-
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Sov gott mitt barn : Med välkända barnrim
Inbunden bok. Förlaget Kärnan AB. 8 sidor.
Gott skick. Saknar tryckår. Dekorerat pappband. Lite slitmärken på pärmarna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlaget Kärnan AB -
"Sov gott pappa!", sa lilla spöket Laban
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 1992. 37 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129620726
- Titel
- "Sov gott pappa!", sa lilla spöket Laban
- Författare
- Sandberg, Inger
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 37 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 179 g
- Språk
- Svenska
Rabén & Sjögren 1 9789129620726 -
Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover...
Häftad bok. Addera Förlag. 1 uppl. 2009. 235 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186009106
- Titel
- Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover bättre och vaknar utvilad
- Författare
- Karen Williamson
- Förlag
- Addera Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 174 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att vara just trött? Sömnlöshet är en av vår tids nya folksjukdomar. En tredjedel av oss lider av någon form av mer eller mindre varaktig sömnstörning. Vare sig man själv har svårt att sova, somna om, eller en snarkande partner påverkas vi i vår vardag.
Sov gott hjälper dig att komma tillrätta med dina problem. 52 idéer som kommer att få dig att sova gott och inte bara vakna utvilad utan även vara effektivare på jobbet, gå ner i vikt, hålla dig friskare och till och med förbättra ditt samliv!
Addera Förlag 1 9789186009106 -
Sov gott, Kebbe
Inbunden bok. Nyland : Kebbe-förlaget. 2005.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Namnad med tillskrift
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197376761
- Titel
- Sov gott, Kebbe
- Författare
- Johansson, Sten 1941-
- Förlag
- Nyland : Kebbe-förlaget
- Språk
- Svenska
Nyland : Kebbe-förlaget 9789197376761 -
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Nyskick. Förlagsnytt, oläst exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Sov gott Pino/ PINO och hunden
Inbunden bok. Pinolek. 2 uppl. 2015. 32 sidor.
Nära nyskick. TVÅ HÄRLIGA BÖCKER om PINO! EJ NAMNADE. Tror SLUT på förlaget! Bedöms som varsamt bläddrade. Normala begagnade blädderspår finns. Svaga ytrepor på pärmen. Har då denna annons läggs upp ytterligare annonser med liknande böcker om PINO! Komihåg enhetsfrakt läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186503215
- Titel
- Sov gott Pino
- Författare
- Pils, Eva
- Förlag
- Pinolek
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 188 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sov gott Pino Dags för Pino att gå och lägga sig. Men det är en hel del som måste ordnas först innan lampan släcks. Pino städar, borstar tänderna, letar efter dockan som försvunnit mm. Sov gott Pino sov gott alla barn. Ålder 0-3 år
Pinolek 2 9789186503215 -
Sov gott! : råd och tekniker från KBT
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2008. 234 sidor.
Nära nyskick. En bok som funkar nu och föralltid om KBT. Cd-n saknas med avslappningsövningar annars är boken i oanvänt skick
Se gärna mina övriga annonser med liknande böcker, Samfraktar! … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146219309
- Titel
- Sov gott! : råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 156 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.Susanna Jernelöv är psykolog med KBT-inriktning och doktorand vid Karolinska Institutet.
Wahlström & Widstrand 9789146219309 -
Mina finaste sov gott-sagor
Inbunden bok.
ISBN 4007148011338
Mycket gott skick. Finns en liten reva i bokpärmen annars i mycket fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
4007148011338 -
Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 240 sidor.
Nyskick. Komplett med cd
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146215561
- Titel
- Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.En cd ingår med övningar i avspänning och visualisering.Susanna Jernelöv är psykolog med KBT-inriktning och doktorand vid Karolinska Institutet.
Wahlström & Widstrand 9789146215561 -
Sov gott, lilla troll!
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2016. 32 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262099
- Titel
- Sov gott, lilla troll!
- Författare
- Bøe, Sissel
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 268 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När trollmor har sjungit för trollungarna och snott ihop deras svansar somnar de en efter en i den stora sängen. Alla utom Truls. Det spritter i hans ben och han tycker att det är urtrist att ligga vaken helt ensam när de andra sover. Och så hör han så konstiga ljud. Vad är det som låter? Åskar det? Eller är det människorna som smyger utanför Trollkullen? Trollskogen är en sagolik serie böcker för de minsta, fylld med humor, dramatik och värme. Truls och Trulsa tumlar runt i skogen och råkar ut för det ena äventyret efter det andra. Varje uppslag är illustrerat med levande och detaljrika bilder av Peter Madsen, bekant från sin egen succéserie Valhall.
Bokförlaget Semic 9789155262099 -
Sov gott, igelkott! - Stort och smått i natur...
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2001. 96 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163822063
- Titel
- Sov gott, igelkott! - Stort och smått i naturen
- Författare
- Svedberg, Ulf
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 248 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 487 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken vill få oss att begripa vad som händer i naturen. I skog och mark finns massor av spännande och roliga saker att titta på och att undersöka: stora djur och små djur, djur som flyger, djur som simmar och djur som traskar på marken. Och så finns det förstås en massa växter, och de kan minsann ha hemligheter de också! Ulf Svedberg vill få oss att se och upptäcka mycket, mycket mer i naturen än vi någonsin trodde fanns. Det gäller bara att läsa naturen med alla fem eller sex! sinnena öppna. Vinter, vår, sommar och höst har var sitt avsnitt i boken för att den ska vara lätt att använda också som praktisk handbok. Varje avsnitt inleds med ett tecknat uppslag över ett och samma landskap med årstidens djur och växter, så att man tydligt ser hur livet förändras under årets gång. Boken är mycket rikligt illustrerad i färg och vi får följa hela skeenden i bild, som livet året om, granen året om, gästerna kring fågelbordet, och hur sorken klarar sig under snön. Ulf Svedberg har varit länge varit lärare, men har alltid skrivit om natur för barn och ungdom. Hans böcker, bl a Håll stövlarna leriga och De bits, de sticks, de bränns, har blivit mycket uppskattade och han vågar därför nu ägna sig åt skrivande på heltid. Leif Eriksson är känd som en inspirerad och skicklig illustratör inte minst när det gäller fauna och flora. Hans egna böcker, t ex de tre böckerna om Matti, Skatprat och Titta samt tillsammans med Peter Kranz Upptäck naturen/Familjens naturbok, har fått beröm för kombinationen av fakta, fantasi och lekfull realism. Boken ingår i serien Faktafavoriter, en bokserie med goda faktaböcker till ett bra pris.
Bonnier Carlsen 9789163822063 -
Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2008. 240 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Boken verkar närmast oläst. CD-skiva medföljer. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146215561
- Titel
- Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.En cd ingår med övningar i avspänning och visualisering.Susanna Jernelöv är psykolog med KBT-inriktning och doktorand vid Karolinska Institutet.
Wahlström & Widstrand 9789146215561 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789157017987
- Titel
- Sov gott! Söta godnattsagor
- Författare
- Baxter, Nicola - Siewert, Pauline - Askman, Ralf
- Förlag
- Egmont Kärnan
- Utgivningsår
- 2006
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 285 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 616 g
- Språk
- Svenska
Egmont Kärnan 9789157017987 -
Sov gott, lilla troll! en trollbok
Inbunden bok.
Gott skick. Semic. uppl.1. 2016. 32 s. skav på pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262099
- Titel
- Sov gott, lilla troll!
- Författare
- Bøe, Sissel
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 268 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När trollmor har sjungit för trollungarna och snott ihop deras svansar somnar de en efter en i den stora sängen. Alla utom Truls. Det spritter i hans ben och han tycker att det är urtrist att ligga vaken helt ensam när de andra sover. Och så hör han så konstiga ljud. Vad är det som låter? Åskar det? Eller är det människorna som smyger utanför Trollkullen? Trollskogen är en sagolik serie böcker för de minsta, fylld med humor, dramatik och värme. Truls och Trulsa tumlar runt i skogen och råkar ut för det ena äventyret efter det andra. Varje uppslag är illustrerat med levande och detaljrika bilder av Peter Madsen, bekant från sin egen succéserie Valhall.
9789155262099 -
Sov gott lilla vän en samling godnattsagor fö...
Inbunden bok.
Gott skick. Turbine. uppl.1. 2009. 117 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185787531
- Titel
- Sov gott lilla vän! : en samling godnattsagor för de minsta
- Författare
- Lobel, Gillian. - Tyger, Rory. - West, Judy. - Cain, Sheridan. - Semerson, Hanna
- Förlag
- Turbine forlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 117 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 255 x 255 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 863 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna bok är en antologi med 4 sagor.
I "Lilla Björns speciella present" får vi träffa lilla Björn som letar efter den perfekta födelsedagspresenten till sin mamma.
I "Nalle" får vi träffa Nalle som ska gå och lägga sig och hör en massa konstiga ljud som han ska kontrollera innan han kan somna.
I "Har du tagit mitt spinnande?" letar lilla Kattungen efter sitt spinnande som hon tror att hon har tappat. Hon frågar alla djuren men ingen har tagit hennes spinnande.
I "Godnatt, lilla Hare" får vi träffa mamma Hare som inte vet var hon ska placera sin lilla kaninunge så att han kan få sova tryggt om natten.
9789185787531 -
Gör så här nr 10 oktober 1992 ( multimöbel fö...
Tidning, tidskrift. fogtdals förlag. 1992. 67 sidor.
Gott skick. häftad tidning kortsida 200mm hljd 280mm 166 g gott skick dock lätt smutsad framsida veck nedre hörn en sida miniveck lätt repa bakpärm
ingår som del av paket av gör så här se separat annons
kan avhämtas utanför mariestad om avhämtning önskas medde läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
fogtdals förlag -
Sov gott! Råd och tekniker från KBT.
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 240 sidor.
Nära nyskick. CD-skiva medföljer.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146215561
- Titel
- Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.En cd ingår med övningar i avspänning och visualisering.Susanna Jernelöv är psykolog med KBT-inriktning och doktorand vid Karolinska Institutet.
Wahlström & Widstrand 9789146215561 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176111109
- Titel
- Sov gott! : råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Percussina förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sov gott! får du med kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälpa dig själv att sova bättre, bli piggare och gladare.
KBT går ut på att du själv agerar aktivt för att förstå och förändra din situation, till exempel genom att föra sömndagbok, lägga om dina rutiner och lära dig att slappna av. Det handlar kort sagt om att skaffa nya sätt att hantera och se på tillvaron. Genom att göra nytt kommer du också så småningom att tänka nytt. Det är nämligen ofta där skon klämmer när man sover dåligt: man tänker för mycket och man tänker ?fel?. Du klarar till exempel av din dag även om du inte har sovit åtta timmar. Och det är inte alltid sömnbrist som gör att du känner dig trött.
Att Sov gott! fungerar för att sova bättre, har visats i flera vetenskapliga studier med mycket goda resultat, både som bok (Jernelöv et al. BMC Psychiatry (2012) 12:5, http://www.biomedcentral.com/1471-244X/12/5) och som grupp- och internetförmedlad behandling (Blom et al Behaviour Research and Therapy 70 (2015) 47-55, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796715000777).
Att genomföra beteendeförändringar på egen hand kan vara krävande, och vill du ha stöd av en KBT-behandlare kan du tala med din vårdcentral eller söka efter behandlare där du bor via www.kbt.nu, men faktum är att det för många fungerar utmärkt att använda Sov Gott! även utan behandlarstöd.
Percussina förlag 9789176111109 -
Sov så gott, Lilla Björn
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 32 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Lite lös i bindningen. Gåvoskrift på inlagans första blankblad. I övrigt fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127105598
- Titel
- Sov så gott, Lilla Björn
- Författare
- Waddell, Martin
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 223 x 270 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 349 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lilla björn har hittat en grotta, alldeles lagom för en liten björn. Här kan jag ha min egen björngrotta, tänker Lilla björn. Jag kan ha en säng och ett bord och en liten stol.
När kvällen kommer vill Lilla björn sova i sin grotta. Men när månen tittar fram bakom de mörka träden undrar Lilla björn om Stora björn kanske känner sig lite ensam?
Av Martin Waddell och Barbara Firth finns även:
Kan du inte sova, Lilla björn?
Nu går vi hem, Lilla björn!
Bra gjort, Lilla björn!
Lilla björns babybok – mina första år
Bilderböckerna skildrar ömsint och finstämt samspelet mellan den lilla och den stora björnen, och har blivit favoriter hos många barn och vuxna.
Ålder: 0–3 år
Översättning Gallie Eng
Martin Waddell
är en välkänd brittisk barnboksförfattare och har vunnit flera barnbokspriser, bland annat 2004 års H. C. Andersen-medalj.
Barbara Firth
fick den prestigefyllda Kate Greenawy-medaljen för sina illustrationer till Kan du inte sova, Lilla björn.
Natur & Kultur 1 9127105598 -
Sov gott!
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 32 sidor.
Gott skick. Onamnad och med ren inlaga som, bortsett från försättsbladet, bara har ganska omärkliga spår av svagt bläddrande, knappt synliga på de färgade sidorna.
Pärmar i gott skick, men med hanteringsspår i ytan. Slitage på ett hörn, men ej vid ryggsluten. Bind läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127086003
- Titel
- Sov gott!
- Författare
- Genechten, Guido van
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om man hellre vill leka när alla andra går och lägger sig, vad gör man då? Kanske kan man fundera på hur alla de där andra sover. En del ligger på magen i leran, andra hänger upp och ned och några måste till och med sova i vattnet! Efter ett tag sover man nog, som den lille pojken i den här boken, gott i sin säng.
Natur och Kultur har tidigare givit ut bilderboken Bara rumpor av samma författare.
Översättning Nina Östlund
Guido van Genechten (text och bild) bor i Belgien där han har studerat teckning, målning, grafisk design och foto vid Konstakademien i Hasselt. Hans böcker om kaninen Rickard har kommit ut i 15 länder, däribland Sverige (annat förlag) och även hans andra böcker finns utgivna i ett flertal länder.
Natur & Kultur 1 9127086003 -
Sov gott En liten bok för sömnlösa och andra...
Häftad bok. Landstingen i Västmanland och Örebro län. 34 sidor.
Nära nyskick. Ej namnad. Inget antecknat eller understruket. Med oifylld sömndagbok och råd om ifyllning. Stress - läkemedel - avslappning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Landstingen i Västmanland och Örebro län -
Sov gott, igelkott! : stort och smått i natur...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Carlsen. 1997.
Nyskick. Oläst bok i förlagsnytt skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163834324
- Titel
- Sov gott, igelkott! : stort och smått i naturen
- Författare
- Svedberg, Ulf - Eriksson, Leif, 1942-, tecknare
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Carlsen 9163834324 -
Sov gott! : råd och tekniker från KBT
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2008. 234 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146219309
- Titel
- Sov gott! : råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 156 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.Susanna Jernelöv är psykolog med KBT-inriktning och doktorand vid Karolinska Institutet.
Wahlström & Widstrand 9789146219309 -
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god nat...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2020. 60 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129726282
- Titel
- Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 261 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!
Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.
Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.
Rabén & Sjögren 1 9789129726282 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912701181X
- Titel
- Sov så gott
- Författare
- Murphy, Jill - Westrup, Jadwiga P.
- Förlag
- Stockholm : Natur och kultur
- Språk
- Svenska
Stockholm : Natur och kultur 912701181X -
Sagan om den lilla farbrorn/ Sov gott, lilla...
Inbunden bok. Karneval förlag, Eriksson & Lindgren . 2010. 48 sidor.
Nära nyskick. TVÅ BÖCKER. Sagan om den lilla farbrorn ä-; prydlig namnhälsning på insidan av främre pärmen. Bedöms som varsamt bläddrad. -; Sov gott , lilla groda- gallrad biblioteksbok. Blädderspår. På de 3 smutsbladen finns lite blå streck( dessa sidor är innan försä läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185703470
- Titel
- Sagan om den lilla farbrorn
- Författare
- Lindgren, Barbro
- Förlag
- Karneval förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 48 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 205 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 210 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det var en gång en liten farbror. Det var en mycket ensam liten farbror. Ingen brydde sig om honom fast han var snäll. De tyckte han var för liten. Och så tyckte de han såg för dum ut."
Så börjar Barbro Lindgrens klassiska Sagan om den lilla farbrorn, som Karneval nu ger ut på nytt - med nya illustrationer av Eva Eriksson!
Karneval förlag, Eriksson & Lindgren 9789185703470 -
Sov gott!
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2022.
Mycket gott skick. hel och ren , pyttelite avskavt på pärmens baksida
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180373081
- Titel
- Sov gott!
- Författare
- Tappert, Arvid
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bolibompadraken hjälper till i vardagen med att inspirera till mysiga nattningar.
Tukan Förlag 9789180373081 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKALBERT BONNIERS FÖRLAG
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt Kubicek Boye, Helena Inbunden. Rabén & Sjögren 7 ex från 79 SEK
Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover bättre och vaknar utvilad Karen Williamson Häftad. Addera Förlag 7 ex från 29 SEK
Sov gott! : råd och tekniker från KBT Jernelöv, Susanna Inbunden. Wahlström & Widstrand 7 ex från 49 SEK
Sov gott! : Råd och tekniker från KBT Jernelöv, Susanna Häftad. Wahlström & Widstrand 10 ex från 50 SEK
Sov gott, igelkott! - Stort och smått i naturen Svedberg, Ulf Inbunden. Bonnier Carlsen 4 ex från 45 SEK
Sov gott! Söta godnattsagor Baxter, Nicola - Siewert, Pauline - Askman, Ralf Inbunden. 2006. Egmont Kärnan 5 ex från 65 SEK
Sov gott lilla vän! : en samling godnattsagor för de minsta Lobel, Gillian. - Tyger, Rory. - West, Judy. - Cain, Sheridan. - Semerson, Hanna Inbunden. 2009. Turbine forlaget 3 ex från 90 SEK
Sov gott, igelkott! : stort och smått i naturen Svedberg, Ulf - Eriksson, Leif, 1942-, tecknare Stockholm : Bonnier Carlsen 12 ex från 28 SEK