-
Stark, glad, gravid : träning för dig som vän...
Miro, 2007. Hft. Omslagens hörn helt lätt veckade/uppskavda, i övrigt mycket gott skick. 175 s. Rikligt illustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789197660419
- Titel
- Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
- Författare
- Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 445 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta hälsoboken för gravida: läs allt om träning, hälsa, mat och avslappning i den nya upplagan av Stark, glad, gravid.
Mat- och träningskapitlen är uppdaterade med de senaste rönen för dig som väntar barn. Den nya upplagan är dessutom försedd med ett rejälare, mer bläddervänligt omslag som fungerar ännu bättre när du ska använda träningsprogrammen och följa recepten.
Stark, glad, gravid innehåller flera träningsprogram för graviditens olika faser och för tiden när du nyss har fött. Du får också en mängd tips om din kropp och hälsa när du väntar barn.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska och medförfattaren Jonas Lissjanis är ansvarig för individuell träning på SATS. Dietisten Lotta Brinck skriver om mat och Profylaxgruppens Anna Wilsby bidrar med ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse.
Bokens innehåll är faktagranskat av Pelle Lindqvist, docent och överläkare vid Karolinska sjukhuset, Huddinge.
9789197660419 -
Träningsbibel för mammor : [ät och träna rätt...
Hälsoförlaget/Stevali, [2005]. Förlagets dekorerade och laminerade pappband i mycket gott skick, men diskret stansat/präglat exlibris på försättsbladet. Skyddsomslag i gott skick. 139 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 91-975544-2-1. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9197554421
- Titel
- Träningsbibel för mammor
- Författare
- Camilla Porsman
- Förlag
- Vildmarksbiblioteket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det okej att träna under graviditeten eller kan det vara farligt? Vad ska man äta under graviditet och amning egentligen, när det är så mycket som kan vara farligt? Hur ska man hinna träna och laga sund, bra mat sedan man fått barn?
Den här boken reder ut alla frågetecken kring träning och mat under graviditet och amning samt under småbarnsåren. Det är mer än en faktabok: här finns också mängder med konkreta tips och praktiska, handfasta lösningar som verkligen fungerar i den moderna mammans vardag.
Ur innehållet:
Träning under graviditeten
Mat under graviditeten
Träning efter förlossningen
Mat under amningsperioden
Mat och träning under småbarnsåren
Lär dig uppskatta mammakroppen
Författaren Camilla Porsman är själv mamma och har därmed själv upplevt alla de problem och utmaningar som småbarnsmammor ställs inför. Boken är baserad på de senaste årens forskning, men innehåller även Camillas personliga tips och erfarenheter.
Camilla Porsman är frilansjournalist och författare. Hon är utbildad inom basmedicin, personlig träning, kostrådgivning och gruppträning. Camilla fungerar som kost- och träningsexpert på Stadiums hemsida, www.stadium.se, och som . tnessexpert i nätverket Shortcut, www.shortcut.nu. Camilla har skrivit femton böcker om träning, kost, hälsa och stresshantering och även medverkat i en tv-serie om hälsa.
9197554421
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis Häftad. 2007. Miro Förlag 17 ex från 39 SEK
