Mer kött på benen : om styrketräning och dess effekter
SISU idrottsböcker, cop. 1994 Inbunden, 145s. 25x17cm, 402g. Illustrerad.
Mycket gott skick. ISBN 9187660261. Muskulaturens uppbyggnad och funktion är grunden för en vettigt upplagd styrketräning. I boken finns detta och en ordentlig översikt över de förändringar som sker i kroppen när du tränar. Boken beskriver på ett enkelt sätt styrkeövningar som är speciellt lämpliga för nybörjare och lite med vana motionärer. Colliander är leg läkare och med dr i ämnet träningsfysiologi, Woxnerud är naprapat med egen praktik för muskelrehabilitering.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9187660261
- Titel
- Mer kött på benen : om styrketräning och dess effekter
- Författare
- Colliander, Erland - Woxnerud, Katarina - Hautala, Tapio U
- Förlag
- Farsta : SISU idrottsböcker
- Språk
- Svenska