Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träningsbibel för mammor

Träningsbibel för mammor

Inbunden bok. Vildmarksbiblioteket. 2005. 139 sidor.

Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Inb dek pbnd 4:o med omsl 139s nyskick. träning o matråd mm
Isbn 9789197554420

FRI FRAKT inrikes
Betala med Swish Fraktfritt

Förlagsfakta

ISBN
9197554421
Titel
Träningsbibel för mammor
Författare
Camilla Porsman
Förlag
Vildmarksbiblioteket
Utgivningsår
2005
Omfång
139 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
204 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
Vikt
600 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Är det okej att träna under graviditeten eller kan det vara farligt? Vad ska man äta under graviditet och amning egentligen, när det är så mycket som kan vara farligt? Hur ska man hinna träna och laga sund, bra mat sedan man fått barn?

Den här boken reder ut alla frågetecken kring träning och mat under graviditet och amning samt under småbarnsåren. Det är mer än en faktabok: här finns också mängder med konkreta tips och praktiska, handfasta lösningar som verkligen fungerar i den moderna mammans vardag.

Ur innehållet:

Träning under graviditeten

Mat under graviditeten

Träning efter förlossningen

Mat under amningsperioden

Mat och träning under småbarnsåren

Lär dig uppskatta mammakroppen

Författaren Camilla Porsman är själv mamma och har därmed själv upplevt alla de problem och utmaningar som småbarnsmammor ställs inför. Boken är baserad på de senaste årens forskning, men innehåller även Camillas personliga tips och erfarenheter.

Camilla Porsman är frilansjournalist och författare. Hon är utbildad inom basmedicin, personlig träning, kostrådgivning och gruppträning. Camilla fungerar som kost- och träningsexpert på Stadiums hemsida, www.stadium.se, och som . tnessexpert i nätverket Shortcut, www.shortcut.nu. Camilla har skrivit femton böcker om träning, kost, hälsa och stresshantering och även medverkat i en tv-serie om hälsa.