Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 59 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Idrottens träningslära

Idrottens träningslära

Inbunden bok SISU Idrottsböcker. 2002. 464 sidor.

Mycket gott skick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 59 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9188940144
Titel
Idrottens träningslära
Förlag
SISU Idrottsböcker
Utgivningsår
1997
Omfång
340 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
174 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
Vikt
960 g
Språk
Svenska
Baksidestext
I Idrottens träningslära finns svaren på hur man lägger upp rolig och effektiv träning. Boken behandlar träningsläran utifrån ett helhetsperspektiv där både fysiska, psykiska och sociala faktorer av betydelse för utövarens hela liv tas med. De träningsprinciper, träningsmetoder och träningsplaneringar som beskrivs i boken är i hög grad konkretiserade med praktiska exempel. Ur innehållet: Träningslärans grundläggande teori - Allmän idrottsfysiologi och anatomi - Kvinnor och idrottsträning - Barn och ungdomars utveckling - Tränaren Träningsplanering - Krav och kapacitet - Tränarens bakgrundskunskaper - Planering och genomförande - Kost och träning Träningsformer - metoder - praktiska exempel - Uppvärmning - Koordination och teknikinlärning - Styrke-, spänst- och snabbhetsträning - Uthållighetsträning - Rörlighetsträning - Taktik - Mental träning Idrottens träningslära vänder sig till tränare - oavsett nivå - och till aktiva och motionärer som vill förstå och ta ansvar för sin prestation. Boken vänder sig också till lärare och studerande vid idrotts- och friskvårdsutbildningar. Idrottens träningslära är oumbärlig som litteratur vid idrottens tränarutbildningar - oavsett idrott.