-
Poweryoga för nybörjare
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2004. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Kartonnage, oläst, varsamt hanterad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424871
- Titel
- Poweryoga för nybörjare
- Författare
- Lark, Liz
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 255 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är boken för dig som söker ett allsidigt träningsprogram som är enkelt att följa, men det är även en ypperlig bok för dig som redan har provat på poweryoga och vill komma vidare i din träning.
Här hittar du ashtanga vinyasa-yogans alla grundläggande positioner, med detaljerade anvisningar och steg-för-steg-bilder om såväl Solhälsningssekvenserna som de stående, balanserande och sittande positionerna.
Boken hjälper dig också att öva de mer subtila elementen i denna dynamiska och stärkande träningsform. Här får du nämligen lära dig mer om ujjayi-andning, energilås (bandhas), blickfokus (drishti) och andningssynkroniserad rörelser (vinyasa). Så ta chansen att få en smidigare kropp, bättre hållning och kondition, börja med Poweryoga idag!
Ica Bokförlag 1 9789153424871 -
Physiotherapy in respiratory care : a problem...
Häftad bok. London : Chapman & Hall. 1996. 365 sidor.
Mycket gott skick. Namnad på pärmens insida. I övrigt nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780748732845
- Titel
- Physiotherapy in respiratory care : a problem-solving approach to respiratory and cardiac management
- Författare
- Hough, Alexandra
- Förlag
- London : Chapman & Hall
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- English
London : Chapman & Hall 9780748732845 -
Brunnstroms's Clinical Kinesiology
Inbunden bok. F.A. Davis Company. 1996. 435 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Kartonnage. Namnad på pärmens insida, i övrigt inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780803679160
- Titel
- Brunnstrom's Clinical kinesiology
- Författare
- Brunnström, Signe - Smith, Laura K. - Weiss, Elizabeth Lawrence - Lehmkuhl, L. Don
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- English
F.A. Davis Company 9780803679160 -
Full catastrophe living : how to cope with st...
Pocketbok. London : Piatkus. 2013. 634 sidor.
Nära nyskick. Minimala bruksspår, oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780749958411
- Titel
- Full catastrophe living : how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- London : Piatkus
- Utgivningsår
- 2013
- Språk
- English
London : Piatkus 9780749958411 -
Drömmare Upptäckare & Dynamiker, bok1
Inbunden bok. Förlaget Påfågeln. 3 uppl. 2010. 175 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197831604
- Titel
- Drömmare Upptäckare & Dynamiker, bok1
- Författare
- Palladino, Lucy Jo - Nilsson, Febe
- Förlag
- Förlaget Påfågeln
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en handbok med positiva och revolutionerade nya ideèr när det gäller barn med svag koncentration och uthållighet. Författaren lanserar begreppen divergent och konvergent sätt att tänka, och med den världskände uppfinnaren Thomas Edison som modell ger hon oss nycklar till att förstå och verkligen hjälpa barnen. Finn fram till och satsa på deras överflödande energi, fantasi och uppfinningsrikedom! manar hon.
Bok 1 presenterar (bl.a. genom fallbeskrivningar) de tre formerna av den divergenta personlighetsprofilen och ställer den mot den konvergenta. Därpå ges ett konkret handlings program i åtta punkter för att hjälpa barnet till en positiv utveckling.
Bok 2 innehåller strukturerad vägledning beträffande skolsituation och professionella metoder samt diskuterar förhållandet till ADD och ADHD. I det avslutande kapitlet följs framtidsperspektivet upp för barn med divergent sätt att tänka.
Några viktiga råd ur boken:
"barnets tro på sig själv startar i den tro på barnet."
"Hjälpa barnet att hitta sina individuella styrkepunkter."
Lucy Jo Palladino är fil dr, författare och psykolog med mångårig privatpraktik.
Förlaget Påfågeln 3 9789197831604 -
Drömmare Upptäckare & Dynamiker, bok2
Inbunden bok. Förlaget Påfågeln. 3 uppl. 2011. 175 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197831611
- Titel
- Drömmare Upptäckare & Dynamiker, bok2
- Författare
- Jo Palladino, Lucy
- Förlag
- Förlaget Påfågeln
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en handbok med positiva och revolutionerade nya
ideèr när det gäller barn med svag koncentration och uthållighet. Författaren lanserar begreppen divergent och
konvergent sätt att tänka, och med den världskände
uppfinnaren Thomas Edison som modell ger hon oss nycklar till att förstå och verkligen hjälpa barnen. Finn fram till och satsa på deras överflödande energi, fantasi och uppfinningsrikedom! manar hon.
Bok 1 presenterar (bl.a. genom fallbeskrivningar) de tre
formerna av den divergenta personlighetsprofilen och
ställer den mot den konvergenta. Därpå ges ett konkret
handlings program i åtta punkter för att hjälpa barnet till
en positiv utveckling.
Bok 2 innehåller strukturerad vägledning beträffande skolsituation och professionella metoder samt diskuterar förhållandet till ADD och ADHD. I det avslutande kapitlet följs framtidsperspektivet upp för barn med divergent sätt att tänka.
Några viktiga råd ur boken:
"barnets tro på sig själv startar i den tro på barnet."
"Hjälpa barnet att hitta sina individuella styrkepunkter."
Lucy Jo Palladino är fil dr, författare och psykolog med
mångårig privatpraktik.
Förlaget Påfågeln 3 9789197831611 -
Tvångssyndrom : orsaker och behandling i ett...
Inbunden bok. Psykologinsats [OU]. 2008. 194 sidor.
Mycket gott skick. Namnad som är är bortrivet på försättsblad, i övrigt nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163332029
- Titel
- Tvångssyndrom : orsaker och behandling i ett beteendeterpautiskt perspektiv
- Författare
- Olle Wadström
- Förlag
- Psykologinsats [OU]
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 194 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 215 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Tvångssyndrom beskriver på ett lättbegripligt sätt hur det fungerar "i huvudet" när tvången hos en människa uppstår. Du får också förklaringar till hur och varför tvång uppstår. En stor del av boken tar upp och beskriver noga den enda effektiva psykologiska behandlingsmetoden för tvång; Kognitiv BeteendeTerapi och dess behandlingsmodell exponering med responsprevention. Metoden beskrivs så klart att patienter med lindrigare tvång har kunnat bota sig själva.
Vidare klargörs varför man kan misslyckas med behandling - när misslyckandet beror på terapeutens olämplighet och okunnighet eller val av fel metod, samt när misslyckandet beror på patienten. Boken är grundläggande och ett "tvång" för Dig med intresse för tvång.
Boken används vid utbildning av blivande beteendeterapeuter och rekommenderas av patientföreningen Ananke för både den som är drabbad samt dennes familj och vänner.
Psykologinsats [OU] 9789163332029 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630771
- Titel
- Starka former : mage & rumpa
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 246 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt.Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ut. Här finns annorlunda övningar som du kanske inte visste fanns som får dig att uppleva kontakten med sätet och magen som aldrig förr samt väl utarbetade träningsprogram i tre steg för bestående resultat.Perfekt träning både för nybörjare och och mer träningsvana som vill satsa extra på just mage och rumpa. Du kan, du också!
Fitnessförlaget 1 9789173630771 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153423194
- Titel
- Pilates träna hemma
- Författare
- Kellina Stewart
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 254 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gör som Madonna träna Pilates hemma!
Pilatesmetoden, består av en unik kombination av övningar som utförs i en bestämd ordning och som ger en vackrare och mer vältränad kropp. Pilates handlar också om positivt tänkande, vitalitet och balans samt att uppnå en känsla av välbefinnande. Programmet passar alla oberoende av spänst och konditionsnivå och kan utföras hemma.
Boken ingår i en serie om 4 böcker som handlar om: massage, yoga, Pilates och benskörhet. Ca 200 färgfoton.
Ica Bokförlag 1 9153423194 -
Massage för total...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1992. 128 sidor.
Gott skick. Liten skada på bokpärm, i övrigt i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137100869
- Titel
- Massage för total...
- Författare
- Lacroix, Nitya - Lindberg, Asra - Vaughan, Tina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1992
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 222 x 286 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 785 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789137100869 -
Våga leva utan droger : en studie om kvinnor...
Häftad bok. LiberFörlag. 1980. 155 sidor.
Mycket gott skick. Limhäftning som är något uttorkad, namnad på försättsblad. Något gulnad inlaga och pärm i övrigt är inlagan felfri. Pärm med normala men mindre spår av användning. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9138056399
- Titel
- Våga leva utan droger : en studie om kvinnor och missbruk
- Författare
- Reybekiel, Bebs - Sangregorio, Inga-Lisa - Blomgren, Inger - Länskommittén för hälsoupplysning i Stockholms län
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
LiberFörlag 9138056399 -
Alzheimer
Häftad bok. Karolinska Institutet University Press. 2011. 185 sidor.
Mycket gott skick. Tidigare biblioteksex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185565436
- Titel
- Alzheimer
- Författare
- Sirkka-Liisa Ekman - Laura Fratiglioni - Caoline Graff - Wallis Jansson - Maria Eriksdotter Jönhagen - Miia Kivipleto - Petra Robinson - Lars Tjernberg - Lars-Olof Wahlund
- Förlag
- Karolinska Institutet University Press
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 108 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 217 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en bok för alla som vill veta mer om Alzheimer, synnerligen för de som vistas närma den sjuke, såsom vårdpersonal eller anhöriga.
Nästan varannan person i åldern 85 till 95 drabbas av den demenssjukdom som kallas Alzheimers sjukdom. Men den är ovanlig bland dem som är yngre än 65 år. I alla tider har människor i hög ålder blivit dementa, gradvis förlorat sina klara sinnen. I vår tid lever fler människor länge och fler drabbas därmed av dessa förändringar.
Den här bokens författare är forskare som ägnar sig åt att försöka förstå denna sjukdom vad händer i hjärnan hos den som är sjuk, vilka riskfaktorer som leder till att Alzheimer bryter ut, vad som gör att vi ärver sjukdomen. Och är det möjligt att förebygga den?
Också forskningen kring hur vi bäst tar hand om dem som fått Alzheimer är viktig, den visar i hur hög grad detta är en sjukdom som även drabbar de anhöriga.
Denna bok är reviderad med de senaste forskningsrönen samt ett helt nytt kapitel om huruvida man kan förebygga Alzheimers.
Författarpresentation
Sirkka-Liisa Ekman är professor i omvårdnad vid KI.
Laura Fratiglioni är professor vid Aging Research Center på KI.
Caroline Graff är universitetslektor i genetisk demensforskning, specialistläkare och docent vid KI-Alzheimercentrum på geriatriska kliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Huddinge
Wallis Jansson är pensionerad sjuksköterska och universitetslektor vid KI. Hon har disputerat på en avhandling om familjebaserad demensvård sedd ur makars och vuxna barns perspektiv.
Maria Eriksdotter Jönhagen är professor på KI samt överläkare på geriatriska kliniken på Karolinska Sjukhuset i Huddinge.
Miia Kivipelto är docent och geriatriker vid Aging Reserach Center på KI.
Petra Robinson är sjuksköterska på KI.
Lars Tjernberg är docent och forskare vid KASPAC på KI.
Lars-Olof Wahlund är professor i geriatrik vid KI.
Karolinska Institutet University Press 9789185565436 -
Patientnämnden - Din oberoende instans för ut...
Häftad bok. Patientnämnden. 2000. 52 sidor.
Mycket gott skick. Tidigare biblioteksex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Patientnämnden -
Ett barn blir till (4:e utgåvan)
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2003. 240 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134519008
- Titel
- Ett barn blir till (4:e utgåvan)
- Författare
- Nilsson, Lennart
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En hyllning till livets mirakelLennart Nilssons Ett barn blir till utkom första gången 1965 och väckte stor sensation. Unika bilder visade det ingen tidigare hade sett hur det lilla embryot och fostret utvecklas i livmodern. Sedan dess har boken utkommit i otaliga upplagor som har översatts till 20 språk och sålt i många miljoner exemplar. Världen över har människor i alla åldrar kunnat ta del av sagan om livet, och miljontals blivande föräldrar har haft boken som följeslagare under graviditeten.Nu kommer en fjärde, helt omarbetad utgåva av Lennart Nilssons klassiker som på samma gång är en fascinerande fotobok och en praktisk handbok för blivande föräldrar. Den nya utgåvan innehåller över 350 nya bilder, texten är nyskriven och formatet utökat. Vi får följa hela befruktningsprocessen, från spermiernas färd mot ägget till vinnarens målgång och möte med den kvinnliga arvsmassan inne i äggcellens mitt. Vi får se hur de första cellerna hos den nya människan bildas och hur det lilla embryot växer fram i livmodern och slutligen hur fostret utvecklas och gör sig redo för att möta världen. Flertalet av embryo- och fosterbilderna är nya, bland andra tredimensionella ultraljudsbilder som tydligt visar det blivande barnet från några veckors ålder. Boken berättar också om förlossningen och vad som händer när naturen behöver hjälp och nytt liv kommer till genom assisterad befruktning.Ett barn blir till utkommer samtidigt i 17 länder.
Albert Bonniers Förlag 9789134519008 -
Magnetterapi
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2001. 128 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Små bruksspår på bokens pärm, inlagan nästintill felfri, namnad på smutstitelblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132326076
- Titel
- Magnetterapi
- Författare
- Roger Coghill
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Roger Coghill
Magnetterapi för läkning och smärtlindring
Att använda naturlig magnetism för att bota eller lindra olika sjukdomstillstånd är en mycket
gammal metod, känd redan av de tidiga civilisationerna i Egypten, Indien och Kina. Den här
boken förklarar vilka effekter läkemagneter har på kroppen, och visar hur man använder dem för
att behandla vanliga åkommor som led- och muskelsmärtor, huvudvärk, hosta och
sömnsvårigheter. Magnetbehandling mot depression har också visat sig ha god effekt.
I boken finns även praktiska råd om hur man skyddar sig mot de negativa effekterna av
elektromagnetiska fält i hemmet.
Roger Coghill är en Cambridgeskolad forskare och biolog som har specialiserat sig på
effekterna av elektromagnetiska fält på människor, djur och miljö.
B Wahlströms 1 9132326076 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172331464
- Titel
- Pilates 55+
- Författare
- Alan Herdman - Gill Paul
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 193 x 245 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vår moderna livsstil utgör inte precis någon bra grogrund för ungdomliga 70-åringar. Vi stressar till jobbet, springer till bilen, pratar i telefon och ägnar oss åt TV-tittande och stannar inte upp för att fundera över vilka fysiska biverkningar de här sysslorna ger, förrän vår kropp börjar säga ifrån. Någonstans i 50-årsåldern märker de flesta av någon form av fysisk skavank eller svaghet.
I den här boken är pilatesträningen anpassad speciellt för medelålders och äldre personer.
Genom att stärka musklerna i kroppens kraftcentrum
mage, rygg, säte och lår går det att förebygga och lindra många av de fysiska besvär, som ofta dyker upp när man blir äldre. Alla som börjar med pilates både ser och känner skillnad redan under de första veckorna. Den här träningsformen är en suverän föryngringskur!
Valentin förlag 1 9789172331464 -
Bli vän med kroppen och maten : en bok om äts...
Pocketbok. Fitnessförlaget. 2005. 327 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225347
- Titel
- Bli vän med kroppen och maten : en bok om ätstörningar
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 186 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli vän med kroppen och maten vänder sig till ätstörningsdrabbade och deras anhöriga. Här finns fakta om olika former av ätstörningar och tidiga varningssignaler, liksom olika behandlingsmetoder och förslag till självhjälpsprogram för den som inte lyckats få hjälp genom sjukvården. Utöver handfasta råd om mat, matvanor och träning bjuder boken också på börja-äta-igenmenyer och övningar för att stärka kroppssjälvförtroendet. Boken rymmer även intervjuer med ätstörningsdrabbade och med personer som arbetar med ätstörningsbehandlingar av olika slag. Camilla Porsman är journalist och författare med träning, kost och hälsa som specialitet. Hon är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, och medverkar bland annat som tränings- och kostexpert på Stadiums hemsida och som motionsexpert i Aftonbladets Viktklubben.
Fitnessförlaget 9789185225347 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Inbunden bok. Inre Hälsa Förlag. 2014. 195 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197260008
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SVERIGES POPULÄRASTE BOK! TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA!I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv."Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."
LÄR DIG LEVA ÄR BOKEN MED LIVSKUNSKAPEN SOM KOMMER FÖRÄNDRA MÅNGA MÄNNISKORS LIV! "Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson "En mycket läsvärd bok för alla med stressrelaterade symtom." Inga-Lill Morén Hubinette, Läkare "Kan verkligen rekommendera LÄR DIG LEVA! Den får mig att varva ner och stressa av. Känner mig både gladare och positivare:" Eva Vigulv "Fick boken av min fru. Är egentligen ingen större bokläsare men oj vad många bra råd jag har fått att hantera både min stress och oro." Mattias Ljung "Är sååå lycklig att jag hittade denna bok, den hjälper mig när tankarna blir för mycket. Rekommenderar LÄR DIG LEVA till alla jag känner." Erika Lindström "Boken är min bibel vid frukostbordet varje morgon, kommer aldrig att låna ut den. Mitt verktyg 2015!" Mikaela Thim "Jag har läst många böcker om stress, men LÄR DIG LEVA är helt klart bäst. Så många klockrena och bra tips som jag har tagit till mig." Ulrika Bäckman
Inre Hälsa Förlag 9789197260008 -
Människan en fantastisk skapelse
Inbunden bok. Bra Böcker. 1988. 377 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bra Böcker -
Vi ska ha barn
Pocketbok. Gebers. 1972. 111 sidor.
Gott skick. Försättsblad utrivet, limning släppt mellan sida 80 och 81, inga lösa blad och endast ett fåtal understrykningar/anteckningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9120052774
- Titel
- Vi ska ha barn : [den nya metoden för harmonisk förlossning]
- Författare
- Mitchell, Ingrid - Mitchell, Ingrid
- Förlag
- Stockholm : AWE/Geber
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Gebers 9120052774 -
Jag äter - och förblir smal
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 254 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Bortsett från ett märke efter en bortriven namnetikett är boken i nära nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137116428
- Titel
- Jag äter - och förblir smal
- Författare
- Montignac, Michel
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gå ner i vikt genom att äta mycket men rätt och balanserat. Lär dig att behålla vikten genom att behålla de goda vanorna. Den världsberömda Montignac-metoden har med framgång använts av miljoner kvinnor och män. Den lär ut ett nytt sätt att äta och leder till inte bara ett smalare utan också ett bättre och friskare liv. Tidigare var en del forskare skeptiska mot Montignacs metoder att förorda mycket mat, för då handlade allt om att äta mindre mat. Montignac hävdar att man inte längre behöver räkna kalorier utan det viktigaste är att känna till de olika grupperna av födoämnen (kolhydrater, proteiner, fetter, kostfibrer) och hur de påverkar blodsockerhalten. Här handlar det om att veta vilket glykemiskt index som gäller, det vill säga hur långsamt eller snabbt maten påverkar blodsockerhalten. Balansen mellan de olika grupperna är också viktig. Här är några av de punkter som Montignac tar upp i denna vidareutveckling av sin mycket uppskattade metod:* ät dig mätt utan begränsning vad gäller kvantitet och utan att räkna kalorier* ät tre måltider om dagen på bestämda tider och hoppa aldrig över ett mål* undvik att småäta mellan målen* se till att måltiderna är planerade och varierade* upprätthåll balansen mellan kolhydrater, fetter och proteiner varje dag* ät mindre mättat fett (kött, feta charkuterier, smör, fet mjölk) till förmån för fett från fisk, olivolja, solrosolja* undvik sötade drycker* drick inte mer än ett glas vin (10 cl) eller öl (20 cl) till varje måltid* undvik starkt kaffe, ta hellre koffeinfritt* ät långsamt, tugga ordentligt och se till att det råder en trevlig stämning vid matbordetSom avslutning bjuder Montignac på recept på allt från auberginegratäng, ugnsbakad tonfisk med purjolökssås, tomatkaka, fikonkompott i rödvin till chokladmousse och mörk chokladkaka.
Bokförlaget Forum 9137116428 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850054
- Titel
- Övergångsåldern
- Författare
- Langer, Jerk W.
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 396 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Övergångsåldern är en naturlig period i en kvinnas liv. Men vad händer egentligen i kroppen och knoppen och vad kan du göra för att må så bra som möjligt? I Langers bok får du veta allt som är värt ett veta om denna period i ditt liv.
För hundra år sedan var det inte så många kvinnor som överlevde sin 50-årsdag på grund av ett hårt liv med många barnafödslar, tungt arbete och dålig kost. Idag är det snarare så att en kvinna i femtioårsåldern är i sin mest aktiva fas i livet. Karriären tar ny fart, barnen har blivit stora och hon får mer tid för sig själv och sina intressen. Samtidigt går kroppen in i en övergångsålder, vilket påverkar kvinnan på olika sätt.
I den här boken skildras vad som händer i kvinnans kropp och psyke när hon kommit i övergångsåldern. Här beskrivs typiska och helt normala symptom som vallningar, humörsvängingar, sömnsvårigheter och nedsatt sexlust.
Författaren ger råd om hormoner, kosttillskott, mat och motion så att du ska må så bra som möjligt under den här perioden av ditt liv. Boken är mycket pedagogiskt och informativt upplagd och lockar också till ett och annat skratt, tack vare de humoriska illustrationerna.
Ur boken:
• För och emot hormoner
• De bästa kosttillskotten
• Ät dig ur vallningarna
• Bli fri från dina sömnbesvär
• Ett gott sexliv
Prisma 1 9789151850054 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185251575
- Titel
- Äldre utan att åldras
- Författare
- Stephan Rössner
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 215 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi blir ett år äldre varje gång vi fyller år. Oundvikligen. Men vi kan hålla vår kropp frisk och välmående åren till trots. Stephan Rössner, en auktoritet på området hälsoinriktat beteende, skriver här hur vi ska må bra och behålla en god hälsa långt upp i åren.
Författaren vänder sig främst till medelålders kvinnor (50+) med en viss övervikt, kanske 510 kilo. Många kvinnor i den åldern känner sig ofta lite trötta. De kanske lider av högt blodtryck och förhöjt kolesterolvärde och då är det viktigt att lära sig hantera detta med hjälp av kost och motion. Stephan Rössner delar frikostigt med sig av härliga recept på garanterat nyttig och god mat. Boken är indelad i ett antal kapitel, bland annat: Vad händer med kroppen när vi blir äldre? Vad ska man väga? och Njut av livets goda!
Stephan Rössner är professor vid överviktsenheten på Karolinska Univer-sitetssjukhuset, Huddinge. Han har skrivit ett flertal böcker om kost och hälsa, bland andra Hälsa till alla, Rössners kokbok, Rössners ABC-bok om hälsa och senast den inspirerande kokboken Smart mat.
Brombergs 1 9789185251575 -
Psykiatri - omvårdnad
Häftad bok. Solna : Esselte studium. 1988.
Hyggligt skick. Rejälst slitage vid nedre del av pärmrygg, synliga bruksspår, namnad på försättsblad och mindre anteckning på pärmens insida, i övrigt inga anteckningar. Tecken på att limning håller på att släppa men den sitter ihop. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9124351946
- Titel
- Psykiatri - omvårdnad
- Författare
- Blume, Barbro - Florén, Anders
- Förlag
- Solna : Esselte studium
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Solna : Esselte studium 9124351946 -
Pediatrik
Häftad bok. Stockholm : Liber. 1983. 235 sidor.
Gott skick. Inga understrykning eller anteckningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9140115704
- Titel
- Pediatrik
- Författare
- Elander, Gunnel - Sandberg, Nils Olof
- Förlag
- Stockholm : Liber
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Liber 9140115704
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Physiotherapy in respiratory care : a problem-solving approach to respiratory and cardiac management Hough, Alexandra 1996. London : Chapman & Hall 2 ex från 215 SEK
Brunnstrom's Clinical kinesiology Brunnström, Signe - Smith, Laura K. - Weiss, Elizabeth Lawrence - Lehmkuhl, L. Don 2019 1 ex 295 SEK
Full catastrophe living : how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation Kabat-Zinn, Jon 2013. London : Piatkus 3 ex från 150 SEK
Drömmare Upptäckare & Dynamiker, bok1 Palladino, Lucy Jo - Nilsson, Febe Inbunden. 2010. Förlaget Påfågeln 5 ex från 140 SEK
Drömmare Upptäckare & Dynamiker, bok2 Jo Palladino, Lucy Inbunden. 2011. Förlaget Påfågeln 3 ex från 145 SEK
Tvångssyndrom : orsaker och behandling i ett beteendeterpautiskt perspektiv Olle Wadström Inbunden. 2008. Psykologinsats [OU] 2 ex från 200 SEK
Massage för total... Lacroix, Nitya - Lindberg, Asra - Vaughan, Tina Inbunden. 1992. Bokförlaget Forum 6 ex från 35 SEK
Våga leva utan droger : en studie om kvinnor och missbruk Reybekiel, Bebs - Sangregorio, Inga-Lisa - Blomgren, Inger - Länskommittén för hälsoupplysning i Stockholms län 2019 2 ex från 90 SEK
Alzheimer Sirkka-Liisa Ekman - Laura Fratiglioni - Caoline Graff - Wallis Jansson - Maria Eriksdotter Jönhagen - Miia Kivipleto - Petra Robinson - Lars Tjernberg - Lars-Olof Wahlund Häftad. 2011. Karolinska Institutet University Press 4 ex från 110 SEK