-
Sonderbriefmarken der Deutschen Reichsport fü...
Brev, dokument, handskrift. 1936. 1 sidor.
Gott skick. En jubileumsutgåva för olympiaden i Berlin 1936
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Résultats des Campagnes Scientifiques accompl...
Häftad bok. Imprimerie de Monaco. 1 uppl.
Nära nyskick. (5 volumes) Monaco 1912-14. Folio. COMPLETE SET. Very rare as such. Uncut and unopened in the transparent original dustcovers. Folding maps and panorama photographies (90+). Amazing set of one of the most beautiful and attractive scientific explorations t läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Imprimerie de Monaco 1 -
Snabba cash XL : som du aldrig läst den
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2016. 539 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146230540
- Titel
- Snabba cash XL : som du aldrig läst den
- Författare
- Lapidus, Jens
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 539 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 44 mm
- Vikt
- 1434 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens Lapidus och utvalda gäster som Sofi Oksanen, Katarina Wennstam, Christoffer Carlsson och Jan Gradvall. Boken innehåller dessutom en karta över intrigens Stockholm, recensioner plus Lapidus egen ordlista med slanguttryck som ursprungligen skrevs till alla utländska översättare. Detta är en hyllning till den nu jubilerande Snabba cash – spänningsromanen som skapade begreppet Stockholm noir.Snabba cash är en skildring av samhällets mörka sida där känslokalla gäng utan spärrar styr. På ett rättframt språk och med imponerande berättardriv skildrar Jens Lapidus brottets obönhörliga logik mitt ibland oss. På Stureplan, i Sollentuna, i villaförorterna. Det är en bild av Sverige som för tio år sedan bara anades i medierna, men som vi inte riktigt ville eller vill kännas vid. JW, Jorge och Mrado; tre män vars vägar korsas på ett sätt som bara kan sluta i en kamp om liv och död. Vägen dit går genom de fina salongerna på Östermalm, genom fängelser och de tyngsta kriminella gängen, genom skitiga förortsbordeller där flickor hålls fångna, ja, kort sagt, genom ett helvete. Och för vad? För snabba cash.Jens Lapidus succédebut Snabba cash är såld till över 30 länder, däribland USA och England, och filmatiserades 2010 i regi av Daniel Espinosa.Vinnare av Svensk bokkonst 2016: XL syftar på en nyutgåva av Jens Lapidus moderna klassiker, där man med lekfull typografi har infört randanmärkningar i egen färg. Omslaget i silver har ett tryck som genialt signalerar bokens innehåll och förstärks av de färgade svarta snitten. En storpocket med lös rygg som ger ett skönt uppslag.
Wahlström & Widstrand 9789146230540 -
Snabba cash XL : som du aldrig läst den : Sto...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2016. 539 sidor.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
Trådbundet mjukband med svart boksnitt. Större format. 24x17 cm.
Snabba cash deluxe! Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens La läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146230540
- Titel
- Snabba cash XL : som du aldrig läst den
- Författare
- Lapidus, Jens
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 539 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 44 mm
- Vikt
- 1434 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens Lapidus och utvalda gäster som Sofi Oksanen, Katarina Wennstam, Christoffer Carlsson och Jan Gradvall. Boken innehåller dessutom en karta över intrigens Stockholm, recensioner plus Lapidus egen ordlista med slanguttryck som ursprungligen skrevs till alla utländska översättare. Detta är en hyllning till den nu jubilerande Snabba cash – spänningsromanen som skapade begreppet Stockholm noir.Snabba cash är en skildring av samhällets mörka sida där känslokalla gäng utan spärrar styr. På ett rättframt språk och med imponerande berättardriv skildrar Jens Lapidus brottets obönhörliga logik mitt ibland oss. På Stureplan, i Sollentuna, i villaförorterna. Det är en bild av Sverige som för tio år sedan bara anades i medierna, men som vi inte riktigt ville eller vill kännas vid. JW, Jorge och Mrado; tre män vars vägar korsas på ett sätt som bara kan sluta i en kamp om liv och död. Vägen dit går genom de fina salongerna på Östermalm, genom fängelser och de tyngsta kriminella gängen, genom skitiga förortsbordeller där flickor hålls fångna, ja, kort sagt, genom ett helvete. Och för vad? För snabba cash.Jens Lapidus succédebut Snabba cash är såld till över 30 länder, däribland USA och England, och filmatiserades 2010 i regi av Daniel Espinosa.Vinnare av Svensk bokkonst 2016: XL syftar på en nyutgåva av Jens Lapidus moderna klassiker, där man med lekfull typografi har infört randanmärkningar i egen färg. Omslaget i silver har ett tryck som genialt signalerar bokens innehåll och förstärks av de färgade svarta snitten. En storpocket med lös rygg som ger ett skönt uppslag.
Wahlström & Widstrand 9789146230540 -
Snabba cash XL : som du aldrig läst den : Sto...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2016. 539 sidor.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
Trådbundet mjukband med svart boksnitt. Större format. 24x17 cm.
Snabba cash deluxe! Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens La läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146230540
- Titel
- Snabba cash XL : som du aldrig läst den
- Författare
- Lapidus, Jens
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 539 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 44 mm
- Vikt
- 1434 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens Lapidus och utvalda gäster som Sofi Oksanen, Katarina Wennstam, Christoffer Carlsson och Jan Gradvall. Boken innehåller dessutom en karta över intrigens Stockholm, recensioner plus Lapidus egen ordlista med slanguttryck som ursprungligen skrevs till alla utländska översättare. Detta är en hyllning till den nu jubilerande Snabba cash – spänningsromanen som skapade begreppet Stockholm noir.Snabba cash är en skildring av samhällets mörka sida där känslokalla gäng utan spärrar styr. På ett rättframt språk och med imponerande berättardriv skildrar Jens Lapidus brottets obönhörliga logik mitt ibland oss. På Stureplan, i Sollentuna, i villaförorterna. Det är en bild av Sverige som för tio år sedan bara anades i medierna, men som vi inte riktigt ville eller vill kännas vid. JW, Jorge och Mrado; tre män vars vägar korsas på ett sätt som bara kan sluta i en kamp om liv och död. Vägen dit går genom de fina salongerna på Östermalm, genom fängelser och de tyngsta kriminella gängen, genom skitiga förortsbordeller där flickor hålls fångna, ja, kort sagt, genom ett helvete. Och för vad? För snabba cash.Jens Lapidus succédebut Snabba cash är såld till över 30 länder, däribland USA och England, och filmatiserades 2010 i regi av Daniel Espinosa.Vinnare av Svensk bokkonst 2016: XL syftar på en nyutgåva av Jens Lapidus moderna klassiker, där man med lekfull typografi har infört randanmärkningar i egen färg. Omslaget i silver har ett tryck som genialt signalerar bokens innehåll och förstärks av de färgade svarta snitten. En storpocket med lös rygg som ger ett skönt uppslag.
Wahlström & Widstrand 9789146230540 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198385502
- Titel
- Svenska villor S M L XL
- Författare
- Hallemar, Dan
- Förlag
- Arkitektur Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1080 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När man går runt i ett villaområde blir alla generationers val så synliga. Det gör att det alltid är fascinerande att vandra där. Man kan förundras över en generations dragning till murrig ranchdoftande timmerarkitektur och en annans längtan efter Dallasestetik. Det är en del av staden där individer kliver fram. Det är som ett familjefotografi med olika generationer.
I den här boken presenterar vi villor ur tidskriften Arkitektur från 1999 fram till 2017. Villorna blir på så sätt en resa genom nästan två decennier av drömmar, föreställningar och önskningar. Det blir ett villaområde byggt under 2000-talet att vandra runt i.
Vi har valt att dela upp boken inte efter årtal utan efter storlek på husen. Det är ofta så man börjar tänka på en villa som man önskar. Hur stor är markbiten där den ska stå, hur många ska bo här, hur stor behöver den vara?
Det är vår förhoppning att du ska kunna kika in i de mindre husen och hitta lösningar som är spännande, men också bläddra fram till de större och se hur rum kan formas, hur material kan användas.
För i slutänden så är ju villan ett hus där man kan plocka vad man vill och sätta ihop det igen. Till sitt eget val, sin egen plats och sin egen karaktär.
Arkitektur Förlag 9789198385502 -
The Connoisseur. An Illustrated Magazine For...
Tidning, tidskrift. Otto Limited . 1914. 246 sidor.
Gott skick. Välhållet band med skavda hörn och mindre repor. Exlibris på pärmens insida. Äldre prisnoteringar i blyerts. Av militariaintresse är främst två artiklar "Brittish Military and Naval prints , by Reginald Grundy" c:a 30 sidor om hur Britiska armén och flott läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Otto Limited -
Träna dig ner i vikt : från XL till M med eff...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2008. 112 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225880
- Titel
- Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram
- Författare
- Lundmark, Katarina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 204 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Komplett träningsprogram för säker viktnedgångPå 20 år har antalet svenskar som lider av kraftig övervikt fördubblats. Nästan hälften av alla vuxna är överviktiga och minst 800 000 svenskar lider i dag av fetma. Många vill ta tag i problemen, men har svårt att på egen hand komma igång med den livsstilsförändring som krävs. Dessutom blir det lätt övermäktigt att ta tag i både kost och motion på en gång. Men man kan komma en bra bit på väg bara genom att lägga till träning. Här finns därför ett färdigt hemträningsprogram för sex månader.I Träna dig ner i vikt coachar träningsexperten Katarina Lundmark alla som har lite mer än några trivselkilon extra och vill komma igång med effektiv och skonsam träning. Hon hjälper läsaren att skapa motivation och sätta upp realistiska mål, berättar vad som är lämplig viktnedgång och hur man ska träna för att hålla sig skadefri.Bokens huvudinnehåll utgörs av fyra olika sexveckorsprogram. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Alla övningar är anpassade till målgruppen, till exempel handlar första programmet främst om att komma igång och bygga en grund med säkra övningar. Sedan byggs programmen successivt på med mer utmanande och längre pass. Och följer man programmet är det fullt möjligt att ta sig från storlek XL till M på sex månader.Ur innehålletFinns det några genvägar till viktminskning?Motivation och målsättningSäkra och effektiva övningarStyrketräningKonditions- och förbränningsträningStretchingMental träningVardagsmotionÖvningsbeskrivningar med fotonTräningsprogram för 6 månaderSedan då? Att träna vidareKatarina Lundmark är licensierad personlig tränare och gruppträningsinstruktör och har studerat både traditionell psykologi och KBT (kognitiv beteendeterapi). Som personlig tränare har hon på senare tid specialiserat sig mer och mer på överviktiga samt haft speciella viktminsknings- och kom-i-gång-kurser. Hon har även jobbat med överviktiga barn och ungdomar. Katarina arbetar med friskvård åt både företag och privatpersoner, och som utbildad journalist skriver hon också hälsoartiklar och föreläser inom områdena kost, träning och hälsa.
Fitnessförlaget 9789185225880 -
The Middle Way. Journal of the Buddhist Socie...
Tidning, tidskrift.
Gott skick. London, the Buddhist Society. 1956-1975. 68 staple-bound magazines, approx. 52 pages each. The spines are slightly worn. Stamps: “The Buddhist Meditation Center”, dampstains and creases on the wrappers of a few magazines. Pencil underlinings in some of t läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Svenska villor S M L XL
Häftad bok. Arkitektur Förlag. 2017. 239 sidor.
Nära nyskick. Inklusive lösblad med rättelser.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198385502
- Titel
- Svenska villor S M L XL
- Författare
- Hallemar, Dan
- Förlag
- Arkitektur Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1080 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När man går runt i ett villaområde blir alla generationers val så synliga. Det gör att det alltid är fascinerande att vandra där. Man kan förundras över en generations dragning till murrig ranchdoftande timmerarkitektur och en annans längtan efter Dallasestetik. Det är en del av staden där individer kliver fram. Det är som ett familjefotografi med olika generationer.
I den här boken presenterar vi villor ur tidskriften Arkitektur från 1999 fram till 2017. Villorna blir på så sätt en resa genom nästan två decennier av drömmar, föreställningar och önskningar. Det blir ett villaområde byggt under 2000-talet att vandra runt i.
Vi har valt att dela upp boken inte efter årtal utan efter storlek på husen. Det är ofta så man börjar tänka på en villa som man önskar. Hur stor är markbiten där den ska stå, hur många ska bo här, hur stor behöver den vara?
Det är vår förhoppning att du ska kunna kika in i de mindre husen och hitta lösningar som är spännande, men också bläddra fram till de större och se hur rum kan formas, hur material kan användas.
För i slutänden så är ju villan ett hus där man kan plocka vad man vill och sätta ihop det igen. Till sitt eget val, sin egen plats och sin egen karaktär.
Arkitektur Förlag 9789198385502 -
Snabba cash XL : som du aldrig läst den
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2016. 539 sidor.
Gott skick. Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens Lapidus och utvalda gäster som Sofi Oksanen, Katarina Wennstam, Christoffer Carlsson och Jan Gradvall. Boken innehåller dessutom en karta över läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146230540
- Titel
- Snabba cash XL : som du aldrig läst den
- Författare
- Lapidus, Jens
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 539 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 44 mm
- Vikt
- 1434 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens Lapidus och utvalda gäster som Sofi Oksanen, Katarina Wennstam, Christoffer Carlsson och Jan Gradvall. Boken innehåller dessutom en karta över intrigens Stockholm, recensioner plus Lapidus egen ordlista med slanguttryck som ursprungligen skrevs till alla utländska översättare. Detta är en hyllning till den nu jubilerande Snabba cash – spänningsromanen som skapade begreppet Stockholm noir.Snabba cash är en skildring av samhällets mörka sida där känslokalla gäng utan spärrar styr. På ett rättframt språk och med imponerande berättardriv skildrar Jens Lapidus brottets obönhörliga logik mitt ibland oss. På Stureplan, i Sollentuna, i villaförorterna. Det är en bild av Sverige som för tio år sedan bara anades i medierna, men som vi inte riktigt ville eller vill kännas vid. JW, Jorge och Mrado; tre män vars vägar korsas på ett sätt som bara kan sluta i en kamp om liv och död. Vägen dit går genom de fina salongerna på Östermalm, genom fängelser och de tyngsta kriminella gängen, genom skitiga förortsbordeller där flickor hålls fångna, ja, kort sagt, genom ett helvete. Och för vad? För snabba cash.Jens Lapidus succédebut Snabba cash är såld till över 30 länder, däribland USA och England, och filmatiserades 2010 i regi av Daniel Espinosa.Vinnare av Svensk bokkonst 2016: XL syftar på en nyutgåva av Jens Lapidus moderna klassiker, där man med lekfull typografi har infört randanmärkningar i egen färg. Omslaget i silver har ett tryck som genialt signalerar bokens innehåll och förstärks av de färgade svarta snitten. En storpocket med lös rygg som ger ett skönt uppslag.
Wahlström & Widstrand 9789146230540 -
Snabba cash XL : som du aldrig läst den
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2016. 539 sidor.
Mycket gott skick. 24x17cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146230540
- Titel
- Snabba cash XL : som du aldrig läst den
- Författare
- Lapidus, Jens
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 539 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 44 mm
- Vikt
- 1434 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snabba cash XL är en specialutgåva av en av 2000-talets mest omtalade böcker, med personliga kommentarer av Jens Lapidus och utvalda gäster som Sofi Oksanen, Katarina Wennstam, Christoffer Carlsson och Jan Gradvall. Boken innehåller dessutom en karta över intrigens Stockholm, recensioner plus Lapidus egen ordlista med slanguttryck som ursprungligen skrevs till alla utländska översättare. Detta är en hyllning till den nu jubilerande Snabba cash – spänningsromanen som skapade begreppet Stockholm noir.Snabba cash är en skildring av samhällets mörka sida där känslokalla gäng utan spärrar styr. På ett rättframt språk och med imponerande berättardriv skildrar Jens Lapidus brottets obönhörliga logik mitt ibland oss. På Stureplan, i Sollentuna, i villaförorterna. Det är en bild av Sverige som för tio år sedan bara anades i medierna, men som vi inte riktigt ville eller vill kännas vid. JW, Jorge och Mrado; tre män vars vägar korsas på ett sätt som bara kan sluta i en kamp om liv och död. Vägen dit går genom de fina salongerna på Östermalm, genom fängelser och de tyngsta kriminella gängen, genom skitiga förortsbordeller där flickor hålls fångna, ja, kort sagt, genom ett helvete. Och för vad? För snabba cash.Jens Lapidus succédebut Snabba cash är såld till över 30 länder, däribland USA och England, och filmatiserades 2010 i regi av Daniel Espinosa.Vinnare av Svensk bokkonst 2016: XL syftar på en nyutgåva av Jens Lapidus moderna klassiker, där man med lekfull typografi har infört randanmärkningar i egen färg. Omslaget i silver har ett tryck som genialt signalerar bokens innehåll och förstärks av de färgade svarta snitten. En storpocket med lös rygg som ger ett skönt uppslag.
Wahlström & Widstrand 9789146230540 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
XL NR 3 1987
Tidning, tidskrift.
Hyggligt skick. Några sidor borttagna 41-44 ( vet inte exakt vad det skall vara)
övrigt gott skickInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Skrifter Xl Lyriska dramer
Inbunden bok. Bonniers . 1952.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Slitage på omslagets framsida och baksida
Hylla 9Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers -
Xl Olympiaden. Olympiska spelen 1936 Garmisch...
Inbunden bok. Åhlén och Söners Förlag, Stockholm. 1936. 368 sidor.
Mycket gott skick. Gulddekorerat originalklotband. Illustrerad. Namnt
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Åhlén och Söners Förlag, Stockholm -
Svenska Gods och gårdar del XL Jämtland (utom...
Inbunden bok. Förlaget Svenska Gods och Gårdar, Uddevalla. 1:a uppl. 1939. 1319 sidor.
Dåligt skick. Inlagan släppt från rygg. Flera sidor lösa, någon med liten reva,
komplett inlaga men dåligt exInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlaget Svenska Gods och Gårdar, Uddevalla 1:a -
Karl Xl:s almanacksanteckningar. ( på framsid...
Häftad bok. P.A.Norstedt & Söners förlag. 1:a uppl. 1918. 423 sidor.
Gott skick. Häftat ex om Karl Xl
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
P.A.Norstedt & Söners förlag 1:a -
The Illustrated London News vol XL jan to jun...
Inbunden bok. 1862.
Hyggligt skick. Hyggligt skick kan vara nån reva på någon sida, totalt 670 sidor
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Olympia 1936. Band l. Die Olympischen Winters...
Inbunden bok. Cigaretten -Bilderdienst Hamburg- Bahrenfeld. . 1:a uppl. 1936. 168+128 plus karta sidor.
Mycket gott skick. Utsökta svartvita originalbilden inklistrade. Karta längst bak över tävlingarna. Unik bok
Blått helklotband med guldtryck på framsida. Ägarnamn stämpel, litet jack på framsida i band l … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Cigaretten -Bilderdienst Hamburg- Bahrenfeld. 1:a -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Upplands Fornminnesförenings TIDSKRIFT XL (Ti...
Häftad bok. Upplands Fornminnesförenings Förlag, Uppsala. 1926. 232 sidor.
Mycket gott skick. Format: 18,3x26cm. Med Ryggtitel. Om Innehållet: "På Häradsting i Vendel för 300 år sedan". A N. Edling. "Från Hagby Socken." Av O. Lindberg. "En folksägen från Skoklosters Socken i Uppland. " "Vendels Sockens Dombok 1615-1645." Av N. Edlin. "Uppland och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKUpplands Fornminnesförenings Förlag, Uppsala -
Hereditas: Genetiskt arkiv. Band XL
Inbunden bok. Mendelska sällskapet i Lund. 1954. 543 sidor.
Mycket gott skick. Inbunden i ett brunt halvfranskt band med upphöjda bind. Stänkta snitt. Försättsbladet med stämpel från Apotekarsocietetens bibliotek.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Mendelska sällskapet i Lund -
Träna dig ner i vikt : från XL till M med eff...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225880
- Titel
- Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram
- Författare
- Lundmark, Katarina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 204 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Komplett träningsprogram för säker viktnedgångPå 20 år har antalet svenskar som lider av kraftig övervikt fördubblats. Nästan hälften av alla vuxna är överviktiga och minst 800 000 svenskar lider i dag av fetma. Många vill ta tag i problemen, men har svårt att på egen hand komma igång med den livsstilsförändring som krävs. Dessutom blir det lätt övermäktigt att ta tag i både kost och motion på en gång. Men man kan komma en bra bit på väg bara genom att lägga till träning. Här finns därför ett färdigt hemträningsprogram för sex månader.I Träna dig ner i vikt coachar träningsexperten Katarina Lundmark alla som har lite mer än några trivselkilon extra och vill komma igång med effektiv och skonsam träning. Hon hjälper läsaren att skapa motivation och sätta upp realistiska mål, berättar vad som är lämplig viktnedgång och hur man ska träna för att hålla sig skadefri.Bokens huvudinnehåll utgörs av fyra olika sexveckorsprogram. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Alla övningar är anpassade till målgruppen, till exempel handlar första programmet främst om att komma igång och bygga en grund med säkra övningar. Sedan byggs programmen successivt på med mer utmanande och längre pass. Och följer man programmet är det fullt möjligt att ta sig från storlek XL till M på sex månader.Ur innehålletFinns det några genvägar till viktminskning?Motivation och målsättningSäkra och effektiva övningarStyrketräningKonditions- och förbränningsträningStretchingMental träningVardagsmotionÖvningsbeskrivningar med fotonTräningsprogram för 6 månaderSedan då? Att träna vidareKatarina Lundmark är licensierad personlig tränare och gruppträningsinstruktör och har studerat både traditionell psykologi och KBT (kognitiv beteendeterapi). Som personlig tränare har hon på senare tid specialiserat sig mer och mer på överviktiga samt haft speciella viktminsknings- och kom-i-gång-kurser. Hon har även jobbat med överviktiga barn och ungdomar. Katarina arbetar med friskvård åt både företag och privatpersoner, och som utbildad journalist skriver hon också hälsoartiklar och föreläser inom områdena kost, träning och hälsa.
Fitnessförlaget 9789185225880 -
Mémoires de la Société Néophilologique de Hel...
Inbunden bok.
Gott skick. Helsinki, Société Néophilologique, 1971-1973. Half-cloth bound for university library (Nya Bokbinderiet Kanter & Hansson), bound with the original wrappers inside. A couple of library stamps and labels. Contents: "Germ. *Frod- und Germ. *Klok-" by Elisabe läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Svenska Gods och Gårdar. Stockholms län. Del...
Inbunden bok. Förlaget Svenska Gods och Gårdar, Uddevalla. 1:a uppl. 1938. 1023 sidor.
Mycket gott skick. Brunt halvfanskt band med marmorerade fram och baksidor samt guldtryck på rygg.
Inlagan fin. Rygg släppt och lösa pärmarInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlaget Svenska Gods och Gårdar, Uddevalla 1:a -
Könslivets gåtor : Vetenskap och bildning ban...
Häftad bok. Albert Bonniers Förlag. 1932. 169 sidor.
Hyggligt skick. Missfärgat och rejält kantnött omslag (se bild). Inlagan i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Albert Bonniers Förlag -
Ein subfossiles Geweih vom Rothirsch, Cervus...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Uppsala, 1961. s. 365-73. Klammerhäftad. Bra ex. med dedikation från författaren till professor G. E. Du Rietz. Beskrivning av ett fynd av kronhjort i mossberga på Öland. Med tre fotografier. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Reperationshandbok : Fo͏rd Gra͏nada L, XL, GL...
Inbunden bok. 1988. 168 sidor.
ISBN 9187482517
Gott skick. Hylla VL27.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9187482517
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Snabba cash XL : som du aldrig läst den Lapidus, Jens Inbunden. 2016. Wahlström & Widstrand 7 ex från 68 SEK
Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram Lundmark, Katarina Inbunden. 2008. Fitnessförlaget 6 ex från 29 SEK