-
Upptäck vinprovning
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2011. 111 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174013832
- Titel
- Upptäck vinprovning
- Författare
- Jancis Robinson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 245 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 514 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En innovativ, informativ och inte minst rolig bok som kommer att väcka vinkännaren inom dig.
Det finns knappast något bättre sätt att få kunskap om vin än att dricka det. Upptäck vinprovning innehåller därför både teori och massor av praktiska övningar.
Läs och smaka dig igenom boken så lär du dig hur man bedömer sötma, syra och fruktighet, hur man skiljer på vinets längd och tyngd och hur man spottar på rätt sätt.
Här finns också tips om hur man planerar egna vinprovningar och för provningsanteckningar.
Mått:196x244
Tukan Förlag 1 9789174013832 -
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motiva...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2014. 143 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Nyskick aldrig läst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630641
- Titel
- Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 267 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora muskelgrupperna, och fortsätter med finslipning av mindre muskelgrupper. I det tredje steget förbränner du bort det sista överflödiga fettet och är redo att börja visa upp dina nya snygga muskler. Olgas tydliga träningsprogram är anpassade för de olika stegen och kommer att få dig att svettas, få träningsvärk – och att få njuta av resultaten. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad du ska äta för att få ut maximalt av dina träningsresultat. Här finns ett veckoschema som anpassas efter den fas du befinner dig i samt några av Olgas mest näringsrika och godaste recept. Stillasittande arbete och barnafödande tär på kvinnokroppen. Därför är styrketräning viktigt eftersom det stärker kroppen inifrån och ut. Muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare. Kom igen, stark är det nya smal!
Fitnessförlaget 1 9789173630641 -
Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayu...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2009. 231 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113023632
- Titel
- Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayurveda
- Författare
- Forsberg Schinkler, Eva
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 196 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken personlighetstyp är du: vata, pitta eller kapha? Enligt den ayurvediska läkekonsten finns det tre grundpersonligheter och ett samband mellan vilken personlighetstyp du är, hur du lever och hur du mår.
Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet som får oss att tappa motivationen och livslusten. I den här boken får du hjälp och inspiration att hitta din egen väg till ett liv i harmoni och balans med hjälp av livskunskap som har sitt ursprung i den mycket gamla indiska filosofin ayurveda. I denna urgamla lära finns mycket som kan tilltala oss stressade nutidsmänniskor och vi kan genom ayurvedan lära oss att hantera vardagen bättre och leva i samklang med den unika person vi är. I boken ingår ett utförligt personlighetstest som ger dig en unik möjlighet att hitta din personlighet men också få kunskap om hur du ska leva för att må bra, hur du ska äta och motionera, och vilka som är dina svaga punkter när det gäller ohälsa och sjukdom.
När du vet vem du är kan du också bättre förstå hur du fungerar i olika sammanhang. Likaså kan du lära dig att identifiera dina medmänniskor, din familj, dina vänner och dina arbetskamrater och på så sätt lättare hantera olika situationer utifrån denna kunskap. Vi har alla en unik livsrytm som vi lever med och blir vi mer medvetna om det unika personliga beteendemönstret vi har kan vi göra mer positiva val i vardagen som gynnar och stärker oss.
Norstedts 1 9789113023632 -
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2013. 110 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Nyskick aldrig läst eller använd
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630573
- Titel
- Mage rumpa lår : träning som ger resultat
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
Fitnessförlaget 1 9789173630573
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen Rönnberg, Olga Inbunden. Fitnessförlaget 30 ex från 40 SEK
Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayurveda Forsberg Schinkler, Eva Inbunden. Norstedts 12 ex från 67 SEK