-
Nordsteds ordbok Franska-Svenska Édition Étud...
Häftad bok.
Gott skick. Bästa tvåspråkig ordbok för studier i franska eller svenska för fransktalande.(Student upplaga) , slutsåld, bra skick, hämtas i Helsingborg eller frakt enligt posten. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Arkitekturguide för Helsingborg
Häftad bok.
Gott skick. mycket bra handbok över Helsingborg och dess arkitektur samt skisser på (förslag för) framtida projekt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Några ord från en vän Liten vägledning i kons...
Häftad bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 1996. 126 sidor.
Gott skick. "Lättläst och övertygande stärker han oss i tron på oss själva. Den här lilla boken är uppdelad i elva enkla "lektioner" som bör studeras under lika många dagar, med noggrant angivna morgon- och kvällsövningar" … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177384304
- Titel
- Några ord från en vän Liten vägledning i konsten att styra ditt liv
- Författare
- Anthony Robbins
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 130 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 192 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur många gånger har vi inte tänkt den tanken? Och hur många gånger har vi inte gett upp efter första försöket? Anthony Robbins, bl a författare till boken "Din gränslösa styrka", är rätte mannen att hjälpa oss. Se först och främst problemen som utmaningar. Inte som problem, säger han. Vi är inte det förflutnas fångar. Misslyckanden existerar inte. Och vi kontrollerar själva vårt öde. Det går att övervinna tvekan och ångest, och det går att sätta upp realistiska mål som leder till ett lyckligare liv. Lättläst och övertygande stärker han oss i tron på oss själva.
Den här lilla boken är uppdelad i elva enkla "lektioner" som bör studeras under lika många dagar, med noggrant angivna morgon- och kvällsövningar.
Telegram Bokförlag 1 9789177384304 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm. 2007.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Damm -
Mitt liv som munk
Häftad bok. Landskrona : Smörhålans tecknarstuga. 1 uppl. 2005.
Mycket gott skick. Författaren och bildkonstnären Gunnar Thunberg gjorde en resa bakåt i tiden, till sitt tidigare liv i 1400-talets Affligem i Brabant i nuvarande Belgien. Den långa och spännande resan kan vi följa i denna bok, där författaren rikt illustrerat och skrivit läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163176181
- Titel
- Mitt liv som munk
- Författare
- Thunberg, Gunnar
- Förlag
- Landskrona : Smörhålans tecknarstuga
- Utgivningsår
- 2005
- Språk
- Svenska
Landskrona : Smörhålans tecknarstuga 1 9163176181 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170530227
- Titel
- Lätta Bakboken
- Författare
- Lars Magnus Jansson
- Förlag
- LL-förlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken är fylld med härliga recept på mjuka och hårda kakor, tårtor och mättande matbröd.
Steg för steg får vi se hur det går till att baka.
Elever vid bagerilinjen på en skola i Uppsala
har tagit fram recepten och provbakat alla bröd, kakor och tårtor.
LL-förlaget 1 9789170530227 -
Persiskt kök : månghundraåriga traditioner me...
Inbunden bok. Hjalmarson & Högberg Bokförlag. 1 uppl. 2001. 170 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hjalmarson & Högberg Bokförlag 1 -
Nordeuropas träd : en bestämningsbok
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1977.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100412708
- Titel
- Nordeuropas träd : en bestämningsbok
- Författare
- Mitchell, Alan - Dahlström, Preben - Darter, Christine - Günther, Folke - Günther, Jane - Sunesen, Ebbe
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1977
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100412708 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
: Recipes from Le Manoir Aux Quat' Saisons
Inbunden bok. 1988.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Signed copy
from review:
« Undoubtedly, it is full of the most beautiful recipes and menus, enabling, at best, any good cook to produce memorable meals, but it is not everyday. Some are quite simple, but may take more than one attempt to get just ri läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Torka mat : allt du behöver veta om utrustnin...
Häftad bok. 1 uppl.
Mycket gott skick. Med tillskrift från författaren
En smart handbok som passar bra om man odlar mycket och vill lära sig torka varor. Torka/Förvara/TillredaInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
1 -
Zen and the Taming of the Bull: Towards the D...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. One of the finest description of Buddhism one will ever read according to many reviews.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
1 -
Lyft dig och andra : och få som du vill! : [k...
Häftad bok. Falkenberg : Jan Wolfhagen Magic & Gubbar. 2013.
Mycket gott skick. Kan också hämtas i Helsingborg.
En trevlig självhjälpsbok full av glädje.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Falkenberg : Jan Wolfhagen Magic & Gubbar -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171260017
- Titel
- Köp! Folkhemmets reklam
- Författare
- Joel Stolpe Montan - Jan Cederquist
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 1976 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 227 x 285 mm Ryggbredd 41 mm
- Vikt
- 2078 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en kultbok som bara kan beskrivas med ett ord - maffig! I flera hundra annonser skymtar en förunderlig tid fram, från 40-talets början till 60-talets slut. Det är ett dokument över en tid då folkhemmet skulle byggas och då framtidstron tycktes obegränsad. Nya produkter och nya företeelser skulle göra vardagen bättre, människorna snyggare och livet lättare att leva. Skokräm blandas med raketost, cigaretter säljs lika obekymrat som Loranga och de nya bilmodellerna rullar fram i en tillvaro där rätt köp ger maximal lycka ...
Max Ström 9789171260017 -
Äppelkungar : de sista ängsfruktodlarna i vil...
Inbunden bok. Votum Förlag. 2008. 240 sidor.
Gott skick. En bok som gör djupt intryck.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188238894
- Titel
- Äppelkungar : de sista ängsfruktodlarna i vildapelns rike
- Författare
- Lars-Olof Hallberg
- Förlag
- Votum Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 247 x 277 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det sägs att äppelkärnan måste ha passerat en komage innan den kan gro", säger Kurt-Egon. "Jag låter ju korna beta här bland äppelträden efter slåttern, så vem vet?"
Ryktet stämmer: fotografen Lars-Olof Hallberg har hört att det i Urshultstrakten i Småland fortfarande finns några få odlare som driver ängsfruktsodlingar på samma sätt som i början av 1800-talet. Nu står han mitt ute på en äng med en av dem. Runt Åsnen och Ivösjön, på gränsen mellan Skåne, Blekinge och Småland, har det länge odlats äpplen. Ängsfruktodlingen var en uppfinning som gjorde att bönderna förr kunde utnyttja sin mark dubbelt: de ympade sina träd högt upp på stammen för att kunna slå ängen under dem med lie och sedan släppa korna på efterbete fram till äppelskörden. De ädla äppelsorterna ympade de in på vildapelstammar som frösåtts i ängsmarkerna.
I 2000-talets rationella Sverige är ängsfruktsodlingarna på väg att försvinna. De kräver för mycket manuellt arbete. Gamla fruktsorter som Holländare, Astrakan, Grågylling, Urshults Kungsäpple och Husmodern kan snart komma att skördas för sista gången.
Men ängsblommor, till exempel orkidén Jungfru Marie nycklar, växer inte i kala äppelodlingar där träden står på raka led. Kurt-Egon och hans äppelodlarkollegor vägrar konstgödsla och försvarar den biologiska mångfalden med varje arbetstimme de lägger på sina ängsfruktodlingar.
Lars-Olof Hallberg, som tidigare gjort böckerna "Den siste bonden på Tämmesboda" och "Gården på fjället" har än en gång med kamera och bandspelare dokumenterat ett svenskt kulturarv i elfte timmen. Han har följt de sista ängsfruktodlarna runt Åsnen i ungefär tjugo år och berättar också om Per-Anders Almén som just har tagit över sin far Göstas odling. Kan en hel yrkestradition föras vidare av en enda person?
Lars-Olof Hallberg är naturfotograf och föreläsare. Han är med i Naturfotograferna och ansluten till Naturfotografernas Bildbyrå AB. Mer om Lars-Olof Hallberg och hans fotografier finns på www.fotohallberg.se
Votum Förlag 9789188238894 -
Atlas of Rare City Maps: Comparative Urban D...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. A really good book for those who like maps, history, architecture and urban planning. Very special indeed.
” The map-plans in this collection of forty cities in Europe, Russia, the United States, and Asia were first published in the mid- nineteenth ce läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Medicin 1
Inbunden bok. Sanoma Utbildning. 2017. 504 sidor.
Mycket gott skick. mycket bra recensioner från studenter, lämpar sig till undersköterska utbildning
Kan också hämtas fraktfritt i HelsingborgInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152302224
- Titel
- Medicin 1
- Författare
- Gillå, Urban
- Förlag
- Sanoma Utbildning
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 504 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 178 x 246 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 1093 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För kompletteringsköp! Utgår när lagersaldo är slut.
Medicin 1 av Urban Gillå beskriver människokroppens uppbyggnad, utveckling och funktion samt orsaker och symtom på vanliga sjukdomar. För varje diagnos beskrivs undersökningsmetoder och olika behandlingar. Stor vikt har lagts vid vård och omsorg vid olika sjukdomstillstånd. Dessa kunskaper ska utveckla elevens förmåga att observera och rapportera förändringar i patientens och brukarens hälsotillstånd samt förmåga att handla vid akuta sjukdomstillstånd och skador. Den medicinska terminologin ingår som en naturlig del i texten. Berättelser ger eleven möjlighet att på ett nyanserat sätt få kunskaper om sambandet mellan människa, miljö, livsstil och sjukdom. Varje kapitel avslutas med studieuppgifter. Medicin 1 är rikt illustrerad med teckningar gjorda av Kari C Toverud, CMI, certifierad medicinsk tecknare.
Sanoma Utbildning 9789152302224 -
Arlas kokbok. 200 enkla recept för alla som ö...
Gott skick. En av de få svenska kokböcker som passar lika bra nybörjare eller erfarna i köket. 200 utsökta recept ( antigen goda eller otroligt goda) och många tips.
Kan också hämtas i Helsingborg. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Nya nässelboken
Inbunden bok. Kristianstad : Accent ; Bjärnum : Bjärnums bokproduktion. 2003.
Nära nyskick. Kokbok med nässlor som ingrediens.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9189622138
- Titel
- Nya nässelboken
- Författare
- Arvidsson, Arne
- Förlag
- Kristianstad : Accent ; Bjärnum : Bjärnums bokproduktion
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Kristianstad : Accent ; Bjärnum : Bjärnums bokproduktion 9189622138 -
Pandemier : dåtid och nutid för framtid
Inbunden bok. Strömstad Akademi. 500 uppl. 2021. 409 sidor.
Nyskick. « Denna antologi tar upp ett i vår tid mycket brännande tema om pandemier. Detta beskrivs ur flera olika perspektiv; historiskt, medicinskt, socialt, psykologiskt, samhälleligt och etiskt. Alla med sina skilda utmaningar. Pandemier har förföljt mänsklighe läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189331006
- Titel
- Pandemier : dåtid och nutid för framtid
- Förlag
- Strömstad Akademi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 409 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 173 x 246 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna antologi tar upp ett i vår tid mycket brännande tema om pandemier. Detta beskrivs ur flera olika perspektiv; historiskt, medicinskt, socialt, psykologiskt, samhälleligt och etiskt. Alla med sina skilda utmaningar. Pandemier har förföljt mänskligheten så långt tillbaka vi kan över-blicka.
Tretton forskare från spridda vetenskapsfält inom humaniora, medicin och samhällsvetenskap medverkar i denna antologi. Som läsare får du fördjupa dig i det dramatiska som hände vid den svåra pesten i början av 1700-talet, koleran på 1800-talet och spanska sjukan vid slutet av första världskriget. I vår tid kan du bl. a. läsa om hur luktsinnet påverkas av covid-19, hur distansutbildning på gymnasierna kunde genomföras utan några som helst förberedelser och om varför Norge och Finland lyckades mycket bättre än Sverige med att bekämpa pandemin i det inledande skedet.
Pandemin har medfört att ansvariga inom sjukvård och omsorg har ställts inför ibland livsav-görande beslut. Antologins sista bidrag visar hur ett medvetet etiskt beslutsfattande kan uppnås.
Strömstad Akademi 500 9789189331006 -
Vår smakresa genom Grekland och Cypern
Inbunden bok.
Mycket gott skick. En läcker bok om grekisk mat. Många bilder
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780300119923
- Titel
- The culture of the new capitalism
- Författare
- Sennett, Richard
- Förlag
- New Haven : Yale University Press
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
Bureaucracy -- Talent and the specter of uselessness -- Consuming politics -- Social capitalism in our time.
Dawson
New Haven : Yale University Press 9780300119923 -
Jordens täppor
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2002. 288 sidor.
Gott skick. Odling från olika länder, tekniker, goda recept och fina bilder.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146182837
- Titel
- Jordens täppor
- Författare
- Israelsson, Lena
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 212 x 238 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 990 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jordens täppor är en upptäcktsresa bland tio länders mest fantastiska och glömda sevärdheter - täpporna. Lena Israelsson har samlat kunskap och idéer om köksväxter och odlingsmetoder från fyra världsdelar och ger oss här massor av tips anpassade till svenska förhållanden. Ingen logik ligger bakom urvalet, bara Lenas personliga favoriter! Boken innehåller växtpresentationer, odlingsråd och -metoder, kulturhistoria, recept och ett överdådigt bildmaterial i färg. Lena Israelsson, författare till bl.a. Odla orientaliskt och Handbok för köksträdgården, är en av Sveriges mest uppskattade och kunniga trädgårdsskribenter.
Wahlström & Widstrand 9146182837 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inre vägar till yttre rymden : resor till frä...
Häftad bok. Anarchos förlag. 2010. 277 sidor.
Nära nyskick. ” Under tusentals år har resenärer i den inre rymden - andliga sökare, schamaner och användare av psykoaktiva droger - återvänt från sina inre resor med rapporter om möten med främmande intelligenser. Inre vägar till yttre rymden presenterar en innovativ läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197705974
- Titel
- Inre vägar till yttre rymden : resor till främmande världar med hjälp av psykedelika och andra andliga tekniker
- Författare
- Strassman, Rick
- Förlag
- Anarchos förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 558 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under tusentals år har resenärer i den inre rymden – andliga sökare, schamaner och användare av psykoaktiva droger – återvänt från sina inre resor med rapporter om möten med främmande intelligenser. Inre vägar till yttre rymden presenterar en innovativ undersökning av hur vi kan nå dessa andra existensdimensioner och kontakta varelser från andra världar.
Grundad på deras mer än 60 års sammanlagda forskning kring hjärnans funktion, avslöjar författarna hur psykoaktiva substanser som till exempel dmt gör det möjligt för hjärnan att kringgå våra fem grundläggande sinnen för att öppna en multidimensionell existensvärld där överjordisk kommunikation sker. De hävdar att vårt sökande sedan sekler tillbaka efter främmande livsformer har varit missriktat, och att de främmande världar som avspeglas i visionär science fiction i själva verket speglar vårt sinnes inre rymdvärld.
Författarna visar att de ”främmande” världar som påträffas till följd av förändrade medvetandetillstånd hos människor, antingen genom användning av psykedelika eller genom andra metoder, äger en verklighetskänsla som är lika stor som, eller större än, den värld som det vardagliga medvetandet uppfattar med våra fem sinnen.
Anarchos förlag 9789197705974 -
Orkidéer en förälskelse
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. « Orkidéer - en förälskelse är en praktisk bok om alla de vanligaste arterna på marknaden. En bok för dig som vill veta mer om dessa förtrollande växter och som vill få dem att blomma om och om igen.
Här beskrivs hur de växer vilt och hur man sköter om läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Samhällskunskap 1 100 p Elevbok (Bok + digita...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2016. 280 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144114286
- Titel
- Samhällskunskap 1 100 p Elevbok (Bok + digital produkt) - Ett hållbart samhälle
- Författare
- Pauline Göthberg - Gunnar Hultman - Inga-Lill Söderberg - Jens Wollinger - Ylva Yngveson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns många grundläggande frågor att ta ställning till i en gemensam strävan att bygga ett hållbart samhälle som fungerar för alla. Hur säkrar vi att miljö, hälsa, utbildning, jobb, politik, samhällsekonomi och privatekonomi är hållbar – på kort och lång sikt?
I Samhällskunskap 1 100 p – ett hållbart samhälle får eleverna fakta och redskap att arbeta med dessa samhällsfrågor. De rustas för att ta del i samhällsdebatten och uppmuntras till att våga tro på möjligheterna att påverka sin samtid och framtid.
NY UPPLAGA
I denna andra upplaga har faktatexter, diagram och tabeller i läromedlet genomgått en omfattande uppdatering och läromedlets block om privatekonomi har strukturerats om.
ELEVPAKET– DIGITALT LÄROMEDEL OCH TRYCKT BOK
Elevpaketet består av ett digitalt läromedel och en tryckt bok.
DIGITALT LÄROMEDEL
Den interaktiva elevboken är inläst med autentiskt tal och textföljning, vilket gör innehållet tillgängligt också för elever med särskilda behov. I läromedlet ingår även nutidsfrågor och teman som hjälper dig och eleverna att anknyta till aktuella händelser, kapitelsammanfattningar i form av miniföreläsningar, som kan flippas och användas för repetition, konkretiserande filmer, uppdateringar och mycket mer.
• Interaktiv version av boken, inläst med autentiskt tal och textföljning
• Faktafördjupningar och uppdateringar
• Kapitelsammanfattningar som miniföreläsningar
• Interaktiva uppgifter
• Aktuella teman
• Nutidsfrågor
• Stort antal filmer och mycket mer
• Det digitala läromedlet kan användas på dator, surfplatta och i mobil
I det digitala läromedlet kan eleverna söka i innehållet. De kan också göra egna anteckningar och markera viktiga stycken i texten. Anteckningarna sparas automatiskt och kan enkelt samlas ihop och skrivas ut.
Det digitala läromedlet aktiveras med koden som finns i elevboken. Här kan du läsa mer om hur du aktiverar ditt digitala läromedel: https://www.studentlitteratur.se/#aktiveraprodukt
ELEVBOK
Elevboken ger eleverna fakta och redskap för att arbeta med centrala samhällsfrågor. Målsättningen är att läromedlet ska engagera till delaktighet, förmedla aktuella fakta och kunskaper om människors livsvillkor, ge möjlighet till individualisering och vara tillgängligt för alla.
Samhällskunskap 1 100p – ett hållbart samhälle finns även som digital elevlicens och digital klasslicens.
Ytterligare författare: Göthberg, Pauline
Ytterligare författare: Hultman, Gunnar
Ytterligare författare: Söderberg, Inga-Lill
Ytterligare författare: Wollinger, Jens
Ytterligare författare: Yngveson, Ylva
Studentlitteratur AB 2 9789144114286 -
INDISKA KOKBOKEN
Inbunden bok.
Gott skick. Lättlagade indiska rätter från Kashmir i norr till Kerala i söder. Anses vara den bästa indiska kokboken på svenska.
Vissa en aning förenklade utan att de förlorar sin autenticitet. Kocken bakom recept ,Mumtaz Khan, är från Indien.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2007. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Bok + CD
Om hur man tränar en “ leva i nuet” attityd samt andning. Dessa 2 är förmodligen det viktigaste för välmående och mental styrka.
Kan hämtas i Helsingborg eller Lund, eller + frakt … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Forum 9789185675050
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Inre vägar till yttre rymden : resor till främmande världar med hjälp av psykedelika och andra andliga tekniker Strassman, Rick Häftad. 2010. Anarchos förlag 5 ex från 28 SEK
Några ord från en vän Liten vägledning i konsten att styra ditt liv Anthony Robbins Häftad. Telegram Bokförlag 5 ex från 140 SEK
Nordeuropas träd : en bestämningsbok Mitchell, Alan - Dahlström, Preben - Darter, Christine - Günther, Folke - Günther, Jane - Sunesen, Ebbe Stockholm : Bonnier 8 ex från 80 SEK
Äppelkungar : de sista ängsfruktodlarna i vildapelns rike Lars-Olof Hallberg Inbunden. Votum Förlag 9 ex från 220 SEK
Nya nässelboken Arvidsson, Arne Kristianstad : Accent ; Bjärnum : Bjärnums bokproduktion 3 ex från 230 SEK
Samhällskunskap 1 100 p Elevbok (Bok + digital produkt) - Ett hållbart samhälle Pauline Göthberg - Gunnar Hultman - Inga-Lill Söderberg - Jens Wollinger - Ylva Yngveson Häftad. 2016. Studentlitteratur AB 5 ex från 160 SEK
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro Schenström, Ola Inbunden. Bokförlaget Forum 57 ex från 38 SEK