-
En obekväm sanning : om den globala uppvärmni...
Häftad bok. ICA Bokförlag. 1 uppl. 2008. 328 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153430612
- Titel
- En obekväm sanning : om den globala uppvärmningen och vad vi kan göra åt den
- Författare
- Al Gore
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 193 x 228 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 881 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi sitter på en tickande bomb. Under en lång rad år har vi kunnat se hur medeltemperaturen rakat i höjden, glaciärer smält bort, orkaner växt i styrka och tropiska sjukdomar spridit sig allt längre norrut. Effekterna av den globala uppvärmningen är ett av de absolut största hoten mot vår jord. Ändå väljer vi att blunda.
En som inte blundar, utan tvärtom ägnar all sin tid åt att väcka opionion i klimatfrågan, är den förre amerikanske vicepresidenten Al Gore. I EN OBEKVÄM SANNING redogör han på ett enkelt och lättfattligt sätt för växthuseffekten och dess konsekvenser. Boken bygger precis som den kritikerrosade dokumentärfi lmen med samma namn på de uppmärksammade föreläsningar Gore hållit runt om i världen, och hans budskap är lika rakt som skrämmande: Om vi ska lyckas rädda vår planet måste vi agera nu. Annars kan det vara för sent.
AL GORE är vd för TV-kanalen Current, styrelseordförande för Generation Investment Management, styrelsemedlem i Apple och inoffi ciell rådgivare åt Google. Gore var USA:s vicepresident under Bill Clinton 1993-2001 och ställde upp i presidentvalet år 2000, där han förlorade mot George W Bush. Han lämnade då den politiska arenan för att helt ägna sig åt sin hjärtefråga miljön och har sedan dess outtröttligt och på ideell basis rest världen runt för att sprida kunskap i klimatfrågan.
ICA Bokförlag 1 9789153430612 -
All världens klädedräkter
Inbunden bok. Stockholm : AWE/Geber. Första uppl. 1978. 173 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9120045476
- Titel
- All världens klädedräkter
- Författare
- Hansen, Henny Harald - Frello, Otto - Wilton, Stig
- Förlag
- Stockholm : AWE/Geber
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Stockholm : AWE/Geber Första 9120045476 -
Kalla kriget : Planerna som aldrig blev av 19...
Inbunden bok. Fischer & Co. 1 uppl. 2014. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186597610
- Titel
- Kalla kriget : planerna som aldrig blev av 1945-1991
- Författare
- Michael Kerrigan
- Förlag
- Fischer & Co
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 245 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Michael Kerrigan beskriver i den här boken ett annorlunda krig där det som aldrig hände utgör själva konflikten.
Motsättningen mellan de två supermakterna USA och Sovjetunionen satte under flera generationer sin prägel på en hel värld. I Europa levde man under antingen den ena eller den andra rivalens "kärnvapenparaply", som ofrånkomligen kastade en skugga över tillvaron. Och under det kalla krigets hotfulla stämning skapades några av de mest storflugna och galna krigsplaner som mänskligheten någonsin skådat.
Kalla kriget - Planerna som aldrig blev av 1945-1991 är genomgående illustrerad med foton, kartor och nyligen släppta arkivdokument.
Läs om ...
* Acoustic Kitty: Amerikansk plan att använda katter med inopererad elektronik i avlyssningsuppdrag
* Blue streak: Brittisk kärnvapenmissil
* Convair X-6: Amerikanskt atomflyg
* Operation Unthinkable: Brittisk invasionsplan för Sovjetunionen
* Project A119: Amerikansk plan att låta en atombomb explodera på månen
* Store Ivan: Det mest kraftfulla sovjetiska kärnvapen som någonsin detonerat
MICHAEL KERRIGAN föddes i Liverpool, utbildades i Oxford och bor nu med sin familj i Edinburgh. Han har skrivit en rad böcker som omfattar allt från antik till modern historia, bland annat Andra världskriget - Hemliga krigsplaner som aldrig blev av (Fischer & Co, 2012).
Fischer & Co 1 9789186597610 -
Winston Churchill. Del 2, 1939-1965
Inbunden bok. Historiska Media. 1 uppl. 2014. 335 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789175450278
- Titel
- Winston Churchill. Del 2, 1939-1965
- Författare
- Liljegren, Bengt
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 233 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 742 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Churchill framträder både i all sin mänskliga skröplighet och i hela sin ofattbara storhet ... Liljegren är en inspirerande, driven och språkligt spänstig skribent en genuin berättare ... han levererar ett stycke ambitiöst dokumenterad, roande och berörande storytelling kring en av världshistoriens märkligaste karaktärer. Churchill ler i sin himmel « Svenska Dagbladet
»Mycket initierad och välskriven ... man kommer Churchill nära.« Ingalill Mosander, SVT Go'kväll
»Högt som lågt - brittiska arméns trupprörelser och premiärministerns sömnvanor - berättas med en sprittande nyfikenhet och stilistisk skärpa. Väldigt underhållande om en komplex människa.« Tidskriften Fokus
Mannen med cigarren, V-tecknet och den briljanta retoriska förmågan är för evigt inskriven i historien som en av de främsta. Genom sitt inspirerande ledarskap under andra världskriget spelade Winston Churchill en avgörande roll när Europa befriades från Hitler och nazismen. Med hjälp av mod, intelligens och energi och inte minst humor lyckades han förvandla ett hotande nederlag till seger.
I Winston Churchill del 2 skildras Churchills särpräglade personlighet och dramatiska liv från andra världskrigets utbrott fram till hans död. I Bengt Liljegrens levande och inträngande porträtt får vi följa Churchills bejublade ledarskap under andra världskriget, men även ta del av de politiska striderna därefter. Vi får krypa in under skinnet på människan Winston Churchill, och vi lär känna hans humor, mod och excentriska levnadsvanor.
Fler pressröster om boken:
»Skickligt och lättillgängligt ... Liljegren håller huvudet kallt och även om han med ett leende på läpparna är frikostig med festliga anekdoter om Churchills besynnerliga självupptagenhet, häpnadsväckande upptåg och bländande talekonst, skymmer det inte den granskande blicken och insikten om att även Churchill minsann hade sina fläckar.« Göteborgs-Posten
»Medryckande och initierat ... Det är en oavbruten intressant och roande läsning som Bengt Liljegren står för, igen.« Upsala Nya Tidning
»Jag skrev översvallande i Dast när första delen av Liljegrens stora opus om Winston Churchill (18741965) kom ut härom året. Lika förtjust är jag i hans andra del som behandlar tiden för Andra världskriget fram till den store statsmannens död.« Dast Magazine
»Ett rappt språk och en stor portion berättarglädje.« Populär Historia
»Bengt Liljegren hanterar denna tsunami av källor med bravur. Välbalanserat pedagogiskt, som den lärare han är, vaskar han skickligt fram de avgörande händelserna tydligt kronologiskt.« Vasabladet
»Ett mångfasetterat porträtt av Churchill ... Mycket finns att kommentera och lyfta fram i denna välskrivna, faktaspäckade, spännande och gripande biografi ... « Dagensbok.com
»Bengt Liljegren har på samma förtjänstfulla sätt som i den första delen hittat den åtråvärda balansen mellan fakta och omdömen, världshändelser och personliga anekdoter. Äntligen finns det en riktigt bra bok om Winston Churchill på svenska!« Biblioteket i Fokus
»Liljegrens bok ger en fascinerande bild av en sammansatt personlighet och politiker.« Hemmets vän
»Porträttet av Churchill fylls i med säker hand.« Bibliotekstjänst
Pressröster om Winston Churchill, del 1:
»Liljegren berättar historien ovanligt underhållande, utan att tappa tidskänslan och perspektivet.« Dagens Nyheter
»En viktig bok, med stark närvaro.« Upsala Nya Tidning
Historiska Media 1 9789175450278 -
Andra världskrigets olösta mysterier
Inbunden bok. Fischer & Co. 1 uppl. 2014. 256 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186597740
- Titel
- Andra världskrigets olösta mysterier
- Författare
- Jeremy Harwood
- Förlag
- Fischer & Co
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 247 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 1084 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots att det gått 70 år sedan andra världskrigets slut återstår fortfarande mängder av outredda mysterier. I den här boken går författaren igenom några av dessa hemligheter och redogör för vad den senaste forskningen kommit fram till. I några fall får tidigare mysterier slutligen sin förklaring, i andra ges intressanta ledtrådar till vad som kan ha hänt.
Vad hände exempelvis med den svenska spionen Jane Hornby i Stockholm? Var hon dubbelagent och vem mördade henne?
Hur nära var det att nazisterna utvecklade egna kärnvapen och stämmer det att de hade planer på att bomba New York?
Boken är fylld av fascinerande händelser. Läs bland annat om:
Nazisternas planer på att kidnappa hertigen av Windsor
Den systematiska plundringen av europeiska konstskatter
Dubbelagenterna som lurade tyskarna att försvara Calais under D-dagen
Hemligheterna kring Hitlers sjukdomstillstånd
Glenn Millers mystiska förvinnande 1944
Ubåten som sänkte sig själv
Varför en av Hitlers närmaste flydde till Skottland 1941
"Väldokumenterade och välillustrerade framställningar."
Mats Garme, Ölandsbladet
Fischer & Co 1 9789186597740 -
Örlogsfartyg, Svenska maskindrivna fartyg und...
Inbunden bok. Svenskt Militärhistoriskt Bibliotek SMB. Första uppl. 2004. 331 sidor.
ISBN 9197438443
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSvenskt Militärhistoriskt Bibliotek SMB Första 9197438443 -
Hitler's scientists - science, war and the de...
Inbunden bok. Viking. Första uppl. 2003. 534 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Engelsk text.
Omslagets nederkant lätt skadat.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 0670893625
- Titel
- Hitler's scientists - science, war and the devil's pact
- Författare
- Cornwell, John
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- English
Viking Första 0670893625 -
Rocket men - the epic story of the first men...
Inbunden bok. Viking. Första uppl. 2009. 404 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9780670021031
- Titel
- Rocket men - the epic story of the first men on the moon
- Författare
- Nelson, Craig
- Förlag
- Viking
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- English
Viking Första 9780670021031 -
In the eye of Desert Storm
Häftad bok. Harry N. Abrams, Inc. Publishers New York. Första uppl. 1991.
ISBN 0810924900
Nära nyskick. Namn och anteckning på försättsblad.
Engelsk text i boken.
Fotobok med text.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKHarry N. Abrams, Inc. Publishers New York Första 0810924900 -
Jaktplan : världens främsta stridsflygplan fr...
Inbunden bok. Paragon Books Ltd. Första uppl. 2006. 320 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Nära nyskick, både bok och omslag..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9781405478472
- Titel
- Jaktplan : världens främsta stridsflygplan från 1914 till i dag
- Författare
- Jim Winchester
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 223 x 275 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1528 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ända sedan man under första världskriget kom på att montera en kulspruta på ett observationsplan, har jakt- och attackplan varit avgörande vapen i alla stora militära konflikter. 1900-talet igenom drevs konstruktörerna att förbättra flygplanens beväpning, hastighet, räckvidd och mångsidighet. Deras ansträngningar har lett fram till vår egen tids smidiga och svårupptäckta superstridsplan. I den här boken presenteras 75 av de mest betydelsefulla jakt- och attackplan som hittills skapats - flygplan som alla representerar sin tids förnämsta prestationer inom ingenjörskonst och formgivning.
Jaktplan är kronologiskt uppställd. Varje plan presenteras med färgfoton och konstruktionsteckningar; teknisk information om varje plan ges i faktarutor som informerar om dimensioner, hastighet, räckvidd och beväpning.
Paragon Books Ltd Första 9781405478472 -
CNN War in the Gulf, from the invasion of Kuw...
Häftad bok. Maxwell Macmillan International Book. Första uppl. 1991. 240 sidor.
ISBN 0708853366
Mycket gott skick. Namn skrivet i boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMaxwell Macmillan International Book Första 0708853366 -
The First Americans
Inbunden bok. Time Life Books. Första uppl. 1973. 160 sidor.
ISBN 705400549
Mycket gott skick. Skyddsomslag i dåligt skick. Boken i mycket gott skick.
Men skyddsomslaget är nött och kantstöttInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKTime Life Books Första 705400549 -
Spetsnaz : de ryska specialstyrkorna
Inbunden bok. Saltsjö-Duvnäs : Efron & dotter ; Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek. Första uppl. 2011. 218 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185653508
- Titel
- Spetsnaz : de ryska specialstyrkorna
- Författare
- Efron, Vera - Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Förlag
- Saltsjö-Duvnäs : Efron & dotter ; Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Saltsjö-Duvnäs : Efron & dotter ; Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek Första 9789185653508 -
Med sikte på Sverige : [Sovjetunionens hemlig...
Inbunden bok. Saltsjö-Duvnäs : Efron & dotter ; Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek. Första uppl. 2013. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185653966
- Titel
- Med sikte på Sverige : [Sovjetunionens hemliga planer och operationer i Skandinavien under kalla kriget]
- Författare
- Efron, Vera
- Förlag
- Saltsjö-Duvnäs : Efron & dotter ; Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Utgivningsår
- 2013
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kalla kriget börjar -- Nordens betydelse under kalla kriget -- Sverige som spioncentral -- Svensk dubbelmoral i kubik -- 1950-tal: hårt mot hårt - Spetsnaz -- Spetsnaz i Sverige -- Det turbulenta 1960-talet - Chrusjtjov rör om i grytan -- 1970-tal: upprustning och avspänning -- Jakten på Röd oktober -- Övningar ger färdighet - Zapad -77 -- Det offensiva 1980-talet -- U 137 - ubåten som gick på grund -- Ubåtsfrågan i efterhand -- Stjärnornas krig -- Domedagen -- Efterord: framtiden - ett skrämmande scenario?
Saltsjö-Duvnäs : Efron & dotter ; Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek Första 9789185653966 -
Från periskop och brygga : ubåtsman och amira...
Inbunden bok. Stockholm : Bokförlaget Magnus Ullman. Första uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163315275
- Titel
- Från periskop och brygga : ubåtsman och amiral under kalla kriget : minnesbilder från tiden 1948-1991
- Författare
- Stefenson, Bror
- Förlag
- Stockholm : Bokförlaget Magnus Ullman
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bokförlaget Magnus Ullman Första 9789163315275 -
De svarta riddarna Del 1-12
Inbunden bok. Boknöje. 1 uppl. 2001. 252 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Del 1 av de12 böckerna är inbunden.
.Delarna 2 till 12 i serien är i Pocket format.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177130006
- Titel
- I skuggan av ett tecken Inb 1 Svarta Riddarna
- Författare
- Margit Sandemo
- Förlag
- Boknöje
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 386 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Morten ligger på sjukhus efter en bilolycka. Han och hans gode vän Unni förstår att de har kommit i kontakt med en skrämmande historia som har rötter långt tillbaka i tiden. Efter många varningar vet Morten att någon försöker ta hans liv.Tillsammans bestämmer de unga sig för att bekämpa de onda krafterna. Men tiden är knapp. Mortens 25-årsdag närmar sig hotfullt...
Boknöje 1 9177130006 -
I riddarnas spår - fristående del Svarta Ridd...
Inbunden bok. Boknöje. 1 uppl. 2003. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Sandemos "I Riddarnas spår" handlar om hur en bokserie blir till -- i detta fall "De Svarta riddarna."
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 917713026x
- Titel
- I riddarnas spår - fristående del Svarta Riddarna
- Författare
- Margit Sandemo
- Förlag
- Boknöje
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 308 g
- Språk
- Svenska
Boknöje 1 917713026x -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174242706
- Titel
- Vikingar i krig
- Författare
- Hjardar, Kim
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 397 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 257 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 1593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vikingar i krig är en oumbärlig bok för alla som intresserar sig för Nordens historia för över tusen år sen. Här berättas om det samhälle som vikingarna skapade åt sig själva, om deras livsföring i krig och fred, såväl i västerled som österled.Vikingen var både en skicklig och fruktad krigare. Denna bok ger en modern och nyanserad syn på hur den militära organisationen såg ut: vilken taktik användes på land och till sjöss, vilka vapen, hur var underrättelsetjänsten uppbyggd, hur klarades all logistik av, hur byggde man befästningsverk? Men även det civila livet och vikingens trosuppfattning ges här stort utrymme.Bilden av vikingen som en tapper och ädel kämpe huggen i granit som skapades under 1800-talets nationalistiska vurm har genom idog forskning kommit att förändras i vår tid. De norska författarna och forskarna Kim Hjardar och Vegard Vike presenterar här de senaste rönen på ett föredömligt översiktligt och spännande sätt. Med detaljerade rekonstruktioner, tydliga illustrationer, kartor och fotografier ger de i Vikingar i krig en levande inblick i en av de mest spännande epokerna i Europas historia. Bland annat framträder vikingen i detta ljus inte enbart som en vilde som plundrar och går bärsärkagång, utan som en handelsman, en hantverkare och även en bosättare.Vikingar i krig berättar om människor som faktiskt levde på vikingatiden, namn och livsöden som ännu finns kvar. Men även de stora händelserna, som till exempel upptäckten av den amerikanska kontinenten, finns givetvis med.
Bonnier Fakta 9789174242706 -
Barnläkarboken. Till alla föräldrars hjälp.
Inbunden bok. Malmö : Bernce. Tolfte upplagan uppl. 1971. 456 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Ryggens överkant något nött.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMalmö : Bernce Tolfte upplagan -
Föräldraboken : utgiven under medverkan av Sv...
Inbunden bok. Malmö : Bernce. Sjunde helt omarbetade upplagan uppl. 1972. 608 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Något nött på ryggens överkant.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9150000101
- Titel
- Föräldraboken : utgiven under medverkan av Sveriges främsta experter i barnuppfostrings- och familjefrågor till alla föräldrars hjälp
- Författare
- Asklund, Lis - Ödman, Maj
- Förlag
- Malmö : Bernce
- Utgivningsår
- 1972
- Språk
- Svenska
Malmö : Bernce Sjunde helt omarbetade upplagan 9150000101 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155256630
- Titel
- Sov dig smal
- Författare
- Pape, Detlef
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 488 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i kroppen innan, under och efter en måltid? Vad är det som gör att vi blir tjocka? Och hur påverkar hormonerna oss? Den här boken bygger på internationell forskning och lär oss att gå ner i vikt genom att lyssna på våra kroppar och följa vår naturliga rytm! Detaljerat och pedagogiskt beskrivs hur människans fysik fungerar och vad vår kropp egentligen behöver.Ta reda på vilken "urtyp" du är. Är du nomad eller bonde? Ett enkelt test medföljer, där man får ange sitt BMI, midjemått och blodtryck samt besvara ett antal frågor. När du vet vilken typ du är kan du börja leva i takt med din egen "biorytm".När vi har koll på vilken typ vi är och hur vi ska följa vår naturliga rytm kan vi hålla insulinet i schack och slippa blodsockerfall och humörsvängningar. Vi är gjorda för att röra på oss och behöver mycket dagsljus för att kunna ta upp näringsämnen och vitaminer. Därför mår vi mycket bättre om vi kan anpassa vårt dagliga liv så gott det går efter vår inre klocka. Om vi äter och vilar vid rätt tidpunkter, så underlättar vi kroppens återhämtningsförmåga och håller oss friska och starka. Att lägga sig tidigt är bra eftersom vi egentligen är gjorda för att följa dagsljusets rytm. Under vilan kan kroppen återhämta sig och om man har ätit rätt under dagen kommer den att förbränna massor av fett under sömnen! Här finns program som är lätta att genomföra!Kostråden skiljer sig åt mellan nomader och bönder. Vissa bör t.ex. äta kolhydrater till frukost och mer proteiner framåt kvällen. Men maten ska inte vara någon specialdiet och bantningskur, utan en väl sammansatt kost som man kan äta jämt för att hålla en stabil vikt. I boken finns recept för varje dag – enkla, lättlagade och goda. Man behöver inte följa något krångligt regelverk, bara några enkla principer som går lätt att komma ihåg.Boken innehåller också en träningsguide med betoning på hur man integrerar träningen i sin vardag. Även här ska man tänka på att anpassa sig till den naturliga rytmen och "bioklockan", dvs. viss träning passar på morgonen, annan mitt på dagen och en tredje framåt kvällen.Innehållet i Sov dig smal baseras på internationell vetenskap och är sammanställt av läkaren Dr Detlef Paape. Det går främst ut på att bekämpa övervikt genom kunskap. Att lära sig känna av kroppens signaler och skilja på verklig hunger och tröstätande, ritualer eller slentrianbeteende. Boken har blivit en enorm succé i Tyskland, med en miljon sålda exemplar, och innehåller program som kan ge individuellt anpassad hjälp.
Bokförlaget Semic 9789155256630 -
Vad vore livet utan stress? : om nödvändig oc...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2003. 216 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151845067
- Titel
- Vad vore livet utan stress? : om nödvändig och onödig stress och dess konsekvenser
- Författare
- Tomas Danielsson
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Vad vore livet utan stress? ger stressdoktorn Tomas Danielsson sina bästa råd från sin långa erfarenhet av att behandla och förebygga stress hos allt från koncernledningar till kvinnor i offentlig sektor. Han reder ut begrepp och myter och pekar på sätt att hantera stressen som finns runt oss alla.
Boken ger ett delvis nytt perspektiv på dagens debatt kring stress i arbetslivet samtidigt som den pekar på möjliga vägar framåt. Fakta och åskådliggörande exempel kombineras med goda och beprövade råd.
Vad är det egentligen som skapar stress? I vilka situationer uppkommer den? Är stress alltid destruktiv? Hur påverkas man av stress? Kan man undvika onödig stress? Vad kan man begära av sig själv för att minska stressen? Vad kan man begära av sin omgivning, t ex sin arbetsgivare? Dessa intressanta frågor är bara några av alla dem som ställs och besvaras i boken.
Vad vore livet utan stress utkom för första gången 2003.
Prisma 1 9151845067 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153409671
- Titel
- Svamprätter
- Författare
- Erlandsson, Mariann - Olsson, Brita - Östenius, Asta
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Västerås : ICA bokförl 9153409671 -
Hemliga förbindelser : DC-3:an, Sverige och k...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2007. 464 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113014241
- Titel
- Hemliga förbindelser : DC-3:an, Sverige och kalla kriget
- Författare
- Roger Älmeberg
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 464 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 234 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 753 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Östersjöns yta bröts en stilla natt den 19 mars 2004 var det ett magiskt ögonblick, inte bara för mig.
Havsytan gnistrade när planet som en gång hade deltagit Sveriges hemligaste verksamhet under kalla kriget lyftes upp i en specialgjord vagga.
Strålkastare och fotoblixtrar lyste upp aluminiumkroppen och havsvattnet när DC-3:an lyftes ombord på svenska marinens bärgningsfartyg Belos.
Vi var några anhöriga som var med ute på havet den natten. Efter 52 år hoppades vi få svaren på vad som hade hänt männen i DC-3:an när det sovjetiska jaktplanet anföll. Min far, Alvar Älmeberg, var pilot ombord. DC-3:an hade fredagen den 13 juni 1952 spanat mot sovjetiska radarstationer längs baltiska kusten och mot en stor marinövning.
Varje människa präglas av sin barndom och uppväxt. Efter att min pappa plötsligt försvann under ett hemligt uppdrag var jag dömd att försöka finna och förstå sanningen kring försvinnandet.
Min mamma, syster och jag vågade inte tala om pappa för att inte göra varandra ledsna. Men trots bortträngningarna gjorde min pappa sig ständigt påmind i våra liv.
Under många år möttes vi anhöriga till de åtta männen med misstro och överseende medömkan från myndigheter, men även från medier och så kallat vanligt folk. Bilden av ett neutralt och fridfullt Sverige med världens ärligaste statstjänstemän och politiker var och är fortfarande stark. Den försvunna DC-3:an handlar om hemlig verksamhet och om svek och statens intressen av att ibland dölja sanningen.
Kvarlevorna av fyra män återfanns i samband med att DC-3:an bärgades. Alvar Älmeberg var den förste som identifierades. Vad som hände de fyra andra männen ombord är fortfarande ovisst.
Jag ville skriva denna bok som ett försök att bidra till förståelsen av vad som hände och varför.
Roger Älmeberg
Norstedts 1 9789113014241 -
Grönsaksboken : [fakta, recept, lexikon & tip...
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic i samarbete med Trädgårdsfrämjandena. 1992. 95 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9155212190
- Titel
- Grönsaksboken : [fakta, recept, lexikon & tips]
- Författare
- Hanson, Carina - Trädgårdsfrämjandenas service AB
- Förlag
- Sundbyberg : Semic i samarbete med Trädgårdsfrämjandena
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic i samarbete med Trädgårdsfrämjandena 9155212190 -
Omega-3 kokboken : över 100 smarta recept för...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151850917
- Titel
- Omega-3 kokboken : över 100 smarta recept för kropp och själ
- Författare
- Straten, Michael van
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 241 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många tror att fett är farligt och bör undvikas till varje pris. Men det kan faktiskt vara skadligt för kroppen att helt undvika fett. Vi behöver få i oss rätt sorts fett för att vår hjärna ska fungera och för att vi ska kunna ta upp olika näringsämnen som vår kropp behöver. Det fett vi framförallt behöver är omega-3.
Varför blir man smart av fisk? Och vilken sort fisk ska man äta? Numera vet de flesta att omega-3, som finns i bland annat fet fisk, har en hälsobringande effekt. Genom ett högre intag av omega-3 kan man reducera risken för hjärtattack och diabetes men även artros och alzheimer. Barn som har dyslexi eller ADHD sägs också kunna bli hjälpta och mindre hyperaktiva. Omega-3 verkar helt enkelt vara den nya undermedlet. Många studier tyder också på att kroppen har lättare att ta upp omega-3 i mat än i tablettform. Så vad ska vi då äta för att få i oss det eftertraktade fettet? Och vad gör man om man vill äta vegetariskt?
Omega-3 kokboken består av ett inledande kapitel med fakta om olika fetter och hur de verkar i kroppen. Därefter presenteras över 100 recept uppdelade på frukostar, förrätter, lunch, huvudmål och desserter.
Prisma 1 9789151850917 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630382
- Titel
- 50 genvägar till fettförbränning
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Råden i den här boken gör alla dieter effektivare. Oavsett om det är viktväktarna, LCHF eller isodieten du använder går viktminskningen snabbare när du följer dem. Självklart fungerar den även för dig som bara vill hålla lite extra koll på kilona. Fredrik Paulún avslöjar hur du med enkla medel kan öka din fettförbränning och energiförbrukning. Fredrik rekommenderar bara sätt som inte bryter ner dina muskler, och alla råd i boken är givetvis baserade på vetenskaplig forskning. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio tips. Ju fler desto större effekt.Genom att dricka några koppar te om dagen kan du ge din viktminskning en puff i rätt riktning. Kan det bli enklare? Du får alla tips du behöver och förklaring till hur och varför de fungerar.Ur boken· Kolhydrater som ökar din förbränning· Fettet som bränner fett· Minska i vikt med ett glas vin· Kryddorna som gör dig smal· Lura kroppen med grapefrukt· Frukost för maximal förbränning· Kalcium före julbordet· Kanel, din goda genväg
Fitnessförlaget 9789173630382 -
5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv me...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. Första uppl. 2013. 191 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174243703
- Titel
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta
- Författare
- Mosley, Michael
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 404 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar.Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar, men med riktig mat. De vetenskapliga bevisen är entydiga: ett minskat kaloriintag ger en friskare kropp och ett längre liv – på köpet får man också en lägre vikt.Michael Mosley lever som han lär och halvfastar måndag och torsdag varje vecka, dvs lever på 600 kalorier två dagar i veckan och äter precis som vanligt de övriga fem dagarna.Våra kroppar är byggda för att klara perioder av sämre tillgång på mat, men om det blir för många dagar i sträck går kroppen ner på sparlåga. Med den här metoden gör kroppen inte det, utan det som händer under halvfastedagarna är att kroppen reparerar sig själv genom att nivåerna sänks på ett speciellt hormon (IGF-1) som bryter ner kroppen.Resultatet: minskad risk för övervikt, diabetes, hjärtsjukdom, och på köpet får man ett friskare åldrande.Det här är visserligen en diet, men det går att leva halvfastande resten av livet eftersom man får äta vad man vill övriga dagar. Förord av Kerstin Brismar, professor och kostforskare vid Karolinska Institutet.
Bonnier Fakta Första 9789174243703 -
Combat Legend: F-16 fighting Falcon
Häftad bok. Airlife Publishing Ltd. Första uppl. 2003. 96 sidor.
ISBN 1840373997
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKAirlife Publishing Ltd Första 1840373997 -
Usama bin Ladin : det hemliga nätverket
Häftad bok. Fischer & Co. Första uppl. 2001. 280 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170549508
- Titel
- Usama bin Ladin : det hemliga nätverket
- Författare
- Roland Jacquard
- Förlag
- Fischer & Co
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 331 g
- Språk
- Svenska
Fischer & Co Första 9170549508
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn