Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Rörelse och ro

Rörelse och ro

Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2002. 48 sidor.

Mycket gott skick. Spiralbunden

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789153422778
Titel
Rörelse och ro
Författare
Friskis - Svettis
Förlag
Ica Bokförlag
Utgivningsår
2002
Omfång
48 sidor
Bandtyp
Spiral
Vikt
350 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Rörelse är liv. För att njuta av rörelsen måste vi också ge oss ro att uppleva den. Rörelse och Ro är vad den här boken handlar om. Man måste inte skynda sig för att hinna uppleva och lära sig saker. Det är precis tvärtom. Saker måste ta den tid de tar för man ska utvecklas och lära sig. Man måste känna ro för att kunna njuta. Den fysiska aktiviteten gör det också lättare att slappna av
efteråt. Avspänning hjälper dig att återknyta till dig själv. Den ger dig ro att känna allt det som ger liv. Boken presenterar ett skönt rörelseprogram, pausövningar för nacke och axlar och ett program för avspänning både rörelse och ro. Hela boken andas avkoppling med vackra bilder och lättsamma träningsprogram, för kropp och själ. Ca 60 färgfoton, spiralbunden med hård pärm.