-
Styrketräning : för idrott, motion och rehabi...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2008. 352 sidor.
Nära nyskick. Välaktat ex i nära nyskick / nyskick - Rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433551
- Titel
- Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering
- Författare
- Thomeé, Roland
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 1030 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering
Styrketräning innehåller allt du behöver veta för att:
prestera bättre inom idrott, motion, fritid eller arbete
bli starkare, orka mer och må bättre
förebygga och behandla skador och sjukdomar
Intresset för styrketräning har ökat betydligt de senaste 20 åren. Av alla fysiska aktiviteter, inklusive alla motions- och tävlingsidrotter i Sverige, är det endast promenader som har fler utövare. Trots att styrketräning har blivit en etablerad träningsform lever dock många myter och missuppfattningar kvar. Styrketräning tar upp många av dessa, bland annat den om styrketräning för barn och ungdomar.
Forskning om styrketräning har bidragit till en bättre förståelse för hur kroppen och muskler fungerar. Kunskapen har dessutom förbättrats om hur mycket och hur ofta styrketräning skall genomföras för att nå bra resultat. Fler och fler blir också medvetna om hur viktigt det är att styrketräningen utförs med hög kvalitet för att ge optimal effekt.
Styrketräning är indelad i olika kapitel som behandlar många olika aspekter av styrketräning. Varje kapitel inleds med intresseväckande frågor, vilka kan lämpa sig som studieuppgifter. För att öka förståelsen och göra läsningen så stimulerande som möjligt är boken rikt illustrerad och försedd med faktarutor och summeringar.
SISU Idrottsböcker 9789185433551 -
Styrketräning : för idrott, motion och rehabi...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2008. 352 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433551
- Titel
- Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering
- Författare
- Thomeé, Roland
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 1030 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering
Styrketräning innehåller allt du behöver veta för att:
prestera bättre inom idrott, motion, fritid eller arbete
bli starkare, orka mer och må bättre
förebygga och behandla skador och sjukdomar
Intresset för styrketräning har ökat betydligt de senaste 20 åren. Av alla fysiska aktiviteter, inklusive alla motions- och tävlingsidrotter i Sverige, är det endast promenader som har fler utövare. Trots att styrketräning har blivit en etablerad träningsform lever dock många myter och missuppfattningar kvar. Styrketräning tar upp många av dessa, bland annat den om styrketräning för barn och ungdomar.
Forskning om styrketräning har bidragit till en bättre förståelse för hur kroppen och muskler fungerar. Kunskapen har dessutom förbättrats om hur mycket och hur ofta styrketräning skall genomföras för att nå bra resultat. Fler och fler blir också medvetna om hur viktigt det är att styrketräningen utförs med hög kvalitet för att ge optimal effekt.
Styrketräning är indelad i olika kapitel som behandlar många olika aspekter av styrketräning. Varje kapitel inleds med intresseväckande frågor, vilka kan lämpa sig som studieuppgifter. För att öka förståelsen och göra läsningen så stimulerande som möjligt är boken rikt illustrerad och försedd med faktarutor och summeringar.
SISU Idrottsböcker 9789185433551
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering Thomeé, Roland Häftad. 2008. SISU Idrottsböcker 11 ex från 92 SEK