-
Skönhet och Ungdom - Hälsa och Livskvalitet
1995 Kommentus. 143s. 25x21cm, 600g. Illustrerad.
Mycket gott skick. ISBN 9173449601.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9173449601
- Titel
- Skönhet och ungdom : hälsa och livskvalitet
- Författare
- Scala, James - Jacques, Barbara - Larsén, Kristina
- Förlag
- Stockholm : Kommentus
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
9173449601 -
Huskurer & helhetsterapi
Inbunden bok. Ica. 1989. 320 sidor.
Mycket gott skick. 19x16 cm, 546 g. Illustrerad. ISBN 9153412508. Förlagets beskrivning: I naturen finns bot för de flesta sjukdomar. Det har människan vetat i årtusenden. Förr hade man mycket mer kunskap om naturens helande krafter: solljus, ren luft, rent vatten, näringsr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153412508
- Titel
- Huskurer & helhetsterapi
- Författare
- Boman, Gunilla - Hoppe, Elisabeth - Isaksson, Ilkka - Winblad, Annie
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Ica 9153412508 -
200 expresstips för att må bra
Inbunden bok. Ordalaget Bokförlag. 1 uppl. 2007. 181 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. , förnamn skrivet på försättsbladet , 20x16 cm, 395 g. Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dålig läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185465293
- Titel
- 200 expresstips för att må bra
- Författare
- Lundin, Else-Marie
- Förlag
- Ordalaget Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 164 x 197 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva.
Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi veta hur vi ska bemöta de många krav som ställs på oss, hur vi snuvar tidstjuvar och kommer upp på morgonen, och hur vi håller oss friska.
200 Expresstips för att må bra ger oss snabba lösningar på stora problem, och visar oss hur vi med enkla medel kan göra stora skillnader.
5 smakprov på Må bra-tips:
1. Fokusera på allt du har (istället för allt du inte har). Lär dig glädjas över små, vardagliga saker som du annars tar för givna.
2. Många är så rädda för förändringar att de aldrig når sina mål. Förbered dig på att din vardag kanske måste förändras för att du ska lyckas.
3. Lär dig att se det humoristiska även i irriterande situationer. Står du i kö? Bli inte irriterad. Se den som en paus, kanske den enda du får under dagen.
4. Gör något du aldrig gjort tidigare. Gå ensam på bio, besök en plats du aldrig varit på eller ät något du aldrig tidigare provat.
5. Ut och rör på dig. Minst en halvtimmes motion om dagen, även om det regnar. Det är ingen myt att hundägare sällan är förkylda.
"En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten)
Lena Oetterli är med sina fem steg till ett bättre liv känd från bland annat Expressen och Kvällsposten. Hon är friskvårdsterapeuten som med arbetsplatsfriskvård och föredrag om skrattets positiva effekter och stresshantering, vill få svenskarna att må bättre. Else-Marie Lundin är journalist på Kvällsposten.
Ordalaget Bokförlag 1 9789185465293 -
Träning för latmaskar
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2017. 111 sidor.
Mycket gott skick. Rikt färgfotoillustrerad. ISBN 9789174248036. Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra?
Då har Simon Sköld, mångårig PT och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174248036
- Titel
- Träning för latmaskar
- Författare
- Sköld, Simon
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 336 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra?Då har Simon Sköld, mångårig PT och elitidrottare, lösningen för dig. Han har ju till och med lyckats omvända den lataste av de lata: sin partner Camilla Läckberg.I Träning för latmaskar berättar Camilla Läckberg med stor ärlighet och igenkänning om hur hon med Simons hjälp har hittat sin träningsform och sin motivation. Och Simon delar med sig av alla tips och tricks du kan behöva för att äntligen ta klivet från latmask till motionär.Boken är indelad i tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer.Varje kapitel innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n samtidigt som du kollar på favoritsåpan, i trädgården medan barnen leker eller helt enkelt där det passar dig bäst.Varje kapitel avslutas med Simons bästa tips på vad du kan göra och hur du kan tänka, och vad du ska undvika att göra. Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram – för den helt otränade och för den som kommit lite längre.Träning för latmaskar är boken som kan få dig i form – med minsta möjliga insats, och få dig att behålla den resten av livet. Eller som Camilla själv uttrycker det: ”Om jag, den lataste av de lata utan någon som helst träningsvana under mina första 40 år, kan komma igång och träna – ja, då kan baske mig alla göra det!”
Bonnier Fakta 9789174248036 -
Brinnande eldsjäl eller utbränd? : [handbok f...
Häftad bok. Kommunlitteratur. 2000. 63 sidor.
Mycket gott skick. 24x17 cm, 156 g. Illustrerad. ISBN 9188734900.
Denna handbok för stressade nutids-människor har blivit mycket uppskattad. Det är en lättläst bok där var och en känner igen sig och får enkla förklaringar på komplicerade processer. Här beskrivs de fem fase läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9188734900
- Titel
- Brinnande eldsjäl el. Utbränd?
- Författare
- Gert Ohlsson
- Förlag
- Kommunlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna handbok för stressade nutids-människor har blivit mycket uppskattad. Det är en lättläst bok där var och en känner igen sig och får enkla förklaringar på komplicerade processer. Här beskrivs de fem faserna; orsakerna, varningssignalerna samt kroppens och själens reaktioner under sjukdomsförloppet.
Här lär du dig konsten att inte gå under, hur du kan skapa ett fullgott liv med hög livskvalitet både i arbetet och privat.
Kommunlitteratur 9188734900 -
The Tibetan Art of Positive Thinking : Skillf...
Pocketbok. Hodder & Stoughton. 2003. 290 sidor.
ISBN 9780340824153
Gott skick. , bakre pärm har en grön reklamsticker och rester av borttagen prislapp. Paperback, 20x13 cm. ISBN 9780340824153. It is common knowledge that the way we think profoundly affects our health and happiness. As Tibetan Bon culture has known for centuries, tru läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKHodder & Stoughton 9780340824153 -
Fitness för henne
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2002. 224 sidor.
Gott skick. , en aning kantnött främre pärm. 26x19cm, 773g. Rikt fotoillustrerad. ISBN 9197394378. Beskrivning: Fitness för henne är en bok för dig som vill komma igång med din träning på ett effektivt sätt och för dig som söker inspiration och motivation. Linda Ekwa läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197394378
- Titel
- Fitness för henne
- Författare
- Ekwall, Linda
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 191 x 260 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9197394378 -
Rheuma ist kein Schicksal : Neues aus der Ver...
Inbunden bok. Hallwag. 13 uppl. 1985. 200 sidor.
ISBN 3444100221
Mycket gott skick. 23x14 cm, 509 g. ISBN 3444100221 German text. Very good condition.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKHallwag 13 3444100221 -
Att leva i glädje : om kärlek, frihet och upp...
Inbunden bok. Energica Förlag. 2005. 239 sidor.
Mycket gott skick. 21x15 cm, 422 g. Fotoillustrerad. ISBN: 9185127221. Vad är upplysning? I Att leva i glädje, Miriamas och Irions andra bok, berättar de om sin fortsatta andliga upptäcktsfärd och de första kontakterna med Bhagavan och Amma i Indien, båda avatarer, upplysta läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185127221
- Titel
- Att leva i glädje : om kärlek, frihet och upplysning
- Författare
- Nanne Irion
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är upplysning? I Att leva i glädje, Miriamas och Irions andra bok, berättar de om sin fortsatta andliga upptäcktsfärd och de första kontakterna med Bhagavan och Amma i Indien, båda avatarer, upplysta andliga lärare. De berättar om sin mödosamma process som efter flera månader ledde fram till att de nådde ett tillstånd av enhet och harmoni. En del kallar det upplysning. Detta naturliga tillstånd kännetecknas av:
Inga negativa tankar.
Det finns inga inre konflikter.
Rädsla och oro har försvunnit.
Man känner enhet med allt och alla.
Glädje utan orsak bubblar i det inre.
Allt sökande efter något har upphört.
Man känner sig fysiskt och emotionellt mätt.
Man stressar inte längre, utan upplever ett inre lugn.
Lyckliga människor bygger ett lyckligt samhälle.
Bhagavan
Energica Förlag 9185127221 -
Att leva i glädje : om kärlek, frihet och upp...
Inbunden bok. Energica Förlag. 2005. 218 sidor.
Mycket gott skick. 21x15 cm, 422 g. Fotoillustrerad. ISBN: 9185127221. Vad är upplysning? I Att leva i glädje, Miriamas och Irions andra bok, berättar de om sin fortsatta andliga upptäcktsfärd och de första kontakterna med Bhagavan och Amma i Indien, båda avatarer, upplysta läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9185127221
- Titel
- Att leva i glädje : om kärlek, frihet och upplysning
- Författare
- Nanne Irion
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är upplysning? I Att leva i glädje, Miriamas och Irions andra bok, berättar de om sin fortsatta andliga upptäcktsfärd och de första kontakterna med Bhagavan och Amma i Indien, båda avatarer, upplysta andliga lärare. De berättar om sin mödosamma process som efter flera månader ledde fram till att de nådde ett tillstånd av enhet och harmoni. En del kallar det upplysning. Detta naturliga tillstånd kännetecknas av:
Inga negativa tankar.
Det finns inga inre konflikter.
Rädsla och oro har försvunnit.
Man känner enhet med allt och alla.
Glädje utan orsak bubblar i det inre.
Allt sökande efter något har upphört.
Man känner sig fysiskt och emotionellt mätt.
Man stressar inte längre, utan upplever ett inre lugn.
Lyckliga människor bygger ett lyckligt samhälle.
Bhagavan
Energica Förlag 9185127221 -
Livslust : vägen till livet och kärleken
Inbunden bok. Orsa : Energica. 1991. 379 sidor.
Mycket gott skick. , stor tillskrift av författaren på försättsbladet. 21x14 cm, 513 g. Illustrerad. ISBN 9187056216. Har du en önskan att uppnå vad många bara drömmer om - flödande energi och vitalitet, passionerade relationer, framgång och glädje, lycka och tillfredsställ läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9187056216
- Titel
- Livslust : [vägen till livet och kärleken]
- Författare
- Tuulse, Lena Kristina - Eyþórsdottir, Sigridur - Tuulse, Toomas
- Förlag
- Orsa : Energica
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Orsa : Energica 9187056216 -
A beginner's guide to Shiatsu : using Japanes...
Häftad bok. Avery New York. 1995. 58 sidor.
ISBN 0895296594
Nära nyskick. 23x15 cm. Illustrerad. ISBN 0895296594.
The art of Shiatsu-also called acupressure massage- is an Eastern technique of healing and relaxation that has been successfully used for centuries. In Japanese, the word "Shi" means finger and "atsu" means pressur läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKAvery New York 0895296594 -
Din sinnliga kropp : om kroppsmedvetenhet och...
Häftad bok. Västerås : Ica. 1989. 191 sidor.
Gott skick. , namnteckning. 24x16 cm, 523 g. Rikt färgillustrerad. Originaltitel: The sensual body. ISBN 9153412109.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153412109
- Titel
- Din sinnliga kropp : om kroppsmedvetenhet och livsglädje
- Författare
- Lidell, Lucy - Thomas, Sara - Dorelli, Fausto - Szil, Péter
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153412109 -
Bli frisk av dig själv : en alternativ läkarb...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand / Gedins. 1998. 325 sidor.
Gott skick. , några understrykningar och hundöron, spår efter borttagen namnteckning. 23x16 cm. 573 g. Originaltitel: Spontaneous healing. ISBN 9146173404. Beskrivning
En man med utbredd cancer i lungorna skickas i hem efter att ha fått beskedet att läkarna inte kan läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146173404
- Titel
- Bli frisk av dig själv : [en alternativ läkarbok]
- Författare
- Weil, Andrew - Rietz, Hans du
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand/Gedin
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand / Gedins 9146173404 -
Friskboken : [motion, mat & dryck, mindre str...
Häftad bok. Sisu. 1997. 119 sidor.
Gott skick. , en liten prick på främre pärm. 21x15 cm, 209 g. Färgfotoillustrerad. ISBN 9188940233.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9188940233
- Titel
- Friskboken : [motion, mat & dryck, mindre stress, mer livskvalitet]
- Författare
- Hauffman, Susanna - Boberg, Annie - Sundeby, Ingegerd - Boberg, Annie - Hjärt-Lungfonden, Svenska nationalföreningen mot hjärt- och lungsjukdomar
- Förlag
- Malmö : UPAB [distributör
- Språk
- Svenska
Sisu 9188940233 -
Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. Brombergs. 2007. 280 sidor.
Mycket gott skick. Rikt färgillustrerad. ISBN 9789173370295.
BESKRIVNING: Bli expert på din kropp!
Vad skulle du önska dig om du fick chansen till en, men bara en, önskan som garanterat skulle slå in? Att vinna tio miljoner på Lotto? Yrkesmässig framgång och berömmelse? A läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och håller längre
- Författare
- Wallskär, Helen
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 253 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
Brombergs 9789173370295 -
Qigong
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 1999. 144 sidor.
Mycket gott skick. 24x16 cm. Rikt illustrerad. ISBN 9153419413. Baksidestext: Qigong har sitt ursprung i traditionell kinesisk läkekonst. Här kombineras andning, kroppshållning, rörelse och meditation för att skapa energi, återställa hälsan och främja välmående. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153419413
- Titel
- Qigong
- Författare
- Michael Tse
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Qigong har sitt ursprung i traditionell kinesisk läkekonst. Här kombineras andning, kroppshållning, rörelse och meditation för att skapa energi, återställa hälsan och främja välmående. Boken beskriver både filosofin och praktiska övningar. 109 sv/v foton plus sv/v illustrationer och teckningar.
Ica Bokförlag 1 9153419413 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok. I form. Ny uppdaterad upplaga. uppl. 2003. 177 sidor.
Mycket gott skick. 22x22 cm. 617 g. Rikt färgfotoillustrerad. ISBN 8777412656. Man frågar sig: Varför är det egentligen så svårt? Alla kan ju snöra på sig skorna och springa rakt fram på en landsväg... Ja, men hur länge? En vecka? En månad? Om du vill känna äkta löparglädje läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 8777412656
- Titel
- Löparens nya handbok
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 177 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 1 x 1 mm Ryggbredd 1 mm
- Vikt
- 608 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löparens nya handbok innehåller massor av tips och råd kring hur man når en varierad och resultatgivande träning. Kort och gott allt du behöver veta för att bli en bättre löpare. Boken ger dig samtidigt den motivation som ofta behövs för att du skall lämna "sofflocket", och ge dig ut i löparspåret även när det känns som du inte riktigt orkar.
I form Ny uppdaterad upplaga. 8777412656 -
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2008. 100 sidor.
Gott skick. Rikt färgfotoillustrerad. ISBN 9789185225873.
En kvart om dagen till toppform!
Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185225873
- Titel
- Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto
- Författare
- Roberto, Paolo
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 227 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vänder sig till dem som känner att de inte hinner med träningen liksom dem som vill komplettera sin övriga träning med ett snabbt och effektivt träningsprogram. Paolo Roberto visar här de bästa övningarna för att komma i toppform. Eftersom övningarna framför allt använder den egna kroppen som motstånd kan de utföras var och när som helst. Här finns kompletta ”kvartar” för alla nivåer så att man kan utmana sig själv och ständigt utvecklas oavsett hur tränad man är i dag. När den före detta proffsboxaren Paolo Roberto en kväll låg i soffan kände han något märkligt på magen – han hade fått en bilring. Han som alltid blivit uppmärksammad för sin fantastiska fysik var på väg att bli en småtjock gubbe. Där och då tog han beslutet att alltid ge sig själv en kvart om dagen. Oavsett hur mycket han hade att göra kunde han alltid klämma in en kvarts träning. Inspirerad av de olika kampsporter han utövat satte han ihop ett effektivt hemträningsprogram som tog honom tillbaka till den form han var i när han var på topp. Dessa övningar presenterar han i denna roliga och inspirerande träningsbok. Paolo både uppmuntrar och ”skäller” – han är kort sagt den perfekta träningskompisen. Ur innehållet: * Kortfattad teori om kosten och kroppen * Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben * 10 kvartar för olika nivåer * Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar
Fitnessförlaget 9789185225873 -
God sömn
Inbunden bok. Prisma. 1998. 153 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. ett fåtal understrykningar och marginalstreck. 22x14 cm. Illustrerad. Originaltitel: Restful sleep.
ISBN 9151834308. En god natts sömn är en förutsättning för att du pigg och utvilad ska orka ta itu med den nya dagens utmaningar och krav. Men för mång läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151834308
- Titel
- God sömn
- Författare
- Deepak Chopra
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 335 g
- Språk
- Svenska
Prisma 9151834308 -
Bli yngre, lev längre
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2003. 239 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad. Originaltitel: Grow younger, live longer. ISBN 9137122509. Du kan bli yngre, må bättre och leva längre! I handboken Bli yngre, lev längre avslöjar Deepak Chopra steg för steg hur du kan föryngras till kropp och själ genom att upptäcka din i läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137122509
- Titel
- Bli yngre, lev längre
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 162 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken är utformad som en handbok för förnyelse. Vi vill alla vara yngre och vitalare. Vi vill ha mer energi över till den tid vi spenderar med våra nära och kära, och till våra fritidsintressen. Med Bli yngre, lev längre kan vi nå detta mål. Boken innehåller ett enkelt och praktiskt steg-för-steg program där vi med hjälp av övningar lär oss nya vanor som kan vrida tillbaka vår biologiska ålder hela femton år jämfört med vår kronologiska ålder. Vi lär oss se annorlunda på oss själva och komma till insikt om hur ett ungdomligt sinnelag och kärlek kan hjälpa oss bli yngre. Vidare berättar författarna hur rätt kost, vila och träning kan vrida tillbaka det biologiska åldrandet. När övningarna i steg-för-steg programmet blir en del av vår vardag så märker vi snart hur vi mår bättre både fysiskt och psykiskt. Vi får mer energi och kan njuta av livet: att vara med våra kära, våra intressen och bara att vara de vi är. När den biologiska åldern vrids tillbaka får vi återigen tillgång till våra egna outtömliga källor av energi, vitalitet, kreativitet och kärlek. Vi känner oss yngre och blir mer vitala som människor. Deepak Chopra är grundaren av Chopra Center for Well Being i Kalifornien, och pionjär inom sitt område. Hans insikter har ändrat vårt sätt att se på vår hälsa och vårt välmående och gjort så att vi även tänker på vår själ och ande. Hans böcker har blivit bästsäljare runtom i världen. David Simon är neurolog och expert på ayurveda, ett traditionellt medicinsystem som har sitt ursprung i Indien. Han var med och grundade Chopra Center for Well Being, och arbetar nu där som medical director.
Bokförlaget Forum 9137122509 -
Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1998. 197 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. 21,5x14 cm. 391 g. ISBN 9127067319. Beskrivande text
Hur undvika teknostress och informationströtthet – vanliga problem i det moderna IT-samhället med faxar och e-mail, internet och mobiltelefoner, cd-rom och arbete vid dataskärm? Hur förhindra högt blod läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127067319
- Titel
- Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
- Författare
- Görel Kristina Näslund
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur undvika teknostress och informationströtthet – vanliga problem i det moderna IT-samhället med faxar och e-mail, internet och mobiltelefoner, cd-rom och arbete vid dataskärm? Hur förhindra högt blodtryck, benskörhet och övervikt? Och vad ska man egentligen äta för att må bra? Detta och mycket annat behandlas i denna bok som bygger på ett samarbete med flera av landets främsta experter på frågor om livsstil och hälsa.
Att stå mitt i livet är att vara i sina bästa år. Alla vill vi utsträcka den tiden så länge som möjligt. Det finns mycket vi kan göra för att behålla hälsan trots rynkor och tunnare hår. Ja, hur vi mår bestämmer vi till stor del själva, eftersom livsstil och hälsa hör samman. Den här boken förser läsarna med viktiga fakta som hjälper dem att ta ställning till vilka hälsovanor de önskar behålla och vad de kanske borde ändra på i sitt dagliga liv. Roande litterära citat presenteras i anslutning till de olika kapitlen.
Boken vänder sig främst till människor som är mitt i livet, men även yngre och äldre personer har nytta och glädje av den.
Görel Kristina Näslunds personliga och engagerade hälsopraktika är en guldgruva av kloka råd till alla som vill öka sitt välbefinnande och vara så friska som möjligt, så länge som möjligt.
Görel Kristina Näslund är författare, journalist, psykolog och medicine doktor. Hon har tidigare givit ut bl a Skratta och må bra, Diddel daddel min farbror blå, Kisse katt, Misse katt och Mat för en.
Natur & Kultur 9127067319 -
Teach Yourself Yoga
Häftad bok. Teach Yourself Books. 2009. 149 sidor.
ISBN 0340860146
Gott skick. 20x13 cm. 177 g. Engelsk text. Illustrerad. ISBN 0340860146. Providing clear guidance on the practice of the most important aspects of yoga, this practical handbook covers different types and how they are practised. It contains a history of yoga and the c läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKTeach Yourself Books 0340860146 -
Kärringråd i långa banor
Inbunden bok. Prisma. 1999. 201 sidor.
Mycket gott skick. 21,5x14 cm, 321 g. ISBN 9151834707.Har du citron, potatis, socker och kål i huset, så har du också botemedel mot sur mage, falsk krupp, brännsår, ledsmärtor, inflammationer och mycket annat. Det är vanliga ingredienser som finns i de flesta hushåll, men d läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151834707
- Titel
- Kärringråd i långa banor
- Författare
- Miriam Wicklund
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
Prisma 9151834707 -
Aldrig mera trött : Mer än 50 sätt att öka di...
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2003. 260 sidor.
Gott skick. , understrykningar. Originaltitel: Endless energy. ISBN 9137121219. Brukar du ofta känna dig trött är detta boken för dig. Den beskriver hur du kan få mer energi än du trodde var möjligt enbart genom att göra några enkla förändringar i din vardag. Boken läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137121219
- Titel
- Aldrig mera trött : Mer än 50 sätt att öka din energi
- Författare
- Agombar, Fiona
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 133 x 213 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 372 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Brukar du ofta känna dig trött är detta boken för dig. Den beskriver hur du kan få mer energi än du trodde var möjligt enbart genom att göra några enkla förändringar i din vardag. Boken innehåller över 50 effektiva tips för ökad energi och vitalitet. Oavsett om du bara känner dig lite trött eller lider av allvarlig utmattning kan dessa smarta råd ge dig ett välbehövligt energitillskott och få dig på fötter igen.Vad de alla har gemensamt är att de är enkla att genomföra, och de bygger på sunt förnuft. En del kan ge dig ett omedelbart lyft, medan andra kan leda dig i en ny och mera hälsosam riktning på sikt.Upptäck vilken mat som ger dig mest energi, hur du kan stärka din hälsa och öka ditt välbefinnande med alternativa hälsometoder och vilka dolda allergier och sjukdomar som kan stjäla din energi. Du kan också lära dig lätta sätt att slappna av och knep för att sova bättre.Boken är indelad i sex delar som man kan läsa i valfri ordning. Första delen handlar om stress, eftersom stress ofta har ett nära samband med trötthet. Del II beskriver hur olika fysiska problem kan orsaka trötthet, och del III tar upp det mest centrala området för att öka din energi mat och näring. Del IV handlar om motion, del V ger dig tips om hur du kan få en sund och energigivande hemmiljö, medan del VI visar dig hur du kan få kropp, psyke och själ att samverka harmoniskt för att stärka din vitalitet.Om du ofta är trött behöver du stanna upp genast och tänka igenom ditt liv. Trötthet är inget annat än en tidig varningsignal på att du behöver ta bättre hand om dig själv.Fiona Agombar drabbades 1990 av kroniskt trötthetssyndrom och var så utmattad att hon fick sitta i rullstol i ett halvår. Det här är den bok hon önskar hade funnits då. Idag är hon verksam som yogalärare och arrangerar kurser för andra som lider av sjukdomen.
Bokförlaget Forum 9137121219 -
Samtal om livskvalitet
Inbunden bok. Trevi. 1989. 134 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. , något kantnött skyddsomslag, ett marginalstreck. 21x15 cm. 299 g. ISBN 9171609261. "I tystnaden, symbolerna, tydligheten och musiken men också i arbetsglädjen, kan vi finna balansen mellan vår inre och vår yttre människa.Livskvalitet finns i vår närhet" läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171609261
- Titel
- Samtal om livskvalitet
- Författare
- Åberg, Anna-Stina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1989
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
Trevi 9171609261 -
Att göra mindre, inte mer - Den naturliga med...
Häftad bok. Svenska förlaget. 1 uppl. 2001. 207 sidor.
Mycket gott skick. Originaltitel: Getting to where you are. ISBN 9177385624. Att göra mindre, inte mer - Den naturliga meditationen
"Något som världen inte behöver är ännu en bok om hur man mediterar. Just därför har jag skrivit en bok om meditation. Det här är inte ännu e läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177385624
- Titel
- Att göra mindre, inte mer - Den naturliga meditationen
- Författare
- Steven Harrison
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 149 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 286 g
- Språk
- Svenska
Svenska förlaget 1 9177385624 -
Mormors husapotek : råd från förr, aktuella ä...
Inbunden bok. Semic. 1995. 79 sidor.
Mycket gott skick. 19x17 cm. 233 g. Illustrerad. ISBN 9155226817. Beskrivning:
Råd från förr aktuella än idag
Genom alla århundraden har vi människor levt med och av naturen, Möjligheterna till läkedom är ju i våra dagar näst intill oändliga. Ändå löper en röd tråd av kl läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9155226817
- Titel
- Mormors husapotek
- Författare
- Falk, Eva - Lindh, Carin - Rostock, Gun-Britt - Hane-Sahlin, Ida - Larsson, Karin - Lilliér, Marianne
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 194 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 248 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst kan de gamla kloka huskurerna från förr ge bot och lindring! Vitlök, citron, honung och olika kryddväxter har i alla tider ingått i huskurer som står sig än idag. Ofta finns de mest beprövade, ofarligaste och bästa medicinerna i våra egna skafferier. Ett efterlängtat nytryck (2001) av en av de absolut populäraste böckerna om huskurer!
Semic 9155226817 -
Stresshantering
Häftad bok. Svenska förlaget. 2000. 139 sidor.
Mycket gott skick. 18x15 cm. 213 g. Originaltitel: Principles of stress management. ISBN 9177385152. Allt fler i vårt moderna samhälle upplever stress. Stora krav – både i arbetslivet och privat – och ett allt högre tempo kan leda till många olika fysiska och psykiska pro läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177385152
- Titel
- Stresshantering
- Författare
- Vera Peiffer
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 151 x 180 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska
Svenska förlaget 9177385152 -
RealAge - Din verkliga ålder
Inbunden bok. Damm förlag. 2000. 352 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. , något nött skyddsomslag. 23x16 cm.
ISBN 9177090004. din verkliga ålder, RealAge är en uppskattning av din ålder biologiskt sett, inte i kronologiska år. Du kan fysiskt sett var flera år äldre eller yngre än vad det står på ditt personbevis, men med hj läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177090004
- Titel
- RealAge - Din verkliga ålder
- Författare
- Roizen, Michael F.
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 300 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 464 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Roizen, Michael F.
Damm förlag 9177090004
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn