Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

TABELLER TILL

Sökträffar 1-30 av 37 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Tabeller till lärobok i matematik

    Tabeller till lärobok i matematik

    Häftad bok. Lindblads. 1930. 14 sidor.

    Hyggligt skick. namnad fläckig

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • STORA VM-GUIDEN TILL FOTBOLLS-VM 2022. LAGEN, STJÄRNORNA, MATCHERNA, FAKTA, REKORD, TABELLER OCH QUIZ.

    STORA VM-GUIDEN TILL FOTBOLLS-VM 2022. LAGEN,...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic AB, Sundbyberg. Första uppl. 2022. 112 sidor.

    Nära nyskick. Format 26 x 19.5 cm. Rikligt Illustrerad. Inbunden med Hslvmjuka pärmar.TIDERNAS STÖRSTA VM-HJÄLTAR: 1. DIEGO MARADONA. läs mer

    Säljare: 1Bennil

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Ersättning vid personskada 2016 – Fakta, aktuell praxis, tabeller samt expertkommentarer till samtliga ersättningsprocesser

    Ersättning vid personskada 2016 – Fakta, aktu...

    Häftad bok. Lund: Studentlitteratur AB. 22:1 uppl. 2016. 948 sidor.

    Mer om ISBN 9789144114309

    Mycket gott skick. Flexband. Standardverk på området skaderätt/skaderättslig ersättning. Boken torde vara bläddrad/delvist läst i någon (mi läs mer

    Säljare: Sundblom, Erik (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Laga gott i mikrovågsugn : 180 lätta recept, råd och tips ( innehåll : Förord ; Ett omistligt hjälpmedel ; Vardagsmiddag : Rödbetssallad ; Viltgryta med trattkantareller ; Pressad potatis ; Äpllen i svart vinbärssås ; Söndagsmiddag : Rotsaksfräs ; Älgstek som rostbiff ; Varm potatissallad ; Äppelchutney ; Marängkrans med hallon ; Festmiddag : Laxringar på bladspenat med créme fraiche och svart kaviar ; Viltpaté med murklor, murkelsås, sockerärter ; Vaniljglass med varm hjortronsås ; God julmat bekvämt i mikrovågsugnen : Julbordet ; På juldagen består middagen av : Entrétallrik med smakprov från Julbordet (skinka, korv, sallader mm) Lutfisk, vit sås, kokt potatis och gröna ärtor. Apelsinskivor i honungssås med rostad mandel ; Strömmningslåda ; Kräftströmming ; Sardinströmming ; Janssons frestelse ; Leverpastej ; Kokt Julkorv ; Julskinka ; Ugnsbakad skinka ; Rödkål ; Julgröt ; "Tomtegröt" ; Kokt lutfisk ; Vitsås ; Kokta ärtor ; Apelsinskivor i honungssås med rostad mandel ; Under Julhelgen är det fritt fram för Julgodis : Kolabitar ; Knäck ; variation: Honingsknäck ; Hasselnötsgodis ; Nöt- och russintoppar ; Om kött i mikrovågsugn : Rostbiff ; Helstekt timjankryddad kotlettrad ; Kokning- sjudning av kött ; Apelsinskinka , Om man vill laga en god sås - Så här... ; Julskinka ; Griljera Julskinka ; Griljering - Helgskinka till påsk och sommar ; Skinka i tomat- och citronmarinad , Marinad ; Grytor : Snabb festgryta ; Skinkstrimlor i gräslökssås ; Fläskkotlett med kål och äpple på en tallrik ; Laga charkvaror : Köttfärssås ; Italiensk ugnstekt korv ; En härlig inspirationskälla : Några råd så här i början ; Marmite au poisson ; Vitlökssås ; Chokladkaka ; Vardagsmiddag för en : Pasta med squash , Färsk frukt ; Snabba lunch-tips : Blodpuddingslunch ; Broccoli-lunch för en; Varm lunch- smörgås ; Citrusmarmelad , Dags för semlor ; Vallmokaka med äpplen ; Smuläppelkaka , Skönhetsrådet : Efter skaldjurssupén för två , Ansiktsvård ) Snabba festfisken ; Hemhjälpen som ger både spänning och trygghet : Snabbomelett ; Köttfärsgrotta ; Varma smörgåsar ; Snabba pajdegen ; Fyllig chokladsås ; Mikrovågsugnar är olika lär känna din : Tips : Smälta margarin eller smör, Värma degspad, Snabbjäsa deg Smälta blockchoklad, Nästan tom sirapsflaska, Skålla mandel, Rosta mandel, Skala och rosta hasselnötter, Värmning av bullar eller småfranska, Tining av bullar och andra mindre bröd, Tining av större bröd , Angående sockerkakor ; Aluminiumfolie är ju förbjuden men i några fall ... ; Brownies ; Muffins ; Chokladårta ; Kokoskaka med bär ; Låt örtkryddorna sätta smak : Lök- och ansjovisgratäng ; Lönö-strömming ; Spenatsoppa ; Vegetarisk ärtsoppa ; Tomatsoppa ; Norsk torsk ; Biff- och svampragu ; Orientalisk lammcurry ; Falufrestelse ; Rotfruktsgratäng med kassler ; Fransk äppelkaka ; Om kryddor- tips ; Några kortfattade råd : Planera, Tänk i färg, Utrustning, Buljonextrakt ; Mums á la Maje ; Apelsinmarmelad ; Apelsin- och jordgubbsmarmelad ; Apelsinmarmelad med lingonsmak ; Från franska sniglar till drömdessert : Falska sniglar ( av svamp) ; Rödbetstimbaler som entré ; Låda från Ligurien ; Fredagsfisk med örter ; Fläskgryta med späda grönsaker ; Färskaka under gott täcke ; Grön lasagne ; Prickig korv Stroganoff ; Drömdessert ; Mias amerikanska morotkaka ; Strykande åtgång ; Mikrovågsugn småbarnsföräldrars räddning : Mikrougnen är en hjälpreda i köket, precis som andra maskiner och apparater. Den är inte "i stället för" den vanliga spisen utan ett superbt komplement ) ; Den enklaste: Värma välling ; Grönsakspuré ; Köttfärssås för spädbarn ; Reservmat till större barn på 3 min ; Tina fryst barnmat ; Barnens mikrosoppa ; Suveräna såsen ; Gröna queneller i vitvinssås ; Mintbomber ; Smörkokta vitlöksklyftor ; Varm fruktsallad i hallonsås ; Om soppor, mänsklighetens tröst : Italiensk soppa ; Gyllengul grönsakssoppa med korv ; Broccolisoppa ; Avokadosoppa ; Spenatsoppa med fiskbullar ; Strömmingssoppa ; Fisksoppa ; Köttfärssoppa ; Frukt och grönsaker för hela slanten : Kalvstek med basilika ; Torskfilé på rotfruktstrio ; Pastasås med morot och ansjovis ; , Tips om formar ; Några grundtips vid kokning av färska grönsaker och rotfrukter ; Kokt kall blomkål med kryddgrön sås, Kryddgrön sås ; Grönsaksgryta ; Ratatoulle = fransk grönsaksröra ; Rotsakstimbaler , Selleripuré , Morotspuré ; Kokta rödbetor ; Timjankokt smålök ; Gratänger till vardag och fest : Broccolilåda med bacon och ost ; Kryddgrön potatisgratäng ; Kålrotslåda ; Potatisgratäng med kummin ; Ädel potatis- och jordärtskocksgratäng ; Äppelmos ; Cheesecake ;Gorgonzolapäron ; Så här tinar man djupfryst fisk ; Äppelfarinkaka ; Fisk och mikrovågsugn- en perfekt kombination : Fiskkotletter på grönsaksbädd ; Kalorisnål vitling ; Orientaliska räkor ; Varmrökt fisk med örtssås ; Bra mikromat hela dagen : Varm choklad ; Frukost till min tonårsdotter ; Varm smörgås med pocherat ägg ; Filmjölk med torkad, blötlagd frukt och apelsin ; Grahamsbulle med rökt korv, och / eller skinka ; Frukost till mig själv ; Lunchdags ; Det kommer en kaffegäst! ; Middag med kycklingris och glas vin ; Kokt ris med ärtor, majs och paprika ; Utnyttja industrins förberedda råvaror : Grönsaker: Djupfrysta grönsaker , Grönsaker i konservburk, Bär , Juice, Fisk, Färdigmat ; Grön ärtpuré ; Vinkokta spättafiléer i smörgås ; Fisksoppa Indienne ; Chokladtåtra med aprikosfyllning ; Hemma hos oss blir soppan aldrig lika från gång till gång : Broccoli och korvsoppa ; Trålarsoppa ; Bönans köttfärssoppa ; Orientalisk kycklingsoppa ; Palsternackssoppa för två ; Enkel löksoppa ; Potatissoppa i Herrgårdssmak ; Trädgårdssoppa med fisk ; Mary's Tomatsoppa ; Svamp och lökpaj , Deg, Fyllning 1, Fyllning 2, Garnering ; Dubbelsmörgåsar till soppa ; Ostklämma ; Sardingömma ; Hamburgerpizza ; Läckert och snabbt efter en lång arbetsdag : Boursinfyllda champinjoner - liten entrérätt ; Korv och rotsaksgryta ; Köttgryta ; Kokt ris ; parboiled = förkokat ; Palsternacksgratäng ; Purjosallad ; Gravlax i paket ; Kokt potatis ; Äppelkaka ; Mest om mackor : Annat som är bra att ha hemma är : Vitt skivat bröd, Runda tunna brödkakor, Ketchup, Chilisauce, Senap, Tomatpuré, Knäckebröd, Kryddor : Pizzakrydda, Oregano, Örtsalt, Basilika, Paprika t ex, Ost, Ägg, Bordsmargarin, Färska grönsakeroch frukt : Tomat, paprika, Kiwi t ex, Och så kanske viktigaste av allt - rester! ; Pizza-smörgås ; Italienaren ; Gröna vågen ; Macaroni-lycka ; Hawaii-mackan ; Dagobertaren ; Salta saken ; Gamla hederliga Lindströmaren ; Inget går upp mot en hamburgare ; Pizza-smörgås med färs ; Ägg-favoriten ; Ägg-favoriten med bacon ; Dubbelmacka med ägg och ost ; Ägg-bacon- ostmackan på det snabba sättet ; Kasslermackan ; Krabb-lycka ; Bästa blodpuddingen ; Micro-koko ; Micro-banan med cholklad ; Gröt till frukost - dagens viktigaste måltid : Någåt eller några av dessa förslag kan koka med i gröten till 1 portion ; Havregrynsgröt ; Rågflingegröt ; Grynblandningsgröt ; Mannagrynsgröt ; Grahamsgröt ; Kruskagröt ; Müsligröt ; Risgrrynsgröt ; Gyllenmustvälling ; Scones ; 7 pastarätter till middag : Skink- och pastaomelett ; Fisk och pasta i god förening ; Örtagårdsomelett ; Korv i gott sällskap ; Makaronipudding ; Köttfärssoppa ; Fyllig musselsoppa ; Snabbt, gott och enkelt : Avokado culinaire ; Varm sallad ; Ost- och räksoppa ; Fisk med ostsås ; Ostomelett ; Ostscones i mikrovågsugn ; Ostpaj ; Tabeller : Ungefärliga tider för tining av djupfryst ; Tabell: Ungefär så här lång tid tar det att värma färdiglagad mat ; Tabell : Att värma konserverade grönsaker ; Tabell : Så här tinar djupfrysta juice ; Upptiningstid - Tabell : Grönsaker, Rotfrukter, Potatis ; Receptregister )

    Laga gott i mikrovågsugn : 180 lätta recept,...

    Inbunden bok. Semic Bokförlag. 1:a uppl. 1988. 103 sidor.

    Mer om ISBN 9155213103

    Mycket gott skick. Se de 180 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm sliten mest på hörnen. Bladen med utmärkt skick fast ett läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2  Menyer ... Vecka 3  : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter  ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • RÄNTE-TABELLER a 6 procent, 6 procent med bevillnings-afdrag, 5, 4, och 1/2 procent å kapital från och med 1 öre till och med 10,000 Riksdaler Riksmynt, från och med 1 dag till och med 1 år samt Provisions-procent

    RÄNTE-TABELLER a 6 procent, 6 procent med bev...

    Inbunden bok. P. A. huldbergs bokhandel. 1857. 238 sidor.

    Hyggligt skick. Ryggklotband, matematik, vetenskap, håller väl ihop

    Säljare: Nyberg, Anders (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2  Menyer ... Vecka 3  : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter  ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lärobok i räkning och geometri för ungdomsskolor / Inklusive Klhft bilaga Tabeller och facit till Lärobok......

    Lärobok i räkning och geometri för ungdomssko...

    Inbunden bok. Sjögestad: Författarens förlag. femte upplagan uppl. 1931. 195 + 30 sidor.

    Mycket gott skick. Lärobok: Pärm och inlaga i mycket gott skick. Inga anteckningar etc.
    Bilaga: Klammerhäftad. Gott skick, några fläckar o läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Fem-ställiga logaritm-tabeller. Innehållande briggska logaritmer för tal (till 1200) och goniometriska funktioner samt additions-och substraktions-logaritmer jämte flera andra vid sifferräkningar nyttiga tabeller

    Fem-ställiga logaritm-tabeller. Innehållande...

    Inbunden bok.

    Mycket gott skick. Nordiska Bokhandelns. 7 uppl. 1924. 182 s. Inbunden. Grått klotband. 300 gram. Mycket gott skick. Namn på främre pärmens läs mer

    Säljare: Böckernas Hus i Tidan (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 1 TEKNIKEN Från hävstång till månlandning - teknikens historia. Den moderna tekniken A-Ö. Regisgter och tabeller.

    1 TEKNIKEN Från hävstång till månlandning - t...

    Inbunden bok. Almqvist & Wiksell. 1964.

    Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. 24,5 x 17,5

    Säljare: smålänning

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Stora VM-guiden till fotbolls-VM 2022 : lagen, stjärnorna, matcherna, fakta, tabeller, rekord och quiz

    Stora VM-guiden till fotbolls-VM 2022 : lagen...

    Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2022. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789155271381

    Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// I denna måstebok för fotbollsälskare får du alla viktiga fakta inför årets VM-slutspel. Allt om de läs mer

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Några underrättelser hörande till kartan öfver södra delen av Swerige och Norrige eller Skandinavien [and] Statistiska tabeller hörande till kartan öfver södra delen af Sverige och Norrige eller Skandinavien.

    Några underrättelser hörande till kartan öfve...

    Grafik, karta.

    Stockholm. Tryckte hos Olof Grahn [and] Tryckte hos Johan Hörberg. 1826 [and] 1827. Two works in one volume. 4:o. 26 x 2 läs mer

    Säljare: Hammarlund, Johan (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Intresse-Tabeller, som utvisar beloppet af 5 och 6 procent å större och mindre kapital från en dag till och med ett år, samt Tabeller öfwer diverse procent. Äfwensom om det nya Silfwer-, koppar-, och Sedelmyntet, och om wärdet af kontrolleradt Guld och Silfwer. Fick-Bok för alla Kapitalister. Låntagare, Auktions- och Bouppteckningsmän, m. fl.

    Intresse-Tabeller, som utvisar beloppet af 5...

    Inbunden bok. C.O. Ekblad & Comp, Westerwik. 3 uppl. 1849. 88 sidor.

    Gott skick. Liten / liggande. Klotryggband med marmorerade pärmsidor. Innehåller rikligt med tabeller. bandet något nött, annars i gott skick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Tabeller, som utwisa förhållandet emellan de gamla och ny slagen af mynt, mått, mål och wigt: jemte utdrag ur Kongl. Maj:ts nådiga förordningar i detta ämne, samt anwisning till tabellernas begagnande till Sw. Allmogens tjenst utgifne af A. G. G. Salenius

    Tabeller, som utwisa förhållandet emellan de...

    Häftad bok. Carl D. Berglund. 1855. 24 sidor.

    Hyggligt skick. Häftad med nött omslag. Främre omslag med veck i övre- och nedre yttre hörn. Inlagan något blekt och med någon lagerfläc läs mer

    Säljare: Trappist

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Från Ansgarius till Karin Olsdotter : Åtta sekler av Sveriges kyrkohistoria i tabeller : 800-1600

    Från Ansgarius till Karin Olsdotter : Åtta se...

    Häftad bok. Ansgariusförlaget. 1954. 46 sidor.

    Nära nyskick. Klammerhäftad

    Säljare: Collin & Jensen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Femställiga LOGARITMTABELLER innehållande Briggska logaritmer för tal upp till 11000 och trigonometriska funktioner, naturliga logaritmer för tal upptill 10000 jämte en samling vid sifferräkningar nyuttiga tabeller

    Femställiga LOGARITMTABELLER innehållande Bri...

    Inbunden bok. Fr. Skoglunds Förlag . 2:a uppl. 1911. 229 sidor.

    Mycket gott skick. Blågrönt klotband med något kantskavda och fläckiga pärmar. Ny upplaga som delvis är omarbetad. Stereotyperad. Namnteckningar.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Statistiska Tabeller : bidrag till kännedom af Sverges tillstånd under 20 år af konung Carl XIV Johans regering

    Statistiska Tabeller : bidrag till kännedom a...

    Övrigt tryckt och skrivet. P. A. Norstedt & Söner. 1842. 7 sidor.

    Dåligt skick. Häfte, ca 22 x 39 cm. Bland annat statistik om utrikeshandel, postverket och tulluppbörden. Har blivit vikt på flera stä läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Frälsegodsen i Sverige under Storhetstiden Med särskild hänsyn till proveniens och säteribildning Första delen, Stockholms och Uppsala län Band 1 Inledning och tabeller Band 2 Säterier

    Frälsegodsen i Sverige under Storhetstiden Me...

    Gott skick. Stockholm ,1931,Notsted,Häftad.,16 x 24 cm, 531 s + 532-1028s,Gulnad, naggade kanter, uppsprättad, ex libris (Richard Br läs mer

    Säljare: Kleynes AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Handbok att begagna i daglig handel, innehållande Uträknings-Tabeller, som utwisa wärde för 1 till 1000 stycken Mått-, Mål- eller Wigtdelar efter gifwet pris från 1/2 till 99 öre Riksmynt, Tabell öfwer Riksgälds Förwandling till Riksmynt, samt Intresse-uträknings-Tabeller efter 4, 4 1/2, 5 och 6 procent samt 6 procent med Bewillningsafdrag, jemte Formulärer till upprättande af Köpe-, Arrende- och Arbetskontrakter, Skuldsedlar, Borgensförbindelser och Qwittenser, m.m. samt fullständig wägwisare till alla städer och de förnämsta orter i riket.

    Handbok att begagna i daglig handel, innehåll...

    Inbunden bok. J. W. Löfwing. 1859. 304 sidor.

    Gott skick. Samtida halvfranskt band. Något nött. Mindre delar av ryggsluten har lossnat. Namnad. Något brunfläckad.

    Säljare: BROCKSTEDT OSKARSSON, ERIK (företag)

    FRI FRAKT inrikes
    Fraktfritt
  • Genealogisk och kronologisk dynastie längd öfver de förnämsta Europeiska stater jemte 21 utförliga geneologiska tabeller samt En Synkronistisk Genealogisk Regent Tabell Från början af Medeltiden till Närvarande tid 400-1840

    Genealogisk och kronologisk dynastie längd öf...

    Häftad bok. Åbo, hos Christ.Ludv.Hjelt. 1:a uppl. 1845. 89 plus tabeller sidor.

    Hyggligt skick. Trasigt häftat omslag, extra geneaologiska tidningsklipp medföljer, blyertsanteckning på titelsida om verkets vikt och b läs mer

    Säljare: Gefle Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • TABELLER OCH FACIT TILL LÄROBOK I RÄKNING OCH GEOMETRI FÖR LANTMANNA =CH LANTBRUKSSKOLOR ETC. (OVANLIG).

    TABELLER OCH FACIT TILL LÄROBOK I RÄKNING OCH...

    Häftad bok. P. A. Norstedt & Söners Förlag, Stockholm. Första uppl. 1916. 47 sidor.

    Hyggligt skick. Lätt nötta hörn och Kanter. PAPPER FRÅN LESSEBO. INNEHÅLLER TABELLER, LOGARITMTABELLER, RÄNTETABELL, NUVÄRDESTABELL. UTL läs mer

    Säljare: 1Bennil

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Tabeller till lärobok i matematik för 4-åriga realskolor, kommunala mellanskolor, högre folkskolor och därmed jämförliga läroanstalter

    Tabeller till lärobok i matematik för 4-åriga...

    Gott skick. Uppsala,1930,J.A. Lindblads förlag, 14 s., häftad, 13,5 x 21 cm..,Solblekta kanter, gulnad, mindre veck på övre hörn.,Gott skick.,

    Säljare: Kleynes AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Komvux Örebro: Formler och tabeller till undervisningen i matematik fysik och kemi

    Komvux Örebro: Formler och tabeller till unde...

    Inbunden bok.

    Nära nyskick. Något solkig pärm på baksidan

    Säljare: Sunrise

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Tabeller i friskgymnastik. - Tillägg till tabellerna i friskgymnastik för Gymnastiska Centralinstitutets lärokurser.

    Tabeller i friskgymnastik. - Tillägg till tab...

    Inbunden bok.

    Gott skick. Uppsala 1908 & 1913. 7:e resp. 6:e upplagan. 80 + 146 s. Nött helklotband. Interfolierat, annoterat ex., har tillhört Henrik af Robson. [5C]

    Säljare: Dahlia Books Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Handbok att begagna i daglig handel, innehållande uträknings-tabeller, som utwisa wärde för 1 till 1000 stycken mått-, mål- eller wigtdelar efter gifwet pris från 1/2 till 99 öre riksmynt; tabell öfwer riksgälds förwandling till riksmynt, samt intresse-uträknings-tabeller efter 4, 4 1/2, 5 och 6 procent samt 6 procent med bewillningsafdrag, jemte formulär till upprättande af köpe-, arrende- och arbetskontrakter, skuldsedlar, borgensförbindelser och qwittenser, m.m. samt fullständig wägwisare till alla städer och de förnämsta orter i riket. Tredje upplagan.

    Handbok att begagna i daglig handel, innehåll...

    Mycket gott skick. Köping, J. F. Säfberg, 1865. 304 s. 12:o. Samtida trevligt halvfranskt band vars rygg är ngt nött upptill. Grönstänkta s läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Fullständig och tillförlitlig intresse-uträkn...

    Jönköping, Strehlenert & comp., 1855. 8:o. 159 s. Samtida ganska nött halvfranskt band. Inlagan med lagerfläckar. Första läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Pelle Tabeller bland siffror och djur - Att multiplicera är inte nå´t straff sa´ Pelle till mamma och pappa Giraff

    Pelle Tabeller bland siffror och djur - Att m...

    Häftad. Klammerhäftad. 24x17,5cm. 55 gram.

    Nära nyskick. (2).

    Säljare: List i Värmland AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • FRÄLSEGODSEN I SVERIGE MED SÄRSKILD HÄNSYN TILL PROVENIENS OCH SÄTERIBILDNING. TREDJE DELEN ÖSTERGÖTLAND. BAND 1. INLEDNING OCH TABELLER

    FRÄLSEGODSEN I SVERIGE MED SÄRSKILD HÄNSYN TI...

    Häftad bok.

    Riksarkivet 1947. 648 s. Häftad. Missförgad rygg med vikmärken. Naggad i nedre rygg. Bra inlaga. Porto 42:-

    Säljare: Kalmar Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • FEM-STÄLLIGA LOGARITHM-TABELLER INNEHÅLLANDE...

    Inbunden bok.

    Stockholm, Fr. Skoglunds Förlag . 1983. XVIII - 228 s. Inbunden. Skinnryggklotband. Ryggtext och ryggdekor i guldtryck. läs mer

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Fem-ställiga logarithm-tabeller, innehållande de vanliga logarithmerna från 0 till 11000, de naturliga logarithmerna från 0 till 10000, logarithmerna för de trigonometriska funktionerna, jemte en samling tabeller, som med fördel kunna användas vid numeriska räkningar.

    Fem-ställiga logarithm-tabeller, innehållande...

    Sthm: Skoglunds förlag, 1906. III-XVIII + 228 s. Förtitelbladet saknas tydligen. Förlagets helklotband. Bandet nött. Sva läs mer

    Säljare: Dahlia Books Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish