Uthållighetsträning, om aerob och anaerob träning
Sisu idrottsböcker och författaren, 1995, Hft, 122 s, illustrerad. Uthållighet är allt från maratonlöpningens långvaria arbete till sprintern maximala intensitet på 10 sek. Hjälper dig att förstå hur din uthållighetsträning sa läggas om på bästa sätt. Understrykningar med överstrykningspenna i texten, i övrigt i mycket bra skick.