-
Henri de Toulouse-Lautrec - hans liv och verk
Häftad bok. 2005. 95 sidor.
Gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9783833115660
- Titel
- Henri de Toulouse-Lautrec - hans liv och verk
- Författare
- Felbinger, Udo
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
9783833115660 -
Paul Cézanne : hans liv och verk
Häftad bok. Köln : Könemann. 1999. 95 sidor.
Mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9783829047524
- Titel
- Paul Cézanne : hans liv och verk
- Författare
- Nonhoff, Nicola
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829047524 -
Bo med belysning : rätt ljus på rätt plats
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 68 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137125497
- Titel
- Bo med belysning : rätt ljus på rätt plats
- Författare
- Slipher, Beate
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 68 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 259 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 476 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt ljus på rätt platsBelysningen är en viktig del av inredningen. Ljus kan göra oss glada och aktiva eller skapa en atmosfär av lugn och ro. En väl genomtänkt belysning gör hemmet tryggare och trevligare att bo i. Men sovrummet och vardagsrummet behöver olika slags ljus, liksom badrummet, trappan eller barnens rum. Vissa utrymmen i bostaden har flera funktioner och då behöver man ett antal olika ljuskällor som kan användas och regleras efter behov. Ska vi välja ljuskrona eller kontaktskena över matbordet, hur ordnar vi en bra belysning över köksbänken och hur ljussätter man en mörk korridor eller framhäver en intressant tavla? I den här boken med ett hundratal inspirerande färgbilder får du konkreta råd, bra förslag och kreativa lösningar. Författarna redovisar för- och nackdelar med glödlampor, lysrör och halogenlampor, liksom hur man väljer en passande armatur. Ett hundratal inspirerande färgbilder kompletterar texten.Beate Slipher är frilansjournalist och fotograf med inredning, mat och trädgård som huvudområden.Kari Osvold är frilansjournalist och stylist, verksam inom områden som interiör, konsthantverk, mat och trädgård.I samma serie:Bo med färger din egen färgguide av Bjørn Reinhardtsen och Agnes SkarholtBo personligt med stil och särprägel av Beate Slipher och Kari Osvold Bo praktiskt med smarta lösningar av Beate Slipher och Kari OsvoldBo i köket skapa ditt önskekök av Beate Slipher och Kari OsvoldBo i sovrummet god sömn i bra miljö av Beate Slipher och Kari OsvoldBo i uterummet på tomten, terrassen eller balkongen av Beate Slipher och Kari Osvold
Bokförlaget Forum 9789137125497 -
Trad.Målningstekni
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1996. 158 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137109633
- Titel
- Trad.Målningstekni
- Författare
- Sloan, Annie - Gwynn, Kate - Leijer, Dagmar - Seamark, Roger F.
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1996
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 210 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 830 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789137109633 -
Huset du äger
Häftad bok. Trygg och hansa . 1999. 119 sidor.
ISBN 9789153423805
Gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade en del av svartvita oriktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKTrygg och hansa 9789153423805 -
Keramik o lera
Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1997. 94 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177057383
- Titel
- Keramik o lera
- Författare
- Liza Gardner
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 579 g
- Språk
- Svenska
Damm Förlag AB 1 9789177057383 -
Sköt om ditt hus
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 2003. 120 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153422327
- Titel
- Sköt om ditt hus
- Författare
- Hans Mårtensson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att äga ett hus är att förvalta en rejäl förmögenhet. Att kunna underhålla sitt hus själv är ett bra sätt att minska boendekostnaden och höja attraktionsvärdet. Den här boken behandlar framför allt underhåll och renovering av tak, fasad och husgrund. Den ger en bred kunskap om husets funktion och beskriver steg-för-steg hur man själv kan gå till väga när huset är i behov av utvändig renovering. Färgfoton och teckningar.
Ica Bokförlag 2 9789153422327 -
Träna med diabetes
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2005. 112 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185225491
- Titel
- Träna med diabetes
- Författare
- Engdahl, Cecilia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 227 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 572 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna med diabetesKan man träna om man drabbas av diabetes? Självklart! Motion är inte bara en möjlighet för diabetikern, utan en förutsättning för ett långt och behagligt liv. Genom motion kan man undvika de följdsjukdomar som diabetes kan medföra. Det är svårt, för att inte säga omöjligt, att hitta någon medicin med alla de positiva effekter som regelbunden träning har. För den som har diabetes är fördelarna så pass många och viktiga att fysisk aktivitet borde prioriteras vid sidan om provtagning och dosering av insulin.I Träna med diabetes återfinns handfasta råd för den aktive diabetikern. Här får man hjälp med att komma igång och finna motivationen, men även tips om hur man lär sig förstå sitt blodsocker, hur man ställer in blodsockret och hur man lägger upp sin träning. Här finns också tips på hur man går tillväga vid problem som är specifika för den tränande diabetikern. Visste du till exempel hur viktigt det är med fotvård när man tränar och har diabetes? Träna med diabetes är ett verktyg som hjälper diabetiker att leva ett friskt och aktivt liv. Ur innehållet: * Egenvård för blodsockerkontroll * Hur tillförs insulin? ** Finns det faror med motion? * Stress och vila * Kost* Att förstå sitt blodsocker * Låt inte din diabetes hindra dig Cecilia Engdahl är journalist och skriver bland annat för Vi Föräldrar, Fitness Magazine, Plaza Kvinna och flera dagstidningar. Hennes sambo har diabetes och hon har flera års erfarenhet av de frågor som diabetiker som lever ett aktivt liv stöter på.
Fitnessförlaget 1 9789185225491 -
Gammalt blir nytt
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2001. 48 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder. En tidigare bok.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155210106
- Titel
- Gammalt blir nytt
- Författare
- Örnberg, Anna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 48 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 338 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fynda på auktioner och loppmarknader! Ta hand om det andra har tröttnat på! Du kan göra det mest hopplösa möblemang till något läckert, färgstarkt och personligt. För en billig penning, med några burkar färg och rätt teknik kan du måla sina prylar så att de ser ut att komma från den trendigaste butiken på fina gatan. Vi ger dig idéerna och inspirationen att sätta igång! Allt presenterat med fina färgbilder.
Bokförlaget Semic 9789155210106 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172331358
- Titel
- 101 idéer Vardagsrum
- Författare
- Bridget Bodoano
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 225 x 225 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här finner du såväl inspirerande idéer som mängder av praktiska tips, viktiga fakta och expertråd som gör det lättare att förverkliga dina drömmar.
Valentin förlag 1 9789172331358 -
Torka blommor & måla korgar
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic. 1992. 47 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155211073
- Titel
- Torka blommor & måla korgar
- Författare
- Skjöldebrand, Ingerlise - Falk, Eva
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9789155211073 -
Svenska traditioner : årets fester och livets...
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic. 1998. 96 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155228293
- Titel
- Svenska traditioner : årets fester och livets högtider
- Författare
- Schön, Ebbe - Persson, Åke - Lilliér, Marianne
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9789155228293 -
Perenner
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 2002. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153422600
- Titel
- Perenner
- Författare
- Lena Månsson - Bertil K. Johanson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 930 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Succéboken i ny reviderad upplaga!
Att anlägga en perennrabatt är nästan som att måla. Det behövs olika färger och nyanser och varierande former på blad. Tips- och inspirationskapitel hjälper dig på traven till stordåd i trädgården. Här beskrivs i ord och bild olika sätt att använda perenner. Över 1.100 arter och sorter beskrivs. Ett 30-tal växter har lagts till nu i växtbeskrivningarna, liksom ett nytt avsnitt i bokens första del.
För att underlätta planeringen oavsett om det gäller färger, blomningstid eller växtens krav finns för varje växt foto samt olika fakta försedda med rubriker så att du lätt ska kunna finna just den information du söker. Utifrån en lathund i form av en tabell över de olika växternas krav och egenskaper kan du ganska snabbt grovplanera ditt växtval. 384 färgfoton.
Ica Bokförlag 2 9789153422600 -
Bonniers stora Bo med blommor
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1987. 383 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga blommornas bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789134510616
- Titel
- Bonniers stora Bo med blommor
- Författare
- Herwig, Rob - Alm, Gustaf - Kyriakidis, Märtha - Lindberg, Ebba
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789134510616 -
Ronja the Robber's Daughter
Pocketbok. Oxford University Press. 2018. 232 sidor.
Nyskick. Nyskick. Illustrationerade en del av bilder.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9780192764027
- Titel
- Ronja the Robber's Daughter
- Författare
- Lindgren, Astrid
- Förlag
- Oxford University Press
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- Ronja, the daughter of the robber chieftain, roams the forest but she must beware the grey dwarves and wild harpies. When she befriends Birk, the son of her father's greatest enemy, it causes uproar. Ronia and Birk can no longer be friends . . . unless they do something drastic. Like running away . . . Suddenly they are fending for themselves in the woods, but how will they survive when winter comes? And will Ronia's father ever accept her friendship with Birk so they can go home? This timeless classic story from bestselling and much-loved author, Astrid Lindgren, has been transformed by the acclaimed Studio Ghibli in a stunning TV series. This beautiful illustrated edition features artwork of the animation.
Oxford University Press 9780192764027 -
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motiva...
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2016. 144 sidor.
Nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630931
- Titel
- Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 180 x 235 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 485 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas!Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora muskelgrupperna, och fortsätter med finslipning av mindre muskelgrupper. I det tredje steget förbränner du bort det sista överflödiga fettet och är redo att börja visa upp dina nya snygga muskler.Olgas tydliga träningsprogram är anpassade för de olika stegen och kommer att få dig att svettas, få träningsvärk – och att få njuta av resultaten.Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad du ska äta för att få ut maximalt av dina träningsresultat. Här finns ett veckoschema som anpassas efter den fas du befinner dig i samt några av Olgas mest näringsrika och godaste recept.Stillasittande arbete och barnafödande tär på kvinnokroppen. Därför är styrketräning viktigt eftersom det stärker kroppen inifrån och ut. Muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare.Kom igen, stark är det nya smal!
Fitnessförlaget 9789173630931 -
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2014. 110 sidor.
Nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630733
- Titel
- Mage rumpa lår : träning som ger resultat
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 176 x 201 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 334 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
Fitnessförlaget 9789173630733 -
THE COOKS GUIDE TO CHOCOLATE
Häftad bok. 1997. 256 sidor.
ISBN 9781840388411
Mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9781840388411 -
Snabb & enkel yoga
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2008. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146219156
- Titel
- Snabb & enkel yoga
- Författare
- Brown, Christine
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 177 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 333 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 100- i-topp-familjen har fått tillökning: 5 minuter-serien!Hjälp för stela kroppar och stressade själar. Varva ner, fokusera och hitta formen - på bara 5 minuter!Yogan med dess helhetssyn har blivit erkänd som en särskilt effektiv tränings- och terapiform. Övningarna har en samlande och helande inverkan och ger också dubbel belöning: en smidig kropp och ett harmoniskt sinne. En yogalektion kan visserligen pågå i flera timmar, men det går att uppnå positiva effekter på bara några minuter. Här får du enkla och snabba övningar som gör dig piggare, yngre och mer levande på bara 5 minuter. Hitta de ställningar som passar just dig, när som helst och var som helst: på jobbet, i parken, på flygplanet eller i sängen!Kom igång på morgonen, energikicka på lunchen, förbered dig inför mötet, stressa av på kvällen, varva ner vid sängdags, ladda för utekvällen, stretcha på helgen
Wahlström & Widstrand 9789146219156 -
Feng shui för själen
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 160 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151843575
- Titel
- Feng shui för själen
- Författare
- Agneta Winqvist Nyholm
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 200 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 341 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lust till livet är ett grundtema i boken, där författaren efter en genomgång av de bärande tankarna i feng shui framför allt riktar in sig på hur man vidhåller sin livslust.
Hur kan man uppnå harmoni och balans i sin tillvaro, såväl i vardagen som när exceptionella händelser som förluster och sjukdom inträffar?
Hur kan man använda sig av feng shui-verktygen när stressen tar över och utbrändheten lurar runt hörnet?
Vad kan symboler och symbolhandlingar ha för inverkan på oss när vi känner oss misslyckade och besvikna?
Livets olika stadier - från födelsen över barndom, tonår och aktivt arbetsliv till ålderdomens höst och vinter - får sina egna kapitel. Färger, dofter och symboler kan användas på olika sätt i olika livsskeden, yin och yang kan ge stadga åt både den osäkra tonåringen och den rastlösa karriäristen. Med avstamp i egna och andras erfarenheter förmedlar Agneta Nyholm Winqvist råd och vidarebefordrar praktisk kunskap för att ge läsaren hjälp att finna en inre stillhet.
Prisma 1 9789151843575 -
Spa hemma : kurer för energi, balans och harm...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 128 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185605156
- Titel
- Spa hemma : kurer för energi, balans och harmoni
- Författare
- Selby, Anna
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alltför många känner sig idag överansträngda och upplever det som svårt att få tid över till sig själv. Och vem längtar inte efter en helg på ett lyxigt spa? Men avstånd, tid och kostnad kan göra en sådan upplevelse otänkbar. Det är här Spa hemma helgkurer för energi, balans och harmoni kommer in i bilden. Här får du den hjälp du behöver för att skapa ett hemma-spa, utan att det gräver djupa hål i plånboken.Tre olika helgkurer, var och en med sina egna mål och fördelar, får dig att känna dig som en ny människa. Att kurerna är okomplicerade och högst behagliga gör ju inte saken sämre. Lägg därtill de fräscha och lättlagade menyerna med mat och dryck som renar och stärker, och det är svårt att motstå lusten att testa dessa kurer.Helgkuren för avgiftning innebär djuprengöring för både kropp och själ och här ingår bl.a. lerbad, kroppsborstning, hydroterapi och pilates.Helgkuren för avslappning gör dig totalt utvilad och skänker ett nästan ofattbart lugn. Njut av bl.a. meditation, aromaterapi och akupressur.Helgkuren för energi stärker ditt immunförsvar och ger både det fysiska och psykiska en rejäl kick. Här ingår t.ex. saltskrubbning, reflexologi och Qigong.Vilken kur du än väljer kommer ditt välmående öka markant när du och din hälsa står i fokus under några sköna dagar i hemmets lugna vrå.
Bonnier Impact 9789185605156 -
Pilates : träning för balans och styrka
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789100108724
- Titel
- Pilates : träning för balans och styrka
- Författare
- McKenzie, Eleanor
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates / träning för balans och styrka är en instruktiv och fullmatad träningsbok för dig som vill prova pilates. Namnet Pilates kommer från dess grundare, Joseph H. Pilates, som uppfann träningsformen i början av 1900-talet.Pilates är en skonsam och effektiv träningsform, med influenser från yogan, för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Pilates stärker magen och stabiliserar därmed ryggraden. Tekniken ger bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster, vilket ger en ökad känsla av välbefinnande.Pilates passar alla, män och kvinnor oavsett ålder och kondition, eftersom övningarna anpassas till individen och dennes förutsättningar. Övningarna ändras efter hand i takt med att koordinationen och stabiliteten förbättras. Pilates är även en utmärkt träningsform under och efter en graviditet.Pilates är bra för den som vill öka sin styrka och rörlighet, men är också mycket effektiv för rehabilitering och stressrelaterade problem. Metoden minskar fysisk och psykisk stress och bidrar till att förebygga skador.Utmärkande för pilatesmetoden:- En skonsam, säker och effektiv träningsform- Rörelserna utförs i ett lugnt och harmoniskt tempo- Betonar vikten av korrekt andning under övningarna- Utförs med precision och koncentration- Ger god kroppsmedvetenhet, genom att man lär sig att isolera olika muskelgrupper- Total uppmärksamhet på varje moment i rörelsen- Fokusering på hållningen under träningen för ökad stabilitet- Samspel mellan kropp och tankePilates / Träning för balans och styrka innehåller både bakgrund, historia och filosofi, och cirka 35 olika övningar, noggrant beskrivna i text och bild som är lätta att följa. Övningarna går igenom muskelgrupperna i bålen, överkroppen och benen. Ett avsnitt ägnas helt åt strechövningar, ett annat går igenom de vetenskapliga namnen på de viktigaste musklerna inom pilates samt behandlar olika kroppshållningsproblem.
Bonnier Impact 9789100108724 -
It starts with food, Discover the whole 30 an...
Inbunden bok. VB. 2012. 320 sidor.
ISBN 9781936608898
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade en del färga riktiga matbilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKVB 9781936608898 -
Golfhandboken
Inbunden bok. Prisma. 2 uppl. 1996. 221 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151829036
- Titel
- Golfhandboken
- Författare
- Vivien Saunders
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
Prisma 2 9789151829036 -
Min hjärtans aller käraste fränka
Inbunden bok. Bokförlaget bra böcker . 1981. 287 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBokförlaget bra böcker -
Venus födelse
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2003. 380 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789132329074
- Titel
- Venus födelse
- Författare
- Sarah Dunant
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 380 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Alessandra har ännu inte fyllt femton när hennes far, en välbeställd köpman, återvänder hem till Florens från en resa till Holland med en ung målare i sitt följe. Meningen är att han ska dekorera väggarna i det nya kapellet i familjens palazzo.
Alessandra blir fascinerad av hans gudabenådade talang - och avundsjuk på lättheten och självklarheten i hans sätt att måla. Hennes eget liv är kringskuret, begränsat till sådant som anses lämpligt för en ung flicka av god familj i renässansens Florens, meningslösa sysselsättningar för den sprakande begåvade Alessandra.
Hennes egensinne och lidelsefulla intresse för konst drar ut Alessandra på farliga vägar. Under hemliga strövtåg i det nattliga Florens blir hon vittne till hur den lidelsefulle dominikanermunken Savonarola piskar upp våldsamma religiösa stämningar med sina planer på att rena det blomstrande Florens från de syndens frestelser som konsten och rikedomarna utgör.
Samtidigt som Alessandra ställs inför livsavgörande beslut om sin framtid, tvingas Florens att välja mellan den konstälskande släkten Medicis gamla styre och munken Savonarolas stränga asketiska livssyn, ett Florens som skakas av hotet från den franska krigshären, pestens utbrott och en rad bestialiska mord. Och i de dramatiska skeenden som Alessandra får uppleva finns hela tiden målaren med, han vars kärlek förändrar allt.
B Wahlströms 1 9789132329074 -
Boken om läsning : en handbok om barns språk-...
Häftad bok. Stockholm : Barnens bokklubb. 2006. 98 sidor.
Mycket gott skick. Hel o Ren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185904402
- Titel
- Boken om läsning : en handbok om barns språk- och läsutveckling
- Författare
- Ljungström, Viveka - Hansson, Catharina
- Förlag
- Stockholm : Barnens bokklubb
- Utgivningsår
- 2006
- Språk
- Svenska
Stockholm : Barnens bokklubb 9789185904402 -
Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta käns...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1997. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan ett namn anteckning finns i första sidan av boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127058774
- Titel
- Glädje, inspiration, hopp : Om att hitta känslorna som lyfter
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykologiska och terapeutiska litteraturen domineras av mörka, svåra känslor som ångest och förtvivlan. I denna bok vill den jungianska analytikern Verena Kast få oss att upptäcka och använda de "upplyftande" känslor som trots allt finns inom oss. Glädje, inspiration och hopp är lika viktiga för människolivet och för förståelsen av människan som ångest och sorg.
Författaren reagerar mot att positiva känslor ofta ifrågasätts och misstänkliggörs, i synnerhet om de är starka. Många menar att överdriven glädje närmar sig osund eufori, extas är granne med vansinne och optimistisk hoppfullhet är oansvarigt lättsinne. Verena Kast är däremot övertygad om att glädje, inspiration och hoppfullhet är positiva krafter i individens jagutveckling, krafter som måste stärkas och bejakas. Glädjen är en känsla som öppnar oss och ger oss lust till handling. Inspirationen ligger nära kreativiteten, som egentligen är vår förmåga att förverkliga inspirationen. Hoppet slutligen är en motpol till ångesten och ger förtroende för framtiden.
Författaren tar i sitt väl underbyggda resonemang exempel från psykologiska och filosofiska skolbildningar och citerar tänkare, skönlitterära författare och antika myter. Boken är en motvikt till förenklade argument och ytlig hurtighet.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är psykoterapeut, utbildningsanalytiker vid C.G.Jung-institutet i Zürich. Hon är även docent i psykologi och verksam som lärare vid universitetet i Zürich. På Natur och Kultur har tidigare utkommit Att sörja (1994), samt Far och dotter – mor och son (1996).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127058774 -
Hjärnstress - Kan det drabba mig?
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2000. 144 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188298492
- Titel
- Hjärnstress - Kan det drabba mig?
- Författare
- Doctare, Christina
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 329 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utbränd, gått in i väggen är olika namn på symtom orsakade av hjärnstress som är vår nya folksjukdom. Med erfarenhet från krigsdrabbade områden jämför författaren dem med stressen i vårt samhälle och finner likheter. Hjärnstressen beror på den oförutsägbarhet, de förluster och den utsatthet som människor upplever. Vi måste se och erkänna våra mänskliga, nedärvda försvarsreaktioner inte skuldbelägga individen för att hon blir sjuk och vi måste på allvar överväga dagens samhällsutveckling.
Om författarna
Christina Doctare är läkare, författare och debattör och var under flera år Sveriges representant i Europarådets kommitté mot tortyr i Strasbourg.
Liber 1 9789188298492 -
Resa sig stark
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2016. 318 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173874557
- Titel
- Resa sig stark
- Författare
- Brown, Brené
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 318 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 216 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 496 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Vi kan aldrig bli hela människor om vi inte vågar stå för alla våra erfarenheter - även de svåra."
Brené Brown undersöker vad som händer i oss när vi slagit i botten och ska försöka ta oss upp igen. Vilka känslor har vi då vi ligger där nedslagna? Hur gör de som klarar att komma på fötter igen?
Med hjälp av ett antal exempel ur sitt eget liv visar Brené Brown vad som händer när vi vågar stanna upp och möta de obehagliga känslorna. Och sedan tar reda på vad som är sanning och vad som är självförsvar. Till sist kan vi skriva ett nytt slut på berättelsen med hjälp av det vi lärt oss. Detta modigare, nya slut hjälper oss att leva ett mer helhjärtat liv.
Brené Brown är sociologen, forskaren och författaren som fått miljontals människor att fundera över möjligheten att få ett lyckligare liv genom att våga vara sårbara och modiga. I Resa sig stark konstaterar Brené Brown att den som vill leva modigt kommer med all säkerhet att då och då snubbla och falla omkull.
Brené Brown är doktor i sociologi vid University of Houston i Texas. Hennes föredrag om sårbarhet vid TEDx-konferensen har visats närmare 30 miljoner gånger! Libris har tidigare gett ut Mod att vara sårbar och Våga vara operfekt.
Resa sig stark gick direkt upp som etta på New York Times bästsäljarlista då den släpptes i USA. Den utsågs dessutom av Amazon till månadens bästa ledarskapsbok.
Libris förlag 1 9789173874557
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn