Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Fakturabetalning
  • Inrikes enhetsfrakt 45 SEK
Yoga: att komma till ro

Yoga: att komma till ro

av

Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2 uppl. 2006. 202 sidor.

Mycket gott skick. 625 gram.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 45 SEK

9 dagar sedan

Förlagsfakta

ISBN
9789146214809
Titel
Yoga : att komma till ro
Författare
Elisabeth Serrander
Förlag
Wahlström & Widstrand
Utgivningsdatum
20060817
Omfång
202 sidor
Bandtyp
Häftad
Mått
212 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
Vikt
628 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Yoga är en fysisk och mental träningsform med rötter i den österländska filosofin. Denna populära och lustfyllda träning får dig snabbt att må bra, både till kropp och själ. Yoga balanserar nervsystemet, förebygger besvär som stress och värk samt gynnar kroppens inlagring av energi. Den hjälper dig också att fokusera och skapa utrymme för kontemplation och existentiella frågor. Boken utgår från den klassiska Hathayogan som består av kroppsställningar, andningsövningar, avspänning och meditation. Ett avsnitt är specialskrivet för dig med ryggproblem, ett annat handlar om yoga för gravida.Elisabeth Serrander har undervisat i yoga sedan 1981 och driver eget friskvårdsföretag. Hon är diplomerad dansterapeut, handledare och lärare på Danshögskolans dansterapeututbildning i Stockholm.