Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Fitness för henne

av Ekwall, Linda, 1973-2002

Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2002. 224 sidor.

Gott skick. , en aning kantnött främre pärm. 26x19cm, 773g. Rikt fotoillustrerad. ISBN 9197394378. Beskrivning: Fitness för henne är en bok för dig som vill komma igång med din träning på ett effektivt sätt och för dig som söker inspiration och motivation. Linda Ekwall, som medverkar som "Indra" i Gladiatorerna har under flera år framgångsrikt tävlat i fitness. Här berättar hon frikostigt om sitt eget träningsliv och ger en både praktisk och teoretisk bakgrund till hur kroppen fungerar. Du lär dig allt ifrån att lägga upp ett eget tränings- och kostprogram till hur den mentala inställningen påverkar oss människor. Kort och gott - en bok för den kunskapstörstige som vill se resultat med sin träning. UR INNEHÅLLET Fitness, vad är det? Mental Fitness Innan träningsstart (hälsokontroll mm) Träningsprinciper Rörlighet & Stretching Övningsbeskrivningar-styrketräning Kostprinciper Kosttillskott Fettförbränning Fitness recept Fitnesstävling GI-lista Om glykemiskt index Träning för gravida Ätstörningar Biomekanik Tester Fitness lexikon

Säljare: Abcurio Antikvariat & Quriosa (företag)

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK