Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Häftad bok Argos/Palmkrons Förlag. 1 uppl. 2016. 272 sidor.

Nyskick. Mycket rikt, vackert och instruktivt illustrerad med foton och med markerade faktarutor, allt i färg. "Ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT". Första kompletta läroboken i Mindful eating på svenska. "Man kan inte ändra på det som varit. Men ååååh vad jag hade behövt att få läsa om att ha självmedkänsla och träna på olika förhållningssätt till maten och hungern! Men då fanns inte den här boken. Så bra att den finns nu." Ur förordet av Agneta Lagercrantz, författare. Boken innehåller grundläggande teori och övningar. "En fin bok som är lätt att läsa och väcker igenkänning." Camilla Sköld, med dr, utbildare i mindfulness, MBSR. EN BOK I PRESENTSKICK!

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

Förlagsfakta

ISBN
9789189638396
Titel
Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT
Författare
Åsa Palmkron Ragnar - Katarina Lundblad
Förlag
Argos/Palmkrons Förlag
Utgivningsår
2015
Omfång
272 sidor
Bandtyp
Häftad
Mått
171 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
Vikt
650 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Vill du öka din självmedkänsla och komma i kontakt med skratt och glädje?
Boken ger dig grunderna i mindfulness, självmedkänsla och KBT.
140 berättelser från olika traditioner bjuder in till reflektion, diskussion och förändring.
Du kan läsa och reflektera på egen hand eller tillsammans med andra t ex i en bokklubb.
Boken är också mycket användbar för professionella i mötet med klienter och patienter.
Berättelserna hjälper oss att se med nya ögon och öka vår medvetenhet om tankar, känslor och handlingsmönster. Dom öppnar upp för intuitiv vishet och ger många tillfällen till skratt och glädje.

Åsa Palmkron Ragnar är leg läkare och överläkare i psykiatri i Region Skåne. Hon har lång pedagogisk erfarenhet och har skrivit flera bästsäljande böcker i mindfulness och KBT, bla KBT-Komma på bättre tankar.

Katarina Lundblad är socionom och certifierad lärare i mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR, vid Center for Mindfulness, USA. Hon är också lärare i Mindful Self Compassion, MSC.

Tillsammans har de skrivit böckerna Fri från Stress med Mindfulness, 99 berättelser och Mindful Eating - Ät bra, gå ner i vikt med mindfulness, självmedkänsla och KBT:
Ytterligare författare: Palmkron Ragnar, Åsa
Ytterligare författare: Lundblad, Katarina
Ytterligare designers: Palmkron, Fredrik