inom området och utsågs till årets naprapat 1997. Katarina var med och startade S.A.F.E. (Scandinavian Academy of Fitness Education) och TheAcademy som utbildar instruktörer, personliga tränare och kostrådgivare. I dag är hon utvecklingsansvarig på TheAcademy. Katarina är en flitigt anlitad föreläsare och driver ett eget företag där hon förutom att hålla föreläsningar och kurser skriver artiklar för exempelvis tidningen MåBra. Bland Katarinas böcker märks Klara, färdiga, motionera och Mammamotion.Magnus Ringberg är legitimerad sjukgymnast med inriktning på manuell terapi och rörelseanalys. I sitt arbete fokuserar Magnus på kroppens optimala funktion och dess naturliga rörelser. Han har en lång bakgrund inom gruppträning. 1998 utsågs han till Årets instruktör av S.A.F.E. och deltar flitigt som instruktör på kongresser och utbildningar runtom i världen.
Fitnessförlaget 9789185225590 -
Lärjungen : en upptäcktsresa genom tantra och...
Inbunden bok. Bullet Point Publishing. 2020. 365 sidor.
Nyskick. Lärjungen är en berättelse om att söka nya vägar för att se sanningen om sig själv.Min önskan är att den ska belysa gamla,nya och oförväntade frågor-och inspirera dig att söka egna svar.
NYSKICK oläst … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198430578
- Titel
- Lärjungen : en upptäcktsresa genom tantra och celibat
- Författare
- Adelsohn, Erik
- Förlag
- Bullet Point Publishing
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 365 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 626 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vanligtvis var jag den som alltid visste vad jag borde göra, och dessutom tyckte mig veta bättre än andra. Nu visste jag inte ens vad som gjorde mig lycklig. Erik Adelsohns liv präglades länge av prestationsångest, statusjakt och en ständig stress för att nå nya materiella mål. Men efter en depression tog upptäcktsresan för att hitta ett annat sätt att leva sin början. Personliga insikter öppnade en andlig värld som erbjöd möjligheten att utforska yoga och meditation, och en mer extrem tantrisk skola. Efter att ha initierats i skolans inre krets lämnade Erik sitt trygga chefsjobb och bytte de fina kostymerna och visitkorten mot helkroppsorgasmer, växtmediciner och en ny glorifierad självbild. Ytterligare ett viktigt vägskäl skulle dock få detta sökande att framträda i ett helt nytt ljus. I Lärjungen: en upptäcktsresa genom tantra och celibat berättar Erik öppet och naket om ett liv i ytterligheternas tecken. Lärjungen är en berättelse om att söka nya vägar för att se sanningen om sig själv. En bok som belyser tidlösa frågor om vilka vi är och varför vi är här, och inspirerar till att söka egna svar.
Bullet Point Publishing 9789198430578 -
Medial läkning : sellerijuice
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 189 sidor.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick Presentskick
Hitta tillbaka till hälsan igen med den fullständiga guiden till sellerijuice.
Vi hör om sellerjuice från alla håll,och det av en anledning;det räddar liv genom att återställa människors hälsa oavsett symtom.Detsom började läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633491
- Titel
- Medial läkning : sellerijuice
- Författare
- William, Anthony
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 246 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hitta tillbaka till hälsan igen med den fullständiga guiden till sellerijuice Vi hör om sellerijuice från alla håll, och det av en anledning: det räddar liv genom att återställa människors hälsa oavsett symtom. Det som började som en tyst rörelse för flera årtionden sedan har växt till en omfattande läkningsrevolution. Detta är den femte boken i serien Medial Läkning.I boken Sellerijuice introducerar Anthony William, grundare av denna globala sellerijuicerörelse, dig till juicens otroliga förmåga att förbättra din hälsa. När den världsomspännande sellerijuicerörelsen började vinna mark uppstod också frågan: Varifrån kommer det här? Svaret är: Den uppskattade, mediala healingauktoriteten Anthony William, hans bästsäljande böcker och Medical Medium-gruppen, som idag har flera miljoner medlemmar. Anthony har i många år rekommenderat sellerijuice som ett oöverträffat läkningsverktyg bättre än någon annan supermat och påpekat att det är vad vi behöver i vår värld idag, där människor är sjukare än någonsin tidigare. Den här boken erbjuder en sällsynt chans att äntligen kunna gå vidare. Boken innehåller svar på alla tänkbara frågor om sellerijuice och ger dig det underlag du behöver för att kunna vända ditt eget sjukdomsförlopp, skydda familj och vänner från att bli sjuka eller för att erbjuda närstående möjligheten att tillfriskna. Bland annat berättar författaren: Varför sellerijuice är så värdefull - De verkliga orsakerna till dussintals hälsoproblem och hur sellerijuice kan lindra - Hur du får full effekt av sellerijuice - Enkla rutiner för att rensa ut med hjälp av sellerijuice - Rykten, farhågor och myter om sellerijuice - Alternativ till sellerijuice - Om läkningsrörelsen i världen Sellerijuice kan bland annat hjälpa dig med att: Få bukt med problem i tarmar och med matsmältningen Balansera blodsocker, blodtryck och vikt Neutralisera och spola levern och hjärnan fri från gifter Återställ hälsan vid en lång rad kroniska och mystiska symtom, såsom hjärndimma, eksem, missbruk, sköldkörtelproblem, diabetes, autoimmuna sjukdomar m.m. "Sellerijuicen sprider sig över hela världen. Det är imponerande att Anthony har skapat den här rörelsen och återställt hälsan hos oräkneliga människor världen över."
/Sylvester StalloneÖvriga böcker i serien Medial läkning: Medial Läkning
Medial Läkning : Kostguiden
Medial Läkning : Sköldkörtelns hemlighet
Medial Läkning : Leverns okända kraft
Livsenergi 1 9789188633491 -
Shaking generation
Inbunden bok. Infotain & Infobooks Sweden. 1 uppl. 2012. 228 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT nyskick oläst Presentskick
Björn Hellkvist drabbades av sjukdomen Parkinson när han var mitt uppe i livet.Som framgångsrik ishockey tränare var han nära att föra Ängelholmslaget Rögle till Elitserien.
Nu får han en annan kamp-mot
Parkinsons s läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170033063
- Titel
- Shaking generation
- Författare
- Hellkvist, Björn
- Förlag
- Infotain & Infobooks Sweden
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 228 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 174 x 222 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Björn Hellkvist drabbades av sjukdomen Parkinson när han var mitt uppe i livet. Som framgångsrik ishockeytränare var han nära att föra Ängelholmslaget Rögle till Elitserien. Nu för han en annan kamp mot Parkinsons sjukdom.
I boken Shaking Generation berättar Björn Hellkvist personligt om sitt liv med sjukdomen. Han beskriver vardagen med sin familj, reaktionerna från omvärlden och möten med en vårdapparat som är anpassad för gamla människor. Han berättar om förtvivlan men också om hopp och glädjeämnen.
Boken är en berättelse om hur livet plötsligt förändras radikalt, men framför allt om konsten att leda sig själv privat, på jobbet eller i ishallen.
På något sätt har de två senaste åren av mitt liv fått mig att uppskatta livet på ett nytt sätt, säger Björn Hellkvist.
25:- per såld bok går till Stiftelsen Shaking Generation, som arbetar för en vård som också passar unga människor som drabbats av Parkinson.
Infotain & Infobooks Sweden 1 9789170033063 -
Haja havre : supergrynet för hjärtat, immunfö...
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2022. 167 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick oläst Presentskick
Det stabiliserar ditt blodsocker och stärker ditt hjärta och immunförsvar.Det hjälper dig hålla vikten och är smart för både plånboken och klimatet
Vi Pratar om HAVREGRYN … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189713154
- Titel
- Haja havre : supergrynet för hjärtat, immunförsvaret och vikten. Viktig vetenskap, smarta tips och läckra recept
- Författare
- Lindblom, Emma
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 167 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 227 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Haja havre är en faktaspäckad, underhållande och inspirerande bok som vänder sig till en bred läsekrets.« BibliotekstjänstSupergrynet som kan förändra ditt liv!Det stärker hjärtat och immunförsvaret, hjälper oss att hålla vikten och är smart för både klimatet och plånboken. Vi pratar om havre vårt supergryn som växer runt hörnet och står i rampljuset som aldrig förr. På kaféer och restauranger är åtgången strykande på havrelatte och pimpad havregrynsgröt. På livsmedelshyllorna trängs havreris och havrebröd med havreolja och havredryck. Havre är trendigare än någonsin, och med all rätt: få livsmedel är så hälsobringande som detta. Ett och samma gryn innehåller inte bara stärkande vitaminer och mineraler utan även välgörande kolhydrater, fibrer och fetter och relativt mycket protein. Men den viktigaste nyckeln är ändå betaglukan, ett ämne som det forskas på flitigt och har visat sig sänka såväl kolesterol, som blodsocker och blodtryck. I den här boken hjälper dietisten Emma Lindblom oss att haja havrets enastående effekter på vår hälsa. Hon berättar hur vi genom att addera havre till våra måltider håller oss piggare och mättare, får friskare tarmflora och förebygger såväl hjärt-kärlsjukdom som diabetes. Hon bjuder också på sina allra läckraste havrerecept.EMMA LINDBLOM är näringsfysiolog och legitimerad dietist och har en master i exercise science på University of Houston i USA. Hon föreläser och skriver regelbundet i olika tidningar om kost och hälsa och coachar våra landslagsidrottare i hur de ska äta. Hon har skrivit ett flertal böcker, bland annat Bosöns Kokbok och Ät rätt när du tränar.Fler pressröster om boken: »Med glimten i ögat men på fullt allvar hävdar näringsfysiologen Emma Lindblom att vill vi leva ett friskt och aktivt liv, måste vi se till att vårda vår hälsa, äta mat som inte bara mättar utan också skapar förutsättningar för att nå målet. I nio kapitel reder Emma Lindblom ut hur det förhåller sig med havrens fantastiska egenskaper. Hon avslutar sin havrebok med recept som får det att vattnas i munnen på läsaren. Det som är mest intressant när kristider gör maten dyrare, är att man kan spara både pengar och hjälpa miljön genom att byta ut vissa råvaror mot havre. Att Haja Havre som grund för en smartare, hälsosam diet och på samma gång värna naturen är suveränt. Hajar Du?« Ölandsbladet
Bokförlaget Polaris 9789189713154 -
Paolos yoga
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2016. 85 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Är du nyfiken på yoga men tycker att det verkar för flummigt?Eller är du redan frälst och behöver en utmaning för att äntligen våga stå på händer?Oavsett vilket så är det här rätt bok för dig.
Paolo Roberto avmystifierar yo läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630955
- Titel
- Paolos yoga
- Författare
- Roberto, Paolo
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 85 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 178 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Paolos yoga avmystifierar Paolo Roberto yoga som träningsform, och poängterar att vi alla har olika ingångar till den.Oavsett om du tränar yoga för att bota en ond och stel rygg, vill bli stark och smidig eller har behov av att lugna tankarna och andningen så funkar det. Det handlar inte om att kunna nudda dina tår, utan om vad du kan lära dig på vägen ner till tårna.På sitt karakteristiska sätt delar Paolo med sig av sin yoga. Det handlar inte om rökelse, sanskrit och mantran, utan om vikten av andning, fokus, kroppskännedom och tålamod. Genom att förstå och kunna kontrollera din andning i övningarna kommer du att uppleva de positiva effekterna av djup stretching, och då kommer även styrkan, smidigheten och lugnet.Paolos yoga öppnar en dörr för dig som aldrig provat yoga och kanske en annan för dig som redan är utövare. Välj ur övningsbanken med allt från barnets position till handstående, och träna i din egen takt, eller från de sammansatta yogapassen för olika behov, som grundpasset, TV-passet och Pick me up.
Fitnessförlaget 9789173630955 -
Styrka Teknik & Pannben
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2017. 202 sidor.
ISBN 9789174248272
Nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Jag har valt att ägna stora delar av mitt liv åt min passion,min dröm och mitt kall-skidåkning.Det känns fantastiskt,men det har också krävt en hel del av mig på vägen.Jag vet att många delar denna passion för skidåkning med läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonnier Fakta 9789174248272 -
Långfärdskajak : utrustning, teknik och säker...
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 125 sidor.
Nyskick. NYSKICK Presentskick oläst
Långfärdskajak !
Utrustning ,teknik och säkerhet En illustrerad handbokInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146216483
- Titel
- Långfärdskajak : utrustning, teknik och säkerhet : en illustrerad handbok
- Författare
- Mentzing, Karin
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är den första kompletta svenska handboken för såväl nybörjaren som den mer erfarne paddlaren. Pedagogiskt och med smittande entusiasm lär en av Sveriges mest erfarna kajakister ut allt du behöver veta om teknik, utrustning och säkerhet. Här finns bland mycket annat också fyndiga tips på hur du själv förbättrar och reparerar din kajak, användbara adresser och en utförlig ordlista.
Wahlström & Widstrand 9789146216483 -
Vegan 100 : över 100 smakrika recept du inte...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2018. 223 sidor.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Sugen på att laga vegansk mat men osäker på var du ska börja?Med Gaz och hans underbart goda recept,från Kentucky fried chickn till moussetårta med sommarbär går det lätt.Här hittar du allt från matiga sallader och hälsosamma soppo läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113088624
- Titel
- Vegan 100 : över 100 smakrika recept du inte kan motstå
- Författare
- Oakley, Gaz
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 257 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 979 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du frestad att prova att laga vegansk mat, men vet inte var du ska börja? Eller vill du bara byta ut till en köttfri dag i veckan?
I den här boken visar Gaz Oakley att vegansk mat är allt annat än tråkig och smaklös. Med fokus på just smak skapar han mat som är djärv, levande och vacker. Från Deep Purple Soup till salvie och rökt chili "dog" till hans världsberömda vegan "fish and chips" och chocolate tart Raw Cacao ostkaka. Den godaste tänkbara mat som bara råkar vara vegansk. Oemotståndlig, vacker och fylld med rätter som är bra för dig, det här är allt annat än en vanlig vegansk kokbok.
Norstedts 1 9789113088624 -
Berövade underliv och själar : om förlossning...
Häftad bok. Ekström & Garay. 1 uppl. 2021. 183 sidor.
Nyskick. Berövade underliv och själar är en personlig granskning av den svenska förlossningsvården som kunnigt ock lättillgängligt belyser problematiken och ställer frågan:
Vad är det egentligen som händer?
NYSKICK oläst … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189308442
- Titel
- Berövade underliv och själar : om förlossningsvård och svårläkta sår
- Författare
- Ferreira, Felicia
- Förlag
- Ekström & Garay
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att föda ett barn är något av det mest omvälvande en människa kan uppleva. Rätten till en säker och trygg förlossningsvård och eftervård är därför något som bör vara självklart. Men så tycks det inte vara i dagens samhälle. Upprop efter upprop på sociala medier belyser den svenska förlossningsvårdens tabubelagda sida. Berättelserna är många om kvinnor som blir utlämnade, förnedrade och traumatiserade när de föder barn eller söker hjälp för sina förlossningsskador.
Berövade underliv och själar är en personlig granskning av den svenska förlossningsvården som kunnigt och lättillgängligt belyser problematiken och ställer sig frågan: Vad är det egentligen som händer?
Ekström & Garay 1 9789189308442 -
Smärtfria fötter
Inbunden bok. 2019. 79 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick
Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen,som hallux valgus,pronation,lågt fotvalv och plattfot,och vad kan göra för att förebygga och lindra problemen. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177839231
- Titel
- Smärtfria fötter
- Författare
- Arndt, Stella
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 215 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Effektiva övningsprogram som ger friska fötter.
Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen.
Här finns program som stärker fotmuskulaturen och stretchar fascian (bindväven), gång- och hållningsövningar, massage samt specifika övningar
för speciella problem.
En kompakt samling av de bästa övningarna från olika behandlingsinriktningar som lindrar din smärta och får dina fötter rörliga och i bra form.
9789177839231 -
The Art of Eating : eller konsten att äta med...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2012. 191 sidor.
Nyskick. The art of eating”
Aldrig förr har väl behovet av att förstå enkelheten i vad,hur och varför vi äter varit så stort!
Alla dessa otaliga ide’er om olika dieter och kostvarianter har fått många att bli både vilsna och uppgivna.
NYSKICK oläst … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186603182
- Titel
- The Art of Eating : eller konsten att äta med inspiration av Ayurveda
- Författare
- Forsberg Schinkler, Eva
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 186 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hela du kan må bra! Hitta energin, balansen och din perfekta vikt med hjälp av Ayurveda.
Aldrig förr har väl behovet för att förstå enkelheten i vad, hur och varför vi äter varit så stort! Alla dessa otaliga idéer om olika dieter och kostvarianter har fått många att bli både vilsna och uppgivna. En av de vanligaste frågorna jag får när jag föreläser är just; hur ska jag äta för att vara i balans? Men det är lättare än vad vi tror! Med inspiration av Ayurveda får du en förståelse för att vi behöver olika saker för att må bra beroende på vår personliga konstitution. Du får också en inblick i evolutionsmedicinen, som förklarar hur vi människor är skapta för att äta för att vara friska och må bra.
Med min bok vill jag ge dig en större förståelse kring vilken mat som egentligen gör oss friska och välmående.
Mat kan användas för att:
- läka oss
- öka prestationen
- skapa välbehag och harmoni
- bygga upp oss
- rena oss
- ge oss trygghet
- ge oss kärlek
Denna bok vill locka dig att får en djupare och bredare syn på mat så att du kan lättare själv avgöra vad som gör dig gott. I boken finns ett ayurvediskt självskattningstest och olika menyförslag som kan inspirera dig till att börja laga mat på ett mer balanserat sätt utifrån din unika personlighetsprofil.
Eva Forsberg Schinkler
Om författaren:
Eva Forsberg Schinkler:
Är författare, coach, ledarskapskonsult, sjuksköterska, fil kand i beteendemedicin & hälsopsykologi och utbildad i folkhälsovetenskap. Hon har cirka 15 års erfarenhet av Ayurveda och är utbildad i Sverige, USA och i Indien.
Driver företaget Schinkler Life & Business Management och arbetar med grupper och individer för att hjälpa dem överträffa sig själva och må bättre med hjälp av styrkebaserad metodik tillsammans med ayurvedisk filosofi.
Är författare till boken Livskraft i vardagen med inspiration av Ayurveda (Norstedts, 2009).
Är även passionerad seglare med mångårig erfarenhet av både kappsegling och segling på segelfartyg. Hon är också aktiv skidåkare med off pistguidning som intresse.
För mer info www.schinklermanagement.se
Bladh by Bladh 1 9789186603182 -
Våga yoga : yogafilosofi i vardagen och virya...
Inbunden bok. Miro Förlag. 2008. 166 sidor.
Nyskick. ABSOLUT NYSKICK
VIRYAYOGA FRÅN GRUNDEN.En inspirerande och glädjerik bok om Yoga.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660426
- Titel
- Våga yoga : yogafilosofi i vardagen och viryayoga från grunden
- Författare
- Selander, Josephine
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 228 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den perfekta boken för dig som vill komma igång och yoga. Våga yoga är också en inspirerande och glädjefylld bok för dig som har yogat ett tag och vill prova yogaformen viryayoga.
Bland färgstarka, vackra bilder från bland annat Indien och Thailand kan du läsa om handfasta yogiska redskap som hjälper dig att må bra och njuta av vardagen.
Genom några av de mest grundläggande tankegångarna i buddhismen och tantrayogan får du verktyg för att bättre lära känna dig själv.
Här finns också en grundlig presentation av alla övningar i viryayoga, steg 1, som gör dig stark och full av energi. Med andra ord en komplett yogaserie för både nybörjare och erfarna.
Josephine Selander, känd från TV4:s Äntligen hälsa, är en yogalärare som är varmt uppskattad för sin avspända pedagogik, sitt direkta tilltal och sin humor. Hon är från början dansare och utbildad på bland annat Balettakademien i Stockholm. Efter en karriär som skådespelare sadlade hon om till tv-producent via Dramatiska institutet och har gjort dokumentärfilmer om Suzanne Osten och Cullbergbaletten.
Josephine Selander har mer än tio års erfarenhet av zenmeditation och som gruppträningsinstruktör. Hon är utbildad i anusarayoga och ashtangayoga och är yogalärare inom The Yoga Alliance. Förutom John Friend, som är hennes huvudlärare, har hon yogat för bland andra Kia Meaux, Kathleen Hogan, Katchie Ananda, Larry Schultz, Cyndi Lee, Rusty Wells och Dharma Mittra i USA och för Patthabi Jois och Saraswati Jois i Mysore i Indien.
Tillsammans med naprapaten Malin Flinck har hon skapat viryayoga utifrån läran om biomekanik.
Inom företaget Yogago anordnar Josephine Selander regelbundet utbildningar för yogalärare, workshops, kurser och yogaresor till Thailand, Italien och svenska Österlen.
Miro Förlag 9789197660426 -
How to Cure a Hangover
Inbunden bok. Elephant. 2004.
ISBN 1904435459
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. NYSKICK oläst
How to Cure a Hangover.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Elephant 1904435459 -
Nya självläkande människan
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2014. 381 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT NYSKICK oläst
Nu kommer denna hälsoklassiker i en efterlängtad ny utgåva,omarbetad och uppdaterad med det allra senaste.Boken sammanfattar Sannas hälsa-och livsfilosofi från hennes 35 år av studier,forskning och personliga erfarenhet.För det är läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371004
- Titel
- Nya självläkande människan
- Författare
- Ehdin Anandala, Sanna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 381 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 233 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar. Nu kommer denna hälsoklassiker för första gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999. Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är. Läs och låt dig inspireras! Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog, är en uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Nya självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker det finns inget annat. Men det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli friskare och må bättre än vi trodde var möjligt. Ur innehållet: Maten: powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med kroppen och kolesterolmyten. Läkande tillskott som höjer din potential. Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas vi är inte offer för generna utan det vi matar dem med. Tankarna och känslorna: om förvrängt tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy Heart-terapin ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut. Håll flödet igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse, sömn/vila, beröring, detox. Energi: nya kunskapen om humanenergin och hur vi själva kan styra och påverka vår energi. Naturlig hormonell balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.
Bladh by Bladh 1 9789187371004
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Finna själens styrka : Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv Hillman, James Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 13 ex från 70 SEK
Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv Greger, Michael Inbunden. Soulfoods 11 ex från 95 SEK
Hotet mot din hjärna : den överraskande och skrämmande sanningen om hur vete, kolhydrater och socker långsamt dödar ditt mest känsliga organ Perlmutter, David Inbunden. Pagina Förlags 3 ex från 300 SEK
Vår barnläkarbok Lagercrantz, Hugo Inbunden. Karolinska Institutet University Press 12 ex från 80 SEK
Kvinnans sexuella lycka Yaffé, Maurice - Fenwick, Elizabeth - Raymond, Charles - Rundgren, Per Inbunden. Bokförlaget Forum 14 ex från 37 SEK
Ät och njut recept för kropp och själ Falkman Fredrikson, Åse Inbunden. Pagina Förlags 4 ex från 99 SEK
Att leva med smärta : åtta personliga berättelser Helling, Jonas Inbunden. Ekerlids 9 ex från 75 SEK
12 steg för hopplösa : livsförändring på djupet Carlsson, Olle Inbunden. Bonnier Fakta 10 ex från 174 SEK
Växtparadoxen : de dolda riskerna med "hälsosam" kost som orsakar sjukdomar Gundry, Steven R. Inbunden. Livsenergi 10 ex från 98 SEK
Lisens indiska spa : med inspiration från Ayurveda Sundgren, Lisen Inbunden. Norstedts 17 ex från 90 SEK
![Stora ryggboken: [individuella träningsprogram : 60 övningar för en frisk och stark rygg : öka din kroppskännedom : enkel vardagsträning : förbättra din hållning]/](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/918/522/9789185225590.jpg)
Stora ryggboken: [individuella träningsprogram : 60 övningar för en frisk och stark rygg : öka din kroppskännedom : enkel vardagsträning : förbättra din hållning]/ Woxnerud, Katarina Inbunden. Fitnessförlaget 17 ex från 88 SEK