Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sov gott - Tips mot sömnlöshet

Sov gott - Tips mot sömnlöshet

Inbunden bok B Wahlströms. 2003. 174 sidor.

Gott skick. Sov du dåligt i natt? Har du svårt att koncentrera dig på dagarna? Här får du mer än 250 enkla råd som kan hjälpa dig att ändra på vanor som hindrar dig från att sova gott. Du får tips om hur du kan slappna av, ändra livsstil och kostvanor och hitta en behandling som passar just dig - det handlar bland annat om kost, motion och kvällsrutiner som främjar sömnen, homeopati, ört- och aromterapier och olika avslappningstekniker såsom andningsövningar, muskelavslappning, meditation och yoga. Tänk på att en god natts sömn gör dig mer effektiv och kreativ!

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9789132328190
Titel
Sov gott
Författare
Barbara L Heller
Förlag
B Wahlströms
Utgivningsår
2003
Omfång
174 sidor
Bandtyp
Kartonnage
Mått
140 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
Vikt
388 g
Språk
Svenska
Baksidestext


Sov du dåligt i natt? Har du svårt att koncentrera dig på dagarna? Här får du mer än 250 enkla råd som kan hjälpa dig att ändra på vanor som hindrar dig från att sova gott. Du får tips om hur du kan slappna av, ändra livsstil och kostvanor och hitta en behandling som passar just dig - det handlar bland annat om kost, motion och kvällsrutiner som främjar sömnen, homeopati, ört- och aromterapier och olika avslappningstekniker såsom andningsövningar, muskelavslappning, meditation och yoga. Tänk på att en god natts sömn gör dig mer effektiv och kreativ!