-
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. En del understrykningar med blyerts.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hanteringsspår på skyddsomslag. Lätt böjda blad. (Hylla6)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Helt i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. En bok i presentskick. Författaren är psykolog och KBT-terapeut. Hennes förra bok blev en stor succé med 40000 sålda ex. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress , låg själ läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Jättefint exemplar
Kolla in våra andra annonser för samfraktInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Mycket gott skick. Understryckningar och namn i
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Författaren öser ur sin breda erfarenhet som psykolog och KBT-terapeut.....
Mindre fläck på skyddsomslagets bakre sida.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Författaren är psykolog. Boken är slut på förlaget.
Hylla AdInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn