-
Stress och avslappning : hur man lär sig bemä...
Häftad bok. Stockholm : Askild & Kärnekull. 1979. 122 sidor.
Mycket gott skick. Vikmärke på bakre omslag. Översättning av Lars Adelskogh.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789158201873
- Titel
- Stress och avslappning : hur man lär sig bemästra stress och nervösa spänningar, huvudvärk, migrän, sömnlöshet, magsår och högt blodtryck
- Författare
- Madders, Jane - Adelskogh, Lars
- Förlag
- Stockholm : Askild & Kärnekull
- Språk
- Svenska
Stockholm : Askild & Kärnekull 9789158201873 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Gothia -
Omstart : för en starkare, renare och friskar...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2017. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155264307
- Titel
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat stärka sitt immunförsvar, bli av med sömnbesvär och celluliter samt gå ned i vikt. Här förklarar Karin Björkegren Jones på ett inspirerande sätt hur allt hänger ihop och hur vi kan må bättre genom att ta hand om vår kropp. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost kan vi boosta hela vårt system och få en välbehövlig omstart. Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och en välkänd hälsoprofil. På den populära bloggen Yoga, mat och meningen med livet har man kunnat läsa om den cancerdiagnos hon fick 2012, med bland annat lymfödem som följd. Hon har även nått många läsare med sina omtyckta böcker Knip för bättre hälsa, Frisk och strålande hy på naturlig väg, 21 dagar till ett lättare och friskare liv och Yoga – fysisk och själslig detox.
Bokförlaget Semic 9789155264307 -
Mat för liv och lust : för alla som vill före...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba. 1993.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134514942
- Titel
- Mat för liv och lust : för alla som vill förebygga eller har diabetes, höga blodfetter, högt blodtryck, övervikt
- Författare
- Eliasson, Margit - Lindeberg, Gunilla - Edström, Holger
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9789134514942 -
Engelsk-svensk biomedicinsk ordbok : med sven...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2006. 244 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144042336
- Titel
- Engelsk-svensk biomedicinsk ordbok : med svensk-engelsk ordlista
- Författare
- Jörgen Malmquist
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 357 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken innehåller biomedicinska facktermer inom humanbiologi, medicin och omvårdnad samt inom dessa områdens överlappningszoner med biokemi, genetik, mikrobiologi och annan biologi.
God kunskap om engelska termers betydelse är helt nödvändig för den som studerar eller forskar men om man är, eller planerar bli, verksam i Sverige är det lika nödvändigt att känna till motsvarande svenska begrepp. Erfarenheten visar att det kan vara svårt att finna rätt översättning.
Denna ordbok ger bra hjälp vid tolkning och översättning av biomedicinska begrepp och deras förkortningar. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9789144042336 -
Sjukdomars uppkomst : varför blir man sjuk?
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2008. 250 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144039503
- Titel
- Sjukdomars uppkomst : varför blir man sjuk?
- Författare
- Henrik Brändén
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer på cellers och molekylers nivå när man blir sjuk? Hur fungerar egentligen kroppens försvar? Denna rikt illustrerade bok kräver inga djupare förkunskaper och förklarar bland annat:– varför vi får variga bölder vid infekterade sår,– hur böldpestbakterier paralyserar kroppens försvar,– att influensan blir mycket farligare somliga år,– hur kroppens försvar kan orsaka allergier,– varför mycket av försvaret slås ut av HIV,– hur mutationer kan orsaka cancer,– att förträngningar i blodådror ökar risken för hjärtinfarkt,– vad dessa förträngningar egentligen är,– hur KOL och Alzheimers sjukdom uppkommer.Boken vänder sig både till en bredare allmänhet och till elever och lärare i gymnasieskolan. Den är skriven för breddning och bredvidläsning i sjukdomslära, biologi och naturkunskap, och lämpar sig för utbildning och fortbildning av lärare.
Studentlitteratur AB 1 9789144039503 -
Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2015. 253 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137143927
- Titel
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ
- Författare
- Enders, Giulia
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra SkåneTarmen pratar vi inte gärna om – det är det dags att ändra på. Tarmsystemet är grundläggande för både kropp och själ och förtjänar att tas på största allvar. Det har stor inverkan på hur vi mår.Ny forskning visar att övervikt, depressioner, allergier och Alzheimers kan orsakas av obalans i tarmfloran. Och kopplingen mellan hjärnan och tarmen är av avgörande betydelse.Är det sant att vi alla sitter på fel sätt på toaletten? Vad är det vi får i oss när vi äter? Hur gör man för att rapa lättare? Vad har blindtarmen egentligen för funktion? Giulia Enders ger svar och lär oss att förstå kroppens reaktioner utifrån de senaste forskningsrönen. På ett enkelt och underhållande sätt förklarar hon hur vi kan uppnå välbefinnande, åldras friskt och leva lyckligare.
Bokförlaget Forum 9789137143927 -
![Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning, kondition, nedtrappning, kost, anatomi]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2586/13219108/6602ed2ab12b5.jpg)
Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning,...
Inbunden bok. Köln : Könemann. 2000. 352 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Översättning av Christer Johansson m.fl.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829046770
- Titel
- Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning, kondition, nedtrappning, kost, anatomi]
- Författare
- Barteck, Oliver
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829046770 -
Zonterapi : Behandlingar och tekniker för väl...
Häftad bok. Valentin förlag. 1 uppl. 2005. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172331372
- Titel
- Zonterapi : Behandlingar och tekniker för välbefinnande
- Författare
- Beryl Crane
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 143 x 170 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
Valentin förlag 1 9789172331372 -
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136113
- Titel
- Att leva med smärta : ACT som livsstrategi
- Författare
- Wicksell, Rikard
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om smärtan inte försvinner.
I Att leva med smärta presenteras en alternativ väg att gå när livet har krympt men värken finns kvar, när smärtstillande inte hjälper och drömmar om framtiden hamnat på undantag. Om livet ska handla om mer än att bara överleva måste något förändras. Metoden som beskrivs i boken kallas ACT och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi (KBT) med inslag av mindfulness. Läs mer på bokens hemsida: http://attlevamedsmärta.se/
”Under de år jag jobbat med smärtpatienter har jag ännu inte sett några mirakel. Däremot har jag vid upprepade tillfällen sett hur personer med mycket svåra symptom efter en lång tid av begränsningar och reducerad livskvalitet steg för steg har ökat sin funktionsförmåga och skapat något av sitt liv som de knappt vågade hoppas på. [ … ] På frågan om smärtan finns kvar har jag många gånger fått svaret ’Jo visst, den är ungefär densamma men den hindrar mig inte längre.”
Ur Att leva med smärta – ACT som livsstrategi
Rikard Wicksell, psykolog och med. dr, är en förgrundsfigur inom den internationella ACT-forskningen. Han är en av grundarna till Sektionen för Beteendemedicinsk Smärtbehandling vid Karolinska Universitetssjukhuset och är idag ansvarig både för dess kliniska del och för forskningsverksamheten. Han är även verksam vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap, Karolinska Institutet.
"Rikard Wicksell skriver empatiskt och initierat om den svåra konsten att sluta fred med en långvarig och ibland oförklarlig smärta. Om att leva med den så meningsfullt som möjligt. Med ett vidare perspektiv handlar boken lika mycket om att bära livets smärta. Den har därför något att ge oss alla."
Anna Kåver, Leg. Psykolog/Leg. Psykoterapeut
"Så har jag läst den sista sidan i boken Att leva med smärta – ACT som livsstrategi av Rikard Wicksell. Det har varit så mycket mer än en bok. Det har varit en intensiv resa. (...)
Jag förstod inte innan den här boken hur mycket jag faktiskt lyder smärtmonstret, hur mycket jag undviker smärta och trötthet. Steg för steg ska jag ta mig ur det och börja säga till smärtmonstret ”jag hör dig, men jag håller inte med dig” för att kunna hitta de där livsvärdena som jag har försakat i min jakt på ett smärtfritt liv som aldrig var möjligt. Jag kan inte bli av med min smärta, men jag kan lära mig att leva med den och inte bara överleva den."
Bloggen ReaktionistaSmärta kan förvandla livet till ett mentalt väntrum – en till synes oändlig räcka av behandlingar utan egentliga resultat och en ständig väntan på att det normala livet ska börja igen. Har du fått nog av det kommer den här boken att visa dig hur du kan lämna väntrummet. Nu.
Steven Hayes, Professor i Psykologi och en av grundarna till ACT
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127136113 -
Chrut und Uchrut. Praktisches Heilkräuterbuec...
Inbunden bok. Unterberger Verlagsbuchhandlung, Feldkirch. 1932. 63+16+ planscher sidor.
Gott skick. Språk-Tyska. Ägarstämpel på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Unterberger Verlagsbuchhandlung, Feldkirch -
Våra medicinalväxter
Inbunden bok. Magn. Bergvalls förlag. 1917.
Gott skick. 50 sid + 48 helsides färgplanscher.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Magn. Bergvalls förlag -
Miracles from The vault. Anthology of undergr...
Häftad bok. Health Sciences Institute.
Nära nyskick. 2015-2016. 567+107 sid. Språk-Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Health Sciences Institute -
Stressade barn : och vad vi kan göra åt det
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 7 uppl. 2016. 208 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127818897
- Titel
- Stressade barn : och vad vi kan göra åt det
- Författare
- Ylva Ellneby
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Barn och stress hör inte ihop. Ändå ökar antalet stressade barn i dag. Det har gått så långt att vissa barn uppvisar symptom på utbrändhet. Denna bok pekar på faktorer i barns liv och närmiljö som skapar stress och hur stres kan yttra sig hos olika barn. Boken riktar sig till personal på förskolor, skolor, barnavårdscentraler och psykiatriska barnmottagningar samt till alla föräldrar.
Natur & Kultur Akademisk 7 9789127818897 -
Diagnos: "Äntligen frisk!" Spektakulära läkan...
Häftad bok. Medicatrix. 2012. 128 sidor.
ISBN 9782872111367
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Medicatrix 9782872111367 -
Fri från beroende av sömnmedel och lugnande t...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 1998. 224 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153419235
- Titel
- Fri från beroende av sömnmedel och lugnande tabletter
- Författare
- Stefan Borg - Katarina Johansson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9789153419235 -
Kärringråd för hushållet
Inbunden bok. Stockholm : Tiden. 1995. 126 sidor.
Mycket gott skick. Ett hörn stukat
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155042011
- Titel
- Kärringråd för hushållet
- Författare
- Wicklund, Miriam - Kellberg, Love
- Förlag
- Stockholm : Tiden
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : Tiden 9789155042011 -
Benjamin : min mamma är speciell
Inbunden bok. Järfälla : Schering Nordiska AB. 1993.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163190745
- Titel
- Benjamin : min mamma är speciell
- Författare
- Lazai, Stefanie - Pohl, Stephan - Schering Nordiska AB
- Förlag
- Järfälla : Schering Nordiska AB
- Språk
- Svenska
Järfälla : Schering Nordiska AB 9163190745 -
Small animal anaestesia
Inbunden bok. Pergamon Press. 1964. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Språk-Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Pergamon Press -
Chemical and Molecular Basis of Nerve Activit...
Inbunden bok. Academic Press. 1959. 235 sidor.
Mycket gott skick. Språk-Englska. Ägarnamn på försättsbladet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Academic Press -
Så stärker du ditt immunförsvar
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick. Översättning av Sabina Söderlund
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146213716
- Titel
- Så stärker du ditt immunförsvar
- Författare
- Haigh, Charlotte
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett immunförsvar i god form är en förutsättning för att vi ska må bra. Den här praktiska guiden tar upp mat som stärker immunförsvaret. Broccoli, avokado, blåbär, hallon, makrill, sojabönor, grapefrukt, rödbeta, salvia, kyckling och 90 andra råvaror presenteras i fräscha bilder tillsammans med näringsinformation. Här finns även råd om vad vi ska äta för att bota eller lindra vanliga besvär eller åkommor.Charlotte Haigh är engelsk journalist, specialiserad på hälsa och näringslära. Hon skriver om naturlig hälsa i en mängd välkända tidskrifter.
Wahlström & Widstrand 9146213716 -
Terapeuten : en avlöjande historia om hur det...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2009. 245 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113021614
- Titel
- Terapeuten : en avlöjande historia om hur det kan gå till inom den alternativa terapin
- Författare
- Anette Nyman
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 245 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 459 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med en tumör på livmodern och en man som hon älskar, men ständigt bedrar, bestämmer hon sig för att en gång för alla gå i terapi. Hon letar upp en läkare som känner till det mesta inom alternativ hälsovård och även jobbar som terapeut ...
När hon får veta att han har en egen kursgård i Sverige - Hälsotorpet - slår hon till. Han inger förtroende och verkar ju kort och gott ha tillgång till allt hon behöver för att få ordning på sitt liv!
Behandlingen inleds, och i en kraftfull övning - iscensatt för att bearbeta hennes gamla trauma - bestämmer hon sig för att bli kvar på Hälsotorpet. Hon säger upp sig från sitt jobb som nyhetsreporter, gör slut med pojkvännen, överger Stockholm och sina vänner. Snart är hon upp över öronen indragen i en terapeutisk sekt, byggd på lögner, maktkamp och svarta pengar. Ju mer hon får veta, desto svårare får hon att lämna kursgården. Och ännu är ingen av terapeuterna redo att avslöja vad som egentligen pågår på Hälsotorpet.
Många människor i Sverige lider av dålig självkänsla, nedstämdhet, allmän oro, ångest etc. Icke minst alternativterapeuterna lovar snabb bättring. Anette Nyman är journalist och hennes berättelse är baserad på egna erfarenheter i denna värld. Boken landar mitt i debatten om hur mycket staten ska blanda sig i alternativterapin. Ska vem som helst tillåtas gräva i en människas psyke? Hur vet man om en terapeut är kompetent? Borde Socialstyrelsen integrera alternativterapin i sitt regelverk för att på så sätt få bättre kontroll? Dagsaktuella och viktiga frågor som i längden är omöjliga att lämna obesvarade.
Norstedts 1 9789113021614 -
Boken om Yoga : hur man får kropp och själ i...
Häftad bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1405468084
- Titel
- Boken om Yoga : hur man får kropp och själ i balans och harmoni
- Författare
- Christina Brown
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 175 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 1405468084 -
Stretching
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 1993. 192 sidor.
Gott skick. Översättning av Bodil Svensson. Liten reva på titelsidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132317468
- Titel
- Stretching
- Författare
- Bob Anderson
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 544 g
- Språk
- Svenska
B Wahlströms 1 9132317468 -
Medicinska sjukdomar
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2002. 503 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9144018940
- Titel
- Medicinska sjukdomar
- Författare
- E Ericson - T Ericson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 503 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken beskriver den medicinska vård och behandling som utgör en stor del av sjuksköterskans arbetsområden både inom invärtesmedicinska vårdenheter på sjukhus och inom vårdenheter i kommunal sjukvård.
Denna andra upplaga är uppdaterad och kompletterad med flera nya kapitel om medicinska tumörsjukdomar, neuromuskulära sjukdomar, endokrinologiska sjukdomar och skelettsjukdomar. Tidigare kapitel är kraftigt utökade som t.ex.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 2 9144018940 -
Det livet ger : en bok om barnlöshet och adop...
Inbunden bok. Författarhuset. 2000. 152 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9189390040
- Titel
- Det livet ger : en bok om barnlöshet och adoption
- Författare
- Anna Elias
- Förlag
- Författarhuset
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
Författarhuset 9189390040 -
Kvinnosjukvård under hundra år : 1894-1994 :...
Inbunden bok. Uppsala : Kvinnokliniken, Akademiska sjukhuset. 1994. 204 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163026945
- Titel
- Kvinnosjukvård under hundra år : 1894-1994 : en jubileumsbok om Kvinnokliniken vid Akademiska sjukhuset i Uppsala
- Författare
- Lindberg, Bo - Akademiska sjukhuset (Uppsala). Kvinnokliniken
- Förlag
- Uppsala : Kvinnokliniken, Akademiska sjukhuset
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Uppsala : Kvinnokliniken, Akademiska sjukhuset 9163026945 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630542
- Titel
- Träning för nyblivna mammor
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 231 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 578 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning.Träningsdelen är indelad i fyra steg:Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!
Fitnessförlaget 9789173630542 -
Yoga : Träning för inre lugn
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nyskick. Översättning av Mai Broddvall.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100105813
- Titel
- Yoga : Träning för inre lugn
- Författare
- Lalvani, Vimla
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 157 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 407 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En tränings- och avslappningsbok för vardagsstressade som längtar efter balans i tillvaron!Yoga är inte någon religion utan en livsfilosofi. Den är också ett ämne med vetenskaplig bakgrund. Den är universell och tidlös och precis lika relevant idag som den var när den först började utvecklas för ungefär 2000 år sedan.Yoga. Träning för inre lugn kombinerar de urgamla grunderna i hathayoga med nutida stretchtekniker. Den lär ut hur du ska koncentrera och fokusera dig, förbättra muskelspänsten och stärka de inre organen. Den lär dig också rätt andningsteknik och hur du uppnår ett tillstånd där du får mer energi. Resultatet blir dramatiskt. Du kommer att bli spänstigare, se mer positivt på livet och få ett mer fridfullt sinnelag.Boken är uppdelad i fem 10-20-minuterspass som kan alterneras beroende på tidpunkt och hur jäktad du är. Komma igång och Energigivaren är morgonträningspass medan Nedvarvningen är perfekt på kvällen. Klassisk och Grundläggande yoga kan utföras vid vilken tidpunkt som helst.Författaren Vimla Lalvani är en erkänd auktoritet inom yoga och en uppskattad lärare. Hon har gjort många TV-framträdanden och publicerat ett stort antal bästsäljande böcker i ämnet.
Bonnier Impact 9100105813 -
Susanne Ljungs stora bok om skönhet
Inbunden bok. Ordupplaget. 1 uppl. 2002. 235 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9189618084
- Titel
- Susanne Ljungs stora bok om skönhet
- Författare
- Susanne Ljung
- Förlag
- Ordupplaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 205 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 468 g
- Språk
- Svenska
Ordupplaget 1 9189618084
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Stress och avslappning : hur man lär sig bemästra stress och nervösa spänningar, huvudvärk, migrän, sömnlöshet, magsår och högt blodtryck Madders, Jane - Adelskogh, Lars Stockholm : Askild & Kärnekull 5 ex från 40 SEK
Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Björkegren Jones, Karin Inbunden. Bokförlaget Semic 13 ex från 95 SEK
Mat för liv och lust : för alla som vill förebygga eller har diabetes, höga blodfetter, högt blodtryck, övervikt Eliasson, Margit - Lindeberg, Gunilla - Edström, Holger 1993. Stockholm : Bonnier Alba 4 ex från 60 SEK
Engelsk-svensk biomedicinsk ordbok : med svensk-engelsk ordlista Jörgen Malmquist Häftad. 2006. Studentlitteratur AB 6 ex från 93 SEK
Sjukdomars uppkomst : varför blir man sjuk? Henrik Brändén Häftad. 2007. Studentlitteratur AB 2 ex från 125 SEK
Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Enders, Giulia Inbunden. Bokförlaget Forum 47 ex från 40 SEK
![Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning, kondition, nedtrappning, kost, anatomi]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/993201/6790805/59a10650db768.jpg)
Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning, kondition, nedtrappning, kost, anatomi] Barteck, Oliver Köln : Könemann 20 ex från 38 SEK
Zonterapi : Behandlingar och tekniker för välbefinnande Beryl Crane Häftad. 2005. Valentin förlag 5 ex från 45 SEK
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi Wicksell, Rikard Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 175 SEK
Stressade barn : och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby Häftad. 2016. Natur & Kultur Akademisk 1 ex 50 SEK
Fri från beroende av sömnmedel och lugnande tabletter Stefan Borg - Katarina Johansson Inbunden. Ica Bokförlag 3 ex från 75 SEK
Benjamin : min mamma är speciell Lazai, Stefanie - Pohl, Stephan - Schering Nordiska AB Järfälla : Schering Nordiska AB 2 ex från 125 SEK
Terapeuten : en avlöjande historia om hur det kan gå till inom den alternativa terapin Anette Nyman Inbunden. Norstedts 6 ex från 39 SEK