-
Konsten att meditera : En praktisk guide för...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2019. 211 sidor.
Mycket gott skick. Skickas spårbart i wellpappkuvert.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633286
- Titel
- Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 211 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinneAllt fler människor har börjat känna en djup inre längtan efter att vara autentiska, att känna sig levande och uppleva gemenskap med andra. Pema förklarar hur meditationen ger oss en gyllene nyckel till hur vi kan bemöta denna längtan. I Konsten att meditera utforskar hon på djupet vad hon anser vara det väsentliga man behöver för en livslång meditationspraktik. Det är en praktisk guide som visar oss hur vi ärligt kan möta och förhålla oss till sinnet, hur vi kan omfamna hela vår upplevelse och lära oss leva helhjärtat. Boken innehåller bland annat:
- meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning
- de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek
- den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår
- att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder Pema Chödrön är en amerikanskfödd nunna i den tibetanska traditionen. Hon är uppskattad över hela världen för sin unika förmåga att förmedla en (andlig) lärdom och praktik som hjälper oss uppleva större frid, förståelse och medkänsla i våra liv.
Livsenergi 1 9789188633286 -
Konsten att meditera
Inbunden bok. Livsenergi . 1 uppl. 2019. 211 sidor.
ISBN 9789188663286
Nyskick. Aldrig öppnad bok - det kommer kännas att den aldrig varit öppen när du öppnar den.
Inbindning: KartonnageFRI FRAKT inrikes
Livsenergi 1 9789188663286 -
Start Where You Are
Häftad bok.
Nyskick. Penguin Random House USA. 2018. 176 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781611805970
- Titel
- Start Where You Are
- Författare
- Chodron, Pema
- Förlag
- Random House USA
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 369 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- We all want to be fearless, joyful, and fully alive. And we all know that it’s not so easy. We’re bombarded every day with false promises of ways to make our lives better—buy this, go here, eat this, don’t do that; the list goes on and on. But Pema Chödrön shows that, until we get to the heart of who we are and really make friends with ourselves, everything we do will always be superficial. Here she offers down-to-earth guidance on how we can go beyond the fleeting attempts to “fix” our pain and, instead, to take our lives as they are as the only path to achieve what we all yearn for most deeply—to embrace rather than deny the difficulties of our lives.
These teachings, framed around fifty-nine traditional Tibetan Buddhist maxims, point us directly to our own hearts and minds, such as “Always meditate on whatever provokes resentment,” “Be grateful to everyone,” and “Don’t expect applause.” By working with these slogans as everyday meditations, Start Where You Are shows how we can all develop the courage to work with our own inner pain and discover true joy, holistic well-being, and unshakeable confidence.
9781611805970 -
Pocket pema chodron
Häftad bok.
Nyskick. Penguin Random House USA. 2017. 144 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781611804423
- Titel
- Pocket pema chodron
- Författare
- Chodron, Pema
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- English
9781611804423 -
Pema chodrons compassion cards
Häftad bok.
Nyskick. Penguin Random House USA. 2016. 60 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781611803648
- Titel
- Pema chdrns compassion cards
- Författare
- Chodron, Pema
- Förlag
- Random House USA
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 104 x 150 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 372 g
- Språk
- English
9781611803648 -
When Things Fall Apart
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Penguin Random House US. 2016. 176 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781611803891
- Titel
- When Things Fall Apart
- Författare
- Chodron, Pema
- Förlag
- Penguin Random House
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 345 g
- Språk
- English
9781611803891 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781611804201
- Titel
- Compassion book
- Författare
- Chodron, Pema
- Förlag
- Random House USA
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 102 x 152 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 109 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- Let compassion and fearlessness guide you and you'll live wisely and effectively in good times and bad. But that's easier said than done. Here Pema Ch dr n introduces a powerful, transformative method to nurture these qualities using a practice called lojong, which has been a primary focus of her teachings and personal practice for many years. And for centuries, Tibetan Buddhists have relied on these teachings to awaken the deep goodness that lies within us.
The lojong teachings include fifty-nine pithy slogans for daily contemplation, such as "Always maintain only a joyful mind," "Don't be swayed by external circumstances," "Don't try to be the fastest," and "Be grateful to everyone." This book presents each of these slogans and includes Pema's clear, succinct guidance on how to understand them--and how they can enrich our lives. It also features a forty-five minute downloadable audio program entitled "Opening the Heart," in which Pema offers in-depth instruction on tonglen meditation, a powerful practice that anyone can undertake to awaken compassion for oneself and others.
9781611804201 -
Practicing peace (shambhala pocket classic)
Häftad bok.
Nyskick. Penguin Random House USA. 2014. 112 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781611801897
- Titel
- Practicing peace (shambhala pocket classic)
- Författare
- Chodron, Pema
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- English
9781611801897 -
The Pocket Pema Chodron
Pocketbok.
ISBN 9781590306512
Nyskick. Penguin Random House USA. 2008. 176 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781590306512 -
Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en...
Häftad bok.
Nyskick. Dana Förlag. 1 uppl. 2020. 206 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198642810
- Titel
- Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en förkrossad värld
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 125 x 147 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 225 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vi är mitt uppe i en stor kris – klimatet, en pandemi eller våldet i våra samhällen – finns risken att vi förlorar hoppet, förtvivlar eller vänder oss bort. Men när det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin, menar Pema Chödrön i ”Välkomna det ovälkomna”. Passivitet och modlöshet ger ingen hjälp. Inte heller polarisering eller ilska.
Chödröns budskap är att vi kan lära oss att lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla, istället för att tappa modet. Hemligheten är paradoxalt nog att öppna sig inför det svåra som sker och välkomna det vi egentligen vill slippa. När vi gör det på Chödröns sätt, och med övningarna i hennes bok, får vi kontakt med vår inre godhet, vishet och styrka. Då kan vi leva helhjärtat även i en förkrossad värld.
Hur vi agerar nu kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Pema Chödrön lär oss lita på vår grundläggande godhet och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle – nu och i framtiden.
OM PEMA CHÖDRÖN: Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har tidigare gett ut ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” (2016). Läs mer om Pema Chödrön här: http://pemachodronfoundation.org/
UR BOKENS SVENSKA FÖRORD AV PETER FOWELIN: Det kan se ut som att vi håller på att tappa kontrollen över lidandet i världen – med våldet, polariseringen och effekterna av klimatförändringen. Vi kan reagera med rädsla eller välja att titta bort och blunda för det som sker. Eller så kan vi handla utifrån vårt öppna och i grunden goda sinne. Pema Chödrön betonar att vårt sätt att reagera kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Hon visar hur vi kan få utvecklingen att präglas av vishet, omsorg och medkänsla, och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle. Det är ett budskap som förmedlar ett djupt hopp.
9789198642810 -
Bryt vanans makt : vinn inre frihet
Nyskick. Dana Förlag. 1 uppl. 2016. 160 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197948678
- Titel
- Bryt vanans makt : vinn inre frihet
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 112 x 186 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pema Chödrön ger oss i Bryt vanans makt vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår – och hur vi kan hantera dem. Budskapet är att hindren då löses upp och att vi vinner en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet. När vanans makt bryts får vi dessutom tillgång till de grundläggande kvaliteter som alla människor bär på: en naturlig intelligens, värme och öppenhet. Då börjar vi vandra en väg som präglas av fria val, insiktsfullhet och ansvarstagande. Om vi har tillit till vår förmåga att göra kloka val kan vi släppa taget om gamla mönster. Pema Chödrön menar att det är hög tid för oss alla att odla den tilliten. På sitt varma och uppmuntrande sätt delar hon med sig av egna insikter och övningar utifrån den buddhistiska tradition hon är förankrad i. Hon uppmanar oss att våga ta språnget och byta riktning, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.
OM PEMA CHÖDRÖN: Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har även gett ut Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld (2020).
UR BOKENS FÖRSTA KAPITEL: "Några dagar efter attackerna i New York den 11 september 2001 cirkulerade en historia som illustrerar vårt dilemma. En nordamerikansk indian talade med sitt barnbarn om våldet och grymheten i världen och hur allt detta uppstod. Farfadern sa att det är som om två vargar slåss i hans hjärta. Den ena vargen är hämndlysten och ilsken medan den andra är förstående och snäll. Den unge pojken frågade då sin farfar vilken av vargarna i hans hjärta som skulle vinna. Och farfadern svarade: 'Den som jag väljer att ge mat.'Så detta är utmaningen för hela vår andliga praktik och för världen: Hur kan vi träna i denna stund så att vi ger mat åt rätt varg? Hur kan vi få tillgång till vår inneboende intelligens så att vi ser vad som hjälper och vad som skadar, vad som får aggressionen att växa och vad som avtäcker godheten i våra hjärtan?"
9789197948678 -
Start where you are - how to accept yourself...
Häftad bok. Element Books. 2005. 240 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780007190621
- Titel
- Start where you are - how to accept yourself and others
- Författare
- Chodron, Pema
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
Element Books 9780007190621 -
Konsten att meditera : En praktisk guide för...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2019. 211 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633286
- Titel
- Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 211 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinneAllt fler människor har börjat känna en djup inre längtan efter att vara autentiska, att känna sig levande och uppleva gemenskap med andra. Pema förklarar hur meditationen ger oss en gyllene nyckel till hur vi kan bemöta denna längtan. I Konsten att meditera utforskar hon på djupet vad hon anser vara det väsentliga man behöver för en livslång meditationspraktik. Det är en praktisk guide som visar oss hur vi ärligt kan möta och förhålla oss till sinnet, hur vi kan omfamna hela vår upplevelse och lära oss leva helhjärtat. Boken innehåller bland annat:
- meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning
- de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek
- den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår
- att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder Pema Chödrön är en amerikanskfödd nunna i den tibetanska traditionen. Hon är uppskattad över hela världen för sin unika förmåga att förmedla en (andlig) lärdom och praktik som hjälper oss uppleva större frid, förståelse och medkänsla i våra liv.
Livsenergi 1 9789188633286 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781591792383
- Titel
- Getting Unstuck
- Författare
- Chodron, Pema
- Förlag
- Sounds True
- Utgivningsår
- 2005
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 133 x 146 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 113 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- Have you ever had an itch and not scratched it? In the Buddhist tradition, this points to a vast paradox: that by
refraining from our urge to scratch, great peace and happiness is available.On Getting Unstuck, Pema Chödrön introduces a rare Tibetan teaching she received from her teacher, Dzigar Kontrul Rinpoche, and one that has become critical to her practice. Here, she unveils the mystery of an ineffable quality: a pre-emotional feeling that arises in us, brings us discomfort, and causes us to react by escaping the discomfort often with harmful habits.With Getting Unstuck, she offers us a first look at both the itch and the scratch, which Tibetan Buddhists call shenpa. On this full-length recording, Pema Chödrön, bestselling author and beloved American Buddhist nun, shows us how to recognize shenpa, catch it as it appears, and develop a playful, lively curiosity toward it. Join Pema Chödrön to discover more about:Critical mind—how to recognize this
fundamental shenpa, and approach yourself and others with a sense of humor and loving-kindnessWays to unravel the patterns of self-denigration, and develop the fundamental maitri—loving-kindness—toward yourselfHow to cultivate acceptance of your irritability, insecurities, and other simply human traitsRecognition, Refrain, Relaxing, and Resolve: the four R's of working with shenpa, and moreAn urge comes up, we succumb to it, and it becomes stronger, teaches Pema Chödrön. We reinforce our cravings, habits, and
addictions by giving in to them repeatedly. On Getting Unstuck, Chödrön guides us through this sticky feeling, exploring the moments when we get hooked, and offers us tools for learning to stay with our uneasiness, soften our hearts toward ourselves and others, and live a more peaceful life in the fullness of the present moment.
Sounds True 9781591792383 -
När allt rasar samman : innerliga råd för svå...
Häftad bok. Bokförlaget Robert Larson AB. 2003. 160 sidor.
Gott skick. makulerad biblioteksbok folierad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151403380
- Titel
- När allt rasar samman : innerliga råd för svåra stunder
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Bokförlaget Robert Larson AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns en möjlighet att bli lycklig precis inom räckhåll, men vi brukar ironiskt nog missa den, för vi är så upptagna med att fly smärta och lidande. Pema Chödröns genomgripande och medkännande råd, om vad vi ska göra när allt rasar samman, är tagna från traditionell buddhistisk undervisning. De går tvärs emot alla våra normala vanor och förväntningar. Det finns ett sätt att ta sig an lidande som ger en verklig och bestående förbättring, och det sättet innefattar bland annat att gå smärtsamma situationer till mötes med vänligt och öppet sinnelag och att slappna av i tillvarons fundamentala osäkerhet. Det är här, mitt i kaoset, som vi kan upptäcka den bestående sanningen och kärleken som inte dör.
Ur innehållet:
hur man använder smärtsamma känslor för att utveckla vishet, medkänsla och mod
sätt att kommunicera som leder till en öppnare och innerligare kontakt med andra
övningar för att förändra negativa vanemönster till positiva
metoder för att hantera kaotiska situationer
hur man utvecklar medkännande, verkningsfulla sätt att verka i samhället.
Bokförlaget Robert Larson AB 9789151403380 -
Bryt vanans makt : vinn inre frihet
Häftad bok. Dana Förlag. Första upplagan,, andra tryckningen uppl. 2016. 160 sidor.
Nyskick. Häftad med invikta flikar, 18,6 x 11,2 cm. 156 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197948678
- Titel
- Bryt vanans makt : vinn inre frihet
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 112 x 186 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pema Chödrön ger oss i Bryt vanans makt vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår – och hur vi kan hantera dem. Budskapet är att hindren då löses upp och att vi vinner en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet. När vanans makt bryts får vi dessutom tillgång till de grundläggande kvaliteter som alla människor bär på: en naturlig intelligens, värme och öppenhet. Då börjar vi vandra en väg som präglas av fria val, insiktsfullhet och ansvarstagande. Om vi har tillit till vår förmåga att göra kloka val kan vi släppa taget om gamla mönster. Pema Chödrön menar att det är hög tid för oss alla att odla den tilliten. På sitt varma och uppmuntrande sätt delar hon med sig av egna insikter och övningar utifrån den buddhistiska tradition hon är förankrad i. Hon uppmanar oss att våga ta språnget och byta riktning, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.
OM PEMA CHÖDRÖN: Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har även gett ut Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld (2020).
UR BOKENS FÖRSTA KAPITEL: "Några dagar efter attackerna i New York den 11 september 2001 cirkulerade en historia som illustrerar vårt dilemma. En nordamerikansk indian talade med sitt barnbarn om våldet och grymheten i världen och hur allt detta uppstod. Farfadern sa att det är som om två vargar slåss i hans hjärta. Den ena vargen är hämndlysten och ilsken medan den andra är förstående och snäll. Den unge pojken frågade då sin farfar vilken av vargarna i hans hjärta som skulle vinna. Och farfadern svarade: 'Den som jag väljer att ge mat.'Så detta är utmaningen för hela vår andliga praktik och för världen: Hur kan vi träna i denna stund så att vi ger mat åt rätt varg? Hur kan vi få tillgång till vår inneboende intelligens så att vi ser vad som hjälper och vad som skadar, vad som får aggressionen att växa och vad som avtäcker godheten i våra hjärtan?"
Dana Förlag Första upplagan,, andra tryckningen 9789197948678 -
Start where you are - how to accept yourself...
Häftad bok. Element. 2005. xiv+221+(5) sidor.
Gott skick. Limmat mjukband/storpocket. Något kantstött.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9780007190621
- Titel
- Start where you are - how to accept yourself and others
- Författare
- Chodron, Pema
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
Element 9780007190621 -
Bryt vanans makt : vinn inre frihet
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2016. 160 sidor.
I "Bryt vanans makt – vinn inre frihet" ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och att vi då får tillgång till vår läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948678
- Titel
- Bryt vanans makt : vinn inre frihet
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 112 x 186 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pema Chödrön ger oss i Bryt vanans makt vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår – och hur vi kan hantera dem. Budskapet är att hindren då löses upp och att vi vinner en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet. När vanans makt bryts får vi dessutom tillgång till de grundläggande kvaliteter som alla människor bär på: en naturlig intelligens, värme och öppenhet. Då börjar vi vandra en väg som präglas av fria val, insiktsfullhet och ansvarstagande. Om vi har tillit till vår förmåga att göra kloka val kan vi släppa taget om gamla mönster. Pema Chödrön menar att det är hög tid för oss alla att odla den tilliten. På sitt varma och uppmuntrande sätt delar hon med sig av egna insikter och övningar utifrån den buddhistiska tradition hon är förankrad i. Hon uppmanar oss att våga ta språnget och byta riktning, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.
OM PEMA CHÖDRÖN: Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har även gett ut Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld (2020).
UR BOKENS FÖRSTA KAPITEL: "Några dagar efter attackerna i New York den 11 september 2001 cirkulerade en historia som illustrerar vårt dilemma. En nordamerikansk indian talade med sitt barnbarn om våldet och grymheten i världen och hur allt detta uppstod. Farfadern sa att det är som om två vargar slåss i hans hjärta. Den ena vargen är hämndlysten och ilsken medan den andra är förstående och snäll. Den unge pojken frågade då sin farfar vilken av vargarna i hans hjärta som skulle vinna. Och farfadern svarade: 'Den som jag väljer att ge mat.'Så detta är utmaningen för hela vår andliga praktik och för världen: Hur kan vi träna i denna stund så att vi ger mat åt rätt varg? Hur kan vi få tillgång till vår inneboende intelligens så att vi ser vad som hjälper och vad som skadar, vad som får aggressionen att växa och vad som avtäcker godheten i våra hjärtan?"
Dana Förlag 1 9789197948678 -
Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2020. 206 sidor.
När vi är mitt uppe i en stor kris – klimatet, en pandemi eller våldet i våra samhällen – finns risken att vi förlorar hoppet, förtvivlar eller vänder oss bort. Men när det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin, menar Pema C läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789198642810
- Titel
- Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en förkrossad värld
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 125 x 147 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 225 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vi är mitt uppe i en stor kris – klimatet, en pandemi eller våldet i våra samhällen – finns risken att vi förlorar hoppet, förtvivlar eller vänder oss bort. Men när det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin, menar Pema Chödrön i ”Välkomna det ovälkomna”. Passivitet och modlöshet ger ingen hjälp. Inte heller polarisering eller ilska.
Chödröns budskap är att vi kan lära oss att lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla, istället för att tappa modet. Hemligheten är paradoxalt nog att öppna sig inför det svåra som sker och välkomna det vi egentligen vill slippa. När vi gör det på Chödröns sätt, och med övningarna i hennes bok, får vi kontakt med vår inre godhet, vishet och styrka. Då kan vi leva helhjärtat även i en förkrossad värld.
Hur vi agerar nu kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Pema Chödrön lär oss lita på vår grundläggande godhet och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle – nu och i framtiden.
OM PEMA CHÖDRÖN: Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har tidigare gett ut ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” (2016). Läs mer om Pema Chödrön här: http://pemachodronfoundation.org/
UR BOKENS SVENSKA FÖRORD AV PETER FOWELIN: Det kan se ut som att vi håller på att tappa kontrollen över lidandet i världen – med våldet, polariseringen och effekterna av klimatförändringen. Vi kan reagera med rädsla eller välja att titta bort och blunda för det som sker. Eller så kan vi handla utifrån vårt öppna och i grunden goda sinne. Pema Chödrön betonar att vårt sätt att reagera kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Hon visar hur vi kan få utvecklingen att präglas av vishet, omsorg och medkänsla, och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle. Det är ett budskap som förmedlar ett djupt hopp.
Dana Förlag 1 9789198642810 -
När allt rasar samman : innerliga råd för svå...
Häftad bok. Bokförlaget Robert Larson AB. 2003. 160 sidor.
Mycket gott skick. Onamnad och utan anteckningar. Inlaga och bindning i nästan helt orört nära nyskick. Bindning i nyskick, ej heller läsveck på ryggen. Pärmar som har som största hanteringsspår det veck som syns. Är genomgående, syns på insidan. Fina hörn, fina ryggslut. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151403380
- Titel
- När allt rasar samman : innerliga råd för svåra stunder
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Bokförlaget Robert Larson AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns en möjlighet att bli lycklig precis inom räckhåll, men vi brukar ironiskt nog missa den, för vi är så upptagna med att fly smärta och lidande. Pema Chödröns genomgripande och medkännande råd, om vad vi ska göra när allt rasar samman, är tagna från traditionell buddhistisk undervisning. De går tvärs emot alla våra normala vanor och förväntningar. Det finns ett sätt att ta sig an lidande som ger en verklig och bestående förbättring, och det sättet innefattar bland annat att gå smärtsamma situationer till mötes med vänligt och öppet sinnelag och att slappna av i tillvarons fundamentala osäkerhet. Det är här, mitt i kaoset, som vi kan upptäcka den bestående sanningen och kärleken som inte dör.
Ur innehållet:
hur man använder smärtsamma känslor för att utveckla vishet, medkänsla och mod
sätt att kommunicera som leder till en öppnare och innerligare kontakt med andra
övningar för att förändra negativa vanemönster till positiva
metoder för att hantera kaotiska situationer
hur man utvecklar medkännande, verkningsfulla sätt att verka i samhället.
Bokförlaget Robert Larson AB 9789151403380 -
När allt rasar samman : innerliga råd för svå...
Häftad bok. Bokförlaget Robert Larson AB. 2003. 160 sidor.
Nära nyskick. 2003, 'danskt band' i rakt och rent presentskick utan namn eller skador
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151403380
- Titel
- När allt rasar samman : innerliga råd för svåra stunder
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Bokförlaget Robert Larson AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns en möjlighet att bli lycklig precis inom räckhåll, men vi brukar ironiskt nog missa den, för vi är så upptagna med att fly smärta och lidande. Pema Chödröns genomgripande och medkännande råd, om vad vi ska göra när allt rasar samman, är tagna från traditionell buddhistisk undervisning. De går tvärs emot alla våra normala vanor och förväntningar. Det finns ett sätt att ta sig an lidande som ger en verklig och bestående förbättring, och det sättet innefattar bland annat att gå smärtsamma situationer till mötes med vänligt och öppet sinnelag och att slappna av i tillvarons fundamentala osäkerhet. Det är här, mitt i kaoset, som vi kan upptäcka den bestående sanningen och kärleken som inte dör.
Ur innehållet:
hur man använder smärtsamma känslor för att utveckla vishet, medkänsla och mod
sätt att kommunicera som leder till en öppnare och innerligare kontakt med andra
övningar för att förändra negativa vanemönster till positiva
metoder för att hantera kaotiska situationer
hur man utvecklar medkännande, verkningsfulla sätt att verka i samhället.
Bokförlaget Robert Larson AB 9789151403380 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633286
- Titel
- Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 211 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinneAllt fler människor har börjat känna en djup inre längtan efter att vara autentiska, att känna sig levande och uppleva gemenskap med andra. Pema förklarar hur meditationen ger oss en gyllene nyckel till hur vi kan bemöta denna längtan. I Konsten att meditera utforskar hon på djupet vad hon anser vara det väsentliga man behöver för en livslång meditationspraktik. Det är en praktisk guide som visar oss hur vi ärligt kan möta och förhålla oss till sinnet, hur vi kan omfamna hela vår upplevelse och lära oss leva helhjärtat. Boken innehåller bland annat:
- meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning
- de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek
- den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår
- att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder Pema Chödrön är en amerikanskfödd nunna i den tibetanska traditionen. Hon är uppskattad över hela världen för sin unika förmåga att förmedla en (andlig) lärdom och praktik som hjälper oss uppleva större frid, förståelse och medkänsla i våra liv.
Livsenergi 1 9789188633286
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en förkrossad värld Chödrön, Pema Häftad. 2020. Dana Förlag 1 ex 219 SEK
Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne Chödrön, Pema Inbunden. 2019. Livsenergi 3 ex från 149 SEK
