-
Bättre med åren : forskarens bästa tips för e...
Inbunden bok. Mondial. 2022. 189 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i dekorerat pappband och i absolut nyskick. Författaren är lektor i hälsovetenskap och docent i experimentell klinisk fysiologi vid Lunds universitet. Här berättar hon om de bästa sätten vi känner till för att bromsa åldrandet på ett sätt som ger läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789180021883
- Titel
- Bättre med åren : forskarens bästa tips för ett långt och lyckligt liv
- Författare
- Steding-Ehrenborg, Katarina
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 324 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- FORSKARENS BÄSTA TIPS FÖR ETT LÄNGRE OCH LYCKLIGARE LIVDet finns många sätt att fördröja åldrandet, men livet handlar ju inte om att överleva, utan om att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i åren.I Bättre med åren berättar Katarina Steding-Ehrenborg om de bästa sätten vi känner till för att bromsa åldrandet på ett sätt som ger guldåren guldkant. Det handlar om sportbilar och biodling, om tai chi och balansskor, men framför allt om gemenskap och kärlek.*Katarina Steding-Ehrenborg är lektor i hälsovetenskap och docent i experimentell klinisk fysiologi vid Lunds universitet.
Mondial 9789180021883 -
Så lyckas du som medarbetare : få ett bättre...
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 2007. 224 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Boken är som ny förutom ett hundöra. Något illustrerad och med markerade faktarutor i sv/v. En verkligt praktisk handbok för alla anställda. Den beskriver enkelt och medryckande hur du på bästa sätt planerar och genomför dina arbetsuppgifter - och i tid d läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177387701
- Titel
- Så lyckas du som medarbetare : få ett bättre liv på jobbet
- Författare
- Lisa Wade
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 186 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 388 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är medarbetare på alla nivåer som ser till att hjulen snurrar i företag, organisationer och överallt annars där arbete ska utföras. Varför talas och skrivs det då så lite om vad som krävs för att lyckas bra som medarbetare? Den här boken är en verkligt praktisk hand bok för alla anställda. Den beskriver enkelt och medryckande hur du på bästa sätt planerar och genomför dina arbetsuppgifter, och i tid dessutom! Den berättar hur du kan leva med besvärliga kolleger och varför det är så viktigt att du lär känna dig själv för att du ska lyckas i samarbetet med andra.
Du får också tips om hur du planerar din tid bättre, hur du får kontroll över e-postfloden och hur du använder utvecklingssamtal konstruktivt!
Telegram Bokförlag 9789177387701 -
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre,...
Pocketbok. Bonnier Fakta. 2020. 158 sidor.
Nyskick. Något illustrerad i sv/v. Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget. Inom forskningen gör man just nu enorma framsteg kring hur träning och fysisk aktivitet påverkar oss. Men hur ska man läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178871322
- Titel
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 135 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre – du blir yngre rent biologiskt! Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Frågor du får svar på- Hur ska jag träna för att leva fem år längre? - Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan? - Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes? - Får jag bättre minne av att träna? - Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret? - Varför får inte alla lika bra effekt? - Fettförbränning - vad visar forskningen och vilken metod är bäst?- Är träning skadligt för vissa? ”Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs.” Anders Hansen och Carl Johan SundbergLyssna på Anders när han berättar om alla fördelar du får av att röra på dig: http://urplay.se/Produkter/187412-En-bok-en-forfattare-Halsa-pa-recept
Bonnier Fakta 9789178871322 -
Kvinnor och hälsa : så mycket bättre! 21 medi...
Inbunden bok. Carlsson. 1 uppl. 2018. 307 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. En bok i absolut nyskick, oläst och obläddrad. Illustrerad med foton i färg och med markerade faktarutor. Signerad av författaren på titelbladet. I bokens kapitel kan man läsa om det mest signifikanta som hänt inom de speciella kvinnoområdena, men här fin läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173319225
- Titel
- Kvinnor och hälsa : så mycket bättre! 21 medicinska experter
- Författare
- Charles von Hofsten, Alexandra
- Förlag
- Carlsson
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 210 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken är ett samarbete med den aktiva 1,6- & 2,6-miljonerklubben. Här medverkar ett 15-tal läkare och medicinare med uppsatser om sina respektive specialområden: benskörhet, hjärt-kärlsjukdomar, schizofreni, psykiatri, ryggsmärtor, allergi, munhälsa, cancer, diabetes etc. Allt skrivet med särskild uppmärksamhet på kvinnor. Här görs likaså tillbakablickar på de 20 år som Föreningen för kvinnorshälsa har funnits.Alexandra Charles von Hofsten är bokens initiativtagare och redaktör/förordsskribent tillsammans med professor Karin Schenk-Gustafsson och redaktör Ingemo Bonnier. Övriga medverkande är: Wilhelmina Hoffman, Nina Johnston, Mia von Euler, Mai-Lis Hellenius, Kerstin Brismar, Lena Flyckt, Agneta Nordberg, Ylwa Westerberg, Svetlana Lagercrantz, Helena Kopp Kallner, Solvig Ekblad, Lisa Juntti-Berggren, Kristina Åkesson, Eva Bojner-Horwitz, Susanne Georgsson, Britt-Marie Landgren, Kristina Gemzell Danielsson, Mattias Lorentzon, Marjut Sohlman Carlström, Greta Edelstam och Gunilla Brodda Jansen.
Carlsson 1 9789173319225 -
Hälsorevolution! : för män som vill leva läng...
Inbunden bok. Karavan Förlag. 1 uppl. 2013. 288 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Illustrerad med teckningar, grafik och med markerade faktarutor, allt i sv/v. En målinriktad bok för män som vill göra något åt sin livsstil och en gång för alla förbättra sin hälsa, skriven av läkaren Charles Clark tillsammans med Maureen Clark, där han läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187239076
- Titel
- Hälsorevolution! : för män som vill leva längre och bättre
- Författare
- Charles Clark - Maureen Clark
- Förlag
- Karavan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den ultimata hälsoboken för medelålders män!
Livet börjar vid fyrtio så brukar man ju säga. Men om du inte ser upp kan livet faktiskt börja ta slut vid fyrtio. Om du ska kunna njuta av livet är det nödvändigt att försöka dämpa effekterna av åldrandet och kanske också få en del av dem att försvinna. Professor Charles Clark är läkare med mångårig erfarenhet av att behandla medelålders män och deras hälsoproblem. I Hälsorevolution! presenterar han sin framgångsrika metod för bättre manlig fysisk och mental hälsa. Hans program är praktiskt, målinriktat och rakt på sak, och det ger snabba resultat när det gäller stress, kolesterol, blodtryck och vikt. En bok för män som vill ta tjuren vid hornen helt utan konstigheter i form av flummiga teorier, extrem träning eller modedieter.
Karavan Förlag 1 9789187239076 -
NU MÅR JAG BÄTTRE - vägar ur depressioner o...
Nyskick. Lind&Co 2013. 184 s. Inbunden i dekorerat pappband och i nyskick. Något illustrerad i grönt. Vikt 470 g. Format 14 x 21,5 cm. Porto 50:- (viktklass -1,0 kg med emballage). Författaren är journalist, före detta chefredaktör och basutbildad terapeut. Idag a läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174611960
- Titel
- Nu mår jag bättre : vägar ut ur depressioner och livskriser
- Författare
- Alström, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 218 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det som händer när det vänder? Vad är det egentligen som gör att man orkar ta sig ut ur en kris?
I boken Nu mår jag bättre har Katrin Alström intervjuat olika personer, kända som okända, kvinnor som män, om deras egna depressioner och livskriser. Det är gripande och smärtsamma berättelser, men framför allt är det spännande att få följa med dem på resan upp igen. Vad kände de när det vände, och vad var det som hjälpte?
Nu mår jag bättre är en bok för dig som vill se bredden och mångfalden i vad som kan hjälpa under en svår situation i livet, och kanske hitta det som blir viktigt för dig själv. Vi har alla olika förutsättningar, biologiskt, psykologiskt och socialt, och det finns massor av både enskilda hjälpande faktorer och mer allmänna, grundläggande förutsättningar.
I boken har Katrin även intervjuat olika experter om deras syn på vad som får människor att må bättre. Här kommer psykoterapeuter med olika inriktningar till tals, liksom psykologen, läkaren, psykologiforskaren, stressforskaren och prästen. De har alla olika synvinklar, men här finns också gemensamma nämnare och spännande ny forskning att ta del av.
Blir man hjälpt av kbt-terapi på internet? Varför blir man mindre stressad när man hör musik? Och hur kan andra i omgivningen stötta?
Nu mår jag bättre är en bok full av hopp, fakta och inspirerande läsning för den som själv är drabbad, eller känner någon som är det.
KATRIN ALSTRÖM är journalist och utbildad terapeut. Hon har tidigare bland annat varit chefredaktör för tidningarna Hus & Hem och Allt om mat. Idag arbetar Katrin deltid som samtalsterapeut och utbildar sig även till socionom.
9789174611960
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Bättre med åren : forskarens bästa tips för ett långt och lyckligt liv Steding-Ehrenborg, Katarina Inbunden. Mondial 2 ex från 148 SEK
Så lyckas du som medarbetare : få ett bättre liv på jobbet Lisa Wade Inbunden. 2007. Telegram Bokförlag 6 ex från 38 SEK
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Hansen, Anders Pocket. Bonnier Fakta 8 ex från 19 SEK