-
Work Your Wardrobe - Gok's Gorgeous Guide to...
Inbunden bok. FSC / Harper Collins Publishers. 2009. 288 sidor.
ISBN 9780007318544
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKFSC / Harper Collins Publishers 9780007318544 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187397301
- Titel
- Flätor : inbakad, kringlor, fiskbensfläta, vattenfallsfläta, björkknoppar
- Författare
- Starkström, Sara
- Förlag
- Nicotext
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Klotband
- Mått
- 129 x 222 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så länge vi kan minnas har flätor varit moderna. Vilken typ av fläta som människor burit har skiftat och på senare tid har de blivit allt mer avancerade. I den här boken får du lära dig en mängd flätor som kan bäras till alla olika tillfällen och skapas av olika frisyrer. Flätorna beskrivs konkret med tydliga bilder där läsaren ser steg för steg hur håret ska läggas för att skapa de olika flätorna.
Recensioner:
"Den ultimata handboken Flätor håller vad den lovar. Här finns alla upptänkliga flätor för främst långt hår men även för kortare frisyrer. Boken innehåller också en del stylingtips och hårprodukter för det där magiska hårsvallet."
Mia Sätterlund, BTJ-häftet, nr 12 2017
"Aldrig mer en dålig hårdag! (...) I den här boken får du lära dig en mängd flätor som kan bäras till alla olika tillfällen och skapas av olika frisyrer. Flätorna beskrivs konkret med tydliga bilder där läsaren ser steg för steg hur håret ska läggas för att skapa de olika flätorna."
Hemmets Journal, 7 juli 2016
"Att fläta håret har blivit populärt igen! Här finns teknikerna!"
Bokspegeln, nr 1 2017
"Fläta mera. Perfekt för dig som vill nörda ner dig lite extra."
Tidningen Frida, nr 13 2016
Nicotext 9789187397301 -
Restorative Yoga
Häftad bok. Alpha Books. 2020. 208 sidor.
ISBN 9781465492630
Nära nyskick. Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKAlpha Books 9781465492630 -
Concise Oxford textbook of medicine
Inbunden bok. Oxford University Press. 2000. 2007 sidor.
Mycket gott skick. Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 0192628704
- Titel
- Concise Oxford textbook of medicine
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 2007 sidor
- Språk
- English
Oxford University Press 0192628704 -
Det sötaste vi har : om socker och växande kr...
Inbunden bok. Natur & Kultur förlag. 1 uppl. 2014. 355 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127137950
- Titel
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar
- Författare
- Fernholm, Ann
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 355 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 218 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad skulle du tänka om du såg någon mata en kanin med läsk? Eller om du fick reda på att grannfamiljens mops fick glass varje fredag, godis varje lördag och gick på hundkalas varje söndag? Det finns inget djur vi skulle ge den mat som vi ger våra barn idag. De skulle bli sjuka, få hål i tänderna och ont i magen. Idag har 10 till 25 procent av alla barn oförklarliga magknip.
I Det sötaste vi har – om socker och växande kroppar berättar vetenskapsjournalisten Ann Fernholm om hur den historiskt höga konsumtionen av socker och vitt mjöl ställer till det i barnens kroppar. Det är en svindlande resa som går från lever och hjärna, till tarmar och ben. Hon visar hur de sjukdomar och problem som ökar bland barn över hela världen – astma, allergier, glutenintolerans, typ 1 diabetes, depression, fetma, autism, adhd, akne och en för tidig pubertet – går att knyta till söt och vetemjölsbaserad mat och ett stillasittande liv.
Natur & Kultur förlag 1 9789127137950 -
Hästpojken : en fars kamp för att hjälpa sin...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 366 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431527
- Titel
- Hästpojken : en fars kamp för att hjälpa sin son
- Författare
- Rupert Isaacson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 366 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 695 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hästpojken är den sanna, dramatiska och hjärtvärmande berättelsen om den resa som
Rupert, hans fru Kristin och Rowan gjorde till Mongoliets otämjda landskap. Familjen
reste halvvägs runt jorden för att rida tillsammans, för att träffa de traditionella healers
som finns där och för att förhoppningsvis hjälpa Rowan att bli bättre. Det är en häpnadsväckande
resa, full av utmaningar, oväntade möten, skönhet och fantastiska framsteg.
Hästpojken som gick direkt in på topplistorna när den släpptes i Storbritannien och
USA är en djupt rörande och helt unik historia om en familj som är villig att färdas till
världens ände för att hjälpa sin son, och om en pojke som lär sig att kommunicera med
omvärlden för första gången. Det är en berättelse som visar att vi kan finna glädje till
och med i våra mörkaste stunder, och att det magiska och det vardagliga ibland kan
smälta samman för att förändra våra liv.
Ica Bokförlag 1 9789153431527 -
Det här kommer göra ont
Inbunden bok. Volante förlag. 1 uppl. 2019. 243 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188659590
- Titel
- Det här kommer göra ont
- Författare
- Kay, Adam
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 243 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 497 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Smärtsamt rolig" Stephen Fry"Fantastiskt rolig och hjärtekrossande... jag tjöt av skratt, flämtade och kvävdes då och då av skratt... den här boken kanske gör ont, men på ett viktigt och nödvändigt sätt." Times"Om du är det minsta känslig så rekommenderar jag att du läser den här boken liggande platt på rygg. Mer än en gång på min pendling, när jag rusade igenom Adam Kays otroligt roliga, hjärtekrossande bok, kände jag att knäna började vika sig... vissa inlägg är så roliga att man skrattar alldeles för högt." Daily TelegraphPå nätterna får man som AT-läkare ansvaret för samtliga patienter på sjukhuset. Man styr skutan på egen hand. En skuta som är helt enorm, och står i lågor, och som man inte fått några egentliga instruktioner om hur man seglar. När Adam Kay som nybakad läkare tillträder sin AT-tjänst i London börjar ett minst sagt utmanade yrkesliv. 97-timmarsveckor, beslut på liv och död, en ständig ström av kroppsvätskor och sämre betalt än parkeringsmätaren utanför sjukhuset. Det här kommer att göra ont består av hans dagboksanteckningar, hisnande bakom-kulisserna-vittnesmål som får läsare att ömsom skratta, ömsom gråta. Här finns hysteriskt roliga reflektioner, märkliga patientfall, hjärtskärande öden och oroväckande många främmande föremål på fel ställen.Boken är också ett nödrop inifrån ett krisande sjukvårdssystem, och en gripande skildring av ett läkarliv som en dag blir för mycket.Adam Kay är en brittisk före detta läkare. Han är i dag verksam som stå-upp-komiker och författare.
Volante förlag 1 9789188659590 -
Omstart : för en starkare, renare och friskar...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2018. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155264307
- Titel
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat stärka sitt immunförsvar, bli av med sömnbesvär och celluliter samt gå ned i vikt. Här förklarar Karin Björkegren Jones på ett inspirerande sätt hur allt hänger ihop och hur vi kan må bättre genom att ta hand om vår kropp. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost kan vi boosta hela vårt system och få en välbehövlig omstart. Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och en välkänd hälsoprofil. På den populära bloggen Yoga, mat och meningen med livet har man kunnat läsa om den cancerdiagnos hon fick 2012, med bland annat lymfödem som följd. Hon har även nått många läsare med sina omtyckta böcker Knip för bättre hälsa, Frisk och strålande hy på naturlig väg, 21 dagar till ett lättare och friskare liv och Yoga – fysisk och själslig detox.
Bokförlaget Semic 9789155264307 -
Shiatsu - Helande beröring
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1996. 96 sidor.
Mycket gott skick. Märke efter namnetikett på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137108255
- Titel
- Shiatsu - Helande beröring
- Författare
- Metzner, Klaus
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 207 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Bokförlaget Forum 9137108255 -
Positiv energi : 10 recept som omvandlar tröt...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2005. 368 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Judith Orloff är psykiater och står bakom det nya begreppet energipsykiatri. Energipsykiatri är ett helt nytt fält inom alternativ medicin, och här behandlas de komponenter i hälsa och beteende som i många kulturella healingtraditioner betraktas som vår l läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177154797
- Titel
- 10 recept på positiv energi : 10 recept som omvandlar trötthet, stress och rädsla till livsglädje, styrka och kärlek
- Författare
- Judith Orloff
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 368 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 164 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 656 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- POSITIV ENERGI av Judith Orloff
Judith Orloff är psykiater och står bakom det nya begreppet energipsykiatri. Energipsykiatri är ett helt nytt fält inom alternativ medicin, och här behandlas de komponenter i hälsa och beteende som i många kulturella healingtraditioner betraktas som vår livskraft. Författarinnan ger dig här tio recept som ökar energin, förbättrar relationer och bekämpar energivampyrer. I varje recept finns tydliga instruktioner för hur du ska tillämpa de enkla, kraftfulla övningarna. Varje kapitel avslutas med en intervju där olika kända personer delar med sig av sina personliga hemligheter om hur de använder ett specifikt recept för att få mer energi. Du kommer bland annat att få veta att Quincy Jones intuition väcktes till liv efter en hjärnoperation och hur Larry King har finslipat sin intervjuteknik.
För mer information, besök www.drjudithorloff.com
Damm förlag 1 9177154797 -
Gå-boken : Promenera för ett hälsosammare liv
Inbunden bok. Ordalaget Bokförlag. 1 uppl. 2020. 213 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174692990
- Titel
- Gå-boken : promenera för ett hälsosammare liv
- Författare
- Klarlund Pedersen, Bente
- Förlag
- Ordalaget Bokförlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 213 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 208 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 528 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Gå-boken kan fungera väl som inspirationskälla... att också verkligen använda den för ett hälsosammare liv."Bibliotekstjänst, Motzi Eklöf "Det viktigaste vi kan göra för att undvika att drabbas av en depression i framtiden. Det bromsar åldrandet, det påverkar vårt mående, det påverkar till och med våra gener. Anders Hansen om nyttan med att ta raska promenader. Bli inspirerad till att gå!Att gå gör stor nytta för både kropp och själ. Och de allra flesta kan göra det, men många behöver en knuff i rätt riktning. Att promenera är inte bara skönt och avslappnande. Det kan hålla dig frisk och stark, minska stress och faktiskt förbättra ditt minne. Gå-boken är en forskningsbaserad guide med konkreta tips och exempel på hur korta raska promenader kan få dig att må bättre, både fysiskt och psykiskt. Professor Bente Klarlund Pedersen har forskat inom motion och hälsa och ger här nycklar till att leva ett hälsosammare liv. Men i Gå-boken finns inte bara forskning och hälsorelaterade argument utan även dikter, filosofiska funderingar och existentiella tankar. Innehåll: Vad sker fysiologiskt? Hur påverkas hjärnhormoner? Gå för att förebygga demens, depression, stress och ångest, diabetes, hjärtsjukdomar med mera Gå för minnet och kreativiteten Gå för att njuta Intervjuer Dikter och citat. Boken är vackert formgiven med fina bilder i färg. BENTE KLARLUND PEDERSEN är överläkare och professor och har riktat in sig på motion och hälsa. Boken har blivit en storsäljare i Danmark med över 20 000 sålda exemplar. Bettan Bokprataren, om Gå-boken:"Gå-boken har hängt med mig i min vardag under flera månader och jag älskar den. Den har fått mitt liv att se lite annorlunda ut efter att jag har läst och tagit till mig allt positivt den förmedlar. Jag har fått ett mer aktivt gå-liv, det blir helt klart effekten när man läser professor Bentes härliga bok... Jag har varit långtidssjukskriven pga av utmattning och min läkare ordinerade på mitt läkarintyg långa avstressandepromenader, vilket även Bente trycker på i boken... Dessutom drabbades jag av förhöjt blodtryck i samband med min utmattning och även där fann jag svaret i boken. "Det finns gott om evidens för att vanliga promenader sänker blodtrycket. Man får störst effekt om man ökar takten i sinasteg och går långa promenader" (sid 149). Sagt och gjort, jag har promenerat och jag har lindrat min ångest och blodtrycket har jag kommit till rätta med."
Ordalaget Bokförlag 1 9789174692990 -
Kom i form efter förlossningen
Inbunden bok. Richters förlag. 1 uppl. 2001. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177116763
- Titel
- Kom i form efter förlossningen
- Författare
- Sally Lewis
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 683 g
- Språk
- Svenska
Richters förlag 1 9177116763 -
När väven blir skör och brister : erfarenhete...
Häftad bok. Växjö University Press. 2007.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176365656
- Titel
- När väven blir skör och brister : erfarenheter av att leva med demenssjukdom
- Författare
- Svanström, Rune
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Växjö University Press 9789176365656 -
Säljare i världsklass med Mental Träning
Inbunden bok. Liber förlag. 1 uppl. 2006. 144 sidor.
Mycket gott skick. CD skivor saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147086115
- Titel
- Säljare i världsklass med Mental Träning
- Författare
- Algotsson, Marie
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Övrigt
- Vikt
- 626 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig metoderna inom Mental Träning som världens elitidrottare använder sig av!
Säljare i världsklass med Mental Träning presenterar med boken och de tre CD-skivorna det första genomarbetade mentala träningsprogrammet för professionella säljare.
Läs mer
Lär dig metoderna inom Mental Träning som världens elitidrottare använder sig av!
Säljare i världsklass med Mental Träning presenterar med boken och de tre CD-skivorna det första genomarbetade mentala träningsprogrammet för professionella säljare. Det innehåller kraftfulla och vetenskapligt dokumenterade träningsmetoder som lär dig att slappna av och förstärka självförtroende, självuppskattning och självkänsla. Det ger också konkreta inlärningsmetoder i målbildsträning och målstyrning, något som leder till bättre säljprestationer och ökad säljframgång.
Om författarna
Författarna har mer än 30 års samlad erfarenhet inom försäljningsområdet, men yrkesroller som säljare, försäljningschef, coach och säljtränare i näringslivet. De är utbildade och diplomerade inom Mental Träning vid Skandinaviska Ledarhögskolan. Programmet är framtaget tillsammans med Fil Dr. Lars-Eric Uneståhl vid Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro.
Liber förlag 1 9789147086115 -
Amning i vardagen
Inbunden bok. Karneval förlag. 1 uppl. 2013. 268 sidor.
Mycket gott skick. Gåvohälsning inuti.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187207044
- Titel
- Amning i vardagen
- Författare
- Olanders, Marit
- Förlag
- Karneval förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sverige påstås vara ett amningsvänligt land, men ändå minskar amningen. Denna situation har uppkommit eftersom elementära fakta om amning har svårt att nå ut. Föräldrar får helt enkelt inte den information de skulle behöva för att få igång och upprätthålla amningen.
Amning i vardagen fyller därför ett stort tomrum. Den förmedlar på ett personligt, pedagogiskt och initierat sätt vad den senaste kunskapen om amningen säger.
Äntligen finns nu på svenska en utförlig bok som berättar om hur man får amningen att fungera från hemkomsten på BB fram till avvänjningen!
OM FÖRFATTAREN
Marit Olanders var under tio år redaktör för tidningen Amningsnytt. Hon har tidigare drivit Amningsbloggen och utgivit skriften Sugen på livet om att lära sig amma (Amningshjälpen 2008), som spritts i hundratusentals exemplar och översatts till tio språk.
UR FÖRORDET
"Det har saknats en bra, informativ skrift utan pekpinnar och krav om amning. Om hur vackert, lustfyllt och viktigt amning är men samtidigt om hur svårt det kan vara och att det inte alltid är självklart. Där man fokuserar på den ammande mamman och barnet men också har vettig information till pappan/partnern. Marit Olanders bok Amning i vardagen, som du just nu håller i, fyller det tomrummet. Mats Berggren, författare och jämställdhetsarbetare
Karneval förlag 1 9789187207044 -
Att vara kvinna är ingen sjukdom
Inbunden bok. Norstedts förlag. 1 uppl. 1994. 405 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9119490224
- Titel
- Att vara kvinna är ingen sjukdom
- Författare
- Britt-Inger Puranen
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 405 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 835 g
- Språk
- Svenska
Norstedts förlag 1 9119490224 -
Rotationsdieten : Farväl till övervikten
Inbunden bok. Bonniers förlag. 1987. 237 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9134509208
- Titel
- Rotationsdieten : farväl till övervikten
- Författare
- Katahn, Martin - Dernevik, Christina
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Bonniers förlag 9134509208 -
GI-kuren på Hälsovårdshemmet Österäng - Så bo...
Inbunden bok. Zoot förlag. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Datum på insidan av bakre pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197313092
- Titel
- GI-kuren på Hälsovårdshemmet Österäng
- Författare
- Nyquist, Pelle
- Förlag
- Zoot förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Behåll din trivselvikt!
Unna dig bacon och ägg!
Men hoppa över potatisen!
Så fungerar GI-kuren i längden!
På Hälsovårdshemmet Österäng utanför Skara har doktor Calle Carlsson tagit emot överviktiga patienter i över 20 år nu. Många med förstadier till - eller fullt utvecklad - diabetes.
Carlssons ordination: Gärna äkta smör i maten, men undvik "sötsaker" som bröd, potatis, flingor och juice.
Doktor Calle Carlsson kan räkna sig som en av GI-pionjärerna i Sverige.
1997 introducerades hans idéer av journalisten Pelle Nyquist i boken Den heta potatisen - om kuren mot våra välfärdssjukdomar.
Då var Glykemiskt Index ännu ett relativt okänt begrepp.
Därefter har flera författare anammat den kunskap som doktor Calle Carlsson var tidig att upptäcka - snabba kolhydrater ligger bakom flera av våra folksjukdomar.
Nu tycks doktor Carlsson få rätt igen - vi behöver det feta i smöret, köttet och osten. Lämna de näringsbefriade light-produkterna på butikshyllan!
Boken du nu håller i handen, GI-kuren på Hälsovårdshemmet Österäng, är en utökad och uppdaterad version av Den heta potatisen, som sålde slut i bokhandeln.
Att läsa boken är ett första steg till bättre hälsa!
Innehåll:
33 goda vardagsrecept
Utökad GI-tabell
Så gick det sen
Fettmyten
Frågor & svar med dr Carlsson
Zoot förlag 9197313092 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127119215
- Titel
- Hjärnkoll på vikten
- Författare
- Martin Ingvar - Gunilla Eldh
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 161 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 295 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är bantning en serie misslyckade experiment. Trots kaloriräknare, stegmätare, hushållsvåg och viktcoaching går vikten snarare upp än ner.
Att det enda som hjälper är att äta mindre och röra sig mer är något som överviktiga fått höra till leda. Men så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller vårt grundläggande behov av mat och dryck. Hjärnans belöningssystem är en osynlig supermakt som styr vårt handlande på gott och ont, och som föredrar mat som skjuter blodsockernivån i höjden och ger oss en omedelbar kick.
I den här boken får du veta hur man samarbetar med belöningssystemet i stället för att kämpa emot det. Det är lättare att banta med än mot hjärnan! Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor.
Läs mer på Hjärnkoll.com.
I dessa tider av strider mellan kostläror utreder författarna samvetsgrant, kritiskt och förutsättningslöst hur vi människor kan komma till rätta med de mekanismer som styr vårt lite väl omfattande ätande.
Måltidsakademien
Jag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön.
Ingalill Mosander, Aftonbladet
I Hjärnkoll på vikten förklarar författarna enkelt, rakt på sak, och med många goda exempel hur och varför hjärnan styr oss på den väg som på 2000-talet ser ut att oåterkalleligen leda till övervikt.
Ylva Axberg, Vimmerby Tidning, Växjöbladet/Kronobergaren och Linköpings Tidning/Kinda-Posten
Det kom en bok som ett brev på posten. Nej, inte en bok om bantning till! Det var det inte heller. Utan om helt andra saker. Som att låta bli att banta, för det fungerar ändå inte, och bli smalare på kuppen.
Katarina Tornborg, Sydsvenskan
Natur & Kultur förlag 1 9789127119215 -
Läkeörter i kruka : odla läkeörter och bered...
Inbunden bok. Richters förlag. 1 uppl. 1997. 96 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177055535
- Titel
- Läkeörter i kruka : odla läkeörter och bered örtkurer mot vanliga åkommor
- Författare
- Romain, Effie
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 335 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Romain, Effie
Richters förlag 1 9177055535 -
Naturlig Mat
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2006. 200 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9172411236
- Titel
- Naturlig Mat
- Författare
- Lars Wilsson
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 234 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du noga med din och din familjs hälsa och välbefinnande? Den här boken ger dig en tankeställare och ett stöd om hur du och din familj ska äta för att må bra!
Antalet feta barn och ungdomar har fyrdubblats under de senaste decennierna och åldersdiabetes blir allt vanligare bland både vuxna och barn. Vi anlägger våra levnadsvanor tidigt i livet. Därför gör man sin familj en stor tjänst om man skapar sunda kostvanor från början.
På alldeles för många hyllor i mataffärerna trängs produkter som inte är bra för vår hälsa. Forskningsrapporter visar tydligt att socker i maten, alltför mycket stärkelse (en sockerkedja!) i form av snabbakat bröd, pasta, polerat ris och potatis, billigt framställd skräpmat och läsk i stora mängder är några av bovarna som orsakar ohälsa. Även mat som vi tror är nyttig, som yoghurt och müsli, innehåller ibland socker eller konstgjorda sötningsmedel.
För mycket onyttig mat kan kosta dig och din familj både kondition och livslängd. Följderna syns på ökningen av vällevnadssjukdomar. Dessa sjukdomar beror i grunden på en störning i ämnesomsättningen, det så kallade metabola syndromet.
Ofta underskattar man vårt behov av animaliskt protein och man har ännu inte tagit till sig den nya kunskapen om det animaliska fettets betydelse, inte bara som energikälla utan också som näringsämne.
Många har en dunkel aning om att den mat som finns tillgänglig i dag inte erbjuder en fullvärdig näring. Därför proppar vi i oss massor av vitaminer, mineraler och tillskott från dyra burkar. Hälsokostindustrin klappar händer.
Är man noga med maten, så drabbas man inte av vare sig fetma, näringsbrist eller välfärdssjukdomar.
Optimal Förlag 1 9172411236 -
Vitaminer & mineraler : En illustrerad guide
Inbunden bok. Könemann förlag. 1998. 144 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget lite stött i kanterna med en liten reva.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 3829046855
- Titel
- Vitaminer och mineraler : en illustrerad guide
- Författare
- Sullivan, Karen - Ericsson, Margareta
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Könemann förlag 3829046855 -
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : d...
Häftad bok. Viva förlag. 2007. 234 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675043
- Titel
- Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden
- Författare
- Stahre, Lisbeth
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Obs! Denna utgåva har ersatts med ISBN 9789174249248, Gå ner i vikt med KBT, utgiven 2012.
Aldrig mer jojobantning och panikdieter! Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Varför står jag inte emot suget efter att stoppa något i munnen? Varför kan jag inte behålla viktnedgången? Alla bantare som använt sig av olika dieter vet hur svårt det är att gå ner i vikt och behålla viktminskningen. Det beror på att övervikt i första hand inte handlar om mat utan om självbild, stress och negativa känslor. För att lyckas behöver man därför ta reda på varför man äter fel och få kontroll över sitt ätande. Boken ger dig i 9 steg kunskap om hur du stärker din egen självkänsla, förändrar negativa tankemönster, löser vardagsproblem och förändrar ditt ätbeteende långsiktigt. Du får också hjälp att våga stå för den du är och lyfta fram dig själv på ett positivt sätt. Helt enkelt möjlighet att komma tillrätta med din övervikt en gång för alla. Kostprogrammet innehåller nya, fräscha recept – bra mat som passar hela familjen. Nya forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att bokens metod ger både önskad viktminskning och bestående viktnedgång. Nu presenteras programmet i sin helhet för en bred publik.
Viva förlag 9789185675043 -
Nya Naturläkarboken
Inbunden bok. Prisma förlag. 2 uppl. 1998. 335 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lite blekt rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151830582
- Titel
- Nya Naturläkarboken
- Författare
- Raimo Heino
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
Prisma förlag 2 9789151830582 -
Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
Inbunden bok. Natur & Kultur förlag. 1 uppl. 1998. 200 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127067319
- Titel
- Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
- Författare
- Görel Kristina Näslund
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur undvika teknostress och informationströtthet – vanliga problem i det moderna IT-samhället med faxar och e-mail, internet och mobiltelefoner, cd-rom och arbete vid dataskärm? Hur förhindra högt blodtryck, benskörhet och övervikt? Och vad ska man egentligen äta för att må bra? Detta och mycket annat behandlas i denna bok som bygger på ett samarbete med flera av landets främsta experter på frågor om livsstil och hälsa.
Att stå mitt i livet är att vara i sina bästa år. Alla vill vi utsträcka den tiden så länge som möjligt. Det finns mycket vi kan göra för att behålla hälsan trots rynkor och tunnare hår. Ja, hur vi mår bestämmer vi till stor del själva, eftersom livsstil och hälsa hör samman. Den här boken förser läsarna med viktiga fakta som hjälper dem att ta ställning till vilka hälsovanor de önskar behålla och vad de kanske borde ändra på i sitt dagliga liv. Roande litterära citat presenteras i anslutning till de olika kapitlen.
Boken vänder sig främst till människor som är mitt i livet, men även yngre och äldre personer har nytta och glädje av den.
Görel Kristina Näslunds personliga och engagerade hälsopraktika är en guldgruva av kloka råd till alla som vill öka sitt välbefinnande och vara så friska som möjligt, så länge som möjligt.
Görel Kristina Näslund är författare, journalist, psykolog och medicine doktor. Hon har tidigare givit ut bl a Skratta och må bra, Diddel daddel min farbror blå, Kisse katt, Misse katt och Mat för en.
Natur & Kultur förlag 1 9127067319 -
Tankens läkande kraft : nyckeln till välbefin...
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2014. 320 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187505171
- Titel
- Tankens läkande kraft : nyckeln till välbefinnande och livsglädje
- Författare
- Segal, Inna
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 514 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Tankens läkande kraft går Inna Segal bortom den fysiska läkningen för att visa att välbefinnande reflekterar hälsa. Genom att svara på tjugoen av livets största frågor vägleder hon dig varje steg på vägen till ökat välbefinnande och bjuder in till att söka svaren i ditt inre. Från viktminskning till förluster och vidare till frågan om hur man hjälper sina barn till bra självkänsla Inna Segal täcker hela spektrumet av mänskliga utmaningar.Med enkel visdom och lätta men samtidigt verkningsfulla övningar som går att integrera i vardagen visar hon hur okomplicerat det kan vara med läkning, förändring och utveckling.Upptäck hemligheter som hjälper dig att bland annat Utveckla din intuition Skapa harmoniska relationer Hantera svåra känslor Attrahera och förstå själsfränder Bli mycket friskare Hitta din själs syfte Läka och utvecklas med hjälp kroppens energicentrumBoken innehåller också QR-koder som ger dig möjlighet att lyssna på Inna Segals vägledda meditationer och healingtekniker.
Massolit Förlag 1 9789187505171 -
Hälsorevolutionen: Vägen till en anti-inflamm...
Inbunden bok. HarperCollins Nordic. 2018. 343 sidor.
Nära nyskick. Några sidor har formats efter ett gem.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789150930863
- Titel
- Hälsorevolutionen: Vägen till en anti-inflammatorisk livsstil
- Författare
- Maria Borelius
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2018
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv.
---
MARIA BORELIUS är en svensk prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till flera populärvetenskapliga böcker om medicin och hälsa, bland annat bästsäljaren Sedan du fött (1993), Motboken (2003) och Bryt det sista tabut (2013). Hon är kolumnist i Dagens industri, grundare till Stiftelsen Ester som stödjer marginaliserade invandrarkvinnor att starta företag, samt jobbar som kommunikationsrådgivare till vetenskapliga institutioner, läkemedels- och techföretag globalt. Maria har tidigare varit vetenskapsreporter på Rapport, programledare och redaktör för vetenskapsprogrammet Nova, handelsminister i Sverige och VD på den globala mikrofinansorganisationen Hand in Hand International. Hon har en fil.kand i biologi, fysik och matematik samt en masterexamen i vetenskapsjournalistik. Hon bor sedan år 2000 i Storbritannien.
HarperCollins Nordic 9789150930863 -
Stephan Rössners må-bra bok
Inbunden bok. Brombergs förlag. 2000. 286 sidor.
Mycket gott skick. Maten, kroppen, motion, alkohol, livsstil, mediciner, vikten, kalorierna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9176088197
- Titel
- Stephan Rössners må-bra bok : [maten, kroppen, motion, alkohol, livsstil, mediciner, vikten, kalorierna]
- Författare
- Rössner, Stephan
- Förlag
- Stockholm : Bromberg
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Brombergs förlag 9176088197 -
Boken om Yoga : hur man får kropp och själ i...
Häftad bok. Parragon Books. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Mycket gott skick. Spiralbunden.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 1405468084
- Titel
- Boken om Yoga : hur man får kropp och själ i balans och harmoni
- Författare
- Christina Brown
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 175 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
Parragon Books 1 1405468084 -
En bok om nordiska läkeörter
Häftad bok. Porin Kirjakustannus. 64 sidor.
Gott skick. Klammerhäftad. Lite gulnad och några fläckar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKPorin Kirjakustannus
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn