Yoga for absolute beginners

Annat ljudformat. imc VISION. 2003.

Nyskick. Fodral i mycket gott skick. Svenskt tal///Förlagets beskrivning: ///Förlagets beskrivning: Ökad balans, styrka, rörlighet & smidighet samt mental styrka. Yoga är den snabbast växande tränings formen för hela kroppen som ger ökad balans. styrka, rörlighet och smidighet samt mental styrka. Allt på en och samma gång! Okey, du har hört talas om YOGA men kanner att du meste bygga upp ditt självförtroende för att tackla några av de till synes omöjliga kroppsställningarna. Då är detta programmet perfekt for dig som också vill börja njuta av träning för både kropp och själ! Baserat på den klassiska Hatha-metoden som bygger på dynamik och vila. Används mot stress & spänningar och ger mentalt lugn samt balans. smidighet, fokus och livskraft.