Super Body Plan - ÄT DIG SMAL
Löthman 1994 Inbunden, 128s. 21x15cm, 262g.
Illustrerad med teckningar.
Mycket gott skick. BAKSIDESTEXT: Denna bok innehåller ingen vanlig bantningskur - den är starten på ett nytt lättare liv! På bara tre veckor kan du nå resultat som både syns utanpå och känns inuti. Med det här viktminskningsprogrammet behöver du inte späka dig eller avstå från något gott. Du får lära dig att kontrollera din vikt utan att väga maten eller räkna kalorier, och du går ner i vikt på ett effektivt och säkert sätt. Följer du programmet kommer du att må bättre och trivas bättre med din kropp. Du kommer att lära dig att njuta mer av tillvaron och få mer energi medan du går ner i vikt. Och det bästa av allt - du lär dig att behålla din slanka figur. Detta är med andra ord ett annorlunda viktminskningsprogram som innehåller unika förutsättningar för att lyckas. Du kommer inte bara att få goda recept att följa, utan även bli medveten om vad du äter, varför du äter, när du äter och hur du äter. God mat, skön avspänning, och motion som inte är tråkig, är tre grundstenar i programmet. Alla tre delarna samverkar för att din viktminskning ska lyckas. Du skaffar dig ett inre lugn med avspänning. Du ökar din förbränning med motion och kommer att upptäcka hur bra du mår av näringsriktig och fiberrik mat. Du annat lära dig mer om de senaste forskningsrönen om mat - vikten av att öka mängden långsamma matvaror, som gör dig mätt utan onödiga kalorier och ger energi som varar länge. I kombination med 3-veckors-menyn kan du nå goda resultat på kort tid. Målet är en vackrare och lättare kropp som orkar mer! Inspirationen och kunskapen du behöver för att lyckas får du i denna bok. Lycka till!